Lebensführung

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Das Café am Rande der Welt: eine Erzählung über den Sinn des LebensDas Café am Rande der Welt: eine Erzählung über…
Von John Strelecky, ISBN: 9783423209694
Neu ab 2,50
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Jeder Tag ein Neuanfang: Das Glücklichmacher-TagebuchJeder Tag ein Neuanfang: Das…
Von Walter, Jana, ISBN: 9783960960324
Neu ab 8,70
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Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller ProblemeDas Kind in dir muss Heimat finden: Der…
Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller ProblemeBroschiertes BuchGlückliche Beziehungen durch UrvertrauenJeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben. Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem "inneren Kind" entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glücklicher zu gestalten und auf (fast) jedes Problem eine Antwort zu finden.
Von Stahl, Stefanie, ISBN: 9783424631074
Neu ab 14,99
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Die Gesetze der Gewinner: Erfolg und ein erfülltes LebenDie Gesetze der Gewinner: Erfolg und ein…
Von Schäfer, Bodo, ISBN: 9783423340489
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Autogenes Training

AUTOGENES EINSCHLAFEN FÜR KINDER * Wundervoll sanft in den SchlafAUTOGENES EINSCHLAFEN FÜR KINDER * Wundervoll…
Wundervoll sanft in den SchlafAudio CDSchulischer Stress, Prüfungen und Leistungsdruck, soziales Miteinander, Medienkonsum und Umweltbelastungen fordern - und oft auch - überfordern unsere Kinder. Die Symptome äußern sich ebenso vielfältig, u.A. durch Unruhe und Schlafstörungen. Glücklicherweise sind gerade aber bei Kindern etablierte Entspannungstechniken wie das Autogene Training besonders wirksam. Die kindliche, ausgeprägte Fähigkeit zur Imagination lassen solche Methoden oft viel besser und schneller wirken als bei Erwachsenen.AUTOGENES EINSCHLAFEN FÜR KINDER basiert auf dem Autogenen Training der Bestseller-CD ENTSPANNUNG FÜR KINDER. Alle klassischen Übungen des Autogenen Trainings werden hier wundervoll vorgetragen, fließen harmonisch in einander über und laufen ganz am Ende begleitet von Naturgeräuschen sanft aus. Den beruhigenden Worten folgen, ganz schwer werden, wohlig warm werden,. und schließlich einfach wegschlummern! Nicht nur Kinder, sondern auch die Erwachsenen werden viel Freude beim Hören und Mitmachen haben. Eine wundervolle Bereicherung für die ganze Familie!BONUSDOWNLOADS: Mit dieser CD erhalten Sie auf www.minddrops.de/bonus Zugang zu unserem ständig erweiterten Downloadbereich. Aktuell erwarten Sie dort zusätzlich zu dieser CD alle Einzelübungen des Autogenen Trainings in einer speziellen Schlafversion (sanft auslaufend, ohne Rücknahme) als MP3 direkt und kostenfrei zum Download. Wie kleine Gutenachtküsse!Über die Autorin: Sonja Polakov (Dipl. Pädagogin und Integrative Lerntherapeutin) arbeitet seit vielen Jahren als Kommunikations- und Lerntherapeutin mit Kindern und Jugendlichen, sowie deren Familien und dem gesamten schulischen Umfeld. Sie arbeitet in ihrer Praxis darauf hin, im Sinne eines ganzheitlichen Ansatzes wieder mehr Ausgeglichenheit und Erfolgserlebnisse für die betreuten Kinder und ihre Familien zu erreichen. Aus ihrer praktischen Erfahrung heraus kommt sie zu dem Fazit:...
Von Sonja Polakov (Dipl.…, ISBN: 9783943396058
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AUTOGENES TRAINING * Nachhaltige Entspannung und gesunder SchlafAUTOGENES TRAINING * Nachhaltige Entspannung und…
NACHHALTIGE ENTSPANNUNG UND GESUNDER SCHLAFAudio CDLiebe Kunden! CDs rund um das Thema Autogenes Training gibt es wie Sand am Meer. Sie sollen wissen, was diese CD von den allermeisten anderen unterscheidet:- Hochwertige Produktion im Tonstudio- Eine professionelle und sorgfältig ausgewählte Sprecherin- MINDDROPS steht für ein interdisziplinäres Team aus hochqualifizierten Fachleuten mit langjähriger Erfahrung- Das autogene Training dieser CD entspricht inhaltlich u.A. dem von Krankenkassen zertifiziertem Präventionskurs gem.20 SGB V- Freier Download von zusätzlichen MP3`s mit sehr großem Mehrwert auf unserer Webseite, z.B. eine spezielle Version zum Einschlafen und eine lange Tiefenentspannungsversion-Sie haben Fragen zu Ihrem Beschwerdebild oder zur Anwendung der CD? Wir sind jederzeit für Sie da!BONUSDOWNLOADS: Mit dieser CD erhalten Sie freien Zugang zu unserem Downloadbereich. Aktuell erwartet Sie dort mindestens eine spezielle Version zum Einschlafen, ganz langsam, ganz sanft, bewusst ohne Rücknahme. Außerdem erwartet Sie eine Tiefenentspannungsversion mit allen Einzelübungen in einem langen, harmonischen "Flow", die Rücknahme erfolgt erst ganz zum Ende. Ein fantastisches Entspannungs-Erlebnis!DIE AUTOREN: MINDDROPS steht für ein interdisziplinäres Team hochqualifizierter Fachleute aus den Bereichen Entspannungspädagogik, Lern- und Verhaltenstherapie, Stressmanagement und Multimedia.DIE SPRECHERIN: Irina Scholz vergoldet mit ihrer wunderbaren, sanften und sympathischen Stimme diese CD. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.A. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.SIE HABEN FRAGEN? WIR SIND FÜR SIE DA! Wir lassen Sie mit dieser CD nicht alleine! Haben Sie Fragen zu Ihrem speziellen Beschwerdebild oder ergeben sich Unklarheiten bei der Anwendung dieser CD? Unser Experten-Team wird Sie gerne zeitnah und fachkundig...
Von minddrops, ISBN: 9783943396034
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Ganzheitliche Entspannungstechniken für Kinder: Bewegungs- und Ruheübungen, Geschichten und Wahrnehmungsspiele aus dem Yoga, dem Autogenen Training (Praxisbücher für den pädagogischen Alltag)Ganzheitliche Entspannungstechniken für Kinder:…
Musikliteratur
Von Ursula Salbert, ISBN: 9783936286908
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Benehmen & Manieren

Ausstrahlung: Mit diesen Tipps zu mehr Ausstrahlung,Attraktivität,Anziehungskraft,Autorität und authentischem CharismaAusstrahlung: Mit diesen Tipps zu mehr…
Von Kastner, Leonie, ISBN: 9781549982323
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Freunde sind wie die Luft zum Atmen - Das besondere Erinnerungsalbum: Freundebuch für ErwachseneFreunde sind wie die Luft zum Atmen - Das…
ISBN: 9783833227370
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Vom Smalltalk bis zur Schlagfertigkeit: Unkompliziert wichtige Kontakte knüpfen und dauerhafte Freundschaften schließen - Die goldenen Regeln für gelungenen Smalltalk und schlagfertige AntwortenVom Smalltalk bis zur Schlagfertigkeit:…
Von Johnson, Diana, ISBN: 9781981873586
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Entspannung

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson * Einfach zu erlernen und sofort anzuwendenProgressive Muskelentspannung nach Jacobson *…
Von minddrops, ISBN: 9783943396041
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Scratch & Relax: Zauberwelt & Fabelwesen: Traumhafte Kratzbilder zum EntspannenScratch & Relax: Zauberwelt & Fabelwesen:…
Traumhafte Kratzbilder zum Entspannen - mit Holz-StickBroschiertes BuchFarbenfrohe Fantasiereise- Inklusive Holz-Stick zum Sofort-Loslegen- 15 fantastische Motive rund um Einhorn, Drache und mehr- Mit zauberhaften Farbeffekten und faszinierenden Mustern zum Entdecken- Bild für Bild individuell und kreativ gestalten- Einzigartige Kratzmalerei zum EntspannenLassen Sie sich verzaubern: mit "Scratch & Relax". Dieses magische Buch und der mitgelieferte Zauberstab - ein kleiner Holz-Stick - sind alles, was Sie brauchen, um in fantastische Welten zu reisen. Setzen Sie Ihrer Fantasie keine Grenzen und kratzen Sie die 15 fabelhaften Motive in diesem Buch ganz nach Ihren Wünschen frei. Unter der leicht zu entfernenden schwarzen Schicht warten Drache und Elf, Einhorn und Nixe darauf, von Ihnen zu farbenfrohem Leben erweckt zu werden.Bei Freilegung und Auswahl des Motivs helfen Ihnen bunte Umrisslinien und einige bereits freie Bildteile. Kratzen Sie kreative Muster, Linien und Punkte in das Bild, legen Sie ganze Flächen frei oder erhalten Sie das Bildin Teilen schwarz wie einen geheimnisvollen Zauberwald. Es liegt ganz bei Ihnen. Sie werden merken: Schnell sind Sie beim Gestalten der Motive in Gedanken davongeflogen und Stress und Anspannung fallen wie von Zauberhand von Ihnen ab.
ISBN: 9783625178682
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HypnoBirthing. Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt: Die Mongan-Methode - 10000fach bewährt! Mit Audio-CD!HypnoBirthing. Der natürliche Weg zu einer…
Von Mongan, Marie F, ISBN: 9783938396209
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Entspannung für Kinder

Der kleine Elefant, der so gerne einschlafen möchte: Die neue Einschlafhilfe für Ihr Kind - Die weltweit erfolgreiche MethodeDer kleine Elefant, der so gerne einschlafen…
Die neue Einschlafhilfe für Ihr Kind - Die weltweit erfolgreiche Methode. Vollständige Lesung. 34 Min.Audio CDDas neue Hörbuch mit Einschlafgarantie!Unzählige Eltern und Kinder lieben das allabendliche Zubettgehen mit der Geschichte vom kleinen Kaninchen Konrad, die sie sanft und schnell ins Land der Träume entführt. Für sie gibt es nun ein weiteres Hörbuch: die Erzählung vom kleinen Elefanten. Die vom Autor entwickelte Einschlafmethode basiert auf bewährten Techniken des Autogenen Trainings und der Neurolinguistik, die von Psychologen und Therapeuten weltweit empfohlen wird. So wird aus dem Schlafengehen endlich ein sorgenfreies Ritual!Jurymitglieder der hr2-Hörbuchbestenliste urteilten über "Das Kaninchen, das so gerne einschlafen möchte": "Die CD kann wunderbar in ein Abendritual eingebettet werden. Die suggestive Stimme von Peter Kaempfe trägt erheblich zum Erfolg bei."(1 CD, Laufzeit: 34 min)
Von Forssén Ehrlin, Carl-Johan, ISBN: 9783844523706
Neu ab 12,99
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AUTOGENES EINSCHLAFEN FÜR KINDER * Wundervoll sanft in den SchlafAUTOGENES EINSCHLAFEN FÜR KINDER * Wundervoll…
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Von Sonja Polakov (Dipl.…, ISBN: 9783943396058
Neu ab 14,13
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Der kleine Elefant, der so gerne einschlafen möchte: Die neue Einschlafhilfe für Ihr Kind - Die weltweit erfolgreiche MethodeDer kleine Elefant, der so gerne einschlafen…
Von Forssén Ehrlin, Carl-Johan, ISBN: 9783442393084
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Gedächtnistraining

Wer es leicht nimmt, hat es leichter: Wie wir endlich aufhören, uns selbst im Weg zu stehenWer es leicht nimmt, hat es leichter: Wie wir…
Von Fischedick, Mathias, ISBN: 9783492305136
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Beweg dein Hirn: Das tägliche 10-Minuten-Programm für mehr Potenzial, Kreativität und Lebensqualität (GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde)Beweg dein Hirn: Das tägliche…
Das tägliche 10-Minuten-Programm für mehr Potenzial, Kreativität und LebensqualitätBroschiertes BuchMit diesem Übungsbuch kann jeder - vom Kindergartenkind, Schüler, Studenten und Berufstätigen bis zum Senior - sofort effektiv seine geistigen Fähigkeiten auf allen Ebenen verbessern. Ein kurzer Theorieteil führt in das Training ein und zeigt, wie die Übungen auf Gedächtnis, Kreativität, Entscheidungsfähigkeit und Kommunikation wirken. Außerdem erfährt der Leser alles Wesentliche zum Thema Gehirnentwicklung und Kreativtraining. Bewegungsübungen, die anschaulich und Schritt für Schritt erklärt werden, schaffen neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen, steigern das geistige Potenzial und fördern die Leistung. Diese können nach Belieben ausgesucht oder aufeinander aufbauend in Form eines ganzheitlich wirksamen Programms geübt werden. So kann jeder seine Gehirnleistungen optimieren, schnellere Entscheidungen treffen, seine geistige Frische erhalten und zugleich mehr emotionale Intelligenz und Lebensqualität gewinnen.
Von Nowak, Matthias, ISBN: 9783833861017
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Sudoku Block 145: 200 Sudoku im praktischen AbreißblockSudoku Block 145: 200 Sudoku im praktischen…
Von Krüger, Eberhard, ISBN: 9783809439066
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Glück

Jeder Tag ein Neuanfang: Das Glücklichmacher-TagebuchJeder Tag ein Neuanfang: Das…
Von Walter, Jana, ISBN: 9783960960324
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Jäger, Hirten, Kritiker: Eine Utopie für die digitale GesellschaftJäger, Hirten, Kritiker: Eine Utopie für die…
Eine Utopie für die digitale GesellschaftGebundenes BuchDass unsere Welt sich gegenwärtig rasant verändert, weiß inzwischen jeder. Doch wie reagieren wir darauf? Die einen feiern die digitale Zukunft mit erschreckender Naivität und erwarten die Veränderungen wie das Wetter. Die Politik scheint den großen Umbruch nicht ernst zu nehmen. Sie dekoriert noch einmal auf der Titanic die Liegestühle um. Andere warnen vor der Diktatur der Digitalkonzerne aus dem Silicon Valley. Und wieder andere möchten am liebsten die Decke über den Kopf ziehen und zurück in die Vergangenheit.Richard David Precht skizziert dagegen das Bild einer wünschenswerten Zukunft im digitalen Zeitalter. Ist das Ende der Leistungsgesellschaft, wie wir sie kannten, überhaupt ein Verlust? Für Precht enthält es die Chance, in Zukunft erfüllter und selbstbestimmter zu leben. Doch dafür müssen wir jetzt die Weichen stellen und unser Gesellschaftssystem konsequent verändern. Denn zu arbeiten, etwas zu gestalten, sich selbst zu verwirklichen, liegt in der Natur des Menschen. Von neun bis fünf in einem Büro zu sitzen und dafür Lohn zu bekommen nicht!Dieses Buch will zeigen, wo die Weichen liegen, die wir richtig stellen müssen. Denn die Zukunft kommt nicht - sie wird von uns gemacht! Die Frage ist nicht: Wie werden wir leben? Sondern: Wie wollen wir leben?
Von Precht, Richard David, ISBN: 9783442315017
Neu ab 18,00
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Why not?: Inspirationen für ein Leben ohne Wenn und Aber (GU Mind & Soul Einzeltitel)Why not?: Inspirationen für ein Leben ohne Wenn…
Inspirationen für ein Leben ohne Wenn und AberBroschiertes BuchStändig orientieren wir uns an anderen - an erfolgreicheren, sportlicheren, glücklicheren oder gesünderen Menschen und vergessen dabei, dass wir es selbst in der Hand haben, zu sein wie wir gerne sein würden. Lars Amend zeigt, wie man durch die Beschäftigung mit seinen Träumen und Zielen das Leben führen kann, das man nicht mehr tauschen möchte. Als Coach hilft er, diesen Prozess in Gang zu bringen - mit Gedankenexperimenten, Fragen an sich selbst und kleine Aufgaben, um innerlich zu wachsen und die eigene innere Haltung zu verändern. Authentische Audio-Anleitungen und Videos in der kostenlosen Augmented-Reality-App unterstützen diesen Veränderungsprozess aktiv.Die Grenzen setzen wir uns selbst, durch fehlenden Mut, Angst oder mangelndes Vertrauen in uns und unsere Fähigkeiten. Stattdessen sollten wir uns fragen: Warum eigentlich sollte es nicht gehen? Why not? Die Antwort kann sich der Leser am Ende selbst geben - danach gibt es kein Aber, kein Hätte-Wäre-Wenn oder Geht-Nicht mehr!
Von Amend, Lars, ISBN: 9783833861703
Neu ab 15,03
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Harmonie & Gleichgewicht

Das 6-Minuten-Tagebuch - Ein Buch, das dein Leben verändert | Täglich 6 Minuten für ein Glücklicheres, Erfolgreicheres & Erfüllteres Leben | Simples & Sachbuch, Notizbuch & Tagebuch zum AusfüllenDas 6-Minuten-Tagebuch - Ein Buch, das dein…
Das SIMPELSTE und WIRKUNGSVOLLSTE INSTRUMENT zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben: Glück ist kein Zufall, sondern eine Frage der Einstellung und Denkmuster. Nutze die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie, um Dein Wohlbefinden zu Deinem persönlichen Projekt zu machen! In Portionen von 3 Minuten am Morgen und 3 am Abend, mit denen Du Dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machst. Das Konzept basiert AUF WISSENSCHAFTLICHEN ERKENNTNISSEN: Hunderte Veröffentlichungen und Studien wurden durchforstet, um die Spreu vom Weizen der Forschung zu trennen. Das Ergebnis ist ein effektives Werkzeug, mit dem du das theoretische Fundament in nur 6 Minuten am Tag praktisch & langfristig zu Deinem Vorteil nutzen kannst. DANKBARKEIT, GELASSENHEIT und ACHTSAMKEIT: Die Wichtigkeit von Dankbarkeit für Dein persönliches Wohlbefinden ist eines der wenigen Themen, über das sich sowohl Atheisten, Anhänger aller Weltreligionen sowie Wissenschaftler einig sind. Nicht die Glücklichen sind dankbar. Die Dankbaren sind glücklich. Mache tägliche Dankbarkeit zum festen Bestandteil Deines Lebens. Gehe gelassener und achtsamer durch Deinen Alltag. Fokus auf FORTSCHRITT und DAS GUTE in deinem Leben: Ein Prinzip des Tagebuches ist nicht nur auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern speziell auf das, was schon vorhanden ist und funktioniert. So machst Du Positives sichtbar und übst Dich darin konstruktive Gedanken zu entwickeln. Mit diesem Ansatz fühlst Du Dich nachgewiesenermaßen langfristig glücklicher & Zufriedener. Das PERFEKTE GESCHENK für Männer und Frauen:   Ein Buch über dein Leben ist ein tolles Geschenk für jeden Anlass. Zaubere deinen Freunden und Verwandten ein Lächeln ins Gesicht :)
Von Spenst, Dominik, ISBN: 9783981845006
Neu ab 21,49
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Inspirationen für ein Leben ohne Wenn und AberBroschiertes BuchStändig orientieren wir uns an anderen - an erfolgreicheren, sportlicheren, glücklicheren oder gesünderen Menschen und vergessen dabei, dass wir es selbst in der Hand haben, zu sein wie wir gerne sein würden. Lars Amend zeigt, wie man durch die Beschäftigung mit seinen Träumen und Zielen das Leben führen kann, das man nicht mehr tauschen möchte. Als Coach hilft er, diesen Prozess in Gang zu bringen - mit Gedankenexperimenten, Fragen an sich selbst und kleine Aufgaben, um innerlich zu wachsen und die eigene innere Haltung zu verändern. Authentische Audio-Anleitungen und Videos in der kostenlosen Augmented-Reality-App unterstützen diesen Veränderungsprozess aktiv.Die Grenzen setzen wir uns selbst, durch fehlenden Mut, Angst oder mangelndes Vertrauen in uns und unsere Fähigkeiten. Stattdessen sollten wir uns fragen: Warum eigentlich sollte es nicht gehen? Why not? Die Antwort kann sich der Leser am Ende selbst geben - danach gibt es kein Aber, kein Hätte-Wäre-Wenn oder Geht-Nicht mehr!
Von Amend, Lars, ISBN: 9783833861703
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Das Leben ist zu kurz für später: Stell dir vor, du hast nur noch ein Jahr - ein Selbstversuch, der dein Leben verbessern wirdDas Leben ist zu kurz für später: Stell dir vor,…
Stell dir vor, du hast nur noch ein Jahr - ein Selbstversuch, der dein Leben verbessern wirdBroschiertes BuchEinen Tag nach ihrem Todestag wacht Alexandra Reinwarth morgens auf - und ist glücklicher als je zuvor. Und nichts ist mehr so, wie es einmal war.Aber von vorne: Es gibt Momente, in denen einem klar wird, dass es so nicht weitergehen kann, dass sich das Leben ändern muss. In einem genau solchen Moment entschließt sich Alexandra Reinwarth zu einem spannenden Selbstversuch: Sie wird so leben, als wäre es ihr letztes Jahr. Und dieses Experiment ändert alles: Wie aus Sorgen, Stress und Anspannung ein Leben ohne Wenn und Aber mit völlig neuen Prioritäten und überraschenden Zielen wurde, erzählt sie in ihrer unnachahmlich humorvollen Art und zeigt, was passiert, wenn man wirklich im Jetzt lebt!
Von Reinwarth, Alexandra, ISBN: 9783868829167
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Kreativität

Das 6-Minuten-Tagebuch (orchidee): Ein Buch, das dein Leben verändertDas 6-Minuten-Tagebuch (orchidee): Ein Buch, das…
Ein Buch, das dein Leben verändertBuch mit Leinen-EinbandWas ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren.Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.
Von Spenst, Dominik, ISBN: 9783499633867
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Scratch & Relax: Zauberwelt & Fabelwesen: Traumhafte Kratzbilder zum EntspannenScratch & Relax: Zauberwelt & Fabelwesen:…
Traumhafte Kratzbilder zum Entspannen - mit Holz-StickBroschiertes BuchFarbenfrohe Fantasiereise- Inklusive Holz-Stick zum Sofort-Loslegen- 15 fantastische Motive rund um Einhorn, Drache und mehr- Mit zauberhaften Farbeffekten und faszinierenden Mustern zum Entdecken- Bild für Bild individuell und kreativ gestalten- Einzigartige Kratzmalerei zum EntspannenLassen Sie sich verzaubern: mit "Scratch & Relax". Dieses magische Buch und der mitgelieferte Zauberstab - ein kleiner Holz-Stick - sind alles, was Sie brauchen, um in fantastische Welten zu reisen. Setzen Sie Ihrer Fantasie keine Grenzen und kratzen Sie die 15 fabelhaften Motive in diesem Buch ganz nach Ihren Wünschen frei. Unter der leicht zu entfernenden schwarzen Schicht warten Drache und Elf, Einhorn und Nixe darauf, von Ihnen zu farbenfrohem Leben erweckt zu werden.Bei Freilegung und Auswahl des Motivs helfen Ihnen bunte Umrisslinien und einige bereits freie Bildteile. Kratzen Sie kreative Muster, Linien und Punkte in das Bild, legen Sie ganze Flächen frei oder erhalten Sie das Bildin Teilen schwarz wie einen geheimnisvollen Zauberwald. Es liegt ganz bei Ihnen. Sie werden merken: Schnell sind Sie beim Gestalten der Motive in Gedanken davongeflogen und Stress und Anspannung fallen wie von Zauberhand von Ihnen ab.
ISBN: 9783625178682
Neu ab 7,33
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Das 6-Minuten-Tagebuch (aquarellblau): Ein Buch, das dein Leben verändertDas 6-Minuten-Tagebuch (aquarellblau): Ein Buch,…
Ein Buch, das dein Leben verändertBuch mit Leinen-EinbandWas ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren.Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.
Von Spenst, Dominik, ISBN: 9783499633652
Neu ab 25,00
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Lebenshilfe

Why not?: Inspirationen für ein Leben ohne Wenn und Aber (GU Mind & Soul Einzeltitel)Why not?: Inspirationen für ein Leben ohne Wenn…
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Von Amend, Lars, ISBN: 9783833861703
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Fünf Hausmittel ersetzen eine Drogerie: Einfach mal selber machen! Mehr als 300 Anwendungen und 33 Rezepte, die Geld sparen und die Umwelt schonenFünf Hausmittel ersetzen eine Drogerie: Einfach…
Einfach mal selber machen! Mehr als 300 Anwendungen und 33 Rezepte, die Geld sparen und die Umwelt schonenBroschiertes BuchZweite aktualisierte, erweiterte Ausgabe!Mit Natron, Soda, Essig, Zitronensäure und Kernseife lassen sich fast alle Drogerieprodukte ersetzen und viele Herausforderungen des Alltags lösen. Über 300 Anwendungen und 33 Rezepte zeigen, wie einfach es geht. Lass dich inspirieren von den Rezepten für nachhaltige, gesunde Alternativen zu zahlreichen Drogerieprodukten und mach auch dein Leben ein bisschen grüner!Selbst gemachte Pflege-, Kosmetik- und Haushaltsprodukte sind gesünder!Du bestimmst, was in deine Produkte hineinkommt und kannst sie an deine Bedürfnisse anpassen - ohne Allergien auslösende oder hormonell wirksame Zutaten.Alternativen mit Hausmitteln sind besser für die Umwelt!Die vorgestellten Hausmittel sind entweder natürlichen Ursprungs oder einfach biologisch abbaubar. Dazu vermeidest du viel Verpackungsmüll.Do-It-Yourself spart viel Geld!Deo für die ganze Familie für weniger als 50 Cent? Waschmittel für einen Bruchteil dessen, was du im Supermarkt bezahlen würdest? Dieses Buch zeigt, wie es geht.Selbermachen macht Spaß!Entdecke Alternativen für ein einfaches, nachhaltiges Leben, lerne unabhängiger zu leben und zu konsumieren und experimentiere mit den Rezepten in diesem Buch.
ISBN: 9783946658009
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Das Robbins Power Prinzip: Befreie die innere KraftDas Robbins Power Prinzip: Befreie die innere…
Von Robbins, Anthony, ISBN: 9783548742267
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Lesetechniken

Scratch & Relax: Zauberwelt & Fabelwesen: Traumhafte Kratzbilder zum EntspannenScratch & Relax: Zauberwelt & Fabelwesen:…
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ISBN: 9783625178682
Neu ab 7,33
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Mandala-Fantasien: Bezaubernde Kratzbilder zum EntspannenMandala-Fantasien: Bezaubernde Kratzbilder zum…
Traumhafte Kratzbilder zum Entspannen - mit Holz-StickBroschiertes BuchMandala-Zauber zum Entdecken- 15 traumhafte Scratch-Mandalas zum Leben erwecken- Detail für Detail wunderschöne Mandala-Motive freilegen- Mit Mustern, Punkten oder Linien eigene Akzente setzen- Mit Kratzbildern kreativ entspannen- Tolle Effekte und Farbüberraschungen- Inklusive Holz-Stick zum Sofort-Loslegen- Motiv für Motiv, Details für Detail zu Ihrem Mandala-Kunstwerk15 wunderschöne Mandalas warten auf ihre Entdeckung! Folgen Sie den farbigen Umrisslinien und erwecken Sie mit Holz-Stick und Fantasie Ihr ganz individuelles Mandala zum Leben. Kratzen Sie ganze Flächen frei, setzen Sie eigene Aktzente mit Mustern, Punkten, Linien oder wählen sie nur wenige Details, die Sie hervorheben wollen. Erleben Sie, wie Schritt für Schritt wahre Kunstwerke mit tollen Farbeffekten entstehen. Das Eintauchen in Ihr Mandala lässt Sie wie nebenbei die Welt um sich herum vergessen. "Scratch & Relax", das ist kreatives Entspannen!
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Scratch & Relax: Zauber-Gärten: Traumhafte Kratzbilder zum EntspannenScratch & Relax: Zauber-Gärten: Traumhafte…
Traumhafte Kratzbilder zum Entspannen - mit Holz-StickBroschiertes BuchKreativer Gartenspaziergang- Kreative Kratzmalerei zum Entspannen- Inklusive Holz-Stick zum Sofort-Loslegen- 15 bezaubernde Motive für Gartenfans und Blütenfreunde, jedes Kratzbild heraustrennbar- Mit tollen Farbeffekten und zauberhaften Mustern zum Freilegen und Entdecken- Auch zum individuellen Gestalten des Farbbildes unter der schwarzen Kratzschicht durch eigene Punkte, Ornamente, Linien und MusterEntdecken Sie 15 zauberhafte Gartenmotive zum Entspannen. Mit "Scratch & Relax" werden Sie auf ganz neue Art kreativ. Sie benötigen lediglich dieses Buch und den beiliegenden Holz-Stick. Eine leicht zu entfernende schwarze Schicht verdeckt die wunderschönen Bilder in diesem Buch, die Sie mit dem Holz-Stick freilegen und gestalten.Einige bereits freie Bildteile sowie farbige Umrisslinien leiten Sie bei der Freilegung und Auswahl Ihres Wunschmotivs. Entdecken Sie prächtige Rosen, paradiesische Pflanzenpracht, niedliche Gartentiere und mehr. Werden Sie kreativ! Wie das Bild am Ende aussieht, liegt ganz bei Ihnen: Lassen Sie bunte Farben sich komplett entfalten oder erhalten Sie schwarze Flächen, kratzen Sie eigene Punkte, Linien und Muster oder legen Sie ganze Bereiche frei. Und während Sie den Gartenzauber auf sich wirken lassen, fallen Stress und Anspannung sanft von Ihnen ab wie ein buntes Herbstblatt vom Baum.
ISBN: 9783625178699
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Meditation

Heal - Der Film: Verändere dein Bewusstsein. Verändere deinen Körper. Verändere dein LebenHeal - Der Film: Verändere dein Bewusstsein.…
Von Dispenza, Dr. Joe, ISBN: 9783956280276
Neu ab 16,99
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Das 6-Minuten-Tagebuch (orchidee): Ein Buch, das dein Leben verändertDas 6-Minuten-Tagebuch (orchidee): Ein Buch, das…
Ein Buch, das dein Leben verändertBuch mit Leinen-EinbandWas ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren.Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.
Von Spenst, Dominik, ISBN: 9783499633867
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Scratch & Relax: Zauberwelt & Fabelwesen: Traumhafte Kratzbilder zum EntspannenScratch & Relax: Zauberwelt & Fabelwesen:…
Traumhafte Kratzbilder zum Entspannen - mit Holz-StickBroschiertes BuchFarbenfrohe Fantasiereise- Inklusive Holz-Stick zum Sofort-Loslegen- 15 fantastische Motive rund um Einhorn, Drache und mehr- Mit zauberhaften Farbeffekten und faszinierenden Mustern zum Entdecken- Bild für Bild individuell und kreativ gestalten- Einzigartige Kratzmalerei zum EntspannenLassen Sie sich verzaubern: mit "Scratch & Relax". Dieses magische Buch und der mitgelieferte Zauberstab - ein kleiner Holz-Stick - sind alles, was Sie brauchen, um in fantastische Welten zu reisen. Setzen Sie Ihrer Fantasie keine Grenzen und kratzen Sie die 15 fabelhaften Motive in diesem Buch ganz nach Ihren Wünschen frei. Unter der leicht zu entfernenden schwarzen Schicht warten Drache und Elf, Einhorn und Nixe darauf, von Ihnen zu farbenfrohem Leben erweckt zu werden.Bei Freilegung und Auswahl des Motivs helfen Ihnen bunte Umrisslinien und einige bereits freie Bildteile. Kratzen Sie kreative Muster, Linien und Punkte in das Bild, legen Sie ganze Flächen frei oder erhalten Sie das Bildin Teilen schwarz wie einen geheimnisvollen Zauberwald. Es liegt ganz bei Ihnen. Sie werden merken: Schnell sind Sie beim Gestalten der Motive in Gedanken davongeflogen und Stress und Anspannung fallen wie von Zauberhand von Ihnen ab.
ISBN: 9783625178682
Neu ab 7,33
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Mentaltraining

Scratch & Relax: Zauberwelt & Fabelwesen: Traumhafte Kratzbilder zum EntspannenScratch & Relax: Zauberwelt & Fabelwesen:…
Traumhafte Kratzbilder zum Entspannen - mit Holz-StickBroschiertes BuchFarbenfrohe Fantasiereise- Inklusive Holz-Stick zum Sofort-Loslegen- 15 fantastische Motive rund um Einhorn, Drache und mehr- Mit zauberhaften Farbeffekten und faszinierenden Mustern zum Entdecken- Bild für Bild individuell und kreativ gestalten- Einzigartige Kratzmalerei zum EntspannenLassen Sie sich verzaubern: mit "Scratch & Relax". Dieses magische Buch und der mitgelieferte Zauberstab - ein kleiner Holz-Stick - sind alles, was Sie brauchen, um in fantastische Welten zu reisen. Setzen Sie Ihrer Fantasie keine Grenzen und kratzen Sie die 15 fabelhaften Motive in diesem Buch ganz nach Ihren Wünschen frei. Unter der leicht zu entfernenden schwarzen Schicht warten Drache und Elf, Einhorn und Nixe darauf, von Ihnen zu farbenfrohem Leben erweckt zu werden.Bei Freilegung und Auswahl des Motivs helfen Ihnen bunte Umrisslinien und einige bereits freie Bildteile. Kratzen Sie kreative Muster, Linien und Punkte in das Bild, legen Sie ganze Flächen frei oder erhalten Sie das Bildin Teilen schwarz wie einen geheimnisvollen Zauberwald. Es liegt ganz bei Ihnen. Sie werden merken: Schnell sind Sie beim Gestalten der Motive in Gedanken davongeflogen und Stress und Anspannung fallen wie von Zauberhand von Ihnen ab.
ISBN: 9783625178682
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Unbezwingbar wie ein Navy SEAL: Resilienz und mentale Stärke für Erfolg auf höchster EbeneUnbezwingbar wie ein Navy SEAL: Resilienz und…
Von Divine, Mark, ISBN: 9783868839210
Neu ab 19,99
Gebraucht ab 16,42
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Das große Einhorn-Ausmalbuch: Ausmalen & TräumenDas große Einhorn-Ausmalbuch: Ausmalen & Träumen
ISBN: 9783625179375
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Motivation & Erfolg

Die Gesetze der Gewinner: Erfolg und ein erfülltes LebenDie Gesetze der Gewinner: Erfolg und ein…
Von Schäfer, Bodo, ISBN: 9783423340489
Neu ab 6,85
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So viel Freude, so viel Wut: Gefühlsstarke…
Von Imlau, Nora, ISBN: 9783466310951
Neu ab 20,00
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Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: Wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machstAm Arsch vorbei geht auch ein Weg: Wie sich dein…
Von Reinwarth, Alexandra, ISBN: 9783868826661
Gebraucht ab 9,50
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Positives Denken

Why not?: Inspirationen für ein Leben ohne Wenn und Aber (GU Mind & Soul Einzeltitel)Why not?: Inspirationen für ein Leben ohne Wenn…
Inspirationen für ein Leben ohne Wenn und AberBroschiertes BuchStändig orientieren wir uns an anderen - an erfolgreicheren, sportlicheren, glücklicheren oder gesünderen Menschen und vergessen dabei, dass wir es selbst in der Hand haben, zu sein wie wir gerne sein würden. Lars Amend zeigt, wie man durch die Beschäftigung mit seinen Träumen und Zielen das Leben führen kann, das man nicht mehr tauschen möchte. Als Coach hilft er, diesen Prozess in Gang zu bringen - mit Gedankenexperimenten, Fragen an sich selbst und kleine Aufgaben, um innerlich zu wachsen und die eigene innere Haltung zu verändern. Authentische Audio-Anleitungen und Videos in der kostenlosen Augmented-Reality-App unterstützen diesen Veränderungsprozess aktiv.Die Grenzen setzen wir uns selbst, durch fehlenden Mut, Angst oder mangelndes Vertrauen in uns und unsere Fähigkeiten. Stattdessen sollten wir uns fragen: Warum eigentlich sollte es nicht gehen? Why not? Die Antwort kann sich der Leser am Ende selbst geben - danach gibt es kein Aber, kein Hätte-Wäre-Wenn oder Geht-Nicht mehr!
Von Amend, Lars, ISBN: 9783833861703
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Denke nach und werde reich. Die ErfolgsgesetzeDenke nach und werde reich. Die Erfolgsgesetze
Von Hill, Napoleon, ISBN: 9783720526647
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Das Robbins Power Prinzip: Befreie die innere KraftDas Robbins Power Prinzip: Befreie die innere…
Von Robbins, Anthony, ISBN: 9783548742267
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Stress & Stressbewältigung

Das 6-Minuten-Tagebuch - Ein Buch, das dein Leben verändert | Täglich 6 Minuten für ein Glücklicheres, Erfolgreicheres & Erfüllteres Leben | Simples & Sachbuch, Notizbuch & Tagebuch zum AusfüllenDas 6-Minuten-Tagebuch - Ein Buch, das dein…
Das SIMPELSTE und WIRKUNGSVOLLSTE INSTRUMENT zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben: Glück ist kein Zufall, sondern eine Frage der Einstellung und Denkmuster. Nutze die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie, um Dein Wohlbefinden zu Deinem persönlichen Projekt zu machen! In Portionen von 3 Minuten am Morgen und 3 am Abend, mit denen Du Dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machst. Das Konzept basiert AUF WISSENSCHAFTLICHEN ERKENNTNISSEN: Hunderte Veröffentlichungen und Studien wurden durchforstet, um die Spreu vom Weizen der Forschung zu trennen. Das Ergebnis ist ein effektives Werkzeug, mit dem du das theoretische Fundament in nur 6 Minuten am Tag praktisch & langfristig zu Deinem Vorteil nutzen kannst. DANKBARKEIT, GELASSENHEIT und ACHTSAMKEIT: Die Wichtigkeit von Dankbarkeit für Dein persönliches Wohlbefinden ist eines der wenigen Themen, über das sich sowohl Atheisten, Anhänger aller Weltreligionen sowie Wissenschaftler einig sind. Nicht die Glücklichen sind dankbar. Die Dankbaren sind glücklich. Mache tägliche Dankbarkeit zum festen Bestandteil Deines Lebens. Gehe gelassener und achtsamer durch Deinen Alltag. Fokus auf FORTSCHRITT und DAS GUTE in deinem Leben: Ein Prinzip des Tagebuches ist nicht nur auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern speziell auf das, was schon vorhanden ist und funktioniert. So machst Du Positives sichtbar und übst Dich darin konstruktive Gedanken zu entwickeln. Mit diesem Ansatz fühlst Du Dich nachgewiesenermaßen langfristig glücklicher & Zufriedener. Das PERFEKTE GESCHENK für Männer und Frauen:   Ein Buch über dein Leben ist ein tolles Geschenk für jeden Anlass. Zaubere deinen Freunden und Verwandten ein Lächeln ins Gesicht :)
Von Spenst, Dominik, ISBN: 9783981845006
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Das 6-Minuten-Tagebuch (orchidee): Ein Buch, das dein Leben verändertDas 6-Minuten-Tagebuch (orchidee): Ein Buch, das…
Ein Buch, das dein Leben verändertBuch mit Leinen-EinbandWas ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren.Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.
Von Spenst, Dominik, ISBN: 9783499633867
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Scratch & Relax: Zauberwelt & Fabelwesen: Traumhafte Kratzbilder zum EntspannenScratch & Relax: Zauberwelt & Fabelwesen:…
Traumhafte Kratzbilder zum Entspannen - mit Holz-StickBroschiertes BuchFarbenfrohe Fantasiereise- Inklusive Holz-Stick zum Sofort-Loslegen- 15 fantastische Motive rund um Einhorn, Drache und mehr- Mit zauberhaften Farbeffekten und faszinierenden Mustern zum Entdecken- Bild für Bild individuell und kreativ gestalten- Einzigartige Kratzmalerei zum EntspannenLassen Sie sich verzaubern: mit "Scratch & Relax". Dieses magische Buch und der mitgelieferte Zauberstab - ein kleiner Holz-Stick - sind alles, was Sie brauchen, um in fantastische Welten zu reisen. Setzen Sie Ihrer Fantasie keine Grenzen und kratzen Sie die 15 fabelhaften Motive in diesem Buch ganz nach Ihren Wünschen frei. Unter der leicht zu entfernenden schwarzen Schicht warten Drache und Elf, Einhorn und Nixe darauf, von Ihnen zu farbenfrohem Leben erweckt zu werden.Bei Freilegung und Auswahl des Motivs helfen Ihnen bunte Umrisslinien und einige bereits freie Bildteile. Kratzen Sie kreative Muster, Linien und Punkte in das Bild, legen Sie ganze Flächen frei oder erhalten Sie das Bildin Teilen schwarz wie einen geheimnisvollen Zauberwald. Es liegt ganz bei Ihnen. Sie werden merken: Schnell sind Sie beim Gestalten der Motive in Gedanken davongeflogen und Stress und Anspannung fallen wie von Zauberhand von Ihnen ab.
ISBN: 9783625178682
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Tiefenentspannung

Scratch & Relax: Zauberwelt & Fabelwesen: Traumhafte Kratzbilder zum EntspannenScratch & Relax: Zauberwelt & Fabelwesen:…
Traumhafte Kratzbilder zum Entspannen - mit Holz-StickBroschiertes BuchFarbenfrohe Fantasiereise- Inklusive Holz-Stick zum Sofort-Loslegen- 15 fantastische Motive rund um Einhorn, Drache und mehr- Mit zauberhaften Farbeffekten und faszinierenden Mustern zum Entdecken- Bild für Bild individuell und kreativ gestalten- Einzigartige Kratzmalerei zum EntspannenLassen Sie sich verzaubern: mit "Scratch & Relax". Dieses magische Buch und der mitgelieferte Zauberstab - ein kleiner Holz-Stick - sind alles, was Sie brauchen, um in fantastische Welten zu reisen. Setzen Sie Ihrer Fantasie keine Grenzen und kratzen Sie die 15 fabelhaften Motive in diesem Buch ganz nach Ihren Wünschen frei. Unter der leicht zu entfernenden schwarzen Schicht warten Drache und Elf, Einhorn und Nixe darauf, von Ihnen zu farbenfrohem Leben erweckt zu werden.Bei Freilegung und Auswahl des Motivs helfen Ihnen bunte Umrisslinien und einige bereits freie Bildteile. Kratzen Sie kreative Muster, Linien und Punkte in das Bild, legen Sie ganze Flächen frei oder erhalten Sie das Bildin Teilen schwarz wie einen geheimnisvollen Zauberwald. Es liegt ganz bei Ihnen. Sie werden merken: Schnell sind Sie beim Gestalten der Motive in Gedanken davongeflogen und Stress und Anspannung fallen wie von Zauberhand von Ihnen ab.
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Das große Einhorn-Ausmalbuch: Ausmalen & TräumenDas große Einhorn-Ausmalbuch: Ausmalen & Träumen
ISBN: 9783625179375
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365 Wege zur Achtsamkeit: Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude365 Wege zur Achtsamkeit: Wertvolle Tipps für…
ISBN: 9783625176466
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Gebraucht ab 4,00
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Wellness & Beauty

Es ist nur eine Phase, Hase: Ein Trostbuch für AlterspubertierendeEs ist nur eine Phase, Hase: Ein Trostbuch für…
Von Leo, Maxim, ISBN: 9783864930614
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Heile deine Schilddrüse: Die Wahrheit über Hashimoto, Über- und Unterfunktion, Schilddrüsenknoten, -tumoren und -zystenHeile deine Schilddrüse: Die Wahrheit über…
Die Wahrheit über Hashimoto, Über- und Unterfunktion, Schilddrüsenknoten, -tumoren und -zystenGebundenes BuchDie Wahrheit über Schilddrüsenerkrankungen.Schilddrüsenerkrankungen sind eine wahrhafte Epidemie. Sie werden für ein breites Panorama an Beschwerden verantwortlich gemacht, etwa Müdigkeit, Gewichtszunahme, Gedächtnislücken, Schlaflosigkeit oder Haarausfall. Was viele nicht wissen: Die Schilddrüse ist oft nur das leidtragende Organ, während die wahren Ursachen unerkannt bleiben. Anthony William, das weltbekannte Medical Medium, deckt die tatsächlichen Trigger auf und zeigt, wie jeder Mensch sich selbst von Schilddrüsenbeschwerden heilen kann. Ein revolutionärer Ansatz, der endlich Hilfe bringen kann. Mit farbig bebilderten Rezepten und einer 90-Tage-Kur.
Von William, Anthony, ISBN: 9783442342365
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Selber machen statt kaufen - Haut und Haar: 137 Rezepte für natürliche Pflegeprodukte, die Geld sparen und die Umwelt schonenSelber machen statt kaufen - Haut und Haar: 137…
137 Rezepte für natürliche Pflegeprodukte, die Geld sparen und die Umwelt schonenBroschiertes BuchVergiss künstliche, ungesunde und umweltbelastende Pflegeprodukte aus dem Supermarkt, denn viele bessere Alternativen kann jeder leicht zu Hause selber machen! 137 unserer besten Rezepte und Ideen für Haut und Haar zeigen, wie einfach es geht.Darum lohnt es sich, all diese Dinge nicht mehr zu kaufen, sondern am besten selber zu machen:Gut für die Gesundheit: Statt ungesunder und künstlicher Inhaltsstoffe enthalten die selbst hergestellten Alternativen natürliche Zutaten, die dem Körper helfen, zum gesunden Gleichgewicht zurückzufinden, anstatt ihn von synthetischer Pflege immer abhängiger zu machen.Gut für die Umwelt: Selbermachen spart jede Menge Plastik und anderen Verpackungsmüll. Außerdem kannst du für viele Rezepte regionale, nachwachsende Zutaten verwenden.Gut für die Haushaltskasse: Selbst hergestellte Alternativen sind fast immer deutlich preiswerter.Gut für dich: Selbermachen bereitet Freude, regt die Kreativität an, stärkt das Selbstvertrauen und macht dich außerdem ein bisschen unabhängiger.
ISBN: 9783946658092
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Yoga

Die Seele will frei seinDie Seele will frei sein
Von Singer, Michael A., ISBN: 9783548746418
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Yoga: Das große Praxisbuch für Einsteiger & FortgeschritteneYoga: Das große Praxisbuch für Einsteiger &…
Von Schöps, Inge, ISBN: 9783961281510
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Stark mit Yoga: Die besten Übungen für jede Lebenslage - Inkl. Spezial: Yoga in der SchwangerschaftStark mit Yoga: Die besten Übungen für jede…
Die besten Übungen für jede Lebenslage - Inkl. Spezial: Yoga in der SchwangerschaftBroschiertes BuchIm Yoga liegt die KraftCathy Hummels, erfolgreiche Moderatorin und Ehefrau des Spitzenfußballers Mats Hummels, kennt den Druck, jeden Tag Leistung zu bringen, gut auszusehen und sich entspannt zu präsentieren. Die Gefahr, sich zu überfordern, ohne es selbst zu merken, ist hoch. Auf einmal ist der eigene Akku leer und die Ausgeglichenheit nur noch Fassade. Cathy Hummels hat ihren ganz persönlichen Weg gefunden, um mit diesen Belastungen klar zu kommen: Seit Jahren hat sie sich dem Yoga verschrieben. Cathy Hummels schreibt in diesem Buch über ihre persönlichen Erfahrungen und zeigt zusammen mit ihrer Freundin und Yoga-Lehrerin Flora Fink die besten Übungen für ein starkes Selbst. Als Special präsentiert die junge Mutter ihre Lieblings-Übungen während der Schwangerschaft.
Von Cathy Hummels, ISBN: 9783517096872
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