Mindfulness. Guía Práctica (Vivir Mejor) - 4 Angebote vergleichen
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Mindfulness. Guía Práctica (Vivir Mejor) (2016)
ES NW
ISBN: 9788408149682 bzw. 8408149687, in Spanisch, 272 Seiten, Booket, neu.
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Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar. El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo de mindfulness que sólo requiere unos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una gran serenidad. Es una práctica que ayuda a las personas corrientes a potenciar su felicidad y confianza en sí mismos, reduciendo sus niveles de ansiedad, estrés e irritabilidad. Tapa blanda, Étiquette: Booket, Booket, Groupe de produits: Libro, Publié: 2016-01-12, Date de sortie: 2016-01-12, Studio: Booket, Vente de rang: 101.
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Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar. El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo de mindfulness que sólo requiere unos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una gran serenidad. Es una práctica que ayuda a las personas corrientes a potenciar su felicidad y confianza en sí mismos, reduciendo sus niveles de ansiedad, estrés e irritabilidad. Tapa blanda, Étiquette: Booket, Booket, Groupe de produits: Libro, Publié: 2016-01-12, Date de sortie: 2016-01-12, Studio: Booket, Vente de rang: 101.
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Mindfulness. Guía Práctica (Vivir Mejor) (2016)
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Mindfulness. Guía práctica (Vivir Mejor) (2016)
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