Schlank wie ein Buddha: Mit Achtsamkeit das Wohlfühlgewicht erreichen und halten
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Schlank wie ein Buddha (Mängelexemplar)
DE HC NW
ISBN: 9783424152708 bzw. 3424152706, in Deutsch, Irisiana, gebundenes Buch, neu.
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Wir essen wenn wir gestresst sind, uns langweilen, ärgern oder das Gefühl haben, dass wir uns etwas Gutes tun wollen. Eigentlich gibt es für uns mehr Gründe zu essen als nicht zu essen. Die Folge: Wir nehmen zu. Unaufhaltsam, unaufhörlich. Herkömmliche Abnehm- und Diät-Methoden können diesen Prozess nicht langfristig aufhalten, da sie nur das Symptom bekämpfen - also das Zuviel an Gewicht - nicht aber dessen Ursache. Um die Ursache zu erkennen und sie zu beseitigen, sind vor allem zwei Dinge Wir essen wenn wir gestresst sind, uns langweilen, ärgern oder das Gefühl haben, dass wir uns etwas Gutes tun wollen. Eigentlich gibt es für uns mehr Gründe zu essen als nicht zu essen. Die Folge: Wir nehmen zu. Unaufhaltsam, unaufhörlich. Herkömmliche Abnehm- und Diät-Methoden können diesen Prozess nicht langfristig aufhalten, da sie nur das Symptom bekämpfen - also das Zuviel an Gewicht - nicht aber dessen Ursache. Um die Ursache zu erkennen und sie zu beseitigen, sind vor allem zwei Dinge notwendig: Selbstbeobachtung und Selbstverantwortung. Prinzipien, die den buddhistischen Generaltugenden Achtsamkeit und verantwortliches Handeln nahestehen. Und nicht zufällig ist es seit jeher der Weg des Buddha, sich von überflüssigem Gewicht zu trennen - geistig und seelisch ebenso wie körperlich. Der wahre Buddha ist schlank. Dieses Buch zeigt, wie wir mit einer achtsamen, bewussten Lebenshaltung und wirkungsvollen Übungen aus dem Zen-Buddhismus lernen, auf unsere natürlichen Bedürfnisse zu achten, Überflüssiges loszulassen und uns in unserem Körper wieder wohlzufühlen. Mehr als 30 leichte und schmackhafte, japanisch inspirierte Gerichte für jede Tageszeit unterstützen uns dabei, unser Essverhalten langfristig zu verändern. Sofort lieferbar Lieferzeit 1-2 Werktage.
Wir essen wenn wir gestresst sind, uns langweilen, ärgern oder das Gefühl haben, dass wir uns etwas Gutes tun wollen. Eigentlich gibt es für uns mehr Gründe zu essen als nicht zu essen. Die Folge: Wir nehmen zu. Unaufhaltsam, unaufhörlich. Herkömmliche Abnehm- und Diät-Methoden können diesen Prozess nicht langfristig aufhalten, da sie nur das Symptom bekämpfen - also das Zuviel an Gewicht - nicht aber dessen Ursache. Um die Ursache zu erkennen und sie zu beseitigen, sind vor allem zwei Dinge Wir essen wenn wir gestresst sind, uns langweilen, ärgern oder das Gefühl haben, dass wir uns etwas Gutes tun wollen. Eigentlich gibt es für uns mehr Gründe zu essen als nicht zu essen. Die Folge: Wir nehmen zu. Unaufhaltsam, unaufhörlich. Herkömmliche Abnehm- und Diät-Methoden können diesen Prozess nicht langfristig aufhalten, da sie nur das Symptom bekämpfen - also das Zuviel an Gewicht - nicht aber dessen Ursache. Um die Ursache zu erkennen und sie zu beseitigen, sind vor allem zwei Dinge notwendig: Selbstbeobachtung und Selbstverantwortung. Prinzipien, die den buddhistischen Generaltugenden Achtsamkeit und verantwortliches Handeln nahestehen. Und nicht zufällig ist es seit jeher der Weg des Buddha, sich von überflüssigem Gewicht zu trennen - geistig und seelisch ebenso wie körperlich. Der wahre Buddha ist schlank. Dieses Buch zeigt, wie wir mit einer achtsamen, bewussten Lebenshaltung und wirkungsvollen Übungen aus dem Zen-Buddhismus lernen, auf unsere natürlichen Bedürfnisse zu achten, Überflüssiges loszulassen und uns in unserem Körper wieder wohlzufühlen. Mehr als 30 leichte und schmackhafte, japanisch inspirierte Gerichte für jede Tageszeit unterstützen uns dabei, unser Essverhalten langfristig zu verändern. Sofort lieferbar Lieferzeit 1-2 Werktage.
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Schlank wie ein Budda. Mit Achtsamkeit das Wohlfühlgewicht erreichen und halten. (2015)
DE US
ISBN: 9783424152708 bzw. 3424152706, Band: 2015, in Deutsch, Irisiana Verlag München, gebraucht.
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Von Händler/Antiquariat, antiquariat lothar neike, [4128374].
1. Auflage - 144 Seiten mit zahlreichen Abbildungen - kartonierter Einband. 2015, Gutes Exemplar, 17,5x23,5cm, 430g, Internationaler Versand, Selbstabholung und Barzahlung, PayPal, Nachnahme, Banküberweisung, offene Rechnung (Vorkasse vorbehalten).
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Schlank wie ein Buddha: Mit Achtsamkeit das Wohlfühlgewicht erreichen und halten (2015)
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ISBN: 9783424152708 bzw. 3424152706, in Deutsch, Irisiana, Taschenbuch.
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Symbolbild
Schlank wie ein Budda. Mit Achtsamkeit das Wohlfühlgewicht erreichen und halten. (2015)
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ISBN: 9783424152708 bzw. 3424152706, in Deutsch, Irisiana Verlag München.
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1. Auflage - 144 Seiten mit zahlreichen Abbildungen - kartonierter Einband. Size: 17,5x23,5cm.
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Gebr. Schlank wie ein Buddha: Mit Achtsamkeit das Wohlfühlgewicht erreichen und halten (2015)
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Schlank wie ein Buddha - Mit Achtsamkeit das Wohlfühlgewicht erreichen und halten
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ISBN: 9783424152708 bzw. 3424152706, in Deutsch, 144 Seiten, Irisiana, Taschenbuch, gebraucht.
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Schlank wie ein Buddha: Mit Achtsamkeit das Wohlfühlgewicht erreichen und halten (2015)
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ISBN: 9783424152708 bzw. 3424152706, in Deutsch, 144 Seiten, Irisiana, Taschenbuch, gebraucht.
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Schlank wie ein Buddha - Mit Achtsamkeit das Wohlfühlgewicht erreichen und halten
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