Zakochaj siÄ w bieganiu! - 3 Angebote vergleichen

ChcÄ biegaÄ, ale nie wiem, od czego zaczÄÄ. Co jest potrzebne na pierwsze treningi? Jak wybraÄ buty do biegania? Co jeÃ…Ä przed treningiem i po treningu? Jak jeÃ…Ä zdrowo w pracy? Co zrobiÄ, by nam siÄ tak chciaÅo, jak nam siÄ nie chce? Jak byÄ fit przez 9 miesiÄcy i wróciÄ do formy po porodzie? Czy warto startowaÄ i jak siÄ przygotowaÄ do zawodów?JeÅli czÄsto zadajesz sobie chociaż jedno z tych pytaÅ â nie mogÅaÅ trafiÄ lepiej. Codziennie na blogu dostajÄ mnóstwo podobnych. Dlatego zebraÅam wÅasne doÅwiadczenia, popytaÅam specjalistów i napisaÅam ksiÄżkÄ, która może siÄ przydaÄ każdej z Was. Nie bÄdÄ Ci radziÄ: âÄwicz wtedy lub wtedyâ albo âBiegaj takÄ i takÄ metodÄ, żeby szybko dojÃ…Ä do formyâ, âTo jedz codziennie, a tego unikajâ. Każda z nas jest inna, prowadzi inny tryb życia i ma odmienne upodobania. PokaÃ…Â¼Ä Ci, co u mnie zadziaÅaÅo, i jeÅli masz chÄÄ, wypróbuj, może Tobie też to siÄ spodoba. ChcÄ Ci udowodniÄ, że nigdy nie jest za późno na zmiany i że bieganie można polubiÄ. WiÄcej: można siÄ w nim nawet zakochaÄ!Moje poczÄtki też nie byÅy różowe. Jeszcze kilka lat temu nie miaÅam nic wspólnego ze sportem. KochaÅam trzy rzeczy: ksiÄżki, wino i imprezy, nie rozstawaÅam siÄ też z papierosem. KtóregoÅ dnia coÅ strzeliÅo mi do gÅowy i zapisaÅam siÄ na siÅowniÄ. RzuciÅam palenie, zaczÄÅam zdrowo siÄ odżywiaÄ, a dwa lata później nawet biegaÄ! Pod kontrolÄ poÅożnych i za zgodÄ lekarza przez caÃ…Ä ciÄÃ…Â¼Ä byÅam aktywna, a teraz jako Åwieżo upieczona mama wyglÄdam lepiej niż przed ciÄżÄ!Stan biegowego zakochania ma też dla mnie dodatkowe znaczenie. To wÅaÅnie dziÄki mojej miÅoÅci do tego sportu poznaÅam Åwietnego faceta, który dzisiaj jest moim narzeczonym. Razem biegamy, podróżujemy z naszÄ maÃ…Ä córeczkÄ, gotujemy smacznie i zdrowo, robimy wszystko, by żyÅo nam siÄ jak najlepiej. I o tym jest ta ksiÄżka, bo Ty też możesz wywróciÄ swoje życie do góry nogami. DziaÅaj!Ania.

Lieferung aus: Deutschland, Versandfertig in 1 - 2 Werktagen, plus koszty przesyłki (Jeśli wysłane).
Von Händler/Antiquariat, MEDIMOPS.
Die Beschreibung dieses Angebotes ist von geringer Qualität oder in einer Fremdsprache. Trotzdem anzeigen

Lieferung aus: Deutschland, Versandfertig in 1 - 2 Werktagen, plus koszty przesyłki (Jeśli wysłane).
Von Händler/Antiquariat, KsiegarniaInternetowa-de.
Die Beschreibung dieses Angebotes ist von geringer Qualität oder in einer Fremdsprache. Trotzdem anzeigen