Rundum fit - mach mit! Gesundheit, Fitness, Lebensqualität., Mit zahlr. Abb.
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RUNDUM FIT - MACH MIT! Gesundheit - Fitness - Lebensqualität Haben Sie häufiger Rückenschmerzen? Sind Ihnen Verspannungen im Hals-Nacken-Bereich vertraut? Haben andere Sie schon einmal auf eine Fehlhaltung aufmerksam gemacht? Wo liegt die Lösung? Der Ansatz ist einfach: Wir können etwas für unsere Gesundheit tun, bevor uns die Schmerzen im Griff haben. Aber auch, wenn wir bereits erkrankt sind, sollten wir den Mut nicht verlieren, sondern können erfolgreich gegen Krankheit und Schmerzen angehen. Aus ihrer früheren Erfahrung nur zu gut mit der Thematik vertraut, stellt die Autorin in ihrem neuen Buch ein Programm vor, das für jede Altersgruppe geeignet ist. Sie führt aus, wie man rundum fit werden kann, ohne Hochleistungssport betreiben zu müssen. Im Gegenteil: Fitness hat nichts mit Leistung, sondern mit Gesundheit zu tun. Die durch viele Vorträge und Seminare bekannt gewordene Autorin versteht es, fundierte Informationen mit Beispielen aus dem Alltag und professionell vorgestellten Übungen zu verknüpfen. Checklisten für persönliche Notizen machen dieses handliche Ringbuch zu einem individuellen Fitness-Helfer. Nichtraucherhaushalt - Originalfoto. Verpackung sicher und stabil in Luftpolster-Versandtasche. Tagesaktueller und weltweiter Versand. ZUSTAND: Leichte Randläsuren Ecken/Kanten "minimal" bestoßen. - DAS BUCH IN "HERVORRAGENDEM UND SEHR GUTEM" ZUSTAND: SAUBER, FORMSTABIL UND VÖLLIG UNVERSEHRT !! ======================================================= HINWEIS: Die verwandten Texte bei der Einstellung des Buches sind teilweise Zitate der Klappentexte, Rückentexte und inhaltliche Beschreibungen der Verlage oder auch eigene Zusammenfassungen und Rezensionen. Diese Veröffentlichungen mache ich mir nicht zu Eigen. Die Rechte der Publikationen bleiben ausschließlich bei den Autoren und Verlagen. JEDE VERWERTUNG MEINER HIER ANGEBOTENEN BÜCHER IN ANDEREN ALS DEN GESETZLICH ZUGELASSENEN FÄLLEN SCHLIEßE ICH AUS. DAS EINZELNE URHEBERRECHT BLEIBT GESCHÜTZT UND UNANGETASTET. Ringbindung, leichte Gebrauchsspuren, 22,8 x 15 x 1 cm, 328g, 3. Auflage 1994.

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170 S., ( Gesundheit / Fitness / Lebensqualität). Zahlr. Abb. Zustand: leichte Gebrauchsspuren Lieferung ins Ausland und Lieferung ab einem Warenwert ab 25,-- € grundsätzlich nur nach Vorauszahlung des Gesamtbetrags (Überweisung oder Paypal). Wir versenden unsere Bücher mit der Deutschen Post (Büchersendung) und DHL, Hermes (Pakete). Die Lieferzeit hängt von der Versandart ab und beträgt innerhalb Deutschlands 3 - 7 Tage, für andere Länder 7 - 45 Tage. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 346.

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