Vital und gesund durch Faszien-Massage - 15 Angebote vergleichen

Lieferung aus: Deutschland, Sofort per Download lieferbar.
Die versierte Yogalehrerin wendet sich nach ihren Basisbüchern zum Thema Yin-Yoga nun den oft vernachlässigten Faszien zu. Diese Muskelhaut durchzieht den Körper und sorgt damit für Halt und Stabilität - daher ist es sehr wichtig, dass wir ihr unsere Aufmerksamkeit schenken. Der Leser, der bereits Grundkenntnisse im Yin-Yoga hat, erfährt hier, wie er dies tun kann. Von Trainingseinheiten über Yin-Yoga-Übungen und Ernährungstipps bis hin zu Massagen bekommt er alles an die Hand, um seine Faszien zu schützen und gesund zu erhalten. Eine Besonderheit dabei ist das schonende Faszientraining mit Bällen. ePUB, 25.07.2016.

Lieferung aus: Schweiz, Sofort per Download lieferbar.
Übungen zur Selbsthilfe, um schmerzfrei, beweglich und kraftvoll zu werden, Die versierte Yogalehrerin wendet sich nach ihren Basisbüchern zum Thema Yin-Yoga nun den oft vernachlässigten Faszien zu. Diese Muskelhaut durchzieht den Körper und sorgt damit für Halt und Stabilität - daher ist es sehr wichtig, dass wir ihr unsere Aufmerksamkeit schenken. Der Leser, der bereits Grundkenntnisse im Yin-Yoga hat, erfährt hier, wie er dies tun kann. Von Trainingseinheiten über Yin-Yoga-Übungen und Ernährungstipps bis hin zu Massagen bekommt er alles an die Hand, um seine Faszien zu schützen und gesund zu erhalten. Eine Besonderheit dabei ist das schonende Faszientraining mit Bällen. ePUB, 25.07.2016.

Übungen zur Selbsthilfe, um schmerzfrei, beweglich und kraftvoll zu werden Die versierte Yogalehrerin wendet sich nach ihren Basisbüchern zum Thema Yin-Yoga nun den oft vernachlässigten Faszien zu. Diese Muskelhaut durchzieht den Körper und sorgt damit für Halt und Stabilität - daher ist es sehr wichtig, dass wir ihr unsere Aufmerksamkeit schenken. Der Leser, der bereits Grundkenntnisse im Yin-Yoga hat, erfährt hier, wie er dies tun kann. Von Trainingseinheiten über Yin-Yoga-Übungen und Ernährungstipps bis hin zu Massagen bekommt er alles an die Hand, um seine Faszien zu schützen und gesund zu erhalten. Eine Besonderheit dabei ist das schonende Faszientraining mit Bällen. 25.07.2016, ePUB.

Lieferung aus: Deutschland, zzgl. Versandkosten, in stock, sofort als Download lieferbar.
Vital und gesund durch Faszien-Massage. Die versierte Yogalehrerin wendet sich nach ihren Basisbüchern zum Thema Yin-Yoga nun den oft vernachlässigten Faszien zu. Diese Muskelhaut durchzieht den Körper und sorgt damit für Halt und Stabilität - daher ist es sehr wichtig, dass wir ihr unsere Aufmerksamkeit schenken. Der Leser, der bereits Grundkenntnisse im Yin-Yoga hat, erfährt hier, wie er dies tun kann. Von Trainingseinheiten über Yin-Yoga-Übungen und Ernährungstipps bis hin zu Massagen bekommt er alles an die Hand, um seine Faszien zu schützen und gesund zu erhalten. Eine Besonderheit dabei ist das schonende Faszientraining mit Bällen.... eBooks.

Lieferung aus: Deutschland, in-stock.
Die versierte Yogalehrerin wendet sich nach ihren Basisbüchern zum Thema Yin-Yoga nun den oft vernachlässigten Faszien zu. Diese Muskelhaut durchzieht den Körper und sorgt damit für Halt und Stabilität - daher ist es sehr wichtig, dass wir ihr unsere Aufmerksamkeit schenken. Der Leser, der bereits Grundkenntnisse im Yin-Yoga hat, erfährt hier, wie er dies tun kann. Von Trainingseinheiten über Yin-Yoga-Übungen und Ernährungstipps bis hin zu Massagen bekommt er alles an die Hand, um seine Faszien zu schützen und gesund zu erhalten. Eine Besonderheit dabei ist das schonende Faszientraining mit Bällen.

Lieferung aus: Schweiz, 25.07.2016.
Übungen zur Selbsthilfe, um schmerzfrei, beweglich und kraftvoll zu werden, Die versierte Yogalehrerin wendet sich nach ihren Basisbüchern zum Thema Yin-Yoga nun den oft vernachlässigten Faszien zu. Diese Muskelhaut durchzieht den Körper und sorgt damit für Halt und Stabilität - daher ist es sehr wichtig, dass wir ihr unsere Aufmerksamkeit schenken. Der Leser, der bereits Grundkenntnisse im Yin-Yoga hat, erfährt hier, wie er dies tun kann. Von Trainingseinheiten über Yin-Yoga-Übungen und Ernährungstipps bis hin zu Massagen bekommt er alles an die Hand, um seine Faszien zu schützen und gesund zu erhalten. Eine Besonderheit dabei ist das schonende Faszientraining mit Bällen.

Faszien – wie ein Netzwerk durchziehen sie unseren Körper von Kopf bis Fuß, stabilisieren ihn, verleihen ihm seine Form und verbessern unsere Körperwahrnehmung und -koordination. Durch mangelnde Bewegung oder einseitige Muskelbeanspruchung können sie jedoch verkleben und verhärten. Schmerzen in Rücken, Nacken, Schultern und Gelenken sind die möglichen Folgen. Die Yin-Yoga-Expertin Stefanie Arend zeigt uns sanfte, aber hochwirksame Übungen, mit denen wir unsere Faszien stärken und straffen können. Anstelle der Faszienrolle werden punktuell wirkende Faszienbälle verwendet, mit denen auch besonders hartnäckige Triggerpunkte bearbeitet werden können. Dank zahlreicher Bilder ist es ganz einfach, zu Hause zu üben. Yin-Yoga-Sequenzen, die optimal auf unsere Faszien abgestimmt sind, Anleitungen zu Massagen wie dem Cupping und Ernährungstipps runden diesen wertvollen Ratgeber ab. Stefanie Arend, 21.8 x 16.3 x 1.2 cm, Buch.

Lieferung aus: Deutschland, Versandkostenfrei.
Vital und gesund durch Faszien-Massage: Sie durchziehen den Körper wie ein Netzwerk, stabilisieren ihn, verleihen ihm seine Form und verbessern die Körperwahrnehmung und -koordination: die Faszien. Durch mangelnde Bewegung oder einseitige Muskelbeanspruchung können sie jedoch verkleben und verhärten. Schmerzen in Rücken, Nacken, Schultern und Gelenken sowie Sehnenentzündungen und -reizungen sind die möglichen Folgen. Die Yin- Yoga-Expertin Stefanie Arend zeigt dem Leser sanfte, aber hochwirksame Übungen, mit denen er seine Faszien stärken und straffen kann. Die zahlreichen bebilderten Übungen werden durch Yin-Yoga-Sequenzen ergänzt, die perfekt auf die Faszien abgestimmt sind. Massageanleitungen und Ernährungstipps runden diesen Ratgeber ab. Taschenbuch.

Lieferung aus: Deutschland, Versandkostenfrei.
Vital und gesund durch Faszien-Massage: Faszien - wie ein Netzwerk durchziehen sie unseren Körper von Kopf bis Fuß, stabilisieren ihn, verleihen ihm seine Form und verbessern unsere Körperwahrnehmung und die Koordination. Wenn wir ihnen nicht genug Beachtung schenken, verkleben sie, und das kann sich durch Verspannungen und Schmerzen im ganzen Körper äußern. Ebook.

Lieferung aus: Deutschland, Next Day, Versandkostenfrei.
Erscheinungsdatum: 16.04.2020, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Übungen zur Selbsthilfe, um schmerzfrei, beweglich und kraftvoll zu werden, Autor: Arend, Stefanie, Verlag: Schirner Verlag KG, Sprache: Deutsch, Schlagworte: aktiv // Akupunktur // Anspannung // Bänder // Bernie Clark // Bindegewebe // Blackroll // Chakra // Chi // Dehnung // eintauchen // Entspannung // Ernährung // Ernährungstipps // Faszien // Faszienbälle // Faszienrolle // Gelenke // Gleichgewicht // Halt // innere Mitte // Kräftigung // Lebensenergie // loslassen // Massage // Meditation // Meridiane // Muskelhaut // Muskeln // Nacken // Organe // passiv // Paul Grilley // Paulie Zink // Prana // Ratgeber // Rücken // sanfter Weg // Sarah Powers // Schirner // Schirner Verlag // Schmerzen // Schultern // Sehnen // Stabilität // Stefanie Arend // Stille // TCM // Übungsbuch // Yang, Produktform: Kartoniert, Umfang: 168 S., Seiten: 168, Format: 1 x 21.9 x 16 cm, Gewicht: 329 gr, Verkäufer: averdo.