Stressbewältigung durch Blended Training - 9 Angebote vergleichen

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Neuware - Stressbewältigung durch Blended Training: Entwicklung und Evaluation eines ressourcenorien-tierten Online-Coachings Blended Training beschreibt ähnlich dem Blended Learning ein Konzept, in dem Live-Training mit virtuellen Lernformen verzahnt wird. In diesem Programm zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung wurde ein zweitägiges Training 'Gelassen und sicher im Stress (nach Kaluza)' mit einem anschließenden lö-sungs- und ressourcenorientierten Online-Coaching kombiniert. Dies sollte einerseits chronisches Stresserleben, ungünstige Stressbewältigung, stressverschärfendes Denken, Stressreaktivität und negatives Befinden reduzieren. Andererseits wurde die Verbesserung hilfreicher Stressbewältigungsstrategien und positiven Befindens erwartet. Die Wirksamkeit dieser Stressbewältigungs-Interventionen wurde in einer empirischen Studie experimentell untersucht. Dieses Buch richtet sich demnach an Leser/innen, die sich für Stressbewältigung sowie deren Konzeption und praktische Umsetzung in Training und Online-Coaching sowie für die wissenschaftliche Evaluation von Maßnahmen interessieren. Es beschreibt 1) den theoretischen Hintergrund und Forschungsstand, 2) die Konzeption des Blended-Trainings, insbesondere des Online-Coachings und 3) die summative Evaluation des Programms. Die Interventionen wurden mit Frauen unterschiedlicher Berufsgruppen und Mehrfachbelastung durch Familie und Fernstudium durchgeführt und anhand eines experimentellen Kontrollgruppendesigns mit vier Messungen über einen Zeitraum von sechs Monaten an 46 Teilnehmerinnen evaluiert. Es zeigten sich mittel- und langfristig die erwarteten positiven Wirkungen auf Stresserleben, Stressbewältigung, Kognition, Stressreaktivität und Befinden. Die Effekte fanden sich sowohl für das zweitägige Training als auch für das Blended Training, in dem also zusätzlich ein Online-Coaching durchlaufen wurde. Dabei hatte das Blended-Training die deutlich größten und stabilsten Effekte. Das Online-Coaching brachte im Vergleich zum zweitägigen Training vor allem zusätzliche positive Einflüsse auf die (mentale) Stressbewältigung. Doch auch das nur zweitägige Training reduzierte noch nach sechs Monaten die Stressreaktivität und dysfunktionales Coping und verbesserte das positive Befinden. 482 pp. Deutsch.

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Stressbewältigung durch Blended Training: Stressbewältigung durch Blended Training: Entwicklung und Evaluation eines ressourcenorien-tierten Online-Coachings Blended Training beschreibt ähnlich dem Blended Learning ein Konzept, in dem Live-Training mit virtuellen Lernformen verzahnt wird. In diesem Programm zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung wurde ein zweitägiges Training `Gelassen und sicher im Stress (nach Kaluza)` mit einem anschließenden lö-sungs- und ressourcenorientierten Online-Coaching kombiniert. Dies sollte einerseits chronisches Stresserleben, ungünstige Stressbewältigung, stressverschärfendes Denken, Stressreaktivität und negatives Befinden reduzieren. Andererseits wurde die Verbesserung hilfreicher Stressbewältigungsstrategien und positiven Befindens erwartet. Die Wirksamkeit dieser Stressbewältigungs-Interventionen wurde in einer empirischen Studie experimentell untersucht. Dieses Buch richtet sich demnach an Leser/innen, die sich für Stressbewältigung sowie deren Konzeption und praktische Umsetzung in Training und Online-Coaching sowie für die wissenschaftliche Evaluation von Maßnahmen interessieren. Es beschreibt 1) den theoretischen Hintergrund und Forschungsstand, 2) die Konzeption des Blended-Trainings, insbesondere des Online-Coachings und 3) die summative Evaluation des Programms. Die Interventionen wurden mit Frauen unterschiedlicher Berufsgruppen und Mehrfachbelastung durch Familie und Fernstudium durchgeführt und anhand eines experimentellen Kontrollgruppendesigns mit vier Messungen über einen Zeitraum von sechs Monaten an 46 Teilnehmerinnen evaluiert. Es zeigten sich mittel- und langfristig die erwarteten positiven Wirkungen auf Stresserleben, Stressbewältigung, Kognition, Stressreaktivität und Befinden. Die Effekte fanden sich sowohl für das zweitägige Training als auch für das Blended Training, in dem also zusätzlich ein Online-Coaching durchlaufen wurde. Dabei hatte das Blended-Training die deutlich größten und stabilsten Effekte. Das Online-Coaching brachte im Vergleich zum zweitägigen Training vor allem zusätzliche positive Einflüsse auf die (mentale) Stressbewältigung. Doch auch das nur zweitägige Training reduzierte noch nach sechs Monaten die Stressreaktivität und dysfunktionales Coping und verbesserte das positive Befinden. Taschenbuch.

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Neben dem E-Book, enthält dieses Angebot das dazugehörige Online-Training mit hoch qualitativen Video-Trainingsinhalten, die sie über die Lecturio Lernplattform abrufen können – auch unterwegs über die iOS & Android App inklusive Offline-Funktion.Das Training richtet sich an diejenigen, die im Berufs- und Privatleben hohe Arbeitsanforderungen ... Neben dem E-Book, enthält dieses Angebot das dazugehörige Online-Training mit hoch qualitativen Video-Trainingsinhalten, die sie über die Lecturio Lernplattform abrufen können – auch unterwegs über die iOS & Android App inklusive Offline-Funktion.Das Training richtet sich an diejenigen, die im Berufs- und Privatleben hohe Arbeitsanforderungen und -belastungen erleben. Erfahren Sie, was es mit dem Phänomen Stress auf sich hat, wofür es gut ist, welche Hintergründe es hat, wie vielfältig und unter welchen Bedingungen es sich im Berufs- und Familienalltag zeigt. Lernen Sie anhand praktischer Übungen sowohl zu entspannen und loszulassen als auch ihre Erholungs- und Genussfähigkeit zu verbessern.Die Schwerpunkte liegen im Erkennen und Verändern der individuellen Stressverstärker. Der direkte Bezug für Ihren Berufs- und Familienalltag wird deutlich gemacht und Sie erfahren, welche persönlichen Ressourcen Sie zur Stressbewältigung nutzen können. Gezielte Übungen helfen Ihnen- Ihr eigenes stressverschärfendes Denken durch neue, positive Gedanken zu ersetzen- stressreduzierende Gedanken zu formulieren, um sich selbst in Stresssituationen beruhigen oder wieder aufbauen zu können- Ihren Belastungssituationen und -reaktionen auf die Schliche zu kommen und Ihre „innere Achtsamkeit“ zu trainieren- Neue Verhaltensmuster und Lösungen für belastende Situationen zu finden und für den Alltag anzuregen.

Stressbewältigung durch Blended Training ab 36.5 € als Taschenbuch: Entwicklung und Evaluation eines ressourcenorientierten Online-Coachings. Aus dem Bereich: Bücher, Wissenschaft, Pädagogik,.

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