So wird man hundert: Übungen für Körper Seele: Das Vitalitätsprinzip
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159 S. TaschenbuchINCL. RECHNUNG. Altern ist keine Krankheit! Im Gegenteil: Alt zu werden ist heute der Normalfall. Seit über hundert Jahren steigt die Lebenserwartung kontinuierlich, was für uns persönlich und für die Gesellschaft, in der wir leben, erhebliche Konsequenzen mit sich führt. Wie kann es uns gelingen, bis ins hohe Alter selbstbestimmt und geistig und körperlich fit zu leben? Ob auf der körperlichen, der mentalen oder der sozialen Ebene - mit vielen Anregungen und Tipps regen die Autoren dazu an bis ins hohe Alter die Freude am Leben zu bewahren. Einfache Tests und praktische Lebensregeln stehen neben orientierenden Checklisten und leicht durchzuführende Übungen. Und nicht nur medizinische und psychologische Aspekte werden berührt, auch kulturelle oder religiöse Bereiche sind Teil des Vitalitätsprinzips. Das Credo der Autoren lautet: Das Alter ist ein neuer, erfüllter Lebensabschnitt, und wir können uns darauf vorbereiten. Ein hervorragendes Trainingsprogramm mit großem praktischen Nutzen.

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Altern ist keine Krankheit! Im Gegenteil: Alt zu werden ist heute der Normalfall. Seit über hundert Jahren steigt die Lebenserwartung kontinuierlich, was für uns persönlich und für die Gesellschaft, in der wir leben, erhebliche Konsequenzen mit sich führt. Wie kann es uns gelingen, bis ins hohe Alter selbstbestimmt und geistig und körperlich fit zu leben? Ob auf der körperlichen, der mentalen oder der sozialen Ebene - mit vielen Anregungen und Tipps regen die Autoren dazu an bis ins hohe Alter die Fr, Altern ist keine Krankheit! Im Gegenteil: Alt zu werden ist heute der Normalfall. Seit über hundert Jahren steigt die Lebenserwartung kontinuierlich, was für uns persönlich und für die Gesellschaft, in der wir leben, erhebliche Konsequenzen mit sich führt. Wie kann es uns gelingen, bis ins hohe Alter selbstbestimmt und geistig und körperlich fit zu leben? Ob auf der körperlichen, der mentalen oder der sozialen Ebene - mit vielen Anregungen und Tipps regen die Autoren dazu an bis ins hohe Alter die Freude am Leben zu bewahren. Einfache Tests und praktische Lebensregeln stehen neben orientierenden Checklisten und leicht durchzuführende Übungen. Und nicht nur medizinische und psychologische Aspekte werden berührt, auch kulturelle oder religiöse Bereiche sind Teil des Vitalitätsprinzips. Das Credo der Autoren lautet: Das Alter ist ein neuer, erfüllter Lebensabschnitt, und wir können uns darauf vorbereiten. Ein hervorragendes Trainingsprogramm mit großem praktischen Nutzen.

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ebook, Altern ist keine Krankheit! Im Gegenteil: Alt zu werden ist heute der Normalfall. Seit ber hundert Jahren steigt die Lebenserwartung kontinuierlich, was fr uns persnlich und fr die Gesellschaft, in der wir leben, erhebliche Konsequenzen mit sich fhrt. Wie kann es uns gelingen, bis ins hohe Alter selbstbestimmt und geistig und krperlich fit zu leben? Ob auf der krperlichen, der mentalen oder der sozialen Ebene - mit vielen Anregungen und Tipps regen die Autoren dazu an bis ins hohe Alter die Freude am Leben zu bewahren. Einfache Tests und praktische Lebensregeln stehen neben orientierenden Checklisten und leicht durchzufhrende bungen. Und nicht nur medizinische und psychologische Aspekte werden berhrt, auch kulturelle oder religise Bereiche sind Teil des Vitalittsprinzips. Das Credo der Autoren lautet: Das Alter ist ein neuer, erfllter Lebensabschnitt, und wir knnen uns darauf vorbereiten. Ein hervorragendes Trainingsprogramm mit groem praktischen Nutzen.   Biographische Informationen Prof. Dr. med. Bernd Fischer, Hirnforscher, Chefarzt A. D. der ersten deutschen Memoryklinik. Prsident des Verbandes der Gehirntrainer Deutschlands und der Memory-Liga. Begrnder des Brainjoggings sowie Mitbegrnder des Gehirnjoggings.

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