Bauch Beine Po - Power Workout - 13 Angebote vergleichen

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Alle Artikel werden direkt nach Eingang versendet.Rechnung mit Mwst. liegt beiTechnische Angaben:Bildformat: 16:9 (1.77:1)Sprachen / Tonformate: Deutsch (Dolby Digital 2.0)Auf dieser DVD stellt Euch die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Stendel Yoga für Bauch, Beine, Po vor. Dieses Programm richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene und spricht direkt die genannten Problemzonen an. Die einzelnen Übungen sind so gewählt, dass die Muskelpartien in diesen Regionen gestärkt und das Gewebe gefestigt werden. Nach der Anfangsentspannung zur Einstimmung des Körpers folgt das Pranayama (Atemübung), um den Geist zu beruhigen. Anschliessend geht es direkt in die Bewegung, die Asanas - Yogastellungen, von denen einige auch etwas länger gehalten werden um den Effekt zu erhöhen. Darüber hinaus gibt es einen ausgedehnten Teil mit Bauchmuskelübungen. Shavasana (Endentspannung) bildet den Abschluss der Programme, um die aufgewirbelten Energien wieder zu harmonisieren. Auf dieser DVD finden sich 7 verschiedene Programme unterschiedlicher Intensität und Lauflänge. Sie verhelfen nicht nur weiblichen Yogis zu einer traumhaften Bikini-Figur - auch Männer werden die Übungen zur Problemzone Nummer 1 zu schätzen wissen! Allein das Praktizieren stärkt das Selbstbewusstsein und lässt Euch zur Einheit mit Eurem Körper werden.

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In diesem Programm stellt Euch die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Stendel Yoga für Bauch, Beine, Po vor. Dieses Programm richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene und spricht direkt die genannten Problemzonen an. Die einzelnen Übungen sind so gewählt, dass die Muskelpartien in diesen Regionen gestärkt und das Gewebe gefestigt werden.Weiters gibt es einen ausgedehnten Teil mit Bauchmuskelübungen. In diesem Programm finden sich 7 verschiedene Programme unterschiedlicher Intensität und Lauflänge. Sie verhelfen nicht nur weiblichen Yogis zu einer traumhaften Bikini-Figur - auch Männer werden die Übungen zur Problemzone Nummer 1 zu schätzen wissen! Allein das Praktizieren stärkt das Selbstbewusstsein und lässt Euch zur Einheit mit Eurem Körper werden. Auf dieser DVD stellt Ihnen die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Jagadamba Stendel ein intensives Yoga -Übungsprogramm für die Problemzone Nr. 1 vor.Der leichte Weg zur Traumfigur! Mit den kraftvollen, intensiven, aber ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit maßgeblich verbessern. Auch gibt es einen ausgedehnten Teil mit intensiven Bauchmuskelübungen. Doch mit diesem Programm wird nicht nur Ihre Haut gestrafft, Ihre Muskelgruppen - auch in tief liegenden Regionen - aufgebaut & gestärkt, die Fettverbrennung angekurbelt & Ihre ganze Körperhaltung verbessert. Der ganzheitliche Aufbau dieser DVD steigert ganz nebenbei Ihre Konzentration, stärkt Ihr Immunsystem, Stress & Unsicherheiten werden abgebaut, Zufriedenheit & Entspannung verinnerlicht & Selbstvertrauen manifestiert. Schlank & Glücklich ohne Quälerei zur Einheit mit Ihrem Körper!

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2009, 200 Seiten, Deutsch, Bauch - Beine - Po ist bei Kursteilnehmern und Trainern nach wie vor ein beliebtes Thema. Mit diesem Buch werden zahlreiche Möglichkeiten aufgezeigt, wie man mit abwechslungsreichen Übungen ein effektives Training gestalten kann.Das Buch richtet sich an alle, die auf einen Blick neue Übungen oder interessante Ideen suchen und schnell fündig werden wollen. Die übersichtliche Gestaltung bietet eine rasche Orientierung, insbesondere auf Grund der zahlreichen Fotos. Für die optimale Durchführung des Bauch-Beine-Po-Trainings werden Hinweise zur Intensitätsgestaltung und Fehlerkorrektur gegeben. Viele Variationen für die einzelnen Übungen erlauben es, leichte und schwerere Alternativen auszuprobieren. Die am Ende des Buches beschriebenen Beispiele für Unterrichtseinheiten bieten Übungsleitern und Trainern eine optimale Ergänzung zum Aufbau des Stundenablaufs.

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In diesem Programm stellt Euch die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Stendel Yoga für Bauch, Beine, Po vor. Dieses Programm richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene und spricht direkt die genannten Problemzonen an. Die einzelnen Übungen sind so gewählt, dass die Muskelpartien in diesen Regionen gestärkt und das Gewebe gefestigt werden.Weiters gibt es einen ausgedehnten Teil mit Bauchmuskelübungen. In diesem Programm finden sich 7 verschiedene Programme unterschiedlicher Intensität und Lauflänge. Sie verhelfen nicht nur weiblichen Yogis zu einer traumhaften Bikini-Figur - auch Männer werden die Übungen zur Problemzone Nummer 1 zu schätzen wissen! Allein das Praktizieren stärkt das Selbstbewusstsein und lässt Euch zur Einheit mit Eurem Körper werden. Auf dieser DVD stellt Ihnen die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Jagadamba Stendel ein intensives Yoga -Übungsprogramm für die Problemzone Nr. 1 vor.Der leichte Weg zur Traumfigur! Mit den kraftvollen, intensiven, aber ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit massgeblich verbessern. Auch gibt es einen ausgedehnten Teil mit intensiven Bauchmuskelübungen. Doch mit diesem Programm wird nicht nur Ihre Haut gestrafft, Ihre Muskelgruppen - auch in tief liegenden Regionen - aufgebaut & gestärkt, die Fettverbrennung angekurbelt & Ihre ganze Körperhaltung verbessert. Der ganzheitliche Aufbau dieser DVD steigert ganz nebenbei Ihre Konzentration, stärkt Ihr Immunsystem, Stress & Unsicherheiten werden abgebaut, Zufriedenheit & Entspannung verinnerlicht & Selbstvertrauen manifestiert. Schlank & Glücklich ohne Quälerei zur Einheit mit Ihrem Körper!

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Bauch - Beine - Po ist bei Kursteilnehmern und Trainern nach wie vor ein beliebtes Thema. Mit diesem Buch werden zahlreiche Möglichkeiten aufgezeigt, wie man mit abwechslungsreichen Übungen ein effektives Training gestalten kann.Das Buch richtet sich an alle, die auf einen Blick neue Übungen oder interessante Ideen suchen und schnell fündig werden wollen. Die übersichtliche Gestaltung bietet eine rasche Orientierung, insbesondere auf Grund der zahlreichen Fotos. Für die optimale Durchführung des Bauch-Beine-Po-Trainings werden Hinweise zur Intensitätsgestaltung und Fehlerkorrektur gegeben. Viele Variationen für die einzelnen Übungen erlauben es, leichte und schwerere Alternativen auszuprobieren. Die am Ende des Buches beschriebenen Beispiele für Unterrichtseinheiten bieten Übungsleitern und Trainern eine optimale Ergänzung zum Aufbau des Stundenablaufs.

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Ganzheitlich an die Problemzonen! Auf dieser DVD stellt Euch die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Jagadamba Stendel ein intensives Yoga-Übungsprogramm für die Problemzone Nr. 1 vor. Der leichte Weg zur Traumfigur! Mit den kraftvollen, intensiven, aber ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit maßgeblich verbessern. Auch gibt es einen ausgedehnten Teil mit intensiven Bauchmuskelübungen. Die Yoga-Lehrerin Inga Jagadamba Stendel stellt ein intensives Übungsprogramm für die Problemzone Nr. 1 vor. Mit den kraftvollen, aber ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit in kurzer Zeit maßgeblich verbessern.

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Ganzheitlich an die Problemzonen! Auf dieser DVD stellt Euch die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Jagadamba Stendel ein intensives Yoga-Übungsprogramm für die Problemzone Nr. 1 vor. Der leichte Weg zur Traumfigur! Mit den kraftvollen, intensiven, aber ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit maßgeblich verbessern. Auch gibt es einen ausgedehnten Teil mit intensiven Bauchmuskelübungen. Die Yoga-Lehrerin Inga Jagadamba Stendel stellt ein intensives Übungsprogramm für die Problemzone Nr. 1 vor. Mit den kraftvollen, aber ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit in kurzer Zeit maßgeblich verbessern.

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Auf dieser DVD stellt Euch die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Jagadamba Stendel ein intensives Yoga-Übungsprogramm für die Problemzone Nr. 1 vor. Der leichte Weg zur Traumfigur! Mit den kraftvollen, intensiven, aber ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit maßgeblich verbessern. Auch gibt es einen ausgedehnten Teil mit intensiven Bauchmuskelübungen. Die Yoga-Lehrerin Inga Jagadamba Stendel stellt ein intensives Übungsprogramm für die Problemzone Nr. 1 vor. Mit den kraftvollen, aber ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit in kurzer Zeit maßgeblich verbessern.

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Auf dieser DVD stellt Euch die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Jagadamba Stendel ein intensives Yoga-Übungsprogramm für die Problemzone Nr. 1 vor. Der leichte Weg zur Traumfigur! Mit den kraftvollen, intensiven, aber ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit massgeblich verbessern. Auch gibt es einen ausgedehnten Teil mit intensiven Bauchmuskelübungen. Die Yoga-Lehrerin Inga Jagadamba Stendel stellt ein intensives Übungsprogramm für die Problemzone Nr. 1 vor. Mit den kraftvollen, aber ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit in kurzer Zeit massgeblich verbessern.

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Dieser Fitness-Workshop beschäftigt sich professionell mit den bekannten Problemzonen. Ziel ist das Erlernen aller Grundschritte für Step und Fatburner Aerobic. Teil 1 bedient speziell Einsteiger und Anfänger. Diese können in diesem Programm mit sehr viel Spaß die erforderlichen Bewegungen kennen lernen und werden an weiterführende Schwierigkeitsstufen herangeführt. Bei niedriger Intensität im Low-Impact werden hier optimal Fettreserven abgebaut. Teil 2 ist ein Programm für alle, die mal richtig po, Dieser Fitness-Workshop beschäftigt sich professionell mit den bekannten Problemzonen. Ziel ist das Erlernen aller Grundschritte für Step und Fatburner Aerobic. Teil 1 bedient speziell Einsteiger und Anfänger. Diese können in diesem Programm mit sehr viel Spaß die erforderlichen Bewegungen kennen lernen und werden an weiterführende Schwierigkeitsstufen herangeführt. Bei niedriger Intensität im Low-Impact werden hier optimal Fettreserven abgebaut. Teil 2 ist ein Programm für alle, die mal richtig powern wollen. Der Ausdauerteil, welcher im High-Low-Impact unterrichtet wird, ist gespickt mit einer Vielzahl von Schritten, Sprüngen und einfachen Elementen aus dem Tanz und wird ergänzt durch ein klassisches Problemzonentraining mit und ohne Geräte. Bei motivierender Musik wird die Muskulatur von Bauch, Beine und Po gezielt gekräftigt. Ein Stretching lässt die Anleitungen ausklingen.