Thera-Band. Gezieltes Workout für einen gesunden Rücken. und Band in Box).
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| Preise | Apr. 13 | Jan. 14 | Nov. 14 |
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Thera-Band. Gezieltes work-out für einen gesunden Rücken. Mit Thera-Band (2001)
DE PB USISBN: 9783517061504 bzw. 3517061506, in Deutsch, Südwest-Verlag, Taschenbuch, gebraucht.
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Von Händler/Antiquariat, gretafaustini.
Für rundbuckelige Bürokreaturen, schlechte Haltung frönende Computer-Wizards, tief über Papier gebeugte Zahlenteufel und alle anderen von der "Zivilisationskrankheit Rückenschmerzen" geplagten armen Seelen soll dieses Übungsbuch -- zumindest dem Titel nach -- Hilfe bringen. Thera-Band. Gezieltes Workout für einen gesunden Rücken will allerdings zusätzlich noch im allgemeinen Spaßtrend und Fitnesswahn gegen Problemzonen und Zellulite vorgehen. Ein bisschen viel für 48 Seiten plus Thera-Band. Das Training mit Thera-Band, bekannt aus der medizinischen Physiotherapie, bietet einen nicht allzu beschwerlichen Weg hin zu besserer Haltung und mehr Muskeln, vor allem im Rücken. Das in mehreren Spannungsstufen erhältliche Gummiband ist zudem auch ein idealer Fitnessbegleiter für unterwegs, passt es doch in jede Tasche. Das Buch fängt mit allgemeinen Hinweisen und Programmvorschlägen zum Thema Fitness und Muskeltraining an, geht dann nach den Aufwärmübungen zum Muskeltraining mit und ohne Thera-Band über und endet mit Enstpannungsübungen -- wie ein netter Kurs im Fitnessstudio nebenan. Nur leider ist es mit dem Buch nicht ganz so einfach den beschriebenen Übungen zu folgen: sie sind im Text oft schlecht umschrieben und Bilder, aus denen man sich dann einen Reim machen könnte, gibt es leider nicht allzu viele. Für Anfänger, die zum erstenmal zarte Bande mit dem Thera-Band knüpfen wollen, kann das Buch als Einstieg dienen. Aber auch sie sollten sich wie fortgeschrittene Trainierende doch weitergehende und genauere Anleitungen aus anderen Ratgebern oder in Kursen holen. --Gabi Bauer, Taschenbuch, Label: Südwest-Verlag, Südwest-Verlag, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2001, Studio: Südwest-Verlag, Verkaufsrang: 909349.
Von Händler/Antiquariat, gretafaustini.
Für rundbuckelige Bürokreaturen, schlechte Haltung frönende Computer-Wizards, tief über Papier gebeugte Zahlenteufel und alle anderen von der "Zivilisationskrankheit Rückenschmerzen" geplagten armen Seelen soll dieses Übungsbuch -- zumindest dem Titel nach -- Hilfe bringen. Thera-Band. Gezieltes Workout für einen gesunden Rücken will allerdings zusätzlich noch im allgemeinen Spaßtrend und Fitnesswahn gegen Problemzonen und Zellulite vorgehen. Ein bisschen viel für 48 Seiten plus Thera-Band. Das Training mit Thera-Band, bekannt aus der medizinischen Physiotherapie, bietet einen nicht allzu beschwerlichen Weg hin zu besserer Haltung und mehr Muskeln, vor allem im Rücken. Das in mehreren Spannungsstufen erhältliche Gummiband ist zudem auch ein idealer Fitnessbegleiter für unterwegs, passt es doch in jede Tasche. Das Buch fängt mit allgemeinen Hinweisen und Programmvorschlägen zum Thema Fitness und Muskeltraining an, geht dann nach den Aufwärmübungen zum Muskeltraining mit und ohne Thera-Band über und endet mit Enstpannungsübungen -- wie ein netter Kurs im Fitnessstudio nebenan. Nur leider ist es mit dem Buch nicht ganz so einfach den beschriebenen Übungen zu folgen: sie sind im Text oft schlecht umschrieben und Bilder, aus denen man sich dann einen Reim machen könnte, gibt es leider nicht allzu viele. Für Anfänger, die zum erstenmal zarte Bande mit dem Thera-Band knüpfen wollen, kann das Buch als Einstieg dienen. Aber auch sie sollten sich wie fortgeschrittene Trainierende doch weitergehende und genauere Anleitungen aus anderen Ratgebern oder in Kursen holen. --Gabi Bauer, Taschenbuch, Label: Südwest-Verlag, Südwest-Verlag, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2001, Studio: Südwest-Verlag, Verkaufsrang: 909349.
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Symbolbild
Thera-Band. Gezieltes work-out für einen gesunden Rücken. Mit Thera-Band
DE USISBN: 3517061506 bzw. 9783517061504, in Deutsch, Südwest, München, Deutschland, gebraucht.
Lieferung aus: Deutschland, Versandart: STD, Versand nach: DE.
Von Händler/Antiquariat, Erich Butzenlechner, [4245].
Verlag: SA dwest-Verlag, Ausgabe von 2001, Einband: Taschenbuch, das Buch ist in gutem Zustand. Altersgemäße kleinere Mängel sind nicht immer extra aufgeführt.
Von Händler/Antiquariat, Erich Butzenlechner, [4245].
Verlag: SA dwest-Verlag, Ausgabe von 2001, Einband: Taschenbuch, das Buch ist in gutem Zustand. Altersgemäße kleinere Mängel sind nicht immer extra aufgeführt.
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