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Es gibt nichts Schöneres, als tief und fest in seine Decke eingekuschelt zu schlafen. Und nichts beunruhigt einen mehr, als wenn man plötzlich nicht mehr schlafen kann oder der Schlaf gestört ist. Etwa 20 Millionen Deutsche kennen dieses Problem und leiden darunter. Will man seine Schlafstörungen in den Griff bekommen, müssen die zugrundeliegenden Probleme identifiziert und individuelle Lösungsansätze gefunden werden. Dr. Chris Winter zeigt in seinem Buch, wie man die Kontrolle über einen Es gibt nichts Schöneres, als tief und fest in seine Decke eingekuschelt zu schlafen. Und nichts beunruhigt einen mehr, als wenn man plötzlich nicht mehr schlafen kann oder der Schlaf gestört ist. Etwa 20 Millionen Deutsche kennen dieses Problem und leiden darunter. Will man seine Schlafstörungen in den Griff bekommen, müssen die zugrundeliegenden Probleme identifiziert und individuelle Lösungsansätze gefunden werden. Dr. Chris Winter zeigt in seinem Buch, wie man die Kontrolle über einen gesunden und erholsamen Schlaf zurückgewinnt ? ohne den Einsatz von Tabletten. Kompetent und mit Humor nimmt er den Leser mit auf eine Reise durch die Welt des Schlafes. Er zeigt, weshalb Schlaf so wichtig für uns ist, welche Faktoren die Schlafqualität beeinflussen und welche Arten von Schlafstörungen es gibt ? dabei kommt er zu überraschenden Lösungsansätzen, die den Betroffenen helfen werden, ihre Schlafprobleme effektiv zu beheben. Erscheint vor. 12.03.18 Lieferzeit 1-2 Werktage.

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Es gibt nichts Schöneres, als tief und fest in seine Decke eingekuschelt zu schlummern. Doch was ist, wenn man schlecht schläft und sich müde durch den Tag quält? Wer seine Schlafprobleme in den Griff bekommen will, sollte die neuesten Erkenntnisse der Schlafforschung kennen - und die wirkungsvollsten Tipps, Tricks und Therapien, um zu einem gesunden und erholsamen Schlaf zurückzufinden.Der international renommierte Schlafmediziner Dr. Chris Winter hat über10 000 Patienten zu einem besseren Schlaf verholfen. Nun gibt er sein Expertenwissen in Form eines Buches preis: Er erläutert, welche Faktoren die Schlafqualität beeinflussen und welche Arten von Schlafstörungen es gibt. Er zeigt auf, was man selbst für einen guten Schlaf tun kann und wann man einen Experten zurate ziehen sollte. Müde war gestern, ab jetzt schlafen wir durch!"Dr. Winter ist der Schlafflüsterer. Seine Zusammenarbeit mit Topathleten offenbart auf eindrucksvolle Weise, dass Schlaf äußerst leistungsfördernd wirkt - im Sport, bei der Arbeit und überhaupt in allen Lebensbereichen."Arianna Huffington.

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Müde war gestern: Es gibt nichts Schöneres, als tief und fest in seine Decke eingekuschelt zu schlummern. Doch was ist, wenn man schlecht schläft und sich müde durch den Tag quält Wer seine Schlafprobleme in den Griff bekommen will, sollte die neuesten Erkenntnisse der Schlafforschung kennen - und die wirkungsvollsten Tipps, Tricks und Therapien, um zu einem gesunden und erholsamen Schlaf zurückzufinden. Der international renommierte Schlafmediziner Dr. Chris Winter hat über 10 000 Patienten zu einem besseren Schlaf verholfen. Nun gibt er sein Expertenwissen in Form eines Buches preis: Er erläutert, welche Faktoren die Schlafqualität beeinflussen und welche Arten von Schlafstörungen es gibt. Er zeigt auf, was man selbst für einen guten Schlaf tun kann und wann man einen Experten zurate ziehen sollte. Müde war gestern, ab jetzt schlafen wir durch! `Dr. Winter ist der Schlafflüsterer. Seine Zusammenarbeit mit Topathleten offenbart auf eindrucksvolle Weise, dass Schlaf äußerst leistungsfördernd wirkt - im Sport, bei der Arbeit und überhaupt in allen Lebensbereichen.` Arianna Huffington, Ebook.

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Es gibt nichts Schöneres, als tief und fest in seine Decke eingekuschelt zu schlafen. Und nichts beunruhigt einen mehr, als wenn man plötzlich nicht mehr schlafen kann oder der Schlaf gestört ist. Etwa 20 Millionen Deutsche kennen dieses Problem und leiden darunter. Will man seine Schlafstörungen in den Griff bekommen, müssen die zugrundeliegenden Probleme identifiziert und individuelle Lösungsansätze gefunden werden. Dr. Chris Winter zeigt in seinem Buch, wie man die Kontrolle über einen gesunden und erholsamen Schlaf zurückgewinnt – ohne den Einsatz von Tabletten. Kompetent und mit Humor nimmt er den Leser mit auf eine Reise durch die Welt des Schlafes. Er zeigt, weshalb Schlaf so wichtig für uns ist, welche Faktoren die Schlafqualität beeinflussen und welche Arten von Schlafstörungen es gibt – dabei kommt er zu überraschenden Lösungsansätzen, die den Betroffenen helfen werden, ihre Schlafprobleme effektiv zu beheben. Kindle Edition, Label: Riva, Riva, Produktgruppe: eBooks, Publiziert: 2018-03-12, Freigegeben: 2018-03-12, Studio: Riva.

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Es gibt nichts Schöneres, als tief und fest in seine Decke eingekuschelt zu schlummern. Doch was ist, wenn man schlecht schläft und sich müde durch den Tag quält? Wer seine Schlafprobleme in den Griff bekommen will, sollte die neuesten Erkenntniss.

Müde war gestern ab 15.99 € als epub eBook: Wie du deine Schlafstörung selbst behandelst und wieder Schlaf findest. Aus dem Bereich: eBooks, Sachthemen & Ratgeber, Gesundheit und Fitness,.

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