VEGANER-LEBENSSTIL: Alles, was Sie die VEGAN-Diät, ihre Vorteile und warum sie ethisch so wichtig ist, wissen müssen
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Was isst ein Veganer? Ein Veganer isst nichts, was tierischen Ursprungs ist oder von Tieren stammt. Unten sehen Sie ein Beispiel für Lebensmittel, die ein Veganer isst. Gemüse und landwirtschaftliche Produkte: Kopfsalat, Mangold, Spinat, Rüben, Spargel, Karotten, Lauch, Kartoffeln, Süßkartoffeln, Artischocken, Blumenkohl, Brokkoli, Auberginen, Zucchini, Paprika, Tomaten, Champignons, Zwiebeln, Knoblauch... Getreide: Hafer, Reis, Weizen, Mais, Dinkel, Gerste, Teff, Roggen, Amaranth, Hirse, Quinoa, Buchweizen Gemüse: Bohnen, Linsen, Kichererbsen, Erbsen, Saubohnen, Alfalfa, Johannisbrot, Mungobohnen, Sojabohnen Früchte und Zitrusfrüchte: Birne, Apfel, Banane, Mango, Papaya, Kiwi, Melone, Pfirsich, Ananas, Erdbeeren, Aprikose, Beeren, Kokosnusstrauben, Orange, Mandarine, Zitrone, Limette, Grapefruit... Trockenfrüchte: Mandeln, Nüsse, Haselnüsse, Pistazien, Erdnüsse, Cashewnüsse... Samen: Chia, Quinoa, Kürbis, Sesam, Flachs... Gemüsefleisch: Tofu, Seitan, Tempeh, texturierte Sojabohnen... Denken Sie daran, dass es bei jeder Ernährung ratsam ist, den Verzehr von raffinierten und verarbeiteten Produkten zu vermeiden oder einzuschränken, um eine gesunde Ernährung zu gewährleisten. ERFAHREN SIE MEHR ÜBER DIESEN SCHÖNEN LEBENSSTIL!

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Independently published, Taschenbuch, Publiziert: 2020-08-04T00:00:01Z, Produktgruppe: Book.

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