Das Profi-Hanteltraining: Muskelaufbau mit System by Wo.
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Das Profi-Hanteltraining: Muskelaufbau mit System (2012)
DE PB NW
ISBN: 9783835410121 bzw. 3835410121, in Deutsch, 152 Seiten, BLV Buchverlag, Taschenbuch, neu.
Lieferung aus: Deutschland, Versandfertig in 1 - 2 Werktagen.
Von Händler/Antiquariat, Stylo24.
Das maßgeschneiderte Muskeltraining Trainieren wie ein Profi mit Kurz- und Langhanteln: Der Vorteil des Trainings mit freien Gewichten ist, dass man die Belastung genau dosieren kann. Wolfgang Mießner, erfahrener Coach im Fitness- und Gesundheitsbereich, erläutert alle Grundlagen des Krafttrainings mit Hanteln. Ob engagierte Kraftsportler oder Einsteiger: Mit diesem fundierten Praxisbuch kann jeder sein individuelles Übungsprogramm professionell zusammenstellen. Das Training mit freien Gewichten hat wesentliche Vorteile gegenüber dem Krafttraining an der Maschine. Sehr viele im Alltag geforderten Bewegungen lassen sich naturgetreu simulieren und spezifisch trainieren. Je nach Trainingsmethode erhöht sich nicht nur die Kraft der Muskulatur, auch die Bewegungskoordination wird verbessert. Die Übungsvariationen mit Langhantel, Kurzhantel oder Scheibenhantel helfen, ein effektives Training mit wenig Aufwand ganz leicht umzusetzen. Das Besondere an diesem Band: Es werden Kombi-Übungen vorgestellt – Bewegungsfolgen, die sich aus verschiedenen Einzelübungen zusammensetzen und in kürzester Zeit mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren. Außerdem weiht der Autor in die Geheimnisse der optimalen Trainingspraxis ein - für neuen ungeahnten Trainingserfolg! "Das Profi-Hanteltraining“ ist ein Intensivkurs, der Kraftsportler jeder Könnensstufe und jeden Alters in die Lage versetzt, das Training von A bis Z zu planen, zu koordinieren und Schritt für Schritt zu optimieren. Autor: Wolfgang Mießner 19.0 x 24.0 cm, 152 Seiten, broschiert 175 Farbfotos, 25 Zeichnungen , Broschiert, Label: BLV Buchverlag, BLV Buchverlag, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2012-06, Studio: BLV Buchverlag, Verkaufsrang: 270578.
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Das maßgeschneiderte Muskeltraining Trainieren wie ein Profi mit Kurz- und Langhanteln: Der Vorteil des Trainings mit freien Gewichten ist, dass man die Belastung genau dosieren kann. Wolfgang Mießner, erfahrener Coach im Fitness- und Gesundheitsbereich, erläutert alle Grundlagen des Krafttrainings mit Hanteln. Ob engagierte Kraftsportler oder Einsteiger: Mit diesem fundierten Praxisbuch kann jeder sein individuelles Übungsprogramm professionell zusammenstellen. Das Training mit freien Gewichten hat wesentliche Vorteile gegenüber dem Krafttraining an der Maschine. Sehr viele im Alltag geforderten Bewegungen lassen sich naturgetreu simulieren und spezifisch trainieren. Je nach Trainingsmethode erhöht sich nicht nur die Kraft der Muskulatur, auch die Bewegungskoordination wird verbessert. Die Übungsvariationen mit Langhantel, Kurzhantel oder Scheibenhantel helfen, ein effektives Training mit wenig Aufwand ganz leicht umzusetzen. Das Besondere an diesem Band: Es werden Kombi-Übungen vorgestellt – Bewegungsfolgen, die sich aus verschiedenen Einzelübungen zusammensetzen und in kürzester Zeit mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren. Außerdem weiht der Autor in die Geheimnisse der optimalen Trainingspraxis ein - für neuen ungeahnten Trainingserfolg! "Das Profi-Hanteltraining“ ist ein Intensivkurs, der Kraftsportler jeder Könnensstufe und jeden Alters in die Lage versetzt, das Training von A bis Z zu planen, zu koordinieren und Schritt für Schritt zu optimieren. Autor: Wolfgang Mießner 19.0 x 24.0 cm, 152 Seiten, broschiert 175 Farbfotos, 25 Zeichnungen , Broschiert, Label: BLV Buchverlag, BLV Buchverlag, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2012-06, Studio: BLV Buchverlag, Verkaufsrang: 270578.
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Das Profi-Hanteltraining: Muskelaufbau mit System (2012)
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ISBN: 9783835410121 bzw. 3835410121, in Deutsch, 152 Seiten, BLV Buchverlag, Taschenbuch, gebraucht.
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Das maßgeschneiderte Muskeltraining Trainieren wie ein Profi mit Kurz- und Langhanteln: Der Vorteil des Trainings mit freien Gewichten ist, dass man die Belastung genau dosieren kann. Wolfgang Mießner, erfahrener Coach im Fitness- und Gesundheitsbereich, erläutert alle Grundlagen des Krafttrainings mit Hanteln. Ob engagierte Kraftsportler oder Einsteiger: Mit diesem fundierten Praxisbuch kann jeder sein individuelles Übungsprogramm professionell zusammenstellen. Das Training mit freien Gewichten hat wesentliche Vorteile gegenüber dem Krafttraining an der Maschine. Sehr viele im Alltag geforderten Bewegungen lassen sich naturgetreu simulieren und spezifisch trainieren. Je nach Trainingsmethode erhöht sich nicht nur die Kraft der Muskulatur, auch die Bewegungskoordination wird verbessert. Die Übungsvariationen mit Langhantel, Kurzhantel oder Scheibenhantel helfen, ein effektives Training mit wenig Aufwand ganz leicht umzusetzen. Das Besondere an diesem Band: Es werden Kombi-Übungen vorgestellt – Bewegungsfolgen, die sich aus verschiedenen Einzelübungen zusammensetzen und in kürzester Zeit mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren. Außerdem weiht der Autor in die Geheimnisse der optimalen Trainingspraxis ein - für neuen ungeahnten Trainingserfolg! "Das Profi-Hanteltraining“ ist ein Intensivkurs, der Kraftsportler jeder Könnensstufe und jeden Alters in die Lage versetzt, das Training von A bis Z zu planen, zu koordinieren und Schritt für Schritt zu optimieren. Autor: Wolfgang Mießner 19.0 x 24.0 cm, 152 Seiten, broschiert 175 Farbfotos, 25 Zeichnungen , Broschiert, Label: BLV Buchverlag, BLV Buchverlag, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2012-06, Studio: BLV Buchverlag, Verkaufsrang: 114250.
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Das maßgeschneiderte Muskeltraining Trainieren wie ein Profi mit Kurz- und Langhanteln: Der Vorteil des Trainings mit freien Gewichten ist, dass man die Belastung genau dosieren kann. Wolfgang Mießner, erfahrener Coach im Fitness- und Gesundheitsbereich, erläutert alle Grundlagen des Krafttrainings mit Hanteln. Ob engagierte Kraftsportler oder Einsteiger: Mit diesem fundierten Praxisbuch kann jeder sein individuelles Übungsprogramm professionell zusammenstellen. Das Training mit freien Gewichten hat wesentliche Vorteile gegenüber dem Krafttraining an der Maschine. Sehr viele im Alltag geforderten Bewegungen lassen sich naturgetreu simulieren und spezifisch trainieren. Je nach Trainingsmethode erhöht sich nicht nur die Kraft der Muskulatur, auch die Bewegungskoordination wird verbessert. Die Übungsvariationen mit Langhantel, Kurzhantel oder Scheibenhantel helfen, ein effektives Training mit wenig Aufwand ganz leicht umzusetzen. Das Besondere an diesem Band: Es werden Kombi-Übungen vorgestellt – Bewegungsfolgen, die sich aus verschiedenen Einzelübungen zusammensetzen und in kürzester Zeit mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren. Außerdem weiht der Autor in die Geheimnisse der optimalen Trainingspraxis ein - für neuen ungeahnten Trainingserfolg! "Das Profi-Hanteltraining“ ist ein Intensivkurs, der Kraftsportler jeder Könnensstufe und jeden Alters in die Lage versetzt, das Training von A bis Z zu planen, zu koordinieren und Schritt für Schritt zu optimieren. Autor: Wolfgang Mießner 19.0 x 24.0 cm, 152 Seiten, broschiert 175 Farbfotos, 25 Zeichnungen , Broschiert, Label: BLV Buchverlag, BLV Buchverlag, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2012-06, Studio: BLV Buchverlag, Verkaufsrang: 114250.
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Das Profi-Hanteltraining: Muskelaufbau mit System (2012)
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