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Nawyk samodyscypliny
PB NW
ISBN: 9788324664467 bzw. 8324664467, Sprache unbekannt, HELION, Taschenbuch, neu.
Zaprogramuj wewnÄtrznego stróża, Co masz zrobiÄ dziÅ, zrób DZIÅ.
Zmieniaj obawÄ przed dziaÅaniem w potÄżnÄ
siÅÄ napÄdowÄ
ZastÄ
p wygórowany perfekcjonizm i lÄk przed porażkÄ
sumiennym wykonywaniem zadaÅ
Rób wiÄcej w krótszym czasie -- poznaj "stan przepÅywu" i inne fascynujÄ
ce cechy swojego mózgu
Plan na resztÄ dnia:
skoÅczyÄ obiecany raport z przeprowadzonej kampanii,
stworzyÄ podanie o dotacjÄ,
odebraÄ dziecko ze szkoÅy muzycznej,
zadzwoniÄ do siostry i pocieszyÄ jÄ
po rozstaniu z ukochanym,
umówiÄ siÄ na wizytÄ lekarskÄ
,
zrobiÄ zakupy na planowane sobotnie przyjÄcie,
skontaktowaÄ siÄ z mediami w sprawie konferencji,
oddaÄ samochód do mechanika,
napisaÄ plan zebrania zarzÄ
du i dziaÅu sprzedaży.
"MuszÄ", "Powinienem", "Nie mogÄ", "Nie mam czasu", "Później, a najlepiej jutro" -- te myÅli zwykle nachodzÄ
CiÄ kolejno, kiedy zastanawiasz siÄ, czym powinieneÅ zajÄ
Ä siÄ w danej chwili i jakie sprawy skoÅczyÄ przed zachodem sÅoÅca. Odczuwasz bezsilnoÅÄ, patrzÄ
c na niekoÅczÄ
cÄ
siÄ listÄ zadaÅ, ciÄ
gle siÄ denerwujesz i wzbraniasz przed dziaÅaniem, by na koniec poczuÄ, że jesteÅ zupeÅnie sparaliżowany i niezdolny do czynu.
Taka sytuacja może mieÄ kilka przyczyn: zbyt duże obciÄ
żenie obowiÄ
zkami, obawa przed szybko uciekajÄ
cym czasem, niejasne sprecyzowanie celów, frustracja i niespeÅnienie, strach przed krytykÄ
czy też niska samoocena. OdkÅadajÄ
c dziaÅanie na później, skupiasz siÄ na swoim lÄku przed jego rozpoczÄciem lub zakoÅczeniem. Kulisz siÄ, sÅyszÄ
c Åwist mijajÄ
cych CiÄ terminów, i nie myÅlisz już nawet o tym, by DZIAÅüAÄ! Jednak to może siÄ zmieniÄ i na pewno tak wÅaÅnie siÄ stanie, kiedy wypróbujesz Äwiczenia zawarte w tej ksiÄ
żce.
Daten vom 30.01.2021 14:01h
ISBN (andere Schreibweisen): 83-246-6446-7, 978-83-246-6446-7
ISBN (andere Schreibweisen): 83-246-6446-7, 978-83-246-6446-7
Zuerst gefunden: 30.01.2021 14:01:36
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Neil Fiore: Nawyk samodyscypliny
ISBN: 9788324664467
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