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La coach nutricional de Alaska nos enseña a comer bien para estar sanos y adelgazar. Hoy en día tenemos a nuestra disposición todo tipo de dietas -la de proteínas, la de los ayunos, la de la fruta, la de no cenar, la de los batidos, la de todo a la plancha...- y todas tienen algo en común: en todas ellas se come poco. Comer es tan importante como respirar. Con la comida alimentamos nuestras células, que son las que forman nuestro organismo. Hay que comer para hacer deporte, para trabajar, para p... La coach nutricional de Alaska nos enseña a comer bien para estar sanos y adelgazar. Hoy en día tenemos a nuestra disposición todo tipo de dietas -la de proteínas, la de los ayunos, la de la fruta, la de no cenar, la de los batidos, la de todo a la plancha...- y todas tienen algo en común: en todas ellas se come poco. Comer es tan importante como respirar. Con la comida alimentamos nuestras células, que son las que forman nuestro organismo. Hay que comer para hacer deporte, para trabajar, para pensar... para adelgazar. La actriz y presentadora Patricia Pérez lleva varios años formándose en naturopatía, nutrición, dietoterapia energética, alimentos, enzimas y el papel fundamental que tienen en nuestro organismo, y ha elaborado un plan propio que ha terminado con sus problemas de salud y que defiende todo lo contrario: comer mucho y bien. En Yo sí que como nos desgrana punto por punto, de forma clara y amena, todo lo que ella ha descubierto en relación con la comida mientras derriba algunos mitos -que la patata o el aguacate engordan, que por las noche no se puede comer carbohidratos, que es bueno beber en las comidas para saciar el hambre, que el mejor postre es la fruta o que el zumo de naranja en ayunas es lo más recomendable- y nos explica la relación entre la alimentación y el estado de ánimo. Con Patricia aprenderás: - Que comer es fundamental para adelgazar. - Que es importante mimar nuestro cuerpo. - Que las cuatro asignaturas del cuerpo son: respirar, comer, hacer ejercicio y tener una actitud positiva. - Que en las enzimas está nuestra fuente de salud. - Que hacer bien la compra y cocinar correctamente los alimentos es importante. - Que cada comida tiene su importancia. Reseñas: «El libro de Patricia es un paso más en su faceta como nutricionista. En él nos explica cómo se alimenta para mantenerse así de guapa y lo más importante, conseguir sentirse feliz con ella misma, con los demás y con el entorno.» ¡Qué me dices! «Patricia Pérez tiene claro que la nutrición es la piedra angular de la felicidad. En Yo sí que como nos enseña a cambiar nuestros hábitos alimenticios.» Pablo Portabales, La Voz de GaliciaTaal: Spaans;Formaat: ePub met kopieerbeveiliging (DRM) van Adobe;Kopieerrechten: Het kopiëren van (delen van) de pagina's is niet toegestaan ;Geschikt voor: Alle e-readers geschikt voor ebooks in ePub formaat. Tablet of smartphone voorzien van een app zoals de bol.com Kobo app.;Verschijningsdatum: november 2013;ISBN10: 8403013965;ISBN13: 9788403013964; Spaanstalig | Ebook | 2013.

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La coach nutricional de Alaska nos enseña a comer bien para estar sanos y adelgazar. Hoy en día tenemos a nuestra disposición todo tipo de dietas -la de proteínas, la de los ayunos, la de la fruta, la de no cenar, la de los batidos, la de todo a la plancha- y todas tienen algo en común: en todas ellas se come poco. Comer es tan importante como respirar. Con la comida alimentamos nuestras células, que son las que forman nuestro organismo. Hay que comer para hacer deporte, para trabajar, para pensar. para adelgazar. La actriz y presentadora Patricia Pérez lleva varios años formándose en naturopatía, nutrición, dietoterapia energética, alimentos, enzimas y el papel fundamental que tienen en nuestro organismo, y ha elaborado un plan propio que ha terminado con sus problemas de salud y que defiende todo lo contrario: comer mucho y bien. En Yo sí que como nos desgrana punto por punto, de forma clara y amena, todo lo que ella ha descubierto en relación con la comida mientras derriba algunos mitos -que la patata o el aguacate engordan, que por las noche no se puede comer carbohidratos, que es bueno beber en las comidas para saciar el hambre, que el mejor postre es la fruta o que el zumo de naranja en ayunas es lo más recomendable- y nos explica la relación entre la alimentación y el estado de ánimo. Con Patricia aprenderás:- Que comer es fundamental para adelgazar- Que es importante mimar nuestro cuerpo- Que las cuatro asignaturas del cuerpo son: respirar, comer, hacer ejercicio y tener una actitud positiva- Que en las enzimas está nuestra fuente de salud- Que hacer bien la compra y cocinar correctamente los alimentos es importante- Que cada comida tiene su importancia. Reseñas: El libro de Patricia es un paso más en su faceta como nutricionista. En él nos explica cómo se alimenta para mantenerse así de guapa y lo más importante, conseguir sentirse feliz con ella misma, con los demás y con el entorno. !Qué me dices! Patricia Pérez tiene claro que la nutrición es.

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La presentadora y actriz Patricia Pérez lleva años formándose en la nutrición, la naturopatía y otras disciplinas, primero por salud y después por vocación. Son muchos los famosos que acuden a su consulta en busca de consejos para mejorar sus hábitos alimenticios y sentirse bien por dentro y por fuera. En su nuevo libro Yo sí que me cuido, Patricia nos da las claves para gozar de un buen aspecto físico a través de prácticos consejos y sobre todo de trucos, recetas de cosmética cien por cien natural (champús, cremas hidratantes, mascarillas...), rituales de belleza, aceites esenciales, aromate, Tapa blanda, Edición: 001, Etiqueta: AGUILAR, AGUILAR, Grupo de producto: Libro, Publicado: 2016-04-14, Fecha de lanzamiento: 2016-04-14, Estudio: AGUILAR, Rango de ventas: 18057.

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La presentadora y actriz Patricia Pérez lleva años formándose en la nutrición, la naturopatía y otras disciplinas, primero por salud y después por vocación. Son muchos los famosos que acuden a su consulta en busca de consejos para mejorar sus hábitos alimenticios y sentirse bien por dentro y por fuera. En su nuevo libro Yo sí que me cuido, Patricia nos da las claves para gozar de un buen aspecto físico a través de prácticos consejos y sobre todo de trucos, recetas de cosmética cien por cien natural (champús, cremas hidratantes, mascarillas...), rituales de belleza, aceites esenciales, aromate, Tapa blanda, Edición: 001, Etiqueta: AGUILAR, AGUILAR, Grupo de producto: Libro, Publicado: 2016-04-14, Fecha de lanzamiento: 2016-04-14, Estudio: AGUILAR, Rango de ventas: 18057.

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Despues del exito deYo si que comoyYo si que cocino, Patricia Perez revoluciona otra vez el mundo del bienestar, la alimentacion y la salud con un nuevo libro: Yo si que me cuido, centrado en la cosmetica natural y en los cuidados que pueden hacernos sentir mas sanos y mas bellos. La presentadora y actriz Patricia Perez lleva anos formandose en la nutricion, la naturopatia y otras disciplinas, primero por salud y despues por vocacion. Son muchos los famosos que acuden a su consulta en busca de c... Despues del exito deYo si que comoyYo si que cocino, Patricia Perez revoluciona otra vez el mundo del bienestar, la alimentacion y la salud con un nuevo libro: Yo si que me cuido, centrado en la cosmetica natural y en los cuidados que pueden hacernos sentir mas sanos y mas bellos. La presentadora y actriz Patricia Perez lleva anos formandose en la nutricion, la naturopatia y otras disciplinas, primero por salud y despues por vocacion. Son muchos los famosos que acuden a su consulta en busca de consejos para mejorar sus habitos alimenticios y sentirse bien por dentro y por fuera. En su nuevo libro Yo si que me cuido, Patricia nos da las claves para gozar de un buen aspecto fisico a traves de practicos consejos y sobre todo de trucos, recetas de cosmetica cien por cien natural (champus, cremas hidratantes, mascarillas...), rituales de belleza, aceites esenciales, aromaterapia, etc. Y ademas trata trastornos especificos de la piel como rojeces, ojeras, bolsas, que tambien estan relacionadas con nuestra forma de vida y nuestros habitos diarios que lo condicionan todo. ENGLISH DESCRIPTION After the success of Yo si que como (I DO Eat), and Yo si que cocino (I DO Cook), Patricia Perez again revolutionizes the world of well-being, nutrition, and health with a new book: I DO Take Care of Myself, focused on natural cosmetics and the care that can make us feel healthier and more beautiful. Presenter and actress Patricia Perez has spent years educating herself about nutrition, naturopathy, and other disciplines, firstly for her health and then as a calling. Many famous people come to her office in search of advice for improving their nutritional habits and feeling better inside and out.In her new book I DO Take Care of Myself, Patricia Yo si que me cuido I DO Take Care of Myself gives us the keys for enjoying a positive physical appearance through practical advice and tricks, recipes for 100% natural cosmetics (shampoos, hydrating creams, masks, and more), beauty rituals, essential oils, aromatherapy, etc. And she also gives treatments for specific skin conditions like redness, undereye circles, and bagginess, which are also related to our lifestyle and daily habits. "Taal: Spaans;Afmetingen: 13x241x185 mm;Gewicht: 386,00 gram;Verschijningsdatum: augustus 2016;Druk: 1;ISBN10: 8403502737;ISBN13: 9788403502734; Spaanstalig | Paperback | 2016.