Qi Gong: Innere Ruhe und Energie für den Alltag (BLV Entspannung & Meditation)
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Qi Gong
DE NW
ISBN: 9783835409231 bzw. 3835409239, in Deutsch, neu.
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Wer wünscht sich das nicht? Power wenn nötig, Entspannung wenn möglich, und dabei stets ein inneres Lächeln und das Gefühl des In-sich-Ruhens. Seit Jahrtausenden sind die Menschen auf der Suche danach. Viele folgen dabei einem Weg, der auf der traditionellen chinesischen Heilkunde basiert: Qi Gong. Siegbert Engel beschreibt diesen Weg in "Qi Gong. Innere Ruhe und Energie für den Alltag" (BLV Buchverlag) und zeigt, wie der moderne, gestresste Mensch zurückfinden kann zu einem Leben im Einklang mit sich selbstInnehalten ist der erste Schritt. Spüren, was gerade jetzt nötig ist, um sich wohl zu fühlen. Dann geht es um die richtige Haltung im Stehen, Sitzen und Liegen, um die Atmung sowie um Bewegung und Entspannung. Selbstmassage und Akupressur setzen einen weiteren Schwerpunkt. Ausdrucksstarke Fotos, leicht verständliche Texte sowie Hinweise machen die Übungen leicht nachvollziehbar. Und dank ihrer Vielfalt lässt sich das individuelle Programm ganz nach den eigenen Bedürfnissen zusammenstellen. Dabei liegt der Schwerpunkt dieser Auswahl auf dem beruhigenden, regenerativen Aspekt Dem Praxisteil vorangestellt ist eine Einführung über Herkunft und Geschichte des Qi Gong und seinen Platz in der traditionellen chinesischen Heilkunst. Dieses Buch bietet eine kompetente Einführung und Anleitung für jeden, der einen neuen Weg einschlagen oder einen bewährten fortsetzen will. Dabei steht ein Ziel im Vordergrund: mehr Vitalität und Lebensfreude durch die optimale Verbindung von Bewegung und Ruhe.Wenn man von "Qi" spricht, benennt es die Vitalkraft, die alles durchdringende und belebende Energie. Um den Einklang von Körper, Geist und Seele zu fördern, stimmt dieses Buch optimal ein - mit Übungen, die sich sehr gut in den Alltag integrieren lassen.
Wer wünscht sich das nicht? Power wenn nötig, Entspannung wenn möglich, und dabei stets ein inneres Lächeln und das Gefühl des In-sich-Ruhens. Seit Jahrtausenden sind die Menschen auf der Suche danach. Viele folgen dabei einem Weg, der auf der traditionellen chinesischen Heilkunde basiert: Qi Gong. Siegbert Engel beschreibt diesen Weg in "Qi Gong. Innere Ruhe und Energie für den Alltag" (BLV Buchverlag) und zeigt, wie der moderne, gestresste Mensch zurückfinden kann zu einem Leben im Einklang mit sich selbstInnehalten ist der erste Schritt. Spüren, was gerade jetzt nötig ist, um sich wohl zu fühlen. Dann geht es um die richtige Haltung im Stehen, Sitzen und Liegen, um die Atmung sowie um Bewegung und Entspannung. Selbstmassage und Akupressur setzen einen weiteren Schwerpunkt. Ausdrucksstarke Fotos, leicht verständliche Texte sowie Hinweise machen die Übungen leicht nachvollziehbar. Und dank ihrer Vielfalt lässt sich das individuelle Programm ganz nach den eigenen Bedürfnissen zusammenstellen. Dabei liegt der Schwerpunkt dieser Auswahl auf dem beruhigenden, regenerativen Aspekt Dem Praxisteil vorangestellt ist eine Einführung über Herkunft und Geschichte des Qi Gong und seinen Platz in der traditionellen chinesischen Heilkunst. Dieses Buch bietet eine kompetente Einführung und Anleitung für jeden, der einen neuen Weg einschlagen oder einen bewährten fortsetzen will. Dabei steht ein Ziel im Vordergrund: mehr Vitalität und Lebensfreude durch die optimale Verbindung von Bewegung und Ruhe.Wenn man von "Qi" spricht, benennt es die Vitalkraft, die alles durchdringende und belebende Energie. Um den Einklang von Körper, Geist und Seele zu fördern, stimmt dieses Buch optimal ein - mit Übungen, die sich sehr gut in den Alltag integrieren lassen.
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Qi Gong: Innere Ruhe und Energie für den Alltag (BLV Entspannung & Meditation) (2012)
~DE PB NW
ISBN: 9783835409231 bzw. 3835409239, vermutlich in Deutsch, Ein Imprint Von GRÄFE UND UNZER Verlag Gmbh BLV, Taschenbuch, neu.
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Neu -Der Autor zeigt einfache Übungen, die positiv auf den Stoffwechsel, das Herz-Kreislauf-System und die Beweglichkeit wirken. 128 pp. Deutsch, Books.
Neu -Der Autor zeigt einfache Übungen, die positiv auf den Stoffwechsel, das Herz-Kreislauf-System und die Beweglichkeit wirken. 128 pp. Deutsch, Books.
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Qi Gong: Innere Ruhe und Energie für den Alltag (2012)
DE PB NW
ISBN: 9783835409231 bzw. 3835409239, in Deutsch, 128 Seiten, 3. Ausgabe, BLV Buchverlag, Taschenbuch, neu.
Lieferung aus: Deutschland, Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden.
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Qi Gong: Innere Ruhe und Energie für den Alltag (2012)
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ISBN: 9783835409231 bzw. 3835409239, in Deutsch, 128 Seiten, 3. Ausgabe, BLV Buchverlag, Taschenbuch, gebraucht.
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Qi Gong: Innere Ruhe und Energie für den Alltag (2012)
DE PB NW
ISBN: 9783835409231 bzw. 3835409239, in Deutsch, 128 Seiten, 3. Ausgabe, BLV Buchverlag, Taschenbuch, neu.
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Qi Gong: Innere Ruhe und Energie für den Alltag (2012)
DE PB US
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Qi Gong - Innere Ruhe und Energie für den Alltag
DE PB NW
ISBN: 9783835409231 bzw. 3835409239, in Deutsch, 128 Seiten, BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Taschenbuch, neu.
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Softcover, Neuware, 345g, 128, Internationaler Versand, Banküberweisung, Selbstabholung und Barzahlung.
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