Progressive Muskelentspannung am Meer {Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, 17 Muskelgruppen} inkl. Fantasiereise – CD
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Verspannungen lösen und rundum wohlfühlen Genießen Sie eine außergewöhnliche Entspannungsübung für Körper und Seele – entwickelt und eingesprochen von der international ausgebildeten Entspannungstrainerin und zertifizierten Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung Seraphine Monien. Diese Entspannungs-CD kombiniert die klassische Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit einer erfrischenden und belebenden Fantasiereise ans Meer – und hilft Ihnen, sich von körperlicher und emotionaler Erschöpfung zu befreien. Die Progressive Muskelentspannung ist eine der effektivsten und beliebtesten Entspannungstechniken bei stressbedingten Symptomen wie zum Beispiel • Verspannungen in Schultern, Nacken oder Rücken • Bluthochdruck, Nervosität und innere Unruhe • emotionaler Überlastung • Spannungskopfschmerz Durch das bewusste Anspannen und anschließende Entspannen aller Muskelgruppen befreien Sie Ihren Körper von Blockaden, wodurch Ihre körpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Die professionelle, persönliche Anleitung auf diesem Album wird durch ein wundervolles Klangerlebnis aus sanftem dreidimensionalem Meeresrauschen, sphärischen Sounds und entspannender Musik unterstützt. Die Kombination schenkt Ihnen einen ganzheitlich positiven Effekt, verbessert Ihre Körperwahrnehmung, befreit Sie aus Gedankenkreisläufen und erleichtert Ihnen das Loslassen von ungewünschten Gefühlen und Emotionen. Holen Sie sich dieses gesundheitsfördernde und ganzheitlich stärkende Album jetzt nach Hause und genießen Sie Ihre Auszeit am Meer, wann immer Sie sich Entspannung und Erholung wünschen. {Spielzeit 45 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn – von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer. 110557, 14.2 x 12.3 x 1.2 cm, Hörbücher.

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Verspannungen lösen und rundum wohlfühlen Geniessen Sie eine aussergewöhnliche Entspannungsübung für Körper und Seele – entwickelt und eingesprochen von der international ausgebildeten Entspannungstrainerin und zertifizierten Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung Seraphine Monien. Diese Entspannungs-CD kombiniert die klassische Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit einer erfrischenden und belebenden Fantasiereise ans Meer – und hilft Ihnen, sich von körperlicher und emotionaler Erschöpfung zu befreien. Die Progressive Muskelentspannung ist eine der effektivsten und beliebtesten Entspannungstechniken bei stressbedingten Symptomen wie zum Beispiel • Verspannungen in Schultern, Nacken oder Rücken • Bluthochdruck, Nervosität und innere Unruhe • emotionaler Überlastung • Spannungskopfschmerz Durch das bewusste Anspannen und anschliessende Entspannen aller Muskelgruppen befreien Sie Ihren Körper von Blockaden, wodurch Ihre körpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Die professionelle, persönliche Anleitung auf diesem Album wird durch ein wundervolles Klangerlebnis aus sanftem dreidimensionalem Meeresrauschen, sphärischen Sounds und entspannender Musik unterstützt. Die Kombination schenkt Ihnen einen ganzheitlich positiven Effekt, verbessert Ihre Körperwahrnehmung, befreit Sie aus Gedankenkreisläufen und erleichtert Ihnen das Loslassen von ungewünschten Gefühlen und Emotionen. Holen Sie sich dieses gesundheitsfördernde und ganzheitlich stärkende Album jetzt nach Hause und geniessen Sie Ihre Auszeit am Meer, wann immer Sie sich Entspannung und Erholung wünschen. {Spielzeit 45 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn – von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer. Seraphine Monien, 14.2 cm x 12.3 cm x 1.2 cm mm, Hörbücher.

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Verspannungen lösen und rundum wohlfühlen Genießen Sie eine außergewöhnliche Entspannungsübung für Körper und Seele – entwickelt und eingesprochen von der international ausgebildeten Entspannungstrainerin und zertifizierten Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung Seraphine Monien. Diese Entspannungs-CD kombiniert die klassische Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit einer erfrischenden und belebenden Fantasiereise ans Meer – und hilft Ihnen, sich von körperlicher und emotionaler Erschöpfung zu befreien. Die Progressive Muskelentspannung ist eine der effektivsten und beliebtesten Entspannungstechniken bei stressbedingten Symptomen wie zum Beispiel • Verspannungen in Schultern, Nacken oder Rücken • Bluthochdruck, Nervosität und innere Unruhe • emotionaler Überlastung • Spannungskopfschmerz Durch das bewusste Anspannen und anschließende Entspannen aller Muskelgruppen befreien Sie Ihren Körper von Blockaden, wodurch Ihre körpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Die professionelle, persönliche Anleitung auf diesem Album wird durch ein wundervolles Klangerlebnis aus sanftem dreidimensionalem Meeresrauschen, sphärischen Sounds und entspannender Musik unterstützt. Die Kombination schenkt Ihnen einen ganzheitlich positiven Effekt, verbessert Ihre Körperwahrnehmung, befreit Sie aus Gedankenkreisläufen und erleichtert Ihnen das Loslassen von ungewünschten Gefühlen und Emotionen. Holen Sie sich dieses gesundheitsfördernde und ganzheitlich stärkende Album jetzt nach Hause und genießen Sie Ihre Auszeit am Meer, wann immer Sie sich Entspannung und Erholung wünschen. Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn – von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer. 08.01.2019.

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Track 1: Progressive Muskelentspannung am Meer mit 17 Muskelgruppen (45 Min.){Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage}PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG + FANTASIEREISE = ENTSPANNUNG PURErleben Sie mit dem Album "Progressive Muskelentspannung am Meer" eine nie dagewesene Entspannungsübung für Körper und Seele. Diese Entspannungs-CD kombiniert für Sie die klassische Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit einer erfrischenden und belebenden Fantasiereise: Meer, Wellen, Strand und Urlaubsfeeling treffen auf körperliche Entspannung und Regeneration.Die Kombination aus Progressiver Muskelentspannung und Fantasiereise ist Ihr effektives Mittel gegen körperliche Erschöpfung und emotionale Erschöpfung. Genießen Sie diese hochwirksame und außergewöhnliche Entspannungsübung, wann immer Sie wollen.ANSPANNUNG - ENTSPANNUNG - WOHLGEFÜHLAuf dieser Entspannungs-CD finden Sie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit 17 Muskelgruppen. Diese Progressive Muskelentspannung Langform hilft Ihnen, Muskel für Muskel in Ihrem Körper bewusst anzuspannen und dann vollkommen zu entspannen und loszulassen.GEGEN ERSCHÖPFUNG: ENTSPANNEN LERNEN, LOSLASSEN LERNEN UND GENIESSENDie integrierte Fantasiereise in dieser PMR-Übung hilft Ihnen zusätzlich zur körperlichen Entspannung in eine geistige Entspannung zu finden und dadurch sowohl etwas gegen körperliche Erschöpfung, als auch gegen emotionale Erschöpfung zu tun.Sie können Ihre Alltagsgedanken loslassen und beginnen auf Ihrer Fantasiereise Meer, Strand und Wellen mit allen Sinnen wahrzunehmen. Und je öfter Sie diese Entspannungsübung genießen, umso detaillierter und intensiver wird auch Ihre Fantasiereise werden.Bestellen Sie dieses faszinierende und wohltuende Album "Progressive Muskelentspannung am Meer" jetzt - und tun Sie sich einfach gut!

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Erscheinungsdatum: 08.01.2019, Medium: Audio-CD, Titel: Progressive Muskelentspannung am Meer {Progressive Muskelentspannung, Jacobson, 17 Muskelgruppen} inkl. Fantasiereise - CD, Autor: Monien, Seraphine, Verlag: Sera Benia Verlag GmbH, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Medizin // Ratgeber // allgemein // Stressbewältigung // Lebenshilfe // Audio // Hilfe // BODY // MIND & SPIRIT // General // Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps // Körper und Geist: Gedanken und Methoden // Komplementäre Therapien // Heilverfahren und Gesundheit // Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Rubrik: Entspannung // Yoga, Meditation, Gattung: Hörspiel, Laufzeit: 45 Minuten, Gewicht: 91 gr, Verkäufer: averdo.