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Schnelle Hilfe bei Panikattacken
DE NWISBN: 9783517098593 bzw. 3517098590, in Deutsch, Südwest Verlag, neu.
Nur keine Panik! Panikattacken sind extreme Angstreaktionen auf eine wahrgenommene, aber nicht reale Gefahr. Um sich von Panikattacken zu befreien, ist es notwendig ihre Abläufe und Gründe zu verstehen. Dr. Áine Tubridy greift auf ihre langjährige Erfahrung als Psychotherapeutin und auf ganzheitliche Ansätze zurück. Sie erklärt Schritt für Schritt und anhand konkreter Übungen und Entspannungstechniken aus der Verhaltenstherapie, wie man Panik unter Kontrolle bringt und welche alternativen Heilmethoden dabei unterstützen können. Dazu ermutigt sie, die Ursachen und Auslöser zu verstehen, um auch langfristig angstfrei zu leben. Áine Tubridy, 21.6 x 13.6 x 3.2 cm, Buch.
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Schnelle Hilfe bei Panikattacken (2019)
~DE PB NWISBN: 9783517098593 bzw. 3517098590, vermutlich in Deutsch, Südwest, Taschenbuch, neu.
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Ursachen verstehen, Ängste kontrollieren, zu neuer Lebensqualität finden, Nur keine Panik! Panikattacken sind extreme Angstreaktionen auf eine wahrgenommene, aber nicht reale Gefahr. Um sich von Panikattacken zu befreien, ist es notwendig ihre Abläufe und Gründe zu verstehen. Dr. Áine Tubridy greift auf ihre langjährige Erfahrung als Psychotherapeutin und auf ganzheitliche Ansätze zurück. Sie erklärt Schritt für Schritt und anhand konkreter Übungen und Entspannungstechniken aus der Verhaltenstherapie, wie man Panik unter Kontrolle bringt und welche alternativen Heilmethoden dabei unterstützen können. Dazu ermutigt sie, die Ursachen und Auslöser zu verstehen, um auch langfristig angstfrei zu leben. Paperback, 14.10.2019.
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Schnelle Hilfe bei Panikattacken (2019)
DE PB NWISBN: 9783517098593 bzw. 3517098590, in Deutsch, Südwest, Taschenbuch, neu.
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Schnelle Hilfe bei Panikattacken - Ursachen verstehen, ängste kontrollieren, zu neuer Lebensqualität finden
DE PB NWISBN: 9783517098593 bzw. 3517098590, in Deutsch, Suedwest Verlag, Taschenbuch, neu.
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Schnelle Hilfe bei Panikattacken: Nur keine Panik! Panikattacken sind extreme Angstreaktionen auf eine wahrgenommene, aber nicht reale Gefahr. Um sich von Panikattacken zu befreien, ist es notwendig ihre Abläufe und Gründe zu verstehen. Dr. "ine Tubridy greift auf ihre langjährige Erfahrung als Psychotherapeutin und auf ganzheitliche Ansätze zurück. Sie erklärt Schritt für Schritt und anhand konkreter Übungen und Entspannungstechniken aus der Verhaltenstherapie, wie man Panik unter Kontrolle bringt und welche alternativen Heilmethoden dabei unterstützen können. Dazu ermutigt sie, die Ursachen und Auslöser zu verstehen, um auch langfristig angstfrei zu leben. Taschenbuch.
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