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100%: Ian Jeffreys: Warm-up: Mit dem richtigen Aufwärmprogramm zu maximaler Performance. 100 Übungen Author (ISBN: 9783745310368) Riva, in Deutsch, auch als eBook.
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85%: Jeffreys, Ian: Warm-up: Mit dem richtigen Aufwärmprogramm zu maximaler Performance. 100 Übungen (ISBN: 9783742313454) 2020, Riva Verlag, in Deutsch, Taschenbuch.
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73%: Ian Jeffreys: Warm-up - Mit dem richtigen Aufwärmprogramm zu maximaler Performance. 100 Übungen (ISBN: 9783745310351) Riva, in Deutsch, auch als eBook.
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Warm-up: Mit dem richtigen Aufwärmprogramm zu maximaler Performance. 100 Übungen Author
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Bester Preis: € 15,96 (vom 08.06.2020)1
Warm-up - Mit dem richtigen Aufwärmprogramm zu maximaler Performance. 100 Übungen
DE PB NW
ISBN: 9783742313454 bzw. 3742313452, in Deutsch, Riva Verlag, Taschenbuch, neu.
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Warm-up: Aufwärmen ist ein essenzieller Bestandteil jedes richtig ausgeführten Trainings. Es bereitet den Körper auf die anstehende Belastung vor und schützt vor Verletzungen. Mit Ian Jeffreys` revolutionärer und im Spitzensport etablierter Methode lässt sich noch mehr aus dem Warm-up herausholen: In drei Phasen werden Muskeln und Gelenke optimal aktiviert und mobilisiert. Dies maximiert den Aufwärmeffekt und verbessert die Bewegungsqualität. Mit über 100 Übungen und speziellen Programmen lässt sich das Warm-up systematisch auf individuelle Bedürfnisse ausrichten, sodass jedes Trainingsziel erreicht und die sportliche Leistung langfristig verbessert wird. Taschenbuch.
Warm-up: Aufwärmen ist ein essenzieller Bestandteil jedes richtig ausgeführten Trainings. Es bereitet den Körper auf die anstehende Belastung vor und schützt vor Verletzungen. Mit Ian Jeffreys` revolutionärer und im Spitzensport etablierter Methode lässt sich noch mehr aus dem Warm-up herausholen: In drei Phasen werden Muskeln und Gelenke optimal aktiviert und mobilisiert. Dies maximiert den Aufwärmeffekt und verbessert die Bewegungsqualität. Mit über 100 Übungen und speziellen Programmen lässt sich das Warm-up systematisch auf individuelle Bedürfnisse ausrichten, sodass jedes Trainingsziel erreicht und die sportliche Leistung langfristig verbessert wird. Taschenbuch.
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Warm-up - Mit dem richtigen Aufwärmprogramm zu maximaler Performance. 100 Übungen
DE NW EB DL
ISBN: 9783745310368 bzw. 3745310365, in Deutsch, Riva, neu, E-Book, elektronischer Download.
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Warm-up: Aufwärmen ist ein essenzieller Bestandteil jedes richtig ausgeführten Trainings. Es bereitet den Körper auf die anstehende Belastung vor und schützt vor Verletzungen. Mit Ian Jeffreys` revolutionärer und im Spitzensport etablierter Methode lässt sich noch mehr aus dem Warm-up herausholen: In drei Phasen werden Muskeln und Gelenke optimal aktiviert und mobilisiert. Dies maximiert den Aufwärmeffekt und verbessert die Bewegungsqualität. Mit über 100 Übungen und speziellen Programmen lässt sich das Warm-up systematisch auf individuelle Bedürfnisse ausrichten, sodass jedes Trainingsziel erreicht und die sportliche Leistung langfristig verbessert wird. Ebook.
Warm-up: Aufwärmen ist ein essenzieller Bestandteil jedes richtig ausgeführten Trainings. Es bereitet den Körper auf die anstehende Belastung vor und schützt vor Verletzungen. Mit Ian Jeffreys` revolutionärer und im Spitzensport etablierter Methode lässt sich noch mehr aus dem Warm-up herausholen: In drei Phasen werden Muskeln und Gelenke optimal aktiviert und mobilisiert. Dies maximiert den Aufwärmeffekt und verbessert die Bewegungsqualität. Mit über 100 Übungen und speziellen Programmen lässt sich das Warm-up systematisch auf individuelle Bedürfnisse ausrichten, sodass jedes Trainingsziel erreicht und die sportliche Leistung langfristig verbessert wird. Ebook.
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Warm-up - Mit dem richtigen Aufwärmprogramm zu maximaler Performance. 100 Übungen
DE NW EB DL
ISBN: 9783745310351 bzw. 3745310357, in Deutsch, Riva, neu, E-Book, elektronischer Download.
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Warm-up: Aufwärmen ist ein essenzieller Bestandteil jedes richtig ausgeführten Trainings. Es bereitet den Körper auf die anstehende Belastung vor und schützt vor Verletzungen. Mit Ian Jeffreys` revolutionärer und im Spitzensport etablierter Methode lässt sich noch mehr aus dem Warm-up herausholen: In drei Phasen werden Muskeln und Gelenke optimal aktiviert und mobilisiert. Dies maximiert den Aufwärmeffekt und verbessert die Bewegungsqualität. Mit über 100 Übungen und speziellen Programmen lässt sich das Warm-up systematisch auf individuelle Bedürfnisse ausrichten, sodass jedes Trainingsziel erreicht und die sportliche Leistung langfristig verbessert wird. Ebook.
Warm-up: Aufwärmen ist ein essenzieller Bestandteil jedes richtig ausgeführten Trainings. Es bereitet den Körper auf die anstehende Belastung vor und schützt vor Verletzungen. Mit Ian Jeffreys` revolutionärer und im Spitzensport etablierter Methode lässt sich noch mehr aus dem Warm-up herausholen: In drei Phasen werden Muskeln und Gelenke optimal aktiviert und mobilisiert. Dies maximiert den Aufwärmeffekt und verbessert die Bewegungsqualität. Mit über 100 Übungen und speziellen Programmen lässt sich das Warm-up systematisch auf individuelle Bedürfnisse ausrichten, sodass jedes Trainingsziel erreicht und die sportliche Leistung langfristig verbessert wird. Ebook.
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Warm-up
DE NW
ISBN: 9783742313454 bzw. 3742313452, in Deutsch, neu.
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Ob im Leistungs- oder Freizeitsport - Aufwärmen ist ein essenzieller Bestandteil jeder Trainingseinheit. Es bereitet den Körper auf die anstehende Belastung vor, senkt das Verletzungsrisiko und verbessert die Leistungsfähigkeit. Mit der praxiserprobten Methode von Personal Trainer Ian Jeffreys können Sie das Warm-up noch abwechslungsreicher und effektiver gestalten. In drei Phasen werden Muskeln und Gelenke optimal aktiviert und mobilisiert und so die Bewegungsqualität nachweislich verbessert. Über 100 Übungen schulen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit und helfen so, Techniken zu verfeinern und Fertigkeiten gezielt abzurufen. Mit speziellen Programmen lässt sich das Aufwärmen individuell auf spezifische Bewegungsmuster und Sportarten ausrichten - von Laufen über Tennis bis hin zu Basketball und Fußball. So können sich Athleten physisch und mental ideal auf Training oder Wettkampf einstimmen, ihr Leistungspotenzial voll ausschöpfen und die Performance auch langfristig steigern. von Jeffreys, Ian, Neu.
Ob im Leistungs- oder Freizeitsport - Aufwärmen ist ein essenzieller Bestandteil jeder Trainingseinheit. Es bereitet den Körper auf die anstehende Belastung vor, senkt das Verletzungsrisiko und verbessert die Leistungsfähigkeit. Mit der praxiserprobten Methode von Personal Trainer Ian Jeffreys können Sie das Warm-up noch abwechslungsreicher und effektiver gestalten. In drei Phasen werden Muskeln und Gelenke optimal aktiviert und mobilisiert und so die Bewegungsqualität nachweislich verbessert. Über 100 Übungen schulen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit und helfen so, Techniken zu verfeinern und Fertigkeiten gezielt abzurufen. Mit speziellen Programmen lässt sich das Aufwärmen individuell auf spezifische Bewegungsmuster und Sportarten ausrichten - von Laufen über Tennis bis hin zu Basketball und Fußball. So können sich Athleten physisch und mental ideal auf Training oder Wettkampf einstimmen, ihr Leistungspotenzial voll ausschöpfen und die Performance auch langfristig steigern. von Jeffreys, Ian, Neu.
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Warm-up: Mit dem richtigen Aufwärmprogramm zu maximaler Performance. 100 Übungen Ian Jeffreys Author
~DE NW EB DL
ISBN: 9783745310368 bzw. 3745310365, vermutlich in Deutsch, Riva, neu, E-Book, elektronischer Download.
Aufwärmen ist ein essenzieller Bestandteil jedes richtig ausgeführten Trainings. Es bereitet den Körper auf die anstehende Belastung vor und schützt vor Verletzungen. Mit Ian Jeffreys' revolutionärer und im Spitzensport etablierter Methode lässt sich noch mehr aus dem Warm-up herausholen: In drei Phasen werden Muskeln und Gelenke optimal aktiviert und mobilisiert. Dies maximiert den Aufwärmeffekt und verbessert die Bewegungsqualität. Mit über 100 Übungen und speziellen Programmen lässt sich das Warm-up systematisch auf individuelle Bedürfnisse ausrichten, sodass jedes Trainingsziel erreicht und die sportliche Leistung langfristig verbessert wird.
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Warm-up: Mit dem richtigen Aufwärmprogramm zu maximaler Performance. 100 Übungen (2020)
DE PB NW
ISBN: 9783742313454 bzw. 3742313452, in Deutsch, 200 Seiten, Riva, Taschenbuch, neu.
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Riva, Taschenbuch, Publiziert: 2020-11-10T00:00:01Z, Produktgruppe: Book.
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Riva, Taschenbuch, Publiziert: 2020-11-10T00:00:01Z, Produktgruppe: Book.
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