"Rückengymnastik mit dem Overball" Rückentraining Rücken trainieren 144 S
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Rückengymnastik mit dem Overball (2010)
IT PB USISBN: 9783898995597 bzw. 3898995593, in Italienisch, 144 Seiten, 2. Ausgabe, Meyer & Meyer Sport, Taschenbuch, gebraucht.
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Von Händler/Antiquariat, jan_juhu.
Wirbelsäulengymnastik mit dem Overball ist eine sehr einfache und sanfte Methode, die Wirbelsäule durch weiche Bewegungen zu entspannen, mit leichten Dehnübungen die verkürzte Muskulatur wieder in Einklang zu bringen und durch gezielte Kräftigung die nötige Stütz-und Haltemuskulatur wieder aufzubauen. Der Overball dient bei allen übungen der Unterstützung der Wirbelsäule. Durch die weichen, sanften Bewegungen wirkt er gleichzeitig wie eine angenehme Massage für die verkrampfte, verspannte Muskulatur. Kombiniert man die übungen mit dem Overball mit der Atmung, lassen sich die einzelnen übungen zusätzlich verstärken. Eine tolle Abwechslung bietet der Overball für übungen am Arbeitsplatz. Besonders bei einseitig sitzender Tätigkeit und somit oft vorprogrammierter schlechter Haltung löst und entspannt sich die Muskulatur durch die gezielten übungen. Die Stütz- und Haltemuskulatur wird gefordert, den Rücken aufrecht zu halten und zu kräftigen. Den Overball lässt sich schnell und kinderleicht mit dem Mund aufblasen. Damit ist gewährleistet, dass jeder für sich die richtige Overball-Größe findet. Man unterscheidet in der Größe des Overballs zwischen den Wirbelsäulenbereichen und dem Empfinden des Einzelnen. Durch seine kleinen Maße ist er äußerst praktisch und lässt sich überallhin mitnehmen. Autorinnen: Katja Hoffstedde & Gerstner-Mühl Formatangaben: ca. 100 Fotos, Klappenbroschur, 16,5 x 24 cm , 2. Auflage, 2010, Taschenbuch, Ausgabe: 2., erweiterte Auflage, Label: Meyer & Meyer Sport, Meyer & Meyer Sport, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2010-03-29, Studio: Meyer & Meyer Sport, Verkaufsrang: 124768.
Von Händler/Antiquariat, jan_juhu.
Wirbelsäulengymnastik mit dem Overball ist eine sehr einfache und sanfte Methode, die Wirbelsäule durch weiche Bewegungen zu entspannen, mit leichten Dehnübungen die verkürzte Muskulatur wieder in Einklang zu bringen und durch gezielte Kräftigung die nötige Stütz-und Haltemuskulatur wieder aufzubauen. Der Overball dient bei allen übungen der Unterstützung der Wirbelsäule. Durch die weichen, sanften Bewegungen wirkt er gleichzeitig wie eine angenehme Massage für die verkrampfte, verspannte Muskulatur. Kombiniert man die übungen mit dem Overball mit der Atmung, lassen sich die einzelnen übungen zusätzlich verstärken. Eine tolle Abwechslung bietet der Overball für übungen am Arbeitsplatz. Besonders bei einseitig sitzender Tätigkeit und somit oft vorprogrammierter schlechter Haltung löst und entspannt sich die Muskulatur durch die gezielten übungen. Die Stütz- und Haltemuskulatur wird gefordert, den Rücken aufrecht zu halten und zu kräftigen. Den Overball lässt sich schnell und kinderleicht mit dem Mund aufblasen. Damit ist gewährleistet, dass jeder für sich die richtige Overball-Größe findet. Man unterscheidet in der Größe des Overballs zwischen den Wirbelsäulenbereichen und dem Empfinden des Einzelnen. Durch seine kleinen Maße ist er äußerst praktisch und lässt sich überallhin mitnehmen. Autorinnen: Katja Hoffstedde & Gerstner-Mühl Formatangaben: ca. 100 Fotos, Klappenbroschur, 16,5 x 24 cm , 2. Auflage, 2010, Taschenbuch, Ausgabe: 2., erweiterte Auflage, Label: Meyer & Meyer Sport, Meyer & Meyer Sport, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2010-03-29, Studio: Meyer & Meyer Sport, Verkaufsrang: 124768.
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Rückengymnastik mit dem Overball (2010)
PB NWISBN: 9783898995597 bzw. 3898995593, Sprache unbekannt, 2. Ausgabe, Meyer + Meyer Fachverlag, Taschenbuch, neu.
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Rückengymnastik mit dem Overball
PB USISBN: 9783898995597 bzw. 3898995593, Sprache unbekannt, 2. Ausgabe, Meyer + Meyer Fachverlag, Taschenbuch, gebraucht.
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Rückengymnastik mit dem Overball (2010)
DE PB USISBN: 9783898995597 bzw. 3898995593, in Deutsch, 144 Seiten, Meyer & Meyer, Taschenbuch, gebraucht.
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Von Privat, pferdeservice, [3258850].
2010, Taschenbuch, wie neu, 362g, 144, Internationaler Versand, Selbstabholung und Barzahlung, PayPal, Banküberweisung.
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