Körpergestaltung: Mache diesen Schritt zu Deinem Glück hol Dir Deinen schönen starken und gesunden Körper
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In diesem Buch geht es, wie der Titel bereits verrät, um das Thema: Ernährung. Diese Buch wurde im Zusammenhang mit der Körpergestaltung verfasst. Auf die Körpergestaltung wird im Kapitel 1 näher eingegangen. Auch wenn dieses Buch auf die Körpergestaltung ausgerichtet ist, werden in diesem Buch die Arten der Lebensmittel sowie deren Wirkung beschrieben, die allgemein bzw. für jeden Menschen gültig sind. Es wird das Grundverständnis über die Lebensmitteln und deren Wirkung verdeutlicht. Mit diesem Grundverständnis wird jeder für sich selbst und für jeden anderen den richtigen und ausgewogenen Ernährungsplan erstellen können sowie ganzgenau verstehen warum dieser so zu erstellen ist.

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All die Informationen, die Dir hier zur Verfügung gestellt werden, bekommst Du ansonsten nur in kleinen Häppchen und ohne jegliche nähere Erläuterung in Form einer Inanspruchnahme von Personal-Trainingsstunden i. V. m. der Erstellung von Ernährungs- und Trainingsplänen. Solche Personal-Trainingsstunden kosten ab 60 Euro aufwärts und sind ohne jegliche Garantie auf Erfolg. Ich sage Dir an dieser Stelle noch mehr: Bestimmtes, was Dir in diesem Buch geboten wird, kennen nur absolute Profis und dieses Wissen geben diese (als Trainer!) nur weiter, wenn sie erfolgsbeteiligt sind (zum Beispiel an möglichen Werbeverträgen für Sportnahrung, die ein Profi-Athlet nach einem Wettkampf angeboten bekommt). In diesem Buch vorgestellte Trainingspläne sind am besten für einen Hobbyathleten geeignet und bieten jedem, der mit dem Gedanken spielt, möglicherweise irgendwann ein Profiathlet zu werden, eine optimale Basis. Dieses Buch wurde möglichst einfach und knapp bzw. komprimiert geschrieben. Aus diesem Grund empfehle ich Dir auch, das Buch komplett zu lesen, ohne eines der Kapitel zu überspringen, und aufmerksam zu lesen - zumindest beim ersten Mal. Gesundheitsbezogen gehört dieses Buch meiner Ansicht nach in jeden Haushalt, so wie eine Kopfschmerztablette in jede Hausapotheke oder ein Verbandskasten in jedes Auto gehört, denn in diesem Buch werden biochemische Vorgänge, die im Körper durch Ernährung und/oder körperliche Aktivitäten hervorgerufen werden, beschrieben. Diese biochemischen Vorgänge gelten für jeden Menschen und daher sollte jeder diese Vorgänge kennen, verstehen und wissen, mit diesen umzugehen. Eine besondere Beachtung müssen diejenigen erfahren, die im Alter zwischen 16 und 22 Jahren Krafttraining betreiben. Diese müssen wissen, dass in ihrem Körper von Natur aus regulär eine erhöhte Ausschüttung der Wachstumshormone erfolgt und auch, dass die Prozesse der Verstoffwechselung sehr schnell sind. Aus diesen Gründen wächst die reine Muskelmasse ohne Fett sehr schnell. Auf diese Weise sind diese Athleten einem hohem Verletzungsrisiko ausgesetzt, ohne dass sie es wahrnehmen (können, da die Hormone alle "Sicherungen" aushebeln). Somit ist dieses Buch im Weiten Sinne an die Eltern und diejenigen in einer vergleichbaren Position adressiert, damit sie die Hitzköpfe in dieser Phase richtig unterstützen und/oder lenken können. Denn ich denke, dass die wenigsten im Alter von 16 bis 22 Jahren ein Buch lesen würden, um dann im Fitnessstudio richtig trainieren zu können.

Körpergestaltung: Mache diesen Schritt zu Deinem Glück hol Dir Deinen schönen starken und gesunden Körper ab 3.49 € als epub eBook: Ernährung - Ein Ausschnitte aus Buch I: Muskelfaserspezifisches Training: Muskelfaser vom Typ 1 und Typ 2. Aus dem Bereich: eBooks, Belletristik, Erzählungen,.

Körpergestaltung: Mache diesen Schritt zu Deinem Glück hol Dir Deinen schönen starken und gesunden ab 64.99 € als Taschenbuch: Buch I: Muskelfaserspezifisches Training: Muskelfaser vom Typ 1 und Typ 2. Aus dem Bereich: Bücher, Ratgeber, Gesundheit,.

Körpergestaltung: Mache diesen Schritt zu Deinem Glück hol Dir Deinen schönen starken und gesunden Körper ab 64.99 EURO Buch I: Muskelfaserspezifisches Training: Muskelfaser vom Typ 1 und Typ 2. 2. Auflage.

Körpergestaltung: Mache diesen Schritt zu Deinem Glück hol Dir Deinen schönen starken und gesunden Körper ab 64.99 EURO Buch I: Muskelfaserspezifisches Training: Muskelfaser vom Typ 1 und Typ 2.

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PRINT ON DEMAND Book; New; Publication Year 2017; Fast Shipping from the UK. Books.

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Language: German. Brand new Book. Books.