Energy Walking - Schlank und fit werden, * Ohne Mühe schlank, fit und voller Energie, * Das Slow-Fast-Slow-Prinzip,von Neu (nie verwendet/benutzt/gelesen), Mängelexemplar markiert + mit Spuren
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Wer fit ist, hat mehr vom Leben! Was vor ein paar Jahren noch belächelt wurde, hat sich inzwischen zum Fitnesstrend entwickelt -- Walking. Und das ist eigentlich nicht überraschend, betrachtet man die eindeutigen Vorteile dieses sanften Trainings: Das Walken bringt nicht nur den Stoffwechsel auf Trab, ohne dabei Gelenke und Bänder zu strapazieren. Überflüssige Pfunde bleiben beim bewussten, schnellen Gehen auf der Strecke, und schlaffe Muskeln werden wieder fest. Und dafür braucht man weder viel Zeit noch eine teure Ausrüstung. Der bekannte Sportautor und Fitnesstrainer Dieter Grabbe stellt mit dem von ihm entwickelten Energy-Walking eine besonders dynamische, aber trotzdem entspannte Methode vor, die mit kleinen, schnellen Schritten arbeitet und besonderen Wert auf eine gute Atemtechnik legt. Motivation und die richtige Körperhaltung sind dabei ebenso wichtig wie der Spaß an der Sache. Denn nur was Spaß macht, bringt langfristigen Erfolg, egal ob es um Kondition und Ausdauer geht, um die Gesundheit oder ob das Walken schlicht als Speck-weg-Training fungiert. Wichtige Tipps und Informationen zum Thema Laufschuhe, Trainingsablauf, Fatburning und Ernährung runden das gesunde Fitnesspaket auf angenehme Weise ab, ohne dabei den unbequemen Gedanken an Leistungssport und Gesundheitswahn aufkommen zu lassen. Energy-Walking eignet sich perfekt für all diejenigen, die es hassen, ins Schwitzen zu geraten, keine Lust haben, sich zu quälen und trotzdem etwas für Fitness und Wohlbefinden tun wollen. Denn Energy-Walking ist effektives Training ganz ohne Stress. --Kathrin Buck, Taschenbuch, Label: Rowohlt Taschenbuch, Rowohlt Taschenbuch, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2005, Studio: Rowohlt Taschenbuch, Verkaufsrang: 1464248.

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Von Händler/Antiquariat, Superbook Neckarteam.
Wer fit ist, hat mehr vom Leben! Was vor ein paar Jahren noch belächelt wurde, hat sich inzwischen zum Fitnesstrend entwickelt -- Walking. Und das ist eigentlich nicht überraschend, betrachtet man die eindeutigen Vorteile dieses sanften Trainings: Das Walken bringt nicht nur den Stoffwechsel auf Trab, ohne dabei Gelenke und Bänder zu strapazieren. Überflüssige Pfunde bleiben beim bewussten, schnellen Gehen auf der Strecke, und schlaffe Muskeln werden wieder fest. Und dafür braucht man weder viel Zeit noch eine teure Ausrüstung. Der bekannte Sportautor und Fitnesstrainer Dieter Grabbe stellt mit dem von ihm entwickelten Energy-Walking eine besonders dynamische, aber trotzdem entspannte Methode vor, die mit kleinen, schnellen Schritten arbeitet und besonderen Wert auf eine gute Atemtechnik legt. Motivation und die richtige Körperhaltung sind dabei ebenso wichtig wie der Spaß an der Sache. Denn nur was Spaß macht, bringt langfristigen Erfolg, egal ob es um Kondition und Ausdauer geht, um die Gesundheit oder ob das Walken schlicht als Speck-weg-Training fungiert. Wichtige Tipps und Informationen zum Thema Laufschuhe, Trainingsablauf, Fatburning und Ernährung runden das gesunde Fitnesspaket auf angenehme Weise ab, ohne dabei den unbequemen Gedanken an Leistungssport und Gesundheitswahn aufkommen zu lassen. Energy-Walking eignet sich perfekt für all diejenigen, die es hassen, ins Schwitzen zu geraten, keine Lust haben, sich zu quälen und trotzdem etwas für Fitness und Wohlbefinden tun wollen. Denn Energy-Walking ist effektives Training ganz ohne Stress. --Kathrin Buck, Taschenbuch, Label: Rowohlt Taschenbuch, Rowohlt Taschenbuch, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2005, Studio: Rowohlt Taschenbuch, Verkaufsrang: 1464248.

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Wer fit ist, hat mehr vom Leben! Was vor ein paar Jahren noch belächelt wurde, hat sich inzwischen zum Fitnesstrend entwickelt -- Walking. Und das ist eigentlich nicht überraschend, betrachtet man die eindeutigen Vorteile dieses sanften Trainings: Das Walken bringt nicht nur den Stoffwechsel auf Trab, ohne dabei Gelenke und Bänder zu strapazieren. Überflüssige Pfunde bleiben beim bewussten, schnellen Gehen auf der Strecke, und schlaffe Muskeln werden wieder fest. Und dafür braucht man weder viel Zeit noch eine teure Ausrüstung. Der bekannte Sportautor und Fitnesstrainer Dieter Grabbe stellt mit dem von ihm entwickelten Energy-Walking eine besonders dynamische, aber trotzdem entspannte Methode vor, die mit kleinen, schnellen Schritten arbeitet und besonderen Wert auf eine gute Atemtechnik legt. Motivation und die richtige Körperhaltung sind dabei ebenso wichtig wie der Spaß an der Sache. Denn nur was Spaß macht, bringt langfristigen Erfolg, egal ob es um Kondition und Ausdauer geht, um die Gesundheit oder ob das Walken schlicht als Speck-weg-Training fungiert. Wichtige Tipps und Informationen zum Thema Laufschuhe, Trainingsablauf, Fatburning und Ernährung runden das gesunde Fitnesspaket auf angenehme Weise ab, ohne dabei den unbequemen Gedanken an Leistungssport und Gesundheitswahn aufkommen zu lassen. Energy-Walking eignet sich perfekt für all diejenigen, die es hassen, ins Schwitzen zu geraten, keine Lust haben, sich zu quälen und trotzdem etwas für Fitness und Wohlbefinden tun wollen. Denn Energy-Walking ist effektives Training ganz ohne Stress. --Kathrin Buck, Taschenbuch, Label: Rowohlt Taschenbuch, Rowohlt Taschenbuch, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2005, Studio: Rowohlt Taschenbuch, Verkaufsrang: 1464248.

Von Händler/Antiquariat, Antiquariat Frankenthal [53277627], Frankenthal, Germany.
Farbig bedruckter Paperback, 112 S. mit vielen farbigen Abbildungen; Format: 23 x 16 cm, Zustand: sehr gut, am Schnitt unten Stempel: "Mängelexemplar"; keine sichtbaren Mängel erkennbar rororo Sport Band 61061. "Der renommierte Profisportler und Ernährungsberater Dieter Grabbe zeigt in diesem anschaulichen und praktikablen Ratgeber, wie jeder - Fitness oder Bewegungsmuffel - beim Energy-Walking mit viel Spass und ohne schweisstreibendes Training leicht und anhaltend zu körperlicher Fitness und zum Idealgewicht gelangen kann! Denn Energy-Walking ist eine wesentliche effektivere und stressfreiere Methode als das bekannte Power-Walking: Mit kleineren Schritten schont man dauerhaft seine Gelenke, erzeugt durch den regelmässigeren Atemrhythmus den sogenannten Fatburner-Effekt und sorgt für eine effektivere Sauerstoffzufuhr. Darüber hinaus muss man keine speziellen Aufwärmtechniken erlernen, da das Prinzip des Slow-Fast-Slow diese Phase sanft beinhaltet." (Einbandtext) Sprache: de Gewicht in Gramm: 260.

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Walking ist zum Fitnesstrend geworden, nicht überraschend, denn es bringt den Stoffwechsel auf Trab, ohne Gelenke und Bänder zu strapazieren, und lässt überflüssige Pfunde verschwinden - das alles ohne großen Aufwand und für jeden realisierbar. Energy-Walking ist eine besonders dynamische, aber entspannte Methode für effektives Training.

Von Händler/Antiquariat, Antiquariat Buchseite [561087], Wien, WIEN, Austria.
112 S. Abbildungen, guter Zustand Sprache: de Gewicht in Gramm: 300.