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Intensives und spielerisches Ausdauertraining (TE 255)
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Preise | Apr. 17 | März 19 | Sep. 19 |
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Intensives und spielerisches Ausdauertraining (TE 255) (eBook, ePUB)
ISBN: 9783956411397 bzw. 3956411390, in Deutsch, DV Concept, neu, E-Book.
Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im spielerischen Training der handballspezifischen Ausdauer. Nach der Erwärmung folgt die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen. Beide Übungen beinhalten einen hohen und intensiven Laufanteil. Ein 2gegen2 Spiel fördert das Teamplay unter hoher Belastung. Im Athletikbereich werden Kraftübungen im Wechsel mit Laufelementen ausgeführt. Eine koordinative Übung folgt, bevor ein intensives Team-Laufspiel das Training abrundet.Insgesamt besteht die Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im spielerischen Training der handballspezifischen Ausdauer. Nach der Erwärmung folgt die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen. Beide Übungen beinhalten einen hohen und intensiven Laufanteil. Ein 2gegen2 Spiel fördert das Teamplay unter hoher Belastung. Im Athletikbereich werden Kraftübungen im Wechsel mit Laufelementen ausgeführt. Eine koordinative Übung folgt, bevor ein intensives Team-Laufspiel das Training abrundet.Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)- Ballgewöhnung (10/20)- Torhüter einwerfen (10/30)- kleines Spiel (15/45)- Athletiktraining (15/60)- Koordination (5/65)- Laufübung (25/90)Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 MinutenSchwierigkeit:Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive) Lieferzeit 1-2 Werktage.
Intensives und spielerisches Ausdauertraining (TE 255) (eBook, PDF)
ISBN: 9783956411403 bzw. 3956411404, in Deutsch, DV Concept, neu, E-Book.
Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im spielerischen Training der handballspezifischen Ausdauer. Nach der Erwärmung folgt die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen. Beide Übungen beinhalten einen hohen und intensiven Laufanteil. Ein 2gegen2 Spiel fördert das Teamplay unter hoher Belastung. Im Athletikbereich werden Kraftübungen im Wechsel mit Laufelementen ausgeführt. Eine koordinative Übung folgt, bevor ein intensives Team-Laufspiel das Training abrundet.Insgesamt besteht die Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im spielerischen Training der handballspezifischen Ausdauer. Nach der Erwärmung folgt die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen. Beide Übungen beinhalten einen hohen und intensiven Laufanteil. Ein 2gegen2 Spiel fördert das Teamplay unter hoher Belastung. Im Athletikbereich werden Kraftübungen im Wechsel mit Laufelementen ausgeführt. Eine koordinative Übung folgt, bevor ein intensives Team-Laufspiel das Training abrundet.Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)- Ballgewöhnung (10/20)- Torhüter einwerfen (10/30)- kleines Spiel (15/45)- Athletiktraining (15/60)- Koordination (5/65)- Laufübung (25/90)Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 MinutenSchwierigkeit:Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive) Lieferzeit 1-2 Werktage.
Handballspezifisches Ausdauertraining (TE 158) - Handball Fachliteratur
ISBN: 9783956410345 bzw. 3956410343, in Deutsch, DV Concept, neu, E-Book, elektronischer Download.
Handballspezifisches Ausdauertraining (TE 158): Ziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung der handballspezifischen Ausdauer. Auf ein kurzes Einlaufen und Dehnen folgen eine Lauf?bung und ein intensiver Sprintwettkampf. Die Ballgew?hnung kombiniert das Einpassen mit Sprints in den Gegensto?. Das schnelle Umschalten ist auch Hauptthema im folgenden kleinen Spiel. Nach dem Torhüter einwerfen beendet eine als Wettkampf gestaltete Kombination aus Ausdauerparcours und Wurfserien das Training. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Lauf?bung (15/25) - Sprintwettkampf (10/35) - Ballgew?hnung (15/45) - kleines Spiel (15/60) - Torhüter (10/70) - Angriff/Wurfserie (20/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive), Ebook.
Handballspezifisches Ausdauertraining (TE 158) (2013)
ISBN: 9783956410345 bzw. 3956410343, in Deutsch, DV Concept, neu, E-Book.
Handball Fachliteratur, Ziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung der handballspezifischen Ausdauer. Auf ein kurzes Einlaufen und Dehnen folgen eine Laufübung und ein intensiver Sprintwettkampf. Die Ballgewöhnung kombiniert das Einpassen mit Sprints in den Gegenstoss. Das schnelle Umschalten ist auch Hauptthema im folgenden kleinen Spiel. Nach dem Torhüter einwerfen beendet eine als Wettkampf gestaltete Kombination aus Ausdauerparcours und Wurfserien das Training. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Laufübung (15/25) - Sprintwettkampf (10/35) - Ballgewöhnung (15/45) - kleines Spiel (15/60) - Torhüter (10/70) - Angriff/Wurfserie (20/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive), PDF, 20.10.2013.
Handballspezifisches Ausdauertraining (TE 158) (2013)
ISBN: 9783956410345 bzw. 3956410343, in Deutsch, DV Concept, neu, E-Book.
Intensives und spielerisches Ausdauertraining (TE 255) - Handball Fachliteratur
ISBN: 9783956411403 bzw. 3956411404, in Deutsch, DV Concept, neu, E-Book, elektronischer Download.
Intensives und spielerisches Ausdauertraining (TE 255): Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im spielerischen Training der handballspezifischen Ausdauer. Nach der Erwärmung folgt die Ballgew?hnung und das Torhüter einwerfen. Beide Übungen beinhalten einen hohen und intensiven Laufanteil. Ein 2gegen2 Spiel fördert das Teamplay unter hoher Belastung. Im Athletikbereich werden Kraftübungen im Wechsel mit Laufelementen ausgeführt. Eine koordinative Übung folgt, bevor ein intensives Team-Laufspiel das Training abrundet. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Ballgew?hnung (10/20) - Torhüter einwerfen (10/30) - kleines Spiel (15/45) - Athletiktraining (15/60) - Koordination (5/65) - Lauf?bung (25/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive), Ebook.
Intensives und spielerisches Ausdauertraining (TE 255) (2017)
ISBN: 9783956411403 bzw. 3956411404, in Deutsch, DV Concept, neu, E-Book.
Handball Fachliteratur, Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im spielerischen Training der handballspezifischen Ausdauer. Nach der Erwärmung folgt die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen. Beide Übungen beinhalten einen hohen und intensiven Laufanteil. Ein 2gegen2 Spiel fördert das Teamplay unter hoher Belastung. Im Athletikbereich werden Kraftübungen im Wechsel mit Laufelementen ausgeführt. Eine koordinative Übung folgt, bevor ein intensives Team-Laufspiel das Training abrundet. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Ballgewöhnung (10/20) - Torhüter einwerfen (10/30) - kleines Spiel (15/45) - Athletiktraining (15/60) - Koordination (5/65) - Laufübung (25/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive), PDF, 24.03.2017.
Intensives und spielerisches Ausdauertraining (TE 255) (2017)
ISBN: 9783956411403 bzw. 3956411404, in Deutsch, DV Concept, neu, E-Book.
Handball Fachliteratur Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im spielerischen Training der handballspezifischen Ausdauer. Nach der Erwärmung folgt die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen. Beide Übungen beinhalten einen hohen und intensiven Laufanteil. Ein 2gegen2 Spiel fördert das Teamplay unter hoher Belastung. Im Athletikbereich werden Kraftübungen im Wechsel mit Laufelementen ausgeführt. Eine koordinative Übung folgt, bevor ein intensives Team-Laufspiel das Training abrundet. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Ballgewöhnung (10/20) - Torhüter einwerfen (10/30) - kleines Spiel (15/45) - Athletiktraining (15/60) - Koordination (5/65) - Laufübung (25/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive), 24.03.2017, PDF.
Handballspezifisches Ausdauertraining (TE 158) (eBook, PDF)
ISBN: 9783956410345 bzw. 3956410343, in Deutsch, neu.
Ziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung der handballspezifischen Ausdauer. Auf ein kurzes Einlaufen und Dehnen folgen eine Laufübung und ein intensiver Sprintwettkampf. Die Ballgewöhnung kombiniert das Einpassen mit Sprints in den Gegenstoß. Das schnelle Umschalten ist auch Hauptthema im folgenden kleinen Spiel. Nach dem Torhüter einwerfen beendet eine als Wettkampf gestaltete Kombination aus Ausdauerparcours und Wurfserien das Training. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Laufübung (15/25) - Sprintwettkampf (10/35) - Ballgewöhnung (15/45) - kleines Spiel (15/60) - Torhüter (10/70) - Angriff/Wurfserie (20/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive).
Intensives und spielerisches Ausdauertraining (TE 255) (2017)
ISBN: 9783956411397 bzw. 3956411390, in Deutsch, DV Concept, DV Concept, DV Concept, neu, E-Book, elektronischer Download.
Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im spielerischen Training der handballspezifischen Ausdauer. Nach der Erwärmung folgt die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen. Beide Übungen beinhalten einen hohen und intensiven Laufanteil. Ein 2gegen2 Spiel fördert das Teamplay unter hoher Belastung. Im Athletikbereich werden Kraftübungen im Wechsel mit Laufelementen ausgeführt. Eine koordinative Übung folgt, bevor ein intensives Team-Laufspiel das Training abrundet. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Ballgewöhnung (10/20) - Torhüter einwerfen (10/30) - kleines Spiel (15/45) - Athletiktraining (15/60) - Koordination (5/65) - Laufübung (25/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive).