Das Kreuz mit dem Kreuz - Leben mit Bandscheibenbeschwerden (eBook, ePUB)
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Rückenschmerzen sind längst zur Volkskrankheit geworden und ein volkswirtschaftlicher Faktor obendrein. Denn Millionen von Arbeitsstunden fallen jährlich wegen Bandscheibenbeschwerden aus, und Milliarden von Euro verschlingen Arztbesuche, Medikamente, Fangopackungen, Massagen und Krankengymnastik. Man schätzt mittlerweile, dass das Kreuz mit dem Kreuz unsere Volkswirtschaft alljährlich insgesamt 10 Milliarden Euro Behandlungskosten aufbürdet und noch einmal 15 Milliarden Euro für die Spätfolgen. Eine "Dekade der Knochen und Gelenke" hat gar die Weltgesundheitsorganisation im Jahr 2004 ausgerufen, so dramatisch ist das Problem bereits. Dabei sind die meisten Patienten heute im Alter von 30 bis 50 Jahren betroffen. Aber auch zunehmend jüngere Menschen werden immer öfter von Rückenleiden gepiesackt, selbst Jugendliche und Kinder. Jährlich schreiben Ärzte zwischen 10 und 15 Prozent der Patienten einmal krank. Bandscheibenbeschwerden sind nach einer Statistik mittlerweile die häufigste Ursache für Fehlzeiten am Arbeitsplatz. Nach Unterlagen der Rentenversicherung werden 50 Prozent der Rentenanträge mit Bandscheibenbeschwerden begründet. Dabei ist das tatsächliche Leid, die Befindlichkeit der betroffenen Patienten, gar nicht einmal berücksichtigt. Wie kommt es in unserer Zeit und überwiegend in den Industrieländern eigentlich dazu, dass Rückenleiden und Bandscheibenbeschwerden so krass zunehmen? Sind es nur der Bewegungsmangel und die falsche Körperhaltung vor dem Computer? Ist es eine Folge der mehr und mehr übergewichtigen Nation? Und wie kann man dagegen vorgehen? Was hilft wirklich gegen Rückenbeschwerden und nachweisbaren Bandscheibenproblemen? Das eBook "Das Kreuz mit dem Kreuz - Leben mit Bandscheiben Beschwerden" gibt zu all diesen Fragen kompetent Auskunft. Es ist ein einfach zu verstehender und genialer Ratgeber mit vielen praktischen Tipps für Betroffene mit Bandscheiben-Problemen. Dieses eBook verblüfft mit einer Vielzahl an Lösungsvorschlägen Rückenschmerzen zu lindern oder ganz in den Griff zu bekommen.

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Rückenschmerzen sind längst zur Volkskrankheit geworden und ein volkswirtschaftlicher Faktor obendrein. Denn Millionen von Arbeitsstunden fallen jährlich wegen Bandscheibenbeschwerden aus, und Milliarden von Euro verschlingen Arztbesuche, Medikamente, Fangopackungen, Massagen und Krankengymnastik. Man schätzt mittlerweile, dass das Kreuz mit dem Kreuz unsere Volkswirtschaft alljährlich insgesamt 10 Milliarden Euro Behandlungskosten aufbürdet und noch einmal 15 Milliarden Euro für die Spätfolgen. Eine "Dekade der Knochen und Gelenke" hat gar die Weltgesundheitsorganisation im Jahr 2004 ausgerufen, so dramatisch ist das Problem bereits. Dabei sind die meisten Patienten heute im Alter von 30 bis 50 Jahren betroffen. Aber auch zunehmend jüngere Menschen werden immer öfter von Rückenleiden gepiesackt, selbst Jugendliche und Kinder. Bandscheibenbeschwerden sind nach einer Statistik mittlerweile die häufigste Ursache für Fehlzeiten am Arbeitsplatz. Nach Unterlagen der Rentenversicherung werden 50 Prozent der Rentenanträge mit Bandscheibenbeschwerden begründet. Dabei ist das tatsächliche Leid, die Befindlichkeit der betroffenen Patienten, gar nicht einmal berücksichtigt. Wie kommt es in unserer Zeit und überwiegend in den Industrieländern eigentlich dazu, dass Rückenleiden und Bandscheibenbeschwerden so krass zunehmen? Sind es nur der Bewegungsmangel und die falsche Körperhaltung vor dem Computer? Ist es eine Folge der mehr und mehr übergewichtigen Nation? Und wie kann man dagegen vorgehen? Was hilft wirklich gegen Rückenbeschwerden und nachweisbaren Bandscheibenproblemen? Das eBook "Das Kreuz mit dem Kreuz - Leben mit Bandscheiben Beschwerden" gibt zu all diesen Fragen kompetent Auskunft. Es ist ein einfach zu verstehender und genialer Ratgeber mit vielen praktischen Tipps für Betroffene mit Bandscheiben-Problemen. Dieses eBook verblüfft mit einer Vielzahl an Lösungsvorschlägen Rückenschmerzen zu lindern oder ganz.

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Inhalt:Vorwort: Volkskrankheit RückenschmerzenWarum hatten die Menschen früher weniger Bandscheibenbeschwerden?Rückenprobleme in Entwicklungsländern?NachkriegsbeschwerdenNoch heute schwere ArbeitBewegungsmangelIntensive Computernutzung seit den NeunzigernWer ist besonders anfällig?Wo bleibt das Fahrrad?Hebe einen Kasten Bier nur aus der Hocke nach obenLänger als drei Monate Rückenschmerzen sind bedenklich Die Wirbelsäule strahlt ausDie Mode schadetBeschwerden im Urlaub, das muss nicht seinKleine Ratgeber für den schmerzfreien UrlaubSchwere Koffer beanspruchen den RückenTipp Nummer eins: Der richtige Koffer muss herAuch die Hebetechnik will gelernt seinAngenehme Anreise - entspannter Rücken!Auch im Urlaub beschwerdefrei liegen und ruhenFalscher Sport - gibt¿s das?Von null auf hundert ist schädlichAufwärmen vor dem KickenSchwimmen ist der ideale SportAuch Beach-Volleyball tut der Wirbelsäule gutDie fünf Regeln für rückenfreundlichen SportFalsch verstandene ***Schwangerschaften als Ursache?Vorsicht, junge Mütter: Die Last mit dem Baby!Auch Bandscheibenbeschwerden durch Stillen!Richtig gebückt - nach der Rassel!Schwangerschaftsgymnastik danach!Nicht zu schnell auf Ideallinie setzenGute Vorbeugung - wie geht das?Hier ein paar Übungen:RückenBauchmuskeln Schultern Nacken und HalsGeht der Rücken in die Schule und übtUnd noch ein paar Übungen:Wer den Druck braucht, sollte Kurse besuchenDie Geldbörse lässt grüßenKampf dem Rückenschmerz am ArbeitsplatzStress und angespanntes Arbeitsklima - Gift für den RückenRichtiges Sitzen stärkt das MuskelkorsettAuf den Stuhl kommt es anMit ergonomischen Arbeitsplatzverhältnissen im Büro Beschwerden vorbeugenWie sitze ich richtig am PC?Wie bringe ich am besten müde Knochen wieder in Schwung?Was hilft gegen ein Hohlkreuz?Viel Wasser trinken!Das sensible Kreuz wird von Alttagssorgen gequältStress-Schmerzen durch verspannte MuskelnStress abbauen und kleine Übungen Gymnastik entlastet und beugt vorYogaProgressive Muskelentspannung nach JacobsonAutogenes TrainingMeditation Was hilft noch bei Rückenschmerzen?Wärme Bad und Sauna bei leichten VerspannungenWärmesalben WärmepflasterKeine Wärme bei Entzündungen!SchmerzmittelSchmerztabletten uvm.

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Das Kreuz mit dem Kreuz ab 6.99 € als epub eBook: Leben mit Bandscheiben-Beschwerden. Aus dem Bereich: eBooks, Belletristik, Erzählungen,.