Bauch. Beine. Po. Das Trainingsprogramm: In 4 Wochen zur Traumfigur [Broschie.
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Von Händler/Antiquariat, Rheinberg-Buch.
Der Weg zu einer knackigen Figur Wenn die Hose zwickt und zwackt, heißt es für viele: Ran an den Speck! Nina Winkler hat mit "Bauch. Beine. Po." (BLV Buchverlag) einen umfassenden Ratgeber geschrieben, mit dem sich der Erfolg schon nach vier Wochen sehen lässt ? und die Lieblingsjeans passt wieder! Um das Training möglichst effektiv zu gestalten, wird zunächst eine Basis geschaffen, auf der das weitere Training aufbaut. Zu Beginn des Programms wird anhand von drei einfachen Formeln der individuelle Kalorienbedarf definiert. Danach lohnt sich ein Blick auf die eigene Fitness und schließlich geht es an die Themen Ernährung und Motivation. Die ersten Schritte in Richtung Traumfigur sind damit getan. In den nächsten vier Wochen wird dann dem Hüftgold der Kampf angesagt! Nach einem sanften Start in Woche 1 steigert sich die Intensität der Übungen stetig und in Woche 4 rundet der Feinschliff das Trainingsprogramm ab. Alle Übungen werden in "Bauch. Beine. Po." ausführlich beschrieben und mit Step-by-Step-Fotos visualisiert. Die Übungskapitel sind mit hilfreichen Tipps ausgestattet, um so gravierende Fehler bei der Durchführung zu vermeiden. Am Ende des Buches gibt es alle Übungen nochmals im Überblick. Nun steht dem erfolgreichen "Shaping" nichts mehr im Wege! Autorin: Nina Winkler 128 Seiten, 141 Farbfotos, 1 Zeichnung Format: 16,7 x 22 cm , Broschiert, Label: BLV Buchverlag, BLV Buchverlag, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2014-01-10, Studio: BLV Buchverlag, Verkaufsrang: 285372.

Davids Antiquariat + catch-a-book, [3079429].
2014. 128 S. 141 farb. Abb. 1 Ill. 220 mm.Einband kartoniert Gewicht 346g. ISBN 3835412515 . Neupreis 14,99. 2014. , mit leichten äusserlichen Fehlern (Stempel oder Strich), ungebraucht, ungelesen. Sofortversand mit Rechnung, keine Vorauszahlung (D,A,CH)!In nur 4 Wochen straff und schlank das Turbo-Programm: mit Bodyforming zur Biki ni-Figur Innovatives Training entwickelt von einer führenden Expertin der Fitness-Szene Der 4-Wochen-Trainingsplan: die gezielte Kombination von Kraft- undAusdauerübungen Die Basics zu Fettverbrennung und Muskelaufbau, Ernhrung und M otivation.

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Von Händler/Antiquariat, Davids Antiquariat + Catch-a-book, [969].
In nur 4 Wochen straff und schlank das Turbo-Programm: mit Bodyforming zur Biki ni-Figur Innovatives Training entwickelt von einer führenden Expertin der Fitness-Szene Der 4-Wochen-Trainingsplan: die gezielte Kombination von Kraft- undAusdauerübungen Die Basics zu Fettverbrennung und Muskelaufbau, Ernhrung und M otivation. 2014. 128 S. 141 farb. Abb. 1 Ill. 220 mm.Einband kartoniert; Gewicht 346g. ISBN 3835412515 . Neupreis 14,99. 2014. , mit leichten äusserlichen Fehlern (Stempel oder Strich), ungebraucht, ungelesen. Sofortversand mit Rechnung, keine Vorauszahlung (D,A,CH)!

Von Händler/Antiquariat, Agrios-Buch [57449362], Bergisch Gladbach, NRW, Germany.
Neuware - In nur 4 Wochen straff und schlank das Turbo-Programm: mit Bodyforming zur Bikini-Figur Innovatives Training entwickelt von einer führenden Expertin der Fitness-Szene Der 4-Wochen-Trainingsplan: die gezielte Kombination von Kraft- und Ausdauerübungen Die Basics zu Fettverbrennung und Muskelaufbau, Ernährung und Motivation. 128 pp. Deutsch.

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In nur 4 Wochen straff und schlank - das Turbo-Programm: mit Bodyforming zur Bikini-Figur · Innovatives Training - entwickelt von einer führenden Expertin der Fitness-Szene · Der 4-Wochen-Trainingsplan: die gezielte Kombination von Kraft- und Ausdauerübungen · Die Basics zu Fettverbrennung und Muskelaufbau, Ernährung und Motivation.