Alles Gute für Herz & Kreislauf : Ernährung - Lebensweise - Anwendungen bei Herzkrankheiten, Arteriosklerose u. Bluthochdruck. ; [Zeichn.: Rainer Simon] [1. - 10. Tsd.]
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[1. - 10. Tsd.] 119 S. : zahlr. Ill. (z.T. farb.) ; 21 cm kart. Gebraucht ISBN: 3775001328. ,Taschenbuch - Paperback - kart.- gutes Exemplar ------Preis inklusive MwSt.------- [Herz-Kreislauf-System / Erkrankung ; Diät / Einz. Krankheiten â†' Herz-Kreislauf-System / Erkrankung ; Lebensführung ; Kreislauferkrankungen ; Diät ; Herzkrankheiten, Medizin, Hauswirtschaft, Kochen, Hotel- und Gaststättengewerbe].

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Neue Gesundheit durch Umstellung der Lebensweise, durch eine Vollwertdiät, welche Risikofaktoren ausschaltet und Schutzfaktoren aufbaut. Einfache und wohlschmeckende Rezepte, Ernährungspläne, Grundregeln für eine Cholesterin- und kochsalzarme Kost. Anleitungen zu Atem- und Entspannungsübungen und für Kneipp'sche Anwendungen. Der Arzt, Dr. med. Klaus Mohr, bietet überzeugende Argumente für eine aktive Mitwirkung der Herz-Kreislaufpatienten. Die bekannte Diätbuchautorin Marlis Weber liefert dazu die richtigen Rezepte für eine abwechslungsreiche Diät.InhaltsverzeichnisNeuorientierung 5 Arteriosklerose - Lebensstil und Risikofaktoren 7 Ernährungsreform 10 Herz-Kreislauf-Erkrankungen 11Der Blutkreislauf 12Arteriosklerose 13Arteriosklerose ist kein unabänderliches Schicksal 13 Risikofaktoren 17 Schutzfaktoren 18 Grundlagen zum Verständnis von Herz-Kreislauf-Erkrankungen 20Das Herz - Zentrum des Lebens 24Angina pectoris - Aufforderung zurLebensverbesserung 27 Wissenswertes in Kürze 29 Vollwerternährung bei Fettstoffwechselstörungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen 39Einige Grundregeln 40Nahrungsmittel mit hohem Gehalt angesättigten Fettsäuren 42Küchentechnische Tips 42 Was ist zu beachten, wenn Sie natriumarm (kochsalzarm) essen müssen? 44Nahrungsmittel mit hohem Natriumgehalt 46 Entlastung und Entschlackung durch Intensivdiäten 47Diät mit Kurmolke 47Diät mit Säften 48Diät mit Naturrreis 48Diät mit Rohkost nach Bircher-Benner 51Diät mit pektinreichen Spezialprodukten 52REZEPTE FÜR HERZ & KREISLAUFInformationen zu den Rezepten 54Das richtige Frühstück 56Die kleine Zwischenmahlzeit 61Kleine Gerichte und herzhafte Salate 64Frischkost und Rohsalate 71Saucen 76Suppen, heiß und kalt 79 Gemüsegerichte 82 Gerichte aus Kartoffeln 92 Leichte Desserts 94Wertvolles Vollkorn nicht nur zum Backen 98 Soja, eine Alternative zu Fleisch 102Aktiv werden für die Gesundheit Die Atmung 109 Bewegungstherapie 111 Heilende Anwendung über die Haut -Kneipp-Therapie 112Sachverzeichnis 116 Rezeptverzeichnis 118, Taschenbuch, leichte Gebrauchsspuren, 210x125 mm, 150g.

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