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Noch immer wissen wir zu wenig über den Umgang mit «lockeren Schrauben» und «langen Leitungen» - früher wurde man weggesperrt, heute heißt es «Reiß dich mal zusammen». Wie begegnen wir Menschen mit psychischen Erkrankungen? Wie kann ihnen geholfen werden - und wie geht die Gesellschaft mit ihnen um? Sonja Koppitz, selbst an einer wiederkehrenden Depression erkrankt, spricht mit Betroffenen, schildert alle Facetten psychischer Erkrankungen und wirft einen Blick hinter die Kulissen des Universums Psychiatrie, wo Tragik und Komik oft sehr nah beieinanderliegen - ihr Ansatz, Persönliches mit Information zu verbinden, ist neu und von großer Klarheit.

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Obwohl sich in jüngster Zeit immer mehr Menschen für eine rein pflanzliche Ernährung entscheiden, vegane Produkte in unseren Supermärkten immer mehr Regalmeter beanspruchen und zahlreiche Prominente sich medienwirksam zur veganen Lebensweise bekennen, sitzen Vorurteile fest in vielen Köpfen.Auch der Autor des Ratgebers hatte jahrzehntelang für Veganer allenfalls ein mitleidiges Lächeln übrig, bis er nach intensiver Recherche sein Leben komplett veränderte und 30 überflüssige Kilo Körpergewicht Obwohl sich in jüngster Zeit immer mehr Menschen für eine rein pflanzliche Ernährung entscheiden, vegane Produkte in unseren Supermärkten immer mehr Regalmeter beanspruchen und zahlreiche Prominente sich medienwirksam zur veganen Lebensweise bekennen, sitzen Vorurteile fest in vielen Köpfen.Auch der Autor des Ratgebers hatte jahrzehntelang für Veganer allenfalls ein mitleidiges Lächeln übrig, bis er nach intensiver Recherche sein Leben komplett veränderte und 30 überflüssige Kilo Körpergewicht verlor. Sein Buch soll Interessierten die Möglichkeit geben, gängige Missverständnisse über vegane Ernährung aufzuklären und Informationen für die eigenen Entscheidungen zur Verfügung zu stellen. Ernährungsphysiologische Fakten werden vermittelt, dass pflanzliche Proteine tierischen nicht unterlegen sind und niedriger Fettkonsum die bessere Wahl darstellt. Es wird dargelegt, warum der Low-Carb-Trend schädlich ist, so dass wir uns beruhigt wieder an stärkereichen Lebensmitteln sattessen können ? und dabei noch Gewicht verlieren!Sonderkapitel über SUPERFOODSuperfood ? bei diesen Lebensmitteln, die hohe Medienaufmerksamkeit erhalten und die aus exotischen Weltregionen in unsere heimischen Küchen drängen, handelt es sich ausschließlich um Pflanzen. Ihr einzigartiges Nährstoffprofil verleiht diesen Lebensmittel unschätzbaren Wert für Gesundheit und Wohlbefinden und macht sie zur Nahrung der Zukunft. Doch nicht nur Exoten sind ernährungstechnisch super, wir finden auch Superfood in unseren Gärten und auf regionalen Märkten. Einige dieser gelisteten Superfoods sind im 7-Tage-Menu enthalten.Inkl. 7-Tage-MenuDer Ratgeber bietet dem Leser einen veganen Rezeptplan für eine Woche, Tipps für ein begleitendes Bewegungsprogramm und Hinweise, wie sich kleine Motivationstiefs überwinden lassen, die bei der Etablierung neuer Gewohnheiten ab und an auftreten.In dem Buch erwartet Sie kein moralischer Zeigefinger, sondern viel Motivation und eine spannende, leckere Küche. Lieferzeit 1-2 Werktage.

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Obwohl sich in jüngster Zeit immer mehr Menschen für eine rein pflanzliche Ernährung entscheiden, vegane Produkte in unseren Supermärkten immer mehr Regalmeter beanspruchen und zahlreiche Prominente sich medienwirksam zur veganen Lebensweise bekennen, sitzen Vorurteile fest in vielen Köpfen. Auch der Autor des Ratgebers hatte jahrzehntelang für Veganer allenfalls ein mitleidiges Lächeln übrig, bis er nach intensiver Recherche sein Leben komplett veränderte und 30 überflüssige Kilo Körpergewicht verlor. Sein Buch soll Interessierten die Möglichkeit geben, gängige Missverständnisse über vegane Ernährung aufzuklären und Informationen für die eigenen Entscheidungen zur Verfügung zu stellen. Ernährungsphysiologische Fakten werden vermittelt, dass pflanzliche Proteine tierischen nicht unterlegen sind und niedriger Fettkonsum die bessere Wahl darstellt. Es wird dargelegt, warum der Low-Carb-Trend schädlich ist, so dass wir uns beruhigt wieder an stärkereichen Lebensmitteln sattessen können - und dabei noch Gewicht verlieren! Sonderkapitel über SUPERFOOD Superfood - bei diesen Lebensmitteln, die hohe Medienaufmerksamkeit erhalten und die aus exotischen Weltregionen in unsere heimischen Küchen drängen, handelt es sich ausschlieBlich um Pflanzen. Ihr einzigartiges Nährstoffprofil verleiht diesen Lebensmittel unschätzbaren Wert für Gesundheit und Wohlbefinden und macht sie zur Nahrung der Zukunft. Doch nicht nur Exoten sind ernährungstechnisch super, wir finden auch Superfood in unseren Gärten und auf regionalen Märkten. Einige dieser gelisteten Superfoods sind im 7-Tage-Menu enthalten. Inkl. 7-Tage-Menu Der Ratgeber bietet dem Leser einen veganen Rezeptplan für eine Woche, Tipps für ein begleitendes Bewegungsprogramm und Hinweise, wie sich kleine Motivationstiefs überwinden lassen, die bei der Etablierung neuer Gewohnheiten ab und an auftreten. In dem Buch erwartet Sie kein moralischer Zeigefinger, sondern viel Motivation und eine spannende, leckere Küche.

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Wie ich trotz aller Vorurteile Veganer wurde und dabei 30 kg abnahm, Wie ich trotz aller Vorurteile Veganer wurde und dabei 30 kg abnahm.

Spinnst du? ab 10.99 EURO Warum psychische Erkrankungen ganz normal sind.