Fit und gesund: Ein Allround-Gesundheitssportprogramm für die Halle (Kursmanual 3)
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| Preise | Apr. 17 | Sep. 17 | Okt. 17 | Nov. 17 | Feb. 18 |
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| Schnitt | € 5,33 | € 12,44 | € 0,00 | € 0,00 | € 15,99 |
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Fit und gesund (2011)
DE NW EB DLISBN: 9783840329456 bzw. 3840329450, in Deutsch, neu, E-Book, elektronischer Download.
Das Kursleitermanual "Fit & Gesund" ist ein Allround-Gesundheitssportprogramm für die Halle. Das Programm ist fokussiert auf die Zielgruppe der Erwachsenen mit dem Risikofaktor Bewegungsmangel und eignet sich insbesondere dafür, diese Zielgruppe sukzessive an eine gesundheitsförderliche körperliche Aktivität (wieder) heranzuführen. In mehreren aufwändigen Studien konnte gezeigt werden, dass das Programm bei der Zielgruppe im Laufe eines Jahres die Fitness deutlich verbessert und zentrale Risikofaktoren reduziert. Im Manual wird der Aufbau der einzelnen Einheiten in sieben Sequenzen ausführlich mit Bezug auf die Kernziele des Programms sowie mit vielen effizienten und motivierenden Übungsbeispielen beschrieben: 1. Einstieg, 2. Einstimmung & Erwärmung, 3. Ausdauer, 4. Kraft, Dehnfähigkeit & Koordination, 5. Entspannung, 6. Ausklang & Abschluss, 7. Information. Im Weiteren sind 12 Basis-Einheiten ausgeführt. Zahlreiche Abbildungen veranschaulichen die Übungen, sodass sie für den Übungsleiter gut nachvollziehbar sind. Drei Kapitel zur Sicherung der Programmqualität im Verein, zur Sicherung der Programmqualität durch Evaluation und Zertifizierung sowie zur Förderung des Gesundheitssportprogramms durch die Krankenkassen runden das Manual ab.
Daten vom 14.09.2017 11:13h
ISBN (andere Schreibweisen): 3-8403-2945-0, 978-3-8403-2945-6
Zuletzt gefunden: 09.08.2019 17:25:43
Kleinster Preis: € 15,99 (vom 07.02.2018 15:52:03)
Höchster Preis: € 15,99 (vom 26.04.2017 20:39:57)
Fundstellen insgesamt: 18
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ISBN: 9783840329456
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