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100%: 10 volte più felici. Ogni esperienza difficile oggi costruisce la. (ISBN: 9788809980099) Giunti Editore, in Italienisch.Nur diese Ausgabe anzeigen…
73%: 10 volte più felici. Ogni esperienza difficile oggi costruisce la felicità di domani (ISBN: 9788809906020) Giunti Editore, in Italienisch.Nur diese Ausgabe anzeigen…
10 volte più felici. Ogni esperienza difficile oggi costruisce la.
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10 volte più felici. Ogni esperienza difficile oggi costruisce la felicità di domani
IT NWISBN: 9788809906020 bzw. 8809906020, in Italienisch, Giunti Editore, neu.
Per plasmare la nostra vita in una direzione, quella della felicità.rnRicordate sempre che:1. Non è indispensabile rivivere di continuo l'evento che vi ha fatto stare male, anzi è inutile: serve solo a incatenarvi al passato.2. Giudicatevi con meno severità. Rinfacciarsi le cose e punirsi non porta da nessuna parte.3. Qualunque cosa vi sia capitata, ricordatevi che è passato del tempo e che ne siete usciti vivi.4. Prendersi cura di se stessi è una cosa importantissima. Fatelo con affetto e indulgenza.5. Quel che è stato è stato, il passato non si può cambiare, ma in compenso meritare un futuro più sereno.Il passato, la mente, i rimpianti, le preoccupazioni, gli altri, i comportamenti non costruttivi, la tendenza a scaricare le colpe, i confronti con gli altri, il vizio del melodramma, il pensiero del futuro: ecco i dieci atteggiamenti che contribuiscono ad aggravare il senso di infelicità. I tempi instabili in cui viviamo ci portano ad accumulare una mole di stress e di negatività senza precedenti. Eppure, se lavoriamo correttamente su ciascuno di questi aspetti, facendo intervenire in modo più attivo il sistema di conforto e adottando le strategie che Owen O’Kane presenta in questo libro, possiamo cogliere l’opportunità non solo di superare un momento difficile, ma anche di imparare un modo migliore di vivere. Grazie alla sua venticinquennale esperienza come medico e psicoterapeuta, l’autore ci aiuta a capire perché ci troviamo in difficoltà, quali processi psicologici intervengono e quali soluzioni ci consentirebbero di sbloccare questo stallo.
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10 volte più felici. Ogni esperienza difficile oggi costruisce la.
IT NWISBN: 9788809980099 bzw. 8809980093, in Italienisch, Giunti Editore, neu.
Lieferung aus: Italien, 1 - 2 gg.
I tempi instabili in cui viviamo ci portano ad accumulare una mole di stress e di negatività senza precedenti. Eppure, se lavoriamo correttamente su ciascuno degli aspetti che concorrono a questo senso di infelicità, possiamo avere una vita più felice e appagante. Forte della sua vastissima esperienza come medico e psicoterapeuta, l'autore ci aiuta a capire perché ci troviamo in difficoltà, quali processi psicologici intervengono e quali soluzioni ci consentono di sbloccare questo stallo. Con grande onestà, spirito pragmatico e una chiarezza fuori dal comune, Owen O'Kane presenta un percorso di benessere mentale che si snoda in dieci grandi temi, a partire dalla rielaborazione del passato fino al “lasciarsi il futuro alle spalle”, come gli piace dire, attraverso un maggior controllo dei tanti comportamenti che si rivelano controproducenti.
I tempi instabili in cui viviamo ci portano ad accumulare una mole di stress e di negatività senza precedenti. Eppure, se lavoriamo correttamente su ciascuno degli aspetti che concorrono a questo senso di infelicità, possiamo avere una vita più felice e appagante. Forte della sua vastissima esperienza come medico e psicoterapeuta, l'autore ci aiuta a capire perché ci troviamo in difficoltà, quali processi psicologici intervengono e quali soluzioni ci consentono di sbloccare questo stallo. Con grande onestà, spirito pragmatico e una chiarezza fuori dal comune, Owen O'Kane presenta un percorso di benessere mentale che si snoda in dieci grandi temi, a partire dalla rielaborazione del passato fino al “lasciarsi il futuro alle spalle”, come gli piace dire, attraverso un maggior controllo dei tanti comportamenti che si rivelano controproducenti.
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