(NUOVO o USATO) Fumo volentieri ma. adesso smetto! Come smettere.
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Fumo volentieri ma. adesso smetto - Andreas Jopp
IT NWISBN: 9788848128988 bzw. 884812898X, in Italienisch, Tecniche Nuove, neu.
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Fumo volentieri ma... adesso smetto, libro di Andreas Jopp, edito da Tecniche Nuove. È ovvio che si fuma volentieri, altrimenti non sarebbe così diffi cile smettere. Soltanto se si comprende a fondo “perché si fuma volentieri”, si può smettere senza sentire il dovere di rinunciare a questo vizio… Partendo da questi presupposti l’autore chiede di fumare mentre si legge questo libro. Al contempo, Jopp smaschera sistematicamente, con molto umorismo, le logiche di pensiero che ci impediscono di smettere. L’autore spiegherà come la nicotina riprogramma il nostro cervello, rendendoci vulnerabili allo stress e inquieti. Solo in questo modo si potrà rinunciare al fumo in maniera duratura. Questo libro non è soltanto un aiuto esterno, ma molto di più, perché consente al lettore di divenire, lui stesso, parte attiva in questo percorso. Altro fattore determinate è quello dell’alimentazione, chi è felicemente sazio può, infatti, smettere più facilmente di fumare. Con i preziosi consigli sull’alimentazione che troveremo all’interno del libro potremo quindi mangiare di più, meglio e facilitare i nostri buoni propositi.
Fumo volentieri ma... adesso smetto, libro di Andreas Jopp, edito da Tecniche Nuove. È ovvio che si fuma volentieri, altrimenti non sarebbe così diffi cile smettere. Soltanto se si comprende a fondo “perché si fuma volentieri”, si può smettere senza sentire il dovere di rinunciare a questo vizio… Partendo da questi presupposti l’autore chiede di fumare mentre si legge questo libro. Al contempo, Jopp smaschera sistematicamente, con molto umorismo, le logiche di pensiero che ci impediscono di smettere. L’autore spiegherà come la nicotina riprogramma il nostro cervello, rendendoci vulnerabili allo stress e inquieti. Solo in questo modo si potrà rinunciare al fumo in maniera duratura. Questo libro non è soltanto un aiuto esterno, ma molto di più, perché consente al lettore di divenire, lui stesso, parte attiva in questo percorso. Altro fattore determinate è quello dell’alimentazione, chi è felicemente sazio può, infatti, smettere più facilmente di fumare. Con i preziosi consigli sull’alimentazione che troveremo all’interno del libro potremo quindi mangiare di più, meglio e facilitare i nostri buoni propositi.
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FUMO VOLENTIERI MA…. ADESSO SMETTO: Le strategie di maggior successo. Sfuggire in modo sicuro alla trappola della nicotina. Come smettere di fumare senza aumentare di peso. (2019)
~EN PB NWISBN: 9781095143780 bzw. 1095143786, vermutlich in Englisch, Independently published, Taschenbuch, neu.
Lieferung aus: Vereinigtes Königreich Großbritannien und Nordirland, Versandkosten nach: DEU.
Von Händler/Antiquariat, Revaluation Books.
Independently published, 2019. Paperback. New. 312 pages. Italian language. 8.00x5.25x0.71 inches.
Von Händler/Antiquariat, Revaluation Books.
Independently published, 2019. Paperback. New. 312 pages. Italian language. 8.00x5.25x0.71 inches.
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