普拉納課程：食氣三部曲2 - 3 Angebote vergleichen

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以神性養分「普拉納」為食，從此不再受制於「身體、情緒、心智、靈性」四大飢餓。 食氣界一代宗師，推廣「神性養分」、「以光維生」逾三十年！ 中文版終於登場！已授權德國、法國、西班牙、葡萄牙、比利時、瑞典、義大利、希臘、匈牙利、克羅埃西亞、羅馬尼亞、波蘭、俄羅斯、日本等14種語言譯本！ 超實用！36個祕技大公開，「眾神的食物」隨時供你取用！ 每個人都在飢渴些什麼，財富、地位、情感、性、健康，甚至靈性上的滿足 。然而，多數人忙於追逐生存層次的渴望而虛耗精力，無暇與真正滋潤生命的養分相遇，不知不覺落入「飢餓和止餓」的迴圈。 驅動我們的四大飢餓：（1）身體的飢餓：不吃實體食物，胃就會感到空虛難過；（2）情緒的飢餓：尋求他人注意、被喜歡、被認同，甚至被討厭的情緒性回應；（3）心智的飢餓：對於資訊、知識與動腦思考的需要，不斷餵食心智食物；（4）靈性的飢餓：渴望遠離紅塵俗世、獨處修行、意識提昇的需求。 「食氣者」顧名思義，就是不需要實體食物，靠呼吸就可以存活的人。然而，「食氣」並不等於「不吃」，食氣是以神性養分「普拉納」為食，一步一步從「身體、情緒、心智、靈性」四大飢餓中解脫，回歸生命本該有的自由狀態。 本書透過科學化的研究架構，以四種腦波頻率來說明何謂「神性養分」，並提供了可實踐的三階段練習：透過36種簡單技巧，幫助調頻自己的腦波。對於準備好調頻至特定頻率的人，不論你是否選擇要脫離攝取實體食物的慣性，都終將體驗同時滿足細胞層次與靈魂層次飢餓的內在平安狀態。 什麼是神性養分「普拉納」？ 「普拉納」是一種支持生命存在的精微養分。在歷史上，各種信仰體系對其皆有不同命名，像是：「嗎哪」、「氣」、「宇宙生命原力」、「聖愛之流」，或煉金術所稱的「恩典波動」。以科學方式量測，當人類的腦波調頻至深度德爾塔波（Delta）時，「普拉納」的滋養就會自動發生於生物系統內，同時餵養靈魂與身體細胞層次的需求。 本書的立意，即是要帶領我們回歸於「能自由取用普拉納」的人類初始狀態，藉由書中的各種技巧，逐步練習將自己的腦波調頻至深度德爾塔波，並且學會從阻擋神性養分流動的事物中解脫開來，成為一位發散光芒的典範，以慈悲服務眾生並經驗萬物一體。 四種腦波模式與神性養分的關係 一、「貝塔波」(Beta)：14-30赫茲之間 總是感到飢餓 現今地球大多數人類意識所在區段 注意力焦點置於「我、我、我」的心智狀態，「我該在哪工作？」「我該在哪生活？」「我該跟誰結婚？」「我該生幾個小孩？」等等問題 雜念紛飛卻毫無覺察能力 物質生活過得還不錯，但內在總有揮之不去的空虛 二、「阿法波」(Alpha)：8-13赫茲之間 偶爾感到飢餓。已能覺察到新鮮食物是更好的選擇，甚至轉為素食 注意力焦點從「外在世界」轉向「內在世界」。傾向內觀、沉思，思考著「我是誰？」「為什麼我在這裡？」「什麼是我的人生使命？」等等問題 需要比從前更多時間獨處與沉思，形成靜心冥想的習慣 不再懷抱「受害者」情結，在生活中拿回自己的力量 通常會感覺或經驗到生命中更高力量的指引，或遇見許多無法解釋的「巧合」或共時性事件 三、「西塔波」(Theta)：4-7赫茲之間 極少感到飢餓 習慣傾聽並信任自己內在聲音或直覺 充分理解到念頭具有顯化力量，因此謹慎地選擇心念 行動傳達出高度的「利他」傾向，服務眾生 四、「德爾塔波」(Delta)：0.5-3赫茲之間 不再感到飢餓，所有的疑問都將消失 被光和愛感覺充滿，情緒體浸潤在全然「無條件的愛」的臨在當中 沐浴在這個頻率中，人將產生永久性改變，將經驗沒有言語能夠表達的「一體體驗」 在被賜予離開這世界的機會之前，可以放鬆、盡情享受來到這個實相世界所要完成的事情 這本書將帶來怎樣的利益？ 想獲得身心健康的人：身體排毒、情緒排毒、疏通神性養分流動的阻礙 嚮往不受限制自由生活的人：經濟自由、免於恐懼的自由 想提升靈性意識、開發超自然能力的人：天啟、療癒力、靈視力、靈聽力、預知力 【台灣名家推薦】 李欣頻（創意人、作家）周介偉（光中心創辦人）段世龍（催眠師、排列師、神聖舞蹈老師）張德芬（身心靈作家）彭樹君（作家、自由時報花編副刊與閱讀版主編）（以上按姓氏筆劃排列）.

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發掘你內在的神性計畫，完美實現個人生命藍圖。遵循宇宙共振法則，使肉體、情緒體、心智體、靈性體同步揚升！ 靈性導師潔絲慕音，超越「食氣」領域，集其靈修大成最終章！ 20*萬字詳述宇宙共振法則，及在身心靈各層面上的應用。* 19*個「共振練習」，全方位啟動調頻！* 世間一切萬有，無不是能量與頻率的振動。從形而上的角度來看，宇宙的共振法則不外乎「同類相吸、同頻共振」的原理。 思想、言語與行動，都是能量的不同形式。不論我們發出什麼樣的頻率，最終都會按著共振法則，回到我們身上。我們所面對的生命情境之所以存在，正是因為我們透過共鳴頻率，將它們吸引過來。 消極思想、懸而未決的負面情緒、不良飲食習慣導致的體內毒素累積，都深深影響著我們的能量系統及振動頻率，最終決定了我們到底是「琴瑟和鳴」或「荒腔走板」。若能調頻到更高的「絕對」頻率，就能轉化生命品質，這即是「追尋你內在的天國」的奧義。 本書提供多種方法，幫助讀者步上自我揚升的旅程。以基礎理論與自修方法為始，再循序漸進、由淺入深地擴及至各項調頻練習，包括：具紓壓效果的「白光呼吸」，斷除業力枷鎖的「紫焰靜心」，以及達成揚升的進階方法、分身術、心電感應溝通等等。 對於想要解除壓力，或尋找內在平靜、身心放鬆的讀者，前幾章特別著墨於此；其後的章節，則引導我們進入更多有關「神跡奇事」的探討。行神跡不過是人的自然本能，一旦我們能把頻率對準那更高的光，與之和諧共振，神跡的體驗便會自然向我們顯現。 作者/譯者簡介【作者簡介】潔絲慕音（Jasmuheen） 世界最知名也最活躍的食氣指導者，1957年出生於澳洲新南威爾斯，從兩歲起就拒絕食肉，因為她清楚知道那並非身體健康所必要的；自1993年起，開始成為一名食氣者，並於日後成為研究食氣領域的先鋒導師。迄今出版二十本以上靈性書籍，其代表作為「食氣三部曲」：《眾神的食物》、《普拉納課程》、《與眾神共振》。 【譯者簡介】童貴珊 政治大學新聞系畢業。曾任職雜誌社資深撰述，目前為特約翻譯與自由文字工作者，譯有《當下說不的力量》、《正念生活，從年輕到年老》等書。 目次 作者序：銜接與連結兩個世界引言：追求內在的天國 第1章 共振的藝術第2章 存有的獨特性第3章 身體作為能量系統第4章 異象視覺化第5章 白光能量第6章 自我掌控與分辨力第7章 生命呼吸法第8章 真實的本質第9章 心智掌控與思想的力量第10章 情緒的力量第11章 宣告的力量第12章 理解壓力與壓力源第13章 實際可行的減壓法第14章 靜心第15章 放大能量流動第16章 身體能量中心第17章 「高我」與「我是臨在」第18章 命運與服務第19章 平衡與整合第20章 為賦權與自己的紫焰而靜心第21章 雌雄同體第22章 靜心與水晶第23章 振動頻率的理解與共事第24章 通靈第25章 揚升第26章 永存不朽第27章 普拉納涅槃第28章 心電感應第29章 分身術，思想遊歷與瞬間移動第30章 創造光體，提升光商第31章 宇宙法則第32章 宇宙兄弟會第33章 搭起橋樑，通往新世界 總結：認識真正的潛能創造的故事獻詞附錄：作者生平背景與大事年表 【共振練習索引】練習1：呼吸與光練習2：淨化與重調情緒體的靜心練習3：創造內在殿堂練習4：調節白光與呼吸練習5：向內在引導敞開練習6：人際關係的治療練習7：向聯合脈輪祈禱練習8：使用紫焰的靜心練習9：為賦權而靜心練習10：為彰顯而靜心練習11：為平衡男性與女性能量的靜心練習12：以視覺化來增強左右腦的能量流動練習13：以呼吸技巧，有意識地提升我們的振動頻率練習14：一些揚升的進階方法練習15：揚升的進階靜心冥想練習16：細胞再生練習17：分身術方法練習18：增加與建造你的光商練習19：新世界異象.

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重新校準細胞基礎頻率，回到人類最佳進化版本，一次清除肉體、情緒、心智、靈性層次上的毒素和汙染！ 食氣界首席名師潔絲慕音，繼《眾神的食物》之後，首次以「Q & A」問答形式，言簡意賅、深入淺出闡述：以「普拉納」為食的原理、方法，以及食氣者的生理變化過程與社交問題。 台灣獨步全球！繁體中文版獨家附贈「普拉納滋養靜心MP3音檔」：收錄潔絲慕音親口錄製的靜心導引，在家練習，就像老師為你開設專屬課程一樣（中英雙語，總長約100分鐘）。 「一旦我們消除了肉體、情緒體、心智體、靈性體的毒性，將自己的腦波模式錨定在阿法波、然後是西塔波與德爾塔波層次，我們的生物系統就會開始以不一樣的方式運作，這是醫師與營養師們目前無法解釋的，因為他們習慣處理的是身體系統的需求，並不是基於整體且更形而上的層次。」-潔絲慕音 普拉納是可以全方位餵養人類的滋養形式，超越了所有宗教與文化的隔閡。在歷史上，它曾有許多不同名稱：「嗎哪」、「氣」、「努埃瑪」、「魯阿」、「宇宙生命原力」、「聖愛之流」，或古代煉金術所謂的「恩典波動」。 普拉納是人體內所有細胞的基礎振動頻率，只要適當攝取普拉納，細胞就會自動調頻到最佳狀態，使人活得健康而快樂。然而現代人的生活型態，常在細胞內累積了過多的心智與情緒毒素，導致普拉納的流動受阻，因而出現各種身心不適。 藉由有意識地從太陽、空氣、土壤、甚至從自己的內在攝取普拉納，我們可以重新校準自己的振動頻率，達成個體的進化與集體的揚升。一旦普拉納的流量增強，將可清除我們肉體、情緒、心智、靈性層次上的所有毒素，我們在日常生活中，也會經驗到更多的奇蹟、同步性與心想事成。 攝取普拉納有哪三種來源？ 太陽普拉納：來自陽光的普拉納，可以促進整體健康。我們可以經由日光浴、在特定時間凝視陽光，或是飲用曾在陽光下曝曬的太陽水而取得。 空氣普拉納：遍布在空氣之中，又稱為空氣生命力小球。透過緩慢而有節奏的深呼吸，由我們的肺部，以及脈輪中心吸收。經過特定訓練的人，甚至可經由皮膚的毛孔吸收空氣普拉納。 土壤普拉納：遍布在泥土地裡，又稱為土壤生命力小球，經由腳底進入人體，所以我們可以透過赤腳走路而取得。土壤普拉納能夠幫助我們增強完成工作的耐力，以及更清晰的思考力。 攝取普拉納可以帶來哪些好處？ 對「肉體」的好處： 停止老化的過程，或是在無病無痛中年老。 降低我們對實體食物的依賴，得到更多經濟上的自由。 降低對睡眠的依賴，得到更多時間上的自由。 對「情緒體」的好處： 清除長年累積的情緒毒素、心理負擔。 增強內在的滿足感、無條件的愛、內在平安的感受。 可以消除各種恐懼、孤寂與分離的感覺。 對「心智體」的好處： 增加心智的清晰度，更有效率地做判斷。 增加創意。 更輕易地取用我們的內在智慧、知曉與直覺。 對「靈性體」的好處： 經驗到生命的一體性與交互連結。 促進靈性開悟的體驗。 開展各種天啟能力：靈視力、靈聽力、靈感力。 作者/譯者簡介【作者簡介】 潔絲慕音（Jasmuheen） 世界最知名也最活躍的食氣指導者，1957年出生於澳洲新南威爾斯，從兩歲起就拒絕食肉，因為她清楚知道那並非身體健康所必要的；自1993年起，開始成為一名食氣者，並於日後成為研究食氣領域的先鋒導師。迄今出版二十本以上靈性書籍，其代表作為「食氣三部曲」：《眾神的食物》、《普拉納課程》、《與眾神共振》。 【譯者簡介】 繆靜芬專職翻譯人，期望切實傳達作者的巧思並將流暢的譯作呈現給讀者。譯有《眾神的食物：食氣三部曲1》、《祕密沒說完的事》、《學會情緒平衡的方法2》、《信譽公關》、《你不在以後》、《那樣的美麗》等書。 目次 【作者序】愉快而有效的進化歷程 第一章 為什麼我們都需要神性養分.