Losing and Gaining - ein Angebot gefunden
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Losing and Gaining (2013)
EN NW EB DLISBN: 9780973473452 bzw. 0973473452, in Englisch, Helix Publishing, Helix Publishing, Helix Publishing, neu, E-Book, elektronischer Download.
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Changing your health habits can be tough. It's all too easy to jump into the latest health craze, only to slip back into your old, comfortable habits. That's where a health coach comes in. Chrisi Santana is an Integrative Health Coach who is passionate about helping people achieve balance in their busy lives. She was in denial about her own health issues until they stopped her in her tracks. That launched her own journey to wellness. She now works with clients to support them in achieving the life they want. Losing and Gaining is Chrisi Santana's story, and it can be yours as well. You'll nod your head in sympathy at Chrisi's dismay in discovering that her favorite foods were sabotaging her health; you'll relate when she talks about resisting change until she couldn't get out of bed; and you'll feel buoyed by the knowledge that you, too, can change your health for the better, one baby step at a time. They say knowledge is power, and just one idea in this book can give you the courage to change on your own, or seek the help you need. Chrisi Santana has done it, and you can too. Here, she shares her secrets, so you too can benefit. Find out how to: - Get to the root of your health problems, instead of using band-aid solutions - Find the one thing that motivates you so you can commit to change - Cultivate new habits and stay on track when the going gets tough - Learn when to quit cold-turkey, and when it's best to take baby steps - Break through road blocks that you encounter on the road to success - Define success for yourself - it's not the same for everyone - Celebrate and share your triumphs, and motivate others.
Changing your health habits can be tough. It's all too easy to jump into the latest health craze, only to slip back into your old, comfortable habits. That's where a health coach comes in. Chrisi Santana is an Integrative Health Coach who is passionate about helping people achieve balance in their busy lives. She was in denial about her own health issues until they stopped her in her tracks. That launched her own journey to wellness. She now works with clients to support them in achieving the life they want. Losing and Gaining is Chrisi Santana's story, and it can be yours as well. You'll nod your head in sympathy at Chrisi's dismay in discovering that her favorite foods were sabotaging her health; you'll relate when she talks about resisting change until she couldn't get out of bed; and you'll feel buoyed by the knowledge that you, too, can change your health for the better, one baby step at a time. They say knowledge is power, and just one idea in this book can give you the courage to change on your own, or seek the help you need. Chrisi Santana has done it, and you can too. Here, she shares her secrets, so you too can benefit. Find out how to: - Get to the root of your health problems, instead of using band-aid solutions - Find the one thing that motivates you so you can commit to change - Cultivate new habits and stay on track when the going gets tough - Learn when to quit cold-turkey, and when it's best to take baby steps - Break through road blocks that you encounter on the road to success - Define success for yourself - it's not the same for everyone - Celebrate and share your triumphs, and motivate others.
Kategorie: Health
Schlüsselwörter: Losing and Gaining Chrisi Santana Adult Health 9780973473452
Daten vom 22.06.2016 04:52h
ISBN (andere Schreibweisen): 0-9734734-5-2, 978-0-9734734-5-2
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Zuerst gefunden: 22.06.2016 04:52:13
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Fundstellen insgesamt: 1
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ISBN: 9780973473452
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