Spielorientiertes, hochintensives Ausdauertraining im Fußball: Auswirkungen eines einwöchigen, fußballspezifischen Intervalltrainings auf die Leistungsfähigkeit von Amateurspielern (German Edition)
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Neuware - Das Ziel der vorliegenden Arbeit war es, die Auswirkung eines einwöchigen, fußballspezifischen Intervalltrainings auf die Leistungsfähigkeit von Amateur-Fußballspielern unter Berücksichtigung möglicher Überlastungszustände zu untersuchen. Dazu absolvierte eine Trainingsgruppe elf Trainingseinheiten in sechs Tagen. Vor der Trainingsintervention und eine Woche danach unterzogen sich die Probanden einer umfassenden Leistungsdiagnostik. Im Zuge der Trainingseinheiten wurde ein Intervalltraining (vier Mal vier Minuten bei 95 Prozent der maximalen Herzfrequenz mit dreiminütigen Pausen bei 70 Prozent der maximalen Herzfrequenz) in Form von Kleinfeldspielformen mit unterschiedlichen Aufgabenstellungen durchgeführt. Die Ergebnisse zeigten positive Auswirkungen auf fußballspezifische, ausdauerbezogene Leistungsparameter (ohne Anzeichen von Überbelastung), womit die Effektivität eines spielorientierten Intervalltrainings in Blockform unterstrichen wurde. Ein derartiges Training eignet sich daher hervorragend, um in kurzer Zeit die fußballspezifische Ausdauerleistungsfähigkeit zu erhöhen und könnte auch im Amateurbereich in Form eines Trainingslagers zur Anwendung kommen. Im Buchinneren erfahren Sie nach einem einführenden Theorieteil alle Einzelheiten zu den Trainingseinheiten, sowie sämtliche Details zu den Testergebnissen. Ein Muss für jeden Trainer... Taschenbuch, Neuware, 223x151x14 mm, 265g, 168, Internationaler Versand, PayPal, offene Rechnung, Banküberweisung, sofortueberweisung.de.

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Das Ziel der vorliegenden Arbeit war es, die Auswirkung eines einwöchigen, fußballspezifischen Intervalltrainings auf die Leistungsfähigkeit von Amateur-Fußballspielern unter Berücksichtigung möglicher Überlastungszustände zu untersuchen. Dazu absolvierte eine Trainingsgruppe elf Trainingseinheiten in sechs Tagen. Vor der Trainingsintervention und eine Woche danach unterzogen sich die Probanden einer umfassenden Leistungsdiagnostik. Im Zuge der Trainingseinheiten wurde ein Intervalltraining (vier Mal vier Minuten bei 95 Prozent der maximalen Herzfrequenz mit dreiminütigen Pausen bei 70 Prozent der maximalen Herzfrequenz) in Form von Kleinfeldspielformen mit unterschiedlichen Aufgabenstellungen durchgeführt. Die Ergebnisse zeigten positive Auswirkungen auf fußballspezifische, ausdauerbezogene Leistungsparameter (ohne Anzeichen von Überbelastung), womit die Effektivität eines spielorientierten Intervalltrainings in Blockform unterstrichen wurde. Ein derartiges Training eignet sich daher hervorragend, um in kurzer Zeit die fußballspezifische Ausdauerleistungsfähigkeit zu erhöhen und könnte auch im Amateurbereich in Form eines Trainingslagers zur Anwendung kommen. Im Buchinneren erfahren Sie nach einem einführenden Theorieteil alle Einzelheiten zu den Trainingseinheiten, sowie sämtliche Details zu den Testergebnissen. Ein Muss für jeden Trainer...

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Das Ziel der vorliegenden Arbeit war es, die Auswirkung eines einwöchigen, fußballspezifischen Intervalltrainings auf die Leistungsfähigkeit von Amateur-Fußballspielern unter Berücksichtigung möglicher Überlastungszustände zu untersuchen. Dazu absolvierte eine Trainingsgruppe elf Trainingseinheiten in sechs Tagen. Vor der Trainingsintervention und eine Woche danach unterzogen sich die Probanden einer umfassenden Leistungsdiagnostik. Im Zuge der Trainingseinheiten wurde ein Intervalltraining (vier Mal vier Minuten bei 95 Prozent der maximalen Herzfrequenz mit dreiminütigen Pausen bei 70 Prozent der maximalen Herzfrequenz) in Form von Kleinfeldspielformen mit unterschiedlichen Aufgabenstellungen durchgeführt. Die Ergebnisse zeigten positive Auswirkungen auf fußballspezifische, ausdauerbezogene Leistungsparameter (ohne Anzeichen von Überbelastung), womit die Effektivität eines spielorientierten Intervalltrainings in Blockform unterstrichen wurde. Ein derartiges Training eignet sich daher hervorragend, um in kurzer Zeit die fußballspezifische Ausdauerleistungsfähigkeit zu erhöhen und könnte auch im Amateurbereich in Form eines Trainingslagers zur Anwendung kommen. Im Buchinneren erfahren Sie nach einem einführenden Theorieteil alle Einzelheiten zu den Trainingseinheiten, sowie sämtliche Details zu den Testergebnissen. Ein Muss für jeden Trainer... Paperback, Label: AV Akademikerverlag, AV Akademikerverlag, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2014-10-17, Freigegeben: 2014-10-17, Studio: AV Akademikerverlag.

Von Händler/Antiquariat, The Book Depository EURO [60485773], London, United Kingdom.
Language: German . Brand New Book ***** Print on Demand *****.Das Ziel der vorliegenden Arbeit war es, die Auswirkung eines einwochigen, fussballspezifischen Intervalltrainings auf die Leistungsfahigkeit von Amateur-Fussballspielern unter Berucksichtigung moglicher Uberlastungszustande zu untersuchen. Dazu absolvierte eine Trainingsgruppe elf Trainingseinheiten in sechs Tagen. Vor der Trainingsintervention und eine Woche danach unterzogen sich die Probanden einer umfassenden Leistungsdiagnostik. Im Zuge der Trainingseinheiten wurde ein Intervalltraining (vier Mal vier Minuten bei 95 Prozent der maximalen Herzfrequenz mit dreiminutigen Pausen bei 70 Prozent der maximalen Herzfrequenz) in Form von Kleinfeldspielformen mit unterschiedlichen Aufgabenstellungen durchgefuhrt. Die Ergebnisse zeigten positive Auswirkungen auf fussballspezifische, ausdauerbezogene Leistungsparameter (ohne Anzeichen von Uberbelastung), womit die Effektivitat eines spielorientierten Intervalltrainings in Blockform unterstrichen wurde. Ein derartiges Training eignet sich daher hervorragend, um in kurzer Zeit die fussballspezifische Ausdauerleistungsfahigkeit zu erhohen und konnte auch im Amateurbereich in Form eines Trainingslagers zur Anwendung kommen. Im Buchinneren erfahren Sie nach einem einfuhrenden Theorieteil alle Einzelheiten zu den Trainingseinheiten, sowie samtliche Details zu den Testergebnissen. Ein Muss fur jeden Traine.

Von Händler/Antiquariat, Books2Anywhere [190245], Fairford, GLOS, United Kingdom.
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Von Händler/Antiquariat, Blackwell's [8052444], Oxford, OX, United Kingdom.