Appnehmen! Fit und schlank mit Smartphone & Fitnesstracker: Schritt für Schritt zum Erfolg!
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Abnehmen und das Gewicht halten: Mit Freude und Smartphone-App zu dauerhaftem Erfolg! Viele quälen sich mit einer Diät, um schon nach kurzer Zeit wieder die alten Pfunde auf den Rippen zu haben. Die gute Nachricht: Das Wunschgewicht lässt sich mit Genuss erreichen und vor allem auch halten! Dieser praktische Ratgeber erklärt, wie Sie mit einer kostenlosen App auf dem Smartphone und per Fitnesstracker Ihre Energiebilanz im Blick haben und lernen, ein Gefühl für Kalorienzufuhr und -verbrauch zu entwickeln. Mit den Tipps & Tricks aus diesem Buch werden Sie mit Leichtigkeit fit und schlank …und bleiben es auch. Zum Inhalt: - Die App MyFitnessPal installieren und kennenlernen: Kostenloser Kalorienzähler, auch von Ärzten empfohlen - Die täglich aufgenommenen Kalorien einschätzen mithilfe einer Datenbank mit mehr als 6 Mio. Nahrungsmitteln - Mit Genussrezepten abnehmen - Das Verbrennen von Kalorien bewusst steuern, denn jeder Schritt zählt - Per App kontrollieren, wie viel Sport z. B. ein Stück Kuchen ausgleicht - Sporteinheiten via Fitnesstracker automatisch speichern und auswerten - Ziele setzen und motiviert bleiben Die Autorin: Seit ihrer Jugend begeistert sich die Autorin und Mutter zweier Kinder für Sport- und Ernährungsthemen. Die Verlagskauffrau absolvierte eine Ausbildung zur Dipl. Body-Vitaltrainerin, arbeitete mehrere Jahre als Personal Trainer und leitete das Sportprogramm verschiedener Hotels. Carolin Bildner, 20.8 cm x 14.9 cm x 1.7 cm mm, Buch.

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Der perfekte Umgang mit Smartphone und Fitnesstracker für iOS und Android. Ein Spaziergang ums Haus macht das zweite Stück Sahnetorte nicht ungeschehen... Wir wissen alle, um abzunehmen sollten wir weniger essen als der Körper verbrennt. Und selbst wer sein Wunschgewicht erreicht hat, kann sich nicht auf der Couch zurücklehnen, sondern muss weiterhin auf die Balance wischen Kalorienaufnahme und Bewegung achten. Manchmal schummeln wir und bewerten die durch Sport abtrainierten Kalorien zu hoch, Der perfekte Umgang mit Smartphone und Fitnesstracker für iOS und Android. Ein Spaziergang ums Haus macht das zweite Stück Sahnetorte nicht ungeschehen... Wir wissen alle, um abzunehmen sollten wir weniger essen als der Körper verbrennt. Und selbst wer sein Wunschgewicht erreicht hat, kann sich nicht auf der Couch zurücklehnen, sondern muss weiterhin auf die Balance wischen Kalorienaufnahme und Bewegung achten. Manchmal schummeln wir und bewerten die durch Sport abtrainierten Kalorien zu hoch, die konsumierten Kalorien zu niedrig und wundern uns, wenn der Zeiger der Waage immer ein kleines bisschen weiter nach rechts wandert. Hier hilft dieses Buch. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit Fitnesstracker und Smartphone gefutterte Kalorien zählen, ein Ernährungstagebuch erstellen und jede abtrainierte Kalorie speichern. So sehen Sie schnell, ob Ihre Energiebilanz stimmt. Erscheint vorauss. 28. September 2018 Lieferzeit 1-2 Werktage.

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Abnehmen und das Gewicht halten: Mit Freude und Smartphone-App zu dauerhaftem Erfolg! Viele quälen sich mit einer Diät, um schon nach kurzer Zeit wieder die alten Pfunde auf den Rippen zu haben. Die gute Nachricht: Das Wunschgewicht lässt sich mit Genuss erreichen und vor allem auch halten! Dieser praktische Ratgeber erklärt, wie Sie mit einer kostenlosen App auf dem Smartphone und per Fitnesstracker Ihre Energiebilanz im Blick haben und lernen, ein Gefühl für Kalorienzufuhr und -verbrauch zu entwickeln. Mit den Tipps & Tricks aus diesem Buch werden Sie mit Leichtigkeit fit und schlank …und bleiben es auch. Zum Inhalt: - Die App MyFitnessPal installieren und kennenlernen: Kostenloser Kalorienzähler, auch von Ärzten empfohlen - Die täglich aufgenommenen Kalorien einschätzen mithilfe einer Datenbank mit mehr als 6 Mio. Nahrungsmitteln - Mit Genussrezepten abnehmen - Das Verbrennen von Kalorien bewusst steuern, denn jeder Schritt zählt - Per App kontrollieren, wie viel Sport z. B. ein Stück Kuchen ausgleicht - Sporteinheiten via Fitnesstracker automatisch speichern und auswerten - Ziele setzen und motiviert bleiben Die Autorin: Seit ihrer Jugend begeistert sich die Autorin und Mutter zweier Kinder für Sport- und Ernährungsthemen. Die Verlagskauffrau absolvierte eine Ausbildung zur Dipl. Body-Vitaltrainerin, arbeitete mehrere Jahre als Personal Trainer und leitete das Sportprogramm verschiedener Hotels. Taschenbuch, 06.12.2018.

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Fit und schlank mit Smartphone & Fitnesstracker: Der perfekte Umgang mit Smartphone und Fitnesstracker für iOS und Android. Ein Spaziergang ums Haus macht das zweite Stück Sahnetorte nicht ungeschehen... Wir wissen alle, um abzunehmen sollten wir weniger essen als der Körper verbrennt. Und selbst wer sein Wunschgewicht erreicht hat, kann sich nicht auf der Couch zurücklehnen, sondern muss weiterhin auf die Balance wischen Kalorienaufnahme und Bewegung achten. Manchmal schummeln wir und bewerten die durch Sport abtrainierten Kalorien zu hoch, die konsumierten Kalorien zu niedrig und wundern uns, wenn der Zeiger der Waage immer ein kleines bisschen weiter nach rechts wandert. Hier hilft dieses Buch. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit Fitnesstracker und Smartphone gefutterte Kalorien zählen, ein Ernährungstagebuch erstellen und jede abtrainierte Kalorie speichern. So sehen Sie schnell, ob Ihre Energiebilanz stimmt. Taschenbuch.

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Sie möchten wissen, ob durch die morgendliche Sporteinheit am Abend eine Nachspeise erlaubt ist? Oder reicht es auch auf das Frühstück zu verzichten um dafür sich am Nachmittag ein Stück Kuchen gönnen zu dürfen? Um hier einfach den Überblick zu behalten gibt es mittlerweile tolle Smartphone-Apps und/oder Fitnessarmbänder! Mit diesem praktischen Ratgeber erhalten Sie eine verständliche Anleitung, um Ihre Kalorienaufnahme und Verbrauch mit Hilfe Ihres Smartphones und/oder Fitnesstrackers im Blick zu haben. So erreichen Sie sicher mit Genuss Ihr Wunschgewicht! Aus dem Inhalt: • Ziele setzen und motiviert bleiben • Kalorien mittels Apps einfach kontrollieren • Kalorienbomben erkennen • Sporteinheiten via Fitnesstracker automatisch speichern • Jeder Schritt zählt – schlagen Sie Ihren High Score • Genussrezepte zum Erfolg, Kindle Ausgabe, Format: Kindle eBook, Label: Bildner Verlag, Bildner Verlag, Produktgruppe: eBooks, Publiziert: 2018-11-22, Freigegeben: 2018-11-22, Studio: Bildner Verlag, Verkaufsrang: 1134515.

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