Das Trainings-Programm von Lanc. | | gebraucht - 5 Angebote vergleichen

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Von Händler/Antiquariat, Wolfgang Neuwinger, 6020 Innsbruck.
285 Seiten Taschenbuch - -- Zustand: Schnitt stockfleckig, sonst sehr gut -- Nach seinem autobiographischen Bestseller Tour des Lebens nun das sportliche Trainingsprogramm von Lance Armstrong, das ihn zum zweimaligen Tour-de-France-Sieger gemacht hat: Grundlagen: das Rennrad - Ausrüstung - Wartung - Fahrrad und Körper - Straßenverkehr Das systematische Training: Herztraining - Sieben-Wochen-Aufbau-Plan - Trainingstechniken und Workouts - Erholungsprogramm - Krafttraining - Ernährung. Die Basis-Techniken: Tritttechnik - richtiges Schalten und Bremsen - Taktik des Team-Fahrens - Radsport und Wetter - Fahren wie ein Profi: mentale Stärke - Kurventechnik - Bergfahren - Sprinten - Zeitfahren. Jede Menge pfiffiger Tipps für den Amateur und den Leistungssportler. Leicht lesbar, klar und fasslich aufgebaut, mit zahlreichen Abbildungen und Beispielen aus der Praxis des derzeit besten Radrennfahrers der Welt und seines Trainers.Mit seinem autobiografischen Bericht über seine Krebserkrankung hat Lance Armstrong die Welt bewegt. Nun legt er sein ultimatives Trainingsprogramm vor. Er informiert über Grundlagen und Basis-Techniken des Radrennsports, über den Sieben-Wochen-Aufbau-Plan, das Herztraining, die Kurventechnik, das Zeitfahren und vieles mehr. Das ganze Insider-Wissen mit vielen Beispielen und nützlichen Tipps des derzeit besten Radrennfahrers der Welt. Armstrong, Lance Lance Armstrong, 1971 in Austin/Texas geboren, ist einer der erfolgreichsten Radrennfahrer der Sportgeschichte und hat 2003 den fünften Triumph in Folge bei der Tour de France erzielt. Sein Erfolg ist um so bemerkenswerter, als bei ihm im Jahre 1996 Hodenkrebs im fortgeschrittenen Stadium diagnostiziert wurde. Wie es ihm gelang, die Krankheit zu besiegen, darüber hat er schon in seinem Bestseller 'Tour des Lebens' (2000) Auskunft gegeben. Carmichael, Chris Chris Carmichael, Jahrgang 1961, ist Triathlontrainer und Geschäftsführer von "Carmichael Training Systems". Er hat zahlreiche international erfolgreiche Profi-Sportler betreut und wurde aufgrund seiner Leistungen als US-Amerikanischer Trainer des Jahres ausgezeichnet. Versand D: 11,90 EUR Armstrong, Lance, Radrennen ( Radsport ), Radsport - Radrennen, Sport, Training, Training (körperlich), Sachbücher / Politik, Gesellschaft, Wirtschaft / Biographien, Autobiographien, Auto-, Auto- / Motorrad- / Rad- / Flugsport, Flugsport.

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Von Händler/Antiquariat, Antiquariat Herrmann, 82166 Gräfelfing.
1. Auflage. 285 S., mit einigen Fotos. 8°, Broschur Sehr gut erhalten. Versand D: 2,00 EUR Sport, Rad, Radfahren, Radtraining, Rennrad, Radrennen, U.S.A., Deutschland, 20. Jahrhundert.

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285 S. Taschenbuch Buch ist in gutem Zustand, geringe Gebrauchs- Alters- oder Lagerungsspuren. Versand D: 2,45 EUR.

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