Grundlagen des Ausdauersports: Laufen - 2 Angebote vergleichen
Bester Preis: € 13,99 (vom 25.04.2013)1
Symbolbild
Grundlagen des Ausdauersports: Laufen
DE NWISBN: 9783840301445 bzw. 3840301440, in Deutsch, MEYER & MEYER VERLAG, neu.
Lieferung aus: Deutschland, sofort lieferbar.
2009, 144 Seiten, Deutsch, Laufen ist unter den Grundsportarten die Einfachste. Laufen lernt man als Kleinkind und die Notwendigkeit sowie die positiven Auswirkungen eines Lauftrainings sind heute unumstritten. Doch zu einen effizienten Lauf, gleichgültig, ob über eine Kurz- oder Langstrecke, gehören Koordination, Kraft, Ausdauer ebenso dazu wie Beweglichkeit. In der täglichen Praxis dagegen ist sowohl bei Freizeitläufern als auch im Leistungsbereich der Glaube: ""Viel hilft viel"" weiter verbreitet als das Wissen um die Möglichkeiten eines optimalen Trainings.Dieses Buch richtet sich an Trainer, Übungsleiter, Ausbilder, Lehrer, vor allem aber an Läufer, sowohl an Trainierte als auch an Einsteiger, die ihre Fitness und Ausdauerfähigkeit im Langzeitausdauerbereich effizient verbessern wollen.Im Buch werden die Grundlagen des Herz-Kreislauf-Systems, der Energiebereitstellung und der biomechanischen Aspekte des Laufens in allgemein verständlicher Form dargestellt. Um dies zu erreichen, wird die Verwendung von medizinischen Fachausdrücken A.
2009, 144 Seiten, Deutsch, Laufen ist unter den Grundsportarten die Einfachste. Laufen lernt man als Kleinkind und die Notwendigkeit sowie die positiven Auswirkungen eines Lauftrainings sind heute unumstritten. Doch zu einen effizienten Lauf, gleichgültig, ob über eine Kurz- oder Langstrecke, gehören Koordination, Kraft, Ausdauer ebenso dazu wie Beweglichkeit. In der täglichen Praxis dagegen ist sowohl bei Freizeitläufern als auch im Leistungsbereich der Glaube: ""Viel hilft viel"" weiter verbreitet als das Wissen um die Möglichkeiten eines optimalen Trainings.Dieses Buch richtet sich an Trainer, Übungsleiter, Ausbilder, Lehrer, vor allem aber an Läufer, sowohl an Trainierte als auch an Einsteiger, die ihre Fitness und Ausdauerfähigkeit im Langzeitausdauerbereich effizient verbessern wollen.Im Buch werden die Grundlagen des Herz-Kreislauf-Systems, der Energiebereitstellung und der biomechanischen Aspekte des Laufens in allgemein verständlicher Form dargestellt. Um dies zu erreichen, wird die Verwendung von medizinischen Fachausdrücken A.
2
Grundlagen des Ausdauersports: Laufen
DE NWISBN: 9783840301445 bzw. 3840301440, in Deutsch, MEYER & MEYER VERLAG, neu.
Lieferung aus: Deutschland, sofort lieferbar.
Laufen ist unter den Grundsportarten die Einfachste. Laufen lernt man als Kleinkind und die Notwendigkeit sowie die positiven Auswirkungen eines Lauftrainings sind heute unumstritten. Doch zu einen effizienten Lauf, gleichgültig, ob über eine Kurz- oder Langstrecke, gehören Koordination, Kraft, Ausdauer ebenso dazu wie Beweglichkeit. In der täglichen Praxis dagegen ist sowohl bei Freizeitläufern als auch im Leistungsbereich der Glaube: ""Viel hilft viel"" weiter verbreitet als das Wissen um die Möglichkeiten eines optimalen Trainings.Dieses Buch richtet sich an Trainer, Übungsleiter, Ausbilder, Lehrer, vor allem aber an Läufer, sowohl an Trainierte als auch an Einsteiger, die ihre Fitness und Ausdauerfähigkeit im Langzeitausdauerbereich effizient verbessern wollen.Im Buch werden die Grundlagen des Herz-Kreislauf-Systems, der Energiebereitstellung und der biomechanischen Aspekte des Laufens in allgemein verständlicher Form dargestellt. Um dies zu erreichen, wird die Verwendung von medizinischen Fachausdrücken A.
Laufen ist unter den Grundsportarten die Einfachste. Laufen lernt man als Kleinkind und die Notwendigkeit sowie die positiven Auswirkungen eines Lauftrainings sind heute unumstritten. Doch zu einen effizienten Lauf, gleichgültig, ob über eine Kurz- oder Langstrecke, gehören Koordination, Kraft, Ausdauer ebenso dazu wie Beweglichkeit. In der täglichen Praxis dagegen ist sowohl bei Freizeitläufern als auch im Leistungsbereich der Glaube: ""Viel hilft viel"" weiter verbreitet als das Wissen um die Möglichkeiten eines optimalen Trainings.Dieses Buch richtet sich an Trainer, Übungsleiter, Ausbilder, Lehrer, vor allem aber an Läufer, sowohl an Trainierte als auch an Einsteiger, die ihre Fitness und Ausdauerfähigkeit im Langzeitausdauerbereich effizient verbessern wollen.Im Buch werden die Grundlagen des Herz-Kreislauf-Systems, der Energiebereitstellung und der biomechanischen Aspekte des Laufens in allgemein verständlicher Form dargestellt. Um dies zu erreichen, wird die Verwendung von medizinischen Fachausdrücken A.
Lade…