Laufen: Trainingsbuch 5 und 10 km (Paperback) - 10 Angebote vergleichen

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Neuware - Olympiateilnehmer Jeff Galloway bietet Ihnen ein einfaches und zeitsparendes System des Trainings und der Teilnahme an 5- und 10-km-Läufen. Mehr als 500.000 Läufer haben sein Training auf dem Wege des E-Coachings, in Laufschulen und Fitnessseminaren sowie durch Trainingsprogramme und Bücher erfolgreich angewandt. Galloways einzigartiges System ermöglicht Ihnen, Ihre Ermüdung zu kontrollieren sowie Ihre Beschwerden zu reduzieren oder zu beseitigen. Erfolgreiche Pläne helfen Anfängern dabei, sich am Ende jeder Trainingseinheit stärker zu fühlen. Erfahrene Läufer trainieren nach Programmen mit bestimmten Zielzeiten. Das Buch enthält auch leicht verständliche Ratschläge zu medizinischen Kontrolluntersuchungen, zur Ernährung, Fettverbrennung, zu Verletzungen, Laufschuhen und zu Strategien der Selbstmotivierung. Mithilfe der Checkliste für den Wettkampftag bereiten Sie sich auf den großen Tag vor. Unterstützt werden Sie dabei durch die Insiderinformationen eines Läufers, der an mehr als 1000 Rennen teilgenommen hat und der bei den Olympischen Spielen 1972 in München für die USA über 10.000 m an den Start gegangen ist. 192 pp. Deutsch.

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Laufen: Trainingsbuch 5 und 10 km: Olympiateilnehmer Jeff Galloway bietet Ihnen ein einfaches und zeitsparendes System des Trainings und der Teilnahme an 5- und 10-km-Läufen. Mehr als 500.000 Läufer haben sein Training auf dem Wege des E-Coachings, in Laufschulen und Fitnessseminaren sowie durch Trainingsprogramme und Bücher erfolgreich angewandt. Galloways einzigartiges System ermöglicht Ihnen, Ihre Ermüdung zu kontrollieren sowie Ihre Beschwerden zu reduzieren oder zu beseitigen. Erfolgreiche Pläne helfen Anfängern dabei, sich am Ende jeder Trainingseinheit stärker zu fühlen. Erfahrene Läufer trainieren nach Programmen mit bestimmten Zielzeiten. Das Buch enthält auch leicht verständliche Ratschläge zu medizinischen Kontrolluntersuchungen, zur Ernährung, Fettverbrennung, zu Verletzungen, Laufschuhen und zu Strategien der Selbstmotivierung. Mithilfe der Checkliste für den Wettkampftag bereiten Sie sich auf den großen Tag vor. Unterstützt werden Sie dabei durch die Insiderinformationen eines Läufers, der an mehr als 1.000 Rennen teilgenommen hat und der bei den Olympischen Spielen 1972 in München für die USA über 10.000 m an den Start gegangen ist. Ebook.

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2012, 192 Seiten, Deutsch, Olympiateilnehmer Jeff Galloway bietet Ihnen ein einfaches und zeitsparendes System des Trainings und der Teilnahme an 5- und 10-km-Läufen. Mehr als 500.000 Läufer haben sein Training auf dem Wege des E-Coachings, in Laufschulen und Fitnessseminaren sowie durch Trainingsprogramme und Bücher erfolgreich angewandt. Galloways einzigartiges System ermöglicht Ihnen, Ihre Ermüdung zu kontrollieren sowie Ihre Beschwerden zu reduzieren oder zu beseitigen. Erfolgreiche Pläne helfen Anfängern dabei, sich am Ende jeder Trainingseinheit stärker zu fühlen. Erfahrene Läufer trainieren nach Programmen mit bestimmten Zielzeiten.Das Buch enthält auch leicht verständliche Ratschläge zu medizinischen Kontrolluntersuchungen, zur Ernährung, Fettverbrennung, zu Verletzungen, Laufschuhen und zu Strategien der Selbstmotivierung. Mithilfe der Checkliste für den Wettkampftag bereiten Sie sich auf den großen Tag vor. Unterstützt werden Sie dabei durch die Insiderinformationen eines Läufers, der an mehr als 1.000 Rennen teilgenommen ha.

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Olympiateilnehmer Jeff Galloway bietet Ihnen ein einfaches und zeitsparendes System des Trainings und der Teilnahme an 5- und 10-km-Läufen. Mehr als 500.000 Läufer haben sein Training auf dem Wege des E-Coachings, in Laufschulen und Fitnessseminaren sowie durch Trainingsprogramme und Bücher erfolgreich angewandt. Galloways einzigartiges System ermöglicht Ihnen, Ihre Ermüdung zu kontrollieren sowie Ihre Beschwerden zu reduzieren oder zu beseitigen. Erfolgreiche Pläne helfen Anfängern dabei, sich am Ende jeder Trainingseinheit stärker zu fühlen. Erfahrene Läufer trainieren nach Programmen mit bestimmten Zielzeiten.Das Buch enthält auch leicht verständliche Ratschläge zu medizinischen Kontrolluntersuchungen, zur Ernährung, Fettverbrennung, zu Verletzungen, Laufschuhen und zu Strategien der Selbstmotivierung. Mithilfe der Checkliste für den Wettkampftag bereiten Sie sich auf den großen Tag vor. Unterstützt werden Sie dabei durch die Insiderinformationen eines Läufers, der an mehr als 1.000 Rennen teilgenommen ha.

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Sports & Recreation, Olympiateilnehmer Jeff Galloway bietet Ihnen ein einfaches und zeitsparendes System des Trainings und der Teilnahme an 5- und 10-km-Lufen. Mehr als 500.000 Lufer haben sein Training auf dem Wege des E-Coachings, in Laufschulen und Fitnessseminaren sowie durch Trainingsprogramme und Bcher erfolgreich angewandt. Galloways einzigartiges System ermglicht Ihnen, Ihre Ermdung zu kontrollieren sowie Ihre Beschwerden zu reduzieren oder zu beseitigen. Erfolgreiche Plne helfen Anfngern dabei, sich am Ende jeder Trainingseinheit strker zu fhlen. Erfahrene Lufer trainieren nach Programmen mit bestimmten Zielzeiten. Das Buch enthlt auch leicht verstndliche Ratschlge zu medizinischen Kontrolluntersuchungen, zur Ernhrung, Fettverbrennung, zu Verletzungen, Laufschuhen und zu Strategien der Selbstmotivierung. Mithilfe der Checkliste fr den Wettkampftag bereiten Sie sich auf den groen Tag vor. Untersttzt werden Sie dabei durch die Insiderinformationen eines Lufers, der an mehr als 1.000 Rennen teilgenommen hat und der bei den Olympischen Spielen 1972 in Mnchen fr die USA ber 10.000 m an den Start gegangen ist.   Biographische Informationen Jeff Galloway, aus Atlanta, Georgia, war als Teenager ein durchschnittlicher Lufer. Aber durch stetiges Lernen und hartes Training schaffte er es bis zur Olympiateilnahme. Jeff Galloway ist Verfasser der am meisten verkauften Laufbcher Amerikas und Kolumnist der Laufzeitschrift Runner's World. Bei jhrlich ber 200 Lauf- und Fitnessseminaren tritt er als motivierender Redner auf.Jeff Galloway hat weit ber 100 Marathonrennen absolviert und jedes Jahr verbringt er viel Zeit damit, die Fragen von Tausenden von Laufanfngern, Freizeitlufern, ehrgeizigen Marathonlufern und an Bestzeiten orientierten Wettkampflufern zu beantworten. Seine innovativen Ideen haben nahezu jedermann die Mglichkeit erffnet, zu laufen und sogar einen Marathonlauf erfolgreich zu absolvieren. Jeff Galloways Philosophie lautet, dass wir alle dazu bestimmt sind, zu laufen und zu walken, und er findet immer wieder neue Wege, mehr und mehr Menschen an die positive Welt des Trainings heranzufhren.

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