Schlaf erfolgreich trainieren Hogrefe V- eBook zum Download - NEU 9783844422924
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| Preise | Apr. 13 | Feb. 14 | Apr. 14 | Nov. 14 |
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Schlaf erfolgreich trainieren
DE NWISBN: 9783844422924 bzw. 3844422927, in Deutsch, Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, neu.
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Nachts wieder einmal richtig ein- oder durchschlafen zu können, davon träumen diejenigen, die seit Jahren unter Schlafproblemen leiden. Tagsüber kommen ständig Müdigkeit und Gedanken an die bevorstehende Nacht hinzu auf Dauer beeinträchtigen Schlafstörungen erheblich die Lebensqualität. Der Ratgeber richtet sich an Betroffene, die ihre Schlafprobleme wieder »in den Griff« bekommen möchten. Das Buch beschreibt, wie anhand der nachweislich wirksamen Methode der »Schlafkompression« nach und nach ein erholsamer nächtlicher Schlaf aufgebaut werden kann. Konkrete Hinweise und Übungen sind so zusammengestellt, dass sie über acht Wochen hinweg selbstständig als »Schlaftraining« durchgeführt werden können. Ziel ist es dabei, auch den Alltag bewusst zu gestalten, der einen erheblichen Einfluss auf den Schlaf hat. Interessante Faktoren zum Thema Schlaf und Schlafstörung ergänzen den Ratgeber und lassen den Leser so zu »Experten in eigener Sache« werden.
Nachts wieder einmal richtig ein- oder durchschlafen zu können, davon träumen diejenigen, die seit Jahren unter Schlafproblemen leiden. Tagsüber kommen ständig Müdigkeit und Gedanken an die bevorstehende Nacht hinzu auf Dauer beeinträchtigen Schlafstörungen erheblich die Lebensqualität. Der Ratgeber richtet sich an Betroffene, die ihre Schlafprobleme wieder »in den Griff« bekommen möchten. Das Buch beschreibt, wie anhand der nachweislich wirksamen Methode der »Schlafkompression« nach und nach ein erholsamer nächtlicher Schlaf aufgebaut werden kann. Konkrete Hinweise und Übungen sind so zusammengestellt, dass sie über acht Wochen hinweg selbstständig als »Schlaftraining« durchgeführt werden können. Ziel ist es dabei, auch den Alltag bewusst zu gestalten, der einen erheblichen Einfluss auf den Schlaf hat. Interessante Faktoren zum Thema Schlaf und Schlafstörung ergänzen den Ratgeber und lassen den Leser so zu »Experten in eigener Sache« werden.
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Schlaf erfolgreich trainieren; Ein Ratgeber zur Selbsthilfe (2011)
DE NW FE EB DLISBN: 9783844422924 bzw. 3844422927, in Deutsch, 191 Seiten, Hogrefe Verlag, neu, Erstausgabe, E-Book, elektronischer Download.
Lieferung aus: Deutschland, E-Book zum Download.
Nachts wieder einmal richtig ein- oder durchschlafen zu können, davon träumen diejenigen, die seit Jahren unter Schlafproblemen leiden. Tagsüber kommen ständig Müdigkeit und Gedanken an die bevorstehende Nacht hinzu – auf Dauer beeinträchtigen Schlafstörungen erheblich die Lebensqualität. Der Ratgeber richtet sich an Betroffene, die ihre Schlafprobleme wieder »in den Griff« bekommen möchten. Das Buch beschreibt, wie anhand der nachweislich wirksamen Methode der »Schlafkompression« nach und nach ein erholsamer nächtlicher Schlaf aufgebaut werden kann. Konkrete Hinweise und Übungen sind so zusammengestellt, dass sie über acht Wochen hinweg selbstständig als »Schlaftraining« durchgeführt werden können. Ziel ist es dabei, auch den Alltag bewusst zu gestalten, der einen erheblichen Einfluss auf den Schlaf hat. Interessante Faktoren zum Thema Schlaf und Schlafstörung ergänzen den Ratgeber und lassen den Leser so zu »Experten in eigener Sache« werden. Kindle Edition, Ausgabe: 1, Format: Kindle eBook, Label: Hogrefe Verlag, Hogrefe Verlag, Produktgruppe: eBooks, Publiziert: 2011-06-30, Freigegeben: 2011-06-30, Studio: Hogrefe Verlag, Verkaufsrang: 24844.
Nachts wieder einmal richtig ein- oder durchschlafen zu können, davon träumen diejenigen, die seit Jahren unter Schlafproblemen leiden. Tagsüber kommen ständig Müdigkeit und Gedanken an die bevorstehende Nacht hinzu – auf Dauer beeinträchtigen Schlafstörungen erheblich die Lebensqualität. Der Ratgeber richtet sich an Betroffene, die ihre Schlafprobleme wieder »in den Griff« bekommen möchten. Das Buch beschreibt, wie anhand der nachweislich wirksamen Methode der »Schlafkompression« nach und nach ein erholsamer nächtlicher Schlaf aufgebaut werden kann. Konkrete Hinweise und Übungen sind so zusammengestellt, dass sie über acht Wochen hinweg selbstständig als »Schlaftraining« durchgeführt werden können. Ziel ist es dabei, auch den Alltag bewusst zu gestalten, der einen erheblichen Einfluss auf den Schlaf hat. Interessante Faktoren zum Thema Schlaf und Schlafstörung ergänzen den Ratgeber und lassen den Leser so zu »Experten in eigener Sache« werden. Kindle Edition, Ausgabe: 1, Format: Kindle eBook, Label: Hogrefe Verlag, Hogrefe Verlag, Produktgruppe: eBooks, Publiziert: 2011-06-30, Freigegeben: 2011-06-30, Studio: Hogrefe Verlag, Verkaufsrang: 24844.
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Schlaf erfolgreich trainieren: Ein Ratgeber zur Selbsthilfe
DE NW EB DLISBN: 9783844422924 bzw. 3844422927, in Deutsch, Hogrefe Verlag, Hogrefe Verlag, Hogrefe Verlag, neu, E-Book, elektronischer Download.
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Die Beschreibung dieses Angebotes ist von geringer Qualität oder in einer Fremdsprache. Trotzdem anzeigen
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Schlaf erfolgreich trainieren: Ein Ratgeber zur Selbsthilfe
DE NW EB DLISBN: 9783844422924 bzw. 3844422927, in Deutsch, Hogrefe Verlag, Hogrefe Verlag, Hogrefe Verlag, neu, E-Book, elektronischer Download.
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Tilmann Müller, Beate Paterok,NOOK Book (eBook), Edition: 1, German-language edition,Pub by Hogrefe Verlag.
Tilmann Müller, Beate Paterok,NOOK Book (eBook), Edition: 1, German-language edition,Pub by Hogrefe Verlag.
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