Richtig laufen mit [Übers.: u. . - 6 Angebote vergleichen

Von Händler/Antiquariat, COTTAGE Antiquariat [2491492], Langenzersdorf, Austria.
230 S., mit einigen Illustr. im Text. Broschur etwas berieben und kratzspurig, leicht zerkratzte Schnitte, ansonsten jedoch solides und seitensauberes Exemplar. IS: 3891240406 ****An unsere Kunden in Deutschland: Versand nach Deutschland ein- bis zweimal in der Woche ab Freilassing mit der Deutschen Post, im Regelfall in offener Rechnung. Unsere Rechnungen an deutsche Kunden enthalten deutsche Umsatzsteuer!***Bankkonten in Deutschland und Österreich*** - Sprache: de Gewicht in Gramm: 550.

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Der bekannte amerikanische Langstreckenläufer Jeff Galloway ist Verfechter der in Expertenkreisen verbreiteten Meinung, dass es nicht unbedingt vom Umfang des Trainings abhängt, ob man schneller oder längere Strecken laufen kann. In diesem Buch weist er vielmehr darauf hin, daß es auf das richtige Training und das richtige Laufen ankommt. Dazu beschreibt er das Training in seinen einzelnen, aufeinander aufbauenden Phasen, bis hin zum Wettkampf. Ergänzt wird dieser Teil durch Informationen, die sich mit den speziellen Problemen eines Langstreckenläufers beschäftigen. So widmet er einen wichtigen Teil seines Buches den physiologischen und psychologischen Problemen des Langlaufs. Darüber hinaus reserviert er auch dem Langlauf von Frauen mit seinen Besonderheiten, wie zum Beispiel dem Laufen während der Menstruation oder nach der Schwangerschaft, ein eigenes Kapitel. Außerdem werden spezifische Verletzungen der Läufer angesprochen und präventive Maßnahmen sowie richtige Behandlungsmethoden aufgezeigt. Aus seinem reichen Erfahrungsschatz gibt Jeff Galloway ferner Ratschläge und Hinweise zur richtigen Ernährung in der Wettkampfvorbereitung und dem Wettkampf selbst sowie zur idealen Ausrüstung des Läufers. Nachstehend einige Aspekte aus dem Inhalt: Der Anfang; Das Training; Ihr Lauftagebuch / Tägliche und wöchentliche Kilometerprogramme; Wettkämpfe; Tempo / Tempohalten; Die Kunst des Wettkampfes; Marathonlaufen / Der fortgeschrittene Wettkämpfer; Feinabstimmung; Dehnen und Stärken / Laufgymnastik und Übungen; Willenskraft; Laufen für Frauen; Verletzungen / Verletzungsanalyse und Behandlung; Nahrung; Schuhe / Schuheinkauf; Vom Start bis zum Ziel. von Galloway, Jeff; Gut.

Von Händler/Antiquariat, buecherdackel [9211156], regensburg, BY, Germany.
230 S., Ill. 4. Auflage 2000! Buch als Mängelexemplar gekennzeichnet, Buch ansonsten in gutem, ungelesenem Zustand, leichte äußere Schäden. Rechnung mit ausgewiesener Mehrwertsteuer liegt bei. Sprache: de Gewicht in Gramm: 520.

Von Händler/Antiquariat, Antiquariat Hofmann [1047932], Pforzheim, Germany.
230 S. Gut erhalten.Mit wenigen Anstreichungen im Text . 4036 ISBN: 3891240406 Wir versenden jedes lieferbare Buch am gleichen oder nächsten Werktag. Sprache: de Gewicht in Gramm: 550.

Von Händler/Antiquariat, Petra Gros [1048006], Koblenz, ., Germany.
230 S. Das Buch befindet sich in einem ordentlich erhaltenen Zustand; Sprache: de Gewicht in Gramm: 520.

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Von Händler/Antiquariat, Antiquariat Angelika Hofmann (Versand mit der Post / DHL Lieferzeit: D 3-5 Tage, EU 5 - 12 Tage), [871].
Gut erhalten.Mit wenigen Anstreichungen im Text . 4036 ISBN: 3891240406, 230 S. Originalbroschur,.