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Sie kennen das? Sie beginnen hoch motiviert mit dem Training im Fitnesscenter oder in ihrem neu eingerichteten Home-Gym. Der gute Neujahrsvorsatz wird endlich in die Tat umgesetzt. Das Projekt In diesem Sommer zeig ich es allen" startet. Der Bikini ist gekauft, die Figur dazu ist, wortwörtlich, reine Formsache. Die Aktion Bald passt mein Arm nicht mehr durchs PKW-Seitenfenster" kann beginnen. Schwarzenegger war gestern. Jetzt komme ich! Und wenn Sie schon so etwas anfangen, dann machen Sie es gleich richtig. Wissen ist Macht und niemand will dumm sterben. Also her mit dem Fachwissen! Und schon landen Sie in einem Dschungel der Begrifflichkeiten und Widersprüche, werden förmlich erschlagen von Fremdwörtern, Produktangeboten und komplizierten Detailplänen. In all dem Wirrwarr verheddern Sie sich und was mit Schwung beginnt, wird mit Zweifel durchsetzt und ausgebremst. Sie suchen nach dem roten Faden in diesem Labyrinth? Sie haben ihn soeben gefunden.

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Heiter aber durchaus ernst zu nehmen beschreibt der Autor seinen Weg zum idealen, Dies ist Ihre Navigationshilfe durch das Bodybuilding- und Fitnesschaos. Mit Humor und einfachen Worten leitet Sie dieses Werk durch die Gefahrenstellen und Umwege auf dem Weg zu Leistungsfähigkeit und dem Körper Ihrer Wahl. Der Weg zu körperlicher Leistungsfähigkeit und Ihrer Wunschfigur ist sehr viel einfacher, als man es Ihnen glauben machen will. Es bedarf keiner akribisch ausgearbeiteten Trainingspläne, keiner Ernährungspläne, bei denen jede Kalorie gezählt wird und auch keines Medizinstudiums. Die Fitnessindustrie verkompliziert einfache Sachverhalte und versucht, uns dabei eine Unmenge von Produkten zu verkaufen. In Trainingsempfehlungen und Diätvorschriften finden Sie oft mehr Fremdwörter als in einer Lateinklausur der Oberstufe. Die Produktbeschreibungen der vielfältigen Hilfsmittelchen muten dabei an wie die Wundermittel aus den Zeiten der mittelalterlichen Hexenküchen.Das alles ist nicht nur unnötig, sondern steht Ihrem Erfolg sehr wahrscheinlich sogar im Wege. Überlassen Sie die komplizierten Pläne denen, die Weltmeister werden wollen. Dieses Buch zeigt Ihnen einen leicht verständlichen Weg zu Ihrem persönlichen Erfolg. Der Weg, den ich selber seit Jahrzehnten gehe und der sehr vielen Menschen ebenfalls Erfolg gebracht hat, lautet: Keep it simple.

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Dies ist Ihre Navigationshilfe durch das Bodybuilding- und Fitnesschaos. Mit Humor und einfachen Worten leitet Sie dieses Werk durch die Gefahrenstellen und Umwege auf dem Weg zu Leistungsfähigkeit und dem Körper Ihrer Wahl. Der Weg zu körperlicher Leistungsfähigkeit und Ihrer Wunschfigur ist sehr viel einfacher, als man es Ihnen glauben machen will. Es bedarf keiner akribisch ausgearbeiteten Trainingspläne, keiner Ernährungspläne, bei denen jede Kalorie gezählt wird und auch keines Medizinstudiums. Die Fitnessindustrie verkompliziert einfache Sachverhalte und versucht, uns dabei eine Unmenge von Produkten zu verkaufen. In Trainingsempfehlungen und Diätvorschriften finden Sie oft mehr Fremdwörter als in einer Lateinklausur der Oberstufe. Die Produktbeschreibungen der vielfältigen Hilfsmittelchen muten dabei an wie die Wundermittel aus den Zeiten der mittelalterlichen Hexenküchen. Das alles ist nicht nur unnötig, sondern steht Ihrem Erfolg sehr wahrscheinlich sogar im Wege. Überlassen Sie die komplizierten Pläne denen, die Weltmeister werden wollen. Dieses Buch zeigt Ihnen einen leicht verständlichen Weg zu Ihrem persönlichen Erfolg. Der Weg, den ich selber seit Jahrzehnten gehe und der sehr vielen Menschen ebenfalls Erfolg gebracht hat, lautet: Keep it simple.

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