Muskelrelaxation nach E. Jacobson: Übungen zur ganzheitlichen Tiefenentspannung
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Carola4, [3715667].
Die Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson ist eine einfache und für jedermann erlernbare Entspannungsmethode. Sie folgt dem Prinzip der kurzen Anspannung von Muskelpartien, dem Loslassen und Nachspüren der Entspannung. In Begleitung mit Musik kehrt schnell und unkompliziert Gelassenheit und innere Ruhe in den gesamten Körper ein. Die progressive Muskelentspannung kann auch wirksame Hilfe sein bei verschiedenen stressbedingten Krankheiten wie Herzbeschwerden, Kopfschzmerzen, Asthma, Tinitus, Schlafstörungen oder Magen- und Darmproblemen. Durch die geführten Übungen der Muskelrelaxation und deren regelmaßigen Anwendung wird das Wohlbefinden auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene gezielt wiederhergestellt, der Körper wird regneriert und es fällt viel leichter, den Alltag gelassen zu bewältigen. CD-ROM.

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Progressive Muskelentspannung - Übungen zur ganzheitlichen TiefenentspannungAusführlich und leicht verständlich erläutert die Autorin und Sprecherin Carola Riß-Tafilaj auf dieser CD wie sich mithilfe angenehmer Übungen eine progressive Muskelentspannung erreichen lässt. Durch kurze gezielte Anspannung im Wechsel mit der Entspannung verschiedener Muskelpartien lässt sich ein völlig neues Körperbewusstsein erreichen. Diese kinderleichte wissenschaftlich anerkannte Methode führt zu innerer Ruhe, Gelassenheit und mehr Wohlbefinden. Eine schon vor vielen Jahren von Edmund Jacobsen entwickelte Therapie zeigt Ihnen, wie Sie sich bewusst entspannen können, um so mit den alltäglichen Schwierigkeiten besser umgehen. Hier werden Wege aufgezeigt, wie auf die Erkrankungen der modernen Zeit aktiv reagiert werden kann.

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2012, Progressive Muskelentspannung - Übungen zur ganzheitlichen TiefenentspannungAusführlich und leicht verständlich erläutert die Autorin und Sprecherin Carola Riß-Tafilaj auf dieser CD wie sich mithilfe angenehmer Übungen eine progressive Muskelentspannung erreichen lässt. Durch kurze gezielte Anspannung im Wechsel mit der Entspannung verschiedener Muskelpartien lässt sich ein völlig neues Körperbewusstsein erreichen. Diese kinderleichte wissenschaftlich anerkannte Methode führt zu innerer Ruhe, Gelassenheit und mehr Wohlbefinden. Eine schon vor vielen Jahren von Edmund Jacobsen entwickelte Therapie zeigt Ihnen, wie Sie sich bewusst entspannen können, um so mit den alltäglichen Schwierigkeiten besser umgehen. Hier werden Wege aufgezeigt, wie auf die Erkrankungen der modernen Zeit aktiv reagiert werden kann.

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Audio CD, Ausgabe: 1, Format: Audiobook, Label: Wort + Ton Verlagshaus, Wort + Ton Verlagshaus, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2012-10-23, Studio: Wort + Ton Verlagshaus, Verkaufsrang: 2020928.

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