Sport & Fitness

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Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
Der Ernährungskompass: Das Fazit aller…
Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema ErnährungGebundenes BuchAls der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus.
Von Kast, Bas, ISBN: 9783570103197
Neu ab 1,00
Die Arthrose-Lüge: Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können - Mit dem sensationellen Selbsthilfe-Programm
Die Arthrose-Lüge: Warum die meisten Menschen…
Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können - Mit dem sensationellen Selbsthilfe-ProgrammBroschiertes BuchArthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nr. 1. Viele meinen bis heute, Arthrose sei ein von der Genetik vorbestimmtes, nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht sind überzeugt vom Gegenteil. Neuere Studien beweisen, dass mit gezielter Ernährung und speziell entwickelten Übungen bereits degenerierter Knorpel nachwachsen kann. Auch den vermeintlichen Arthroseschmerz entlarven die anerkannten Therapeuten als Spannungsschmerz des umliegenden Gewebes. Dieses Buch erklärt, wie wir Arthrose wirklich umkehren können. Es bietet ein hochwirksames Regenerationsprogramm mit zahlreichen bebilderten Übungen und ausführlichen Empfehlungen zur richtigen Ernährung.
Von Liebscher-Bracht, Roland, ISBN: 9783442222254
Neu ab 12,99
Mit den Händen sehen: Mein Leben und meine Medizin
Mit den Händen sehen: Mein Leben und meine Medizin
Mein Leben und meine MedizinGebundenes BuchDer renommierteste Sportmediziner der Welt erzählt sein LebenDem Tastsinn seiner Hände sagt man magische Kräfte nach und Patienten aus der ganzen Welt kommen, um sich von ihm behandeln zu lassen, darunter Spitzensportler, Weltmeister und Olympiasieger.Erstmals erzählt Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt, genannt der "Doc", von seiner behüteten Kindheit in Ostfriesland in einem protestantischen Pfarrhaus, seinem strengen Vater, seiner Leidenschaft für Musik und Sport, seinem Desinteresse an der Schule und seinem Werdegang als Mediziner. Er berichtet nicht nur von seinem Verein FC Bayern München und von Machtkämpfen hinter den (Fußball-)Kulissen, sondern auch von seiner Medizin, seinen Heilmethoden und den Werten, denen er immer treu geblieben ist.USAIN BOLT: "Dieser Arzt gibt keine Ruhe, bis du geheilt bist. Er kennt kein anderes Ziel, als dir helfen zu wollen. Er ist immer für dich da und lässt dich nie im Stich."JUPP HEYNCKES: "Wir beide stehen uns nah, weil wir gemeinsam viel erlebt und erreicht haben und weil wir gemeinsame Werte teilen. Für mich ist Dr. Müller-Wohlfahrt ein Genie."HERBERT GRÖNEMEYER: "Ich glaube, dass er Patienten mit der gleichen Behutsamkeit berührt, wie er auch ein Instrument berühren würde."JOACHIM LÖW: "Besonders imponierend finde ich, dass er die richtige Diagnose bereits nach der allerersten Untersuchung stellt."
Von Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt, ISBN: 9783458177364
Neu ab 22,00
Fettlogik überwinden
Von Hermann, Nadja, ISBN: 9783548376516
Neu ab 7,49
Einfach schlank und fit: Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching.
Einfach schlank und fit: Mit 120 Rezepten zur…
Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching.Gebundenes BuchSophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die - wie sie früher einmal selbst - mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Wissen und ihre Erfahrung machen sie zu einer praxiserprobten Expertin für ausgewogene und gesunde Ernährung und effektives Training. Mit ihrem zwölfwöchigen Onlineprogramm haben schon Zehntausende Teilnehmer ihr Leben verändert und erfolgreich abgenommen. In diesem Buch sind 120 einfach zuzubereitende Rezepte versammelt - vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu Snacks und After-Workout-Shakes. Viele Rezepte sind vegetarisch, vegan, laktosefrei, glutenfrei oder kohlenhydratarm.In einem einführenden Kapitel erklärt Thiel ihr Fitnessprogramm und gibt Infos zu einer gesunden Ernährung. Der Leser erfährt, warum Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette für den Körper so wichtig sind und wie sich Mahlzeiten für unterwegs zubereiten lassen.Dieses Buch ist perfektfür alle, die abnehmen möchten, ohne dabei zu hungern.
Von Thiel, Sophia, ISBN: 9783742301178
Neu ab 19,99
Die 8-Wochen-Blutzucker-Diät: Der Erfolgsplan gegen Typ-2-Diabetes und Übergewicht
Von Mosley, Dr. Michael, ISBN: 9783442176694
Neu ab 10,00
Weitere Empfehlungen:

Ballsportarten

Mit den Händen sehen: Mein Leben und meine Medizin
Mit den Händen sehen: Mein Leben und meine Medizin
Mein Leben und meine MedizinGebundenes BuchDer renommierteste Sportmediziner der Welt erzählt sein LebenDem Tastsinn seiner Hände sagt man magische Kräfte nach und Patienten aus der ganzen Welt kommen, um sich von ihm behandeln zu lassen, darunter Spitzensportler, Weltmeister und Olympiasieger.Erstmals erzählt Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt, genannt der "Doc", von seiner behüteten Kindheit in Ostfriesland in einem protestantischen Pfarrhaus, seinem strengen Vater, seiner Leidenschaft für Musik und Sport, seinem Desinteresse an der Schule und seinem Werdegang als Mediziner. Er berichtet nicht nur von seinem Verein FC Bayern München und von Machtkämpfen hinter den (Fußball-)Kulissen, sondern auch von seiner Medizin, seinen Heilmethoden und den Werten, denen er immer treu geblieben ist.USAIN BOLT: "Dieser Arzt gibt keine Ruhe, bis du geheilt bist. Er kennt kein anderes Ziel, als dir helfen zu wollen. Er ist immer für dich da und lässt dich nie im Stich."JUPP HEYNCKES: "Wir beide stehen uns nah, weil wir gemeinsam viel erlebt und erreicht haben und weil wir gemeinsame Werte teilen. Für mich ist Dr. Müller-Wohlfahrt ein Genie."HERBERT GRÖNEMEYER: "Ich glaube, dass er Patienten mit der gleichen Behutsamkeit berührt, wie er auch ein Instrument berühren würde."JOACHIM LÖW: "Besonders imponierend finde ich, dass er die richtige Diagnose bereits nach der allerersten Untersuchung stellt."
Von Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt, ISBN: 9783458177364
Neu ab 22,00
Die Zeit der Strategen: Wie Guardiola, Löw, Mourinho und Co. den Fußball neu denken
Von Escher, Tobias, ISBN: 9783499633072
Neu ab 12,83
Matchplan: Die neue Fußballmatrix
Matchplan: Die neue Fußballmatrix
Die neue FußballmatrixBroschiertes BuchDie Zukunft des Fußballs beginnt jetzt.Lange wurde die Digitalisierung des Fußballs nur behauptet, inzwischen ist sie Wirklichkeit geworden. Wir können nun Glück und Pech im Fußball berechnen, die Leistung von Spielern besser bewerten und messen, was wirklich zum Sieg führt. Der Wettlauf im internationalen Fußballgeschäft ist auch einer zwischen den Großen mit den vollen Kassen und den Außenseitern, Nerds oder Regelbrechern, die mit ganz eigenen Ideen dem Fußball überraschende Impulse geben. Wer in diesem Wettlauf mithalten will, braucht einen Matchplan, und das nicht nur im nächsten Spiel.Christoph Biermann hat sich inmitten dieser disruptiven Umwälzungen begeben, hat mit Wissenschaftlern, Trainern, Managern, Scouts und Psychologen in den großen deutschen Vereinen gesprochen, reiste nach England, Dänemark sowie in die USA und entdeckte den Fußball von heute noch einmal ganz neu."Ein Buch voller aufregender Ideen und Innenansichten darüber, was wir heute über Fußball wissen. Das spannendste Buch in einer spannenden Zeit des Fußballs." Thomas Hitzlsperger
Von Biermann, Christoph, ISBN: 9783462051001
Neu ab 14,99

Fitness & Kraftsport

Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
Von Kast, Bas, ISBN: 9783570103197
Neu ab 1,00
Die Arthrose-Lüge: Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können - Mit dem sensationellen Selbsthilfe-Programm
Von Bracht, Dr. med. Petra, ISBN: 9783442222254
Neu ab 12,99
Fettlogik überwinden
Von Hermann, Nadja, ISBN: 9783548376516
Neu ab 7,49

Flugsport

Gleitschirmfliegen: Praxiswissen für Anfänger und Profis zu Ausrüstung, Flugtechnik und Streckenfliegen. Das perfekte Lehrbuch mit allen Infos zur Theorie und Praxis.
Gleitschirmfliegen: Praxiswissen für Anfänger…
Praxiswissen für Anfänger und Profis zu Ausrüstung, Flugtechnik und StreckenfliegenBroschiertes BuchGleitschirmfliegen ist für aktive Piloten wie auch für Zuschauer eine faszinierende Sportart. Dieses Praxisbuch vermittelt in konzentrierter Form das gesamte Basiswissen rund um den Flugsport. Zusätzlich wird auf alle Spielarten des Gleitschirmfliegens eingegangen. Ob Anfänger, fortgeschrittener Pilot oder angehender Streckenflieger, alle finden in diesem Werk eine wertvolle Theorie- und Praxisgrundlage, um ihr Können weiter auszubauen.
Von Schlager, Toni, ISBN: 9783765457784
Neu ab 15,99
Gleitschirmfliegen
Gleitschirmfliegen
Theorie und PraxisGebundenes BuchDas Standardwerk mit dem offiziellen Lehrplan inkl. Gerätekunde, Aerodynamik, Flugprais, Gefahreneinweisung, Wetterkunde, Sicherheitsvorkehrungen, Natur- und Umweltschutz und Luftrecht.Das offizielle Lehrbuch aktualisiert von hochqualifizierten Autoren nach dem offiziellen Lehrplan. Für Flugschüler ist diese Neuauflage die ideale Unterrichtsbegleitung und für erfahrene Gleitschirmpiloten durch die ausführliche Gefahreneinweisung ein wertvoller Sicherheitsgewinn.
Von Tänzler, Klaus, ISBN: 9783485028745
Neu ab 45,00
Vom Original zum Modell, Junkers Ju 188
Von Erfurth, Helmut, ISBN: 9783763760268
Neu ab 12,39
Gebraucht ab 6,94

Fun-, Trend- & Extremsport

Mein Laufrad (Wieso? Weshalb? Warum? junior, Band 37)
Mein Laufrad (Wieso? Weshalb? Warum? junior,…
Anfangs etwas wacklig unterwegs, sind die Kleinsten schnell Profis auf dem Laufrad. Vom Helmaufsetzen über das Bremsen und Hinfallen bis zum Verhalten im Straßenverkehr - ein Buch nah am Kinderalltag. Ab 2 Jahren.(Abbildung kann abweichen)Keine Warnhinweise
Von Nahrgang, Frauke, ISBN: 9783473328338
Neu ab 9,99
Gebraucht ab 8,16
Was erfolgreiche Sportler anders machen: DIE F-AS-T FORMEL - Ernährung im Sport - Sporternährung - Immunsystem - low carb high fat - HIIT - functional Training
Was erfolgreiche Sportler anders machen: DIE…
Wie du deinen sportlichen Erfolg mit der F-AS-T Formel planstNutze auch du diese Bahnbrechende Formel, um deine persönlichen Ziele im Sport zu erreichen. Wie? Das zeigt dir dieses Buch. So steuerst du deine persönliche Leistungsentwicklung nach der F-AS-T Formel.Für den schnellenZugriff auf dein aktuelles Thema ist das Buch nach der F-AS-T Formel gegliedert: Fettstoffwechsel, allgemeine Stabilität, Top-Leistung im Wettkampf. Wertvolle Erfahrungs- und Praxistipps runden diesen wegweisenden Ratgeber für ambitionierte Sportler, für Profis und für Hobbysportler ab. Die F-AS-T Formel: Ideal für jede LeistungsklassePraxiserprobt: Zahlreiche Olympiasieger, Welt-, Europa- und Deutsche Meister vertrauen daraufWissenschaftlich bestätigt: Alle Tipps beruhen auf unabhängigen wissenschaftlichen StudienSofort anwendbar: Ausführlicher Praxisteil mit Übungen und zahlreichen RezeptenAutoren: Dr. Wolfgang Feil, Friederike Feil,zwei der erfolgreichsten Sport- und Gesundheitsexperten, lüften hier ihr Geheimnis, wie sie Sportler durchweg zum Erfolg führen.
Von Wolfgang Feil, ISBN: 9783000460708
Neu ab 17,95
Gebraucht ab 15,94
Grundkurs Bouldern: erweiterte Ausgabe
Von Winkler, Ralf, ISBN: 9781516940233
Neu ab 11,70
Gebraucht ab 4,76

Hallen- & Indoorsport

Das große Schachbuch für Kinder: Spielend Profi werden
Von Halász, Ferenc, ISBN: 9783817410989
Neu ab 9,99
Schach Zug um Zug: Bauerndiplom, Turmdiplom, Königsdiplom - Offizielles Lehrbuch des Deutschen Schachbundes zur Erringung der Diplome
Schach Zug um Zug: Bauerndiplom, Turmdiplom,…
SCHACH-ZUG UM ZUG MA
Von Pfleger, Helmut, ISBN: 9783809416432
Neu ab 9,95
Schach für Kinder
Schach für Kinder
Gebundenes BuchMit diesem unterhaltsamen Buch werden Kinder mit Begeisterung die grundlegenden Züge des Schachspiels lernen - das beliebteste und anspruchsvollste unter allen Strategiespielen. Alle Schachregeln werden Schritt für Schritt anschaulich erklärt, ohne vorhergehende Kenntnisse vorauszusetzen. Die Lektionen werden von einfallsreichen Geschichten umrahmt, die Ben von seinem kleinen Krokodil Kristin erzählt bekommt, das sich selbst zum Großkrokodil des Schachs ernannt hat.Das Schachspiel wird in vielen Ländern als nützliches Werkzeug zur Entwicklung des kreativen Denkens von Kindern angesehen. Obwohl Schach als ein recht komplexes und geheimnisvolles Spiel betrachtet werden kann, sind die Regeln selbst sehr einfach. Es dauert nicht lange, bis man gelernt hat, wie die Figuren ziehen, und schon Kinder im Alter von fünf Jahren können mit aufregenden Partien Spaß haben. Außerdem werden sie großes Vergnügen daran haben, ihre Freunde und Verwandten zu überlisten!
Von Chandler, Murray, ISBN: 9781904600909
Neu ab 9,19
Gebraucht ab 7,65

Kampfsport & Selbstverteidigung

Krav Maga: Das Umfassende Handbuch Mit Über 230 Selbstverteidigungs- Und Kampftechniken
Krav Maga: Das Umfassende Handbuch Mit Über 230…
Das umfassende Handbuch mit über 230 Selbstverteidigungs- und KampftechnikenBroschiertes BuchDas hocheffektive Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga wurde eigens für die israelischen Streitkräfte entwickelt. Heute wird es von Militär-, Spezial- und Polizeieinheiten, Sicherheitsdiensten und Personenschützern, aber auch von Zivilisten auf der ganzen Welt eingesetzt.Die Techniken erfordern nur geringen Kraftaufwand, sind aber sehr wirkungsvoll, da sie auf unseren natürlichen Reflexen und Reaktionsmustern basieren und die Schwächen des Angreifers gezielt ausnutzen.Ob Mann oder Frau, Jung oder Alt - jeder kann Krav Maga trainieren und anwenden, um sich selbst und andere zu verteidigen.Dieses Buch lehrt sowohl schnelle Befreiungs- und Abwehrtechniken als auch kraftvolle Gegenangriffe. Es zeigt eine Fülle von Übungen vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenlevel und ist die perfekte Ergänzung zur Trainingspraxis.
Von Levine, Darren, ISBN: 9783868832976
Neu ab 16,98
Wie Navy SEALS dem Tod entrinnen: Die 100 wichtigsten Strategien der Eliteeinheit
Von Emerson, Clint, ISBN: 9783868839166
Neu ab 13,65
Kämpfer mit Herz: 8 Grundprinzipien des Erfolges
Von Smolik, Michael, ISBN: 9781521230558
Neu ab 12,43

Laufen & Leichtathletik

Verlieren ist keine Option: Mein Kampf gegen den Krebs
Verlieren ist keine Option: Mein Kampf gegen den…
Mein Kampf gegen den KrebsGebundenes BuchDer erfolgreiche Leichtathlet Tim Lobinger stand im Leben meist auf der Gewinnerseite. Doch im März 2017 wurde bei ihm eine besonders aggressive Form von Leukämie festgestellt. Umgehend wurde die Chemotherapie eingeleitet, es folgte eine mehrwöchige Isolationsphase im Krankenhaus, um eine Stammzelltransplantation vorzubereiten. Mitte Mai 2017 ging Tim mit seiner Erkrankung an die Öffentlichkeit - mit überwältigender Resonanz. Viele Medien berichteten und eine Vielzahl von Weggefährten drückte ihre Anteilnahme aus.Seit der Krebsdiagnose hat Tim seinen Alltag in Form von Tagebucheinträgen festgehalten: Eindringlich schildert er die plötzliche Konfrontation mit dem Tod, die Qualen der Behandlung, die Sorge um seine junge Familie, das Hoffen und Bangen um seine Zukunft. Die persönlichen Aufzeichnungen bilden die Grundlage dieses Buches, das erschütternd und Mut machend zugleich die Stationen einer Krebserkrankung nachzeichnet. Dazwischen erinnert sich Tim an sein bisheriges Leben: Er erzählt von seiner Karriere als beliebter und streitbarer Sportler und gewährt Einblicke in sein Familienleben. Inzwischen ist die Stammzelltransplantation erfolgt - und Tim Lobinger blickt kämpferisch in die Zukunft.
Von Lobinger, Tim, ISBN: 9783742305664
Neu ab 19,99
Portugal Spanien: Jakobsweg Caminho Português von Porto nach Santiago und Finisterre (Der Weg ist das Ziel)
Von Raimund Joos, ISBN: 9783866865259
Neu ab 16,90
The Great Outdoors: 120 geniale Rauszeit-Rezepte für die Outdoorküche. Das perfekte Campingkochbuch.
The Great Outdoors: 120 geniale Rauszeit-Rezepte…
120 geniale Rauszeit-RezepteGebundenes BuchThe Great Outdoors - 120 geniale Rauszeit-Rezepte.
Von Markus Sämmer, ISBN: 9783865288332
Neu ab 34,00

Motorsport

Urban Outlaw (Deutsche Ausgabe): Dirt Don't Slow You Down
Urban Outlaw (Deutsche Ausgabe): Dirt Don't Slow…
Dirt Don't Slow You DownGebundenes BuchMagnus Walker - die Biografie über die Porsche-IkoneZottelbart und wilde Dreads bis zum Knie - damit entspricht Magnus Walker nicht gerade dem Bild des typischen Porsche-Fahrers. Doch wer Benzin im Blut und eine Leidenschaft für alte Sportwagen hat, kommt an dem selbsternannten Urban Outlaw nicht vorbei. Der exzentrische Selfmade Man gilt als der beste Porsche-Schrauber der Welt und seine 911er-Sammlung ist so einzigartig wie er selbst. Denn seine Schätze dürfen nicht nur auf edlem Parkettboden stehen, sie werden auch regelmäßig ausgeführt, und das nicht gerade in Sonntagsfahrermanier.Porsche-Papst und Rockstar des MotorsportsMit "Dirt Don't Slow You Down" erscheint nun Walkers Biografie. Darin kommen nicht nur seine geliebten 911er, die mit Dellen, Matsch und abgegriffenen Lenkrädern Storys von heißen Rennen und derben Crashs erzählen, zur Geltung. Mit Offenheit und Humor gewährt das Original mit Street Credibility auch Einblick in sein Leben:- Wie Walker in frühester Kindheit zum Porsche-Fan wurde, die Schule schmiss und auswanderte, um den American Dream zu leben.- Wie er sich mit dem Verkauf von Second-Hand-Klamotten über Wasser hielt und heute ein Modelabel führt, bei dem sogar Madonna einkauft.- Wie der passionierte Tuner sein Hobby erst zur Leidenschaft und dann zum Geschäft machte.Mit über 250 Farb- und Schwarz-Weiß-Fotos aus Walkers privatem Archiv erhalten Sie exklusive Einblicke in die Sportwagenszene und in die Geschichte des Selfmade Man aus Großbritannien. Get out and drive!Der UK-Bestseller jetzt auf Deutsch!
Von Walker, Magnus, ISBN: 9783667112484
Neu ab 22,90
Motorradtraining alle Tage: Das Übungsbuch zu Die obere Hälfte des Motorrads
Von Spiegel, Bernt, ISBN: 9783613034778
Neu ab 14,95
WAS IST WAS Band 53 Autos. PS, Hybrid und Turbostars (WAS IST WAS Sachbuch, Band 53)
WAS IST WAS Band 53 Autos. PS, Hybrid und…
und Turbostars
Von Flessner, Bernd, ISBN: 9783788620783
Neu ab 9,95
Gebraucht ab 4,89

Radsport & Biken

Mein Laufrad (Wieso? Weshalb? Warum? junior, Band 37)
Mein Laufrad (Wieso? Weshalb? Warum? junior,…
Kindgerechte Antworten auf Fragen rund das Thema Laufrad mit dem Kinderbuch Wieso Weshalb Warum? Junior Mein Laufrad Anfangs etwas wacklig unterwegs, sind die Kleinsten schnell Profis auf dem Laufrad. Vom Helmaufsetzen über das Bremsen und Hinfallen bis zum Verhalten im Straßenverkehr - ein Buch nah am Kinderalltag. Schon die Allerkleinsten lassen sich gerne den Fahrtwind um die Nase blasen. Und das am liebsten auf dem neuen Trend-Fahrzeug - dem Laufrad. Auch wenn es auf diesem zu Anfang etwas wacklig ist - binnen Kurzem sind die jungen Flitzerfahrer fast so schnell wie die Großen auf ihren Rädern. Hier werden alle Laufradfahrer sich und ihr Lieblingsfahrzeug in vielen Alltagssituationen wiedererkennen. Autoren: Susanne Szesny , Frauke Nahrgang Seitenanzahl: 16 Größe: 18 x 19,7 cm Einband: Spiralbindung Altersempfehlung: ab 2 Jahre
Von Nahrgang, Frauke, ISBN: 9783473328338
Neu ab 9,99
Gebraucht ab 8,16
Wandern. Radeln. Paddeln.: 12000 Kilometer Abenteuer in Europa
Wandern. Radeln. Paddeln.: 12000 Kilometer…
12000 Kilometer Abenteuer in EuropaBroschiertes Buch2007 hat Christine Thürmer alles aufgegeben - ihren Job, ihre Wohnung, ihr normales Leben -, um in der Natur unterwegs zu sein. Seitdem legte sie wandernd, radelnd und paddelnd über 70.000 Kilometer zurück. In den USA, auf dem Pacific Crest Trail, hat alles begonnen, doch auch in Europa gibt es fantastische Outdoor-Möglichkeiten. Packend schildert Christine Thürmer drei faszinierende große Touren: zu Fuß von Koblenz am Rhein nach Tarifa, zum südlichsten Punkt Europas; mit dem Rad die Ostseeküste entlang, von Berlin über Polen und das Baltikum bis nach Finnland; und mit dem Kajak quer durch Schweden. Sie erzählt von spannenden Begegnungen und einzigartiger Natur; von den Herausforderungen des Lebens auf Wanderschaft und wie sich dadurch die persönlichen Werte und Einstellungen verändern. Ein mitreißender Bericht, der Lust macht aufzubrechen.
Von Thürmer, Christine, ISBN: 9783890294841
Neu ab 16,99
Mallorca: Wander-, Rad-, Freizeit- und Straßenkarte mit Aktiv Guide und Stadtplan Palma de Mallorca 1:8500. GPS genau. 1:75000 (KOMPASS-Wanderkarten, Band 230)
Mallorca: Wander-, Rad-, Freizeit- und…
WK 230 Mallorca ist bestens geeignet für Trekkingtouren.
ISBN: 9783990440254
Neu ab 9,99

Reiten & Pferdesport

NUR INHALT - Aufgabenheft Reiten 2018: Anforderungen und Kriterien im deutschen Turniersport gem. LPO (Nationale Aufgaben) (Regelwerke)
Von Deutsche Reiterliche…, ISBN: 9783885424154
Neu ab 11,90
Basispass Pferdekunde (Offizielle Prüfungsbücher) (FN-Abzeichen)
Basispass Pferdekunde (Offizielle…
Basispass Pferdekunde ist der erste Band der FN geprüften Sachbuchreihe "FN-Abzeichen". Der Basispass Pferdekunde ist ein eigenständiges Abzeichen, dass auf alle weiteren Abzeichen im Pferdesport aufbaut. Reiten, Fahren oder Voltigieren ist nicht Gegenstand des Abzeichens. Es dreht sich alles um das Erlernen der Grundlagen im fachgerechten Umgang mit dem Pferd. Dazu gehören im Wesentlichen die Kenntnisse über die Bedürfnisse des Pferdes, dessen Haltung und Pflege. Grundlagen, die jeder Pferdefreund selbstverständlich beherrschen sollte und die ihm helfen, Pferde besser zu verstehen und sich ihnen besser verständlich zu machen.In der Broschüre FN-Abzeichen "Basispass Pferdekunde? geht es um folgende wichtige Grundlagen zum Thema Pferd:Pferdeverhalten, die Sprache der Pferde Pferderassen, Pferdezucht Fachgerechte Fütterung Sicherheitsbewusster Umgang Führen und Anbinden Verladen und Transport Putz und Pflege Satteln und Trensen Pferdekrankheiten Pferdeschutz und Tierschutz Mit diesem Buch sind Sie auf der sicheren Seite! Offizielles FN-Prüfungslehrbuchzum FN-Abzeichen ?Basispass Pferdekunde? FN-geprüfte Inhaltenach aktueller APO, LPO und WBO Reitabzeichen: Basispass Pferdekunde, Pferderassen, Pferdezucht, Pferdefütterung, Pferdetransport, Pferdepflege, Pferdesattel, PferdekrankheitenISBN: 978-3-88542-797-1 Typ: Buch Erschienen:12. Auflage 2014Seiten: 152 Seiten, mit zahlr. Fotos und IllustrationenMaße: 148 x 210 mm, kt. Broschurausgabe
Von Isabelle von Neumann-Cosel, ISBN: 9783885427971
Neu ab 12,90
Gebraucht ab 12,26
Die Reitabzeichen 5-1 der Deutschen Reiterlichen Vereinigung. Gut vorbereitet für die Prüfung (FN-Abzeichen)
Die Reitabzeichen 5-1 der Deutschen Reiterlichen…
Das Standardwerk für die Reitabzeichen 5 bis 1 und den Basispass, herausgegeben von der Deutschen Reiterlichen Vereinigung e.V. (FN), geschrieben von Michaela Otte-Habenicht. Es vermittelt dem fortgeschrittenen Reiter von Klasse E bis M das notwendige Grundlagenwissen zum Thema Pferd und hilft bei der Vorbereitung auf die Prüfungen zu den Reitabzeichen (5-1) und zum Basispass. Behandelt werden die relevanten Themen zu den Reitabzeichen in einzelnen Lerneinheiten von der Reitlehre über die Ethischen Grundsätze, Tierschutz, Pferdeverhalten und Transport, Pferdehaltung und Pferdefütterung, Gesundheit und Zucht, Unfallverhütung, Grundkenntnisse zum Turniersport und zur Organisation, Versicherungen rund ums Pferd mit Pferdekaufrecht bis hin zur Geschichte des Reitsports. Neu aufgenommen sind Informationen zur 'Bodenarbeit'. Das Kapitel 'Trainingslehre' ist deutlich erweitert worden und befasst sich sowohl mit der Fitness des Reiters als auch mit dem Training und der funktionalen Anatomie des Pferdes. In übersichtlichen Lerneinheiten eingeteilt, mit vielen Fragen am Ende jedes Kapitels und den Antworten im Anhang, lässt sich dieses Buch hervorragend zum Lernen verwenden, ob alleine oder in der Gruppe. Und es ist vor allem auch für die Reitabzeichenabsolventen begleitend zum theoretischen Unterricht sehr hilfreich, wenn der Ausbilder die CD-ROM 'Ausbildung rund ums Pferd' sowie das Buch 'FN-Handbuch Lehren und Lernen im Pferdesport' verwendet. Mit diesem Buch sind Sie auf der sicheren Seite! Offizielles FN-Prüfungslehrbuch zu den Reitabzeichen (5 bis 1) FN-geprüfte Inhalte nach aktueller APO, LPO und WBO FN-Abzeichen: Reitabzeichen, Reitabzeichen 5-1, Pferdehaltung, Pferdefütterung, Bodenarbeit, Michaela Otte-Habenicht ISBN: 978-3-88542-792-6 Sprache: deutsch Typ: Buch Erschienen: 13. Auflage 2014 Seiten: 304 Seiten mit zahlreichen Abbildungen Maße:
Von Michaela Otte-Habenicht, ISBN: 9783885427926
Neu ab 16,90

Schießen, Jagen & Angeln

Farbatlas der Angelfische: Der Klassiker
Farbatlas der Angelfische: Der Klassiker
Farbatlas der Angelfische: Der Klassiker
Von Staub, Erwin, ISBN: 9783440082997
Neu ab 5,00
Grundwissen Jägerprüfung: Das Standardwerk zum Jagdschein
Grundwissen Jägerprüfung: Das Standardwerk zum…
Das Standardwerk zum JagdscheinGebundenes BuchDas didaktisch überzeugende Standardwerk zur Vorbereitung auf den Jagdschein - jetzt aktualisiert und erweitert. Es bietet einen praktischen Überblick zu allen prüfungsrelevanten Themen:- Jagdrecht und jagdrelevante Rechtsgebiete: Mit aktuellen Änderungen der Bundesländer.- Haar- und Federwild - Wildbiologie und -hege.- Land- und Waldbau.- Waffenrecht und Waffenkunde.- Jagdhundewesen, praktischer Jagdbetrieb, Wildversorgung und Wildbrethygiene.- Gemäß neuester Jagdgesetzgebung: Bleifreie Munition- Extra: Lernstrategien - sicher und mühelos durch die Jägerprüfung.Geschätzt werden vor allem die kompakte Darstellung des Prüfungsstoffs, die umfangreiche Bebilderung und die ergänzenden Tipps für erfolgreiches und stressfreies Lernen. Empfohlen von "Wild und Hund".
Von Seibt, Siegfried, ISBN: 9783440154687
Neu ab 29,99
Gebraucht ab 24,99
Schießbuch für Sportschützen und Behörden - Target
Von Axel Gärtner, ISBN: 9783000407772
Neu ab 0,95

Sport allgemein

Mit den Händen sehen: Mein Leben und meine Medizin
Mit den Händen sehen: Mein Leben und meine Medizin
Mein Leben und meine MedizinGebundenes BuchDer renommierteste Sportmediziner der Welt erzählt sein LebenDem Tastsinn seiner Hände sagt man magische Kräfte nach und Patienten aus der ganzen Welt kommen, um sich von ihm behandeln zu lassen, darunter Spitzensportler, Weltmeister und Olympiasieger.Erstmals erzählt Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt, genannt der "Doc", von seiner behüteten Kindheit in Ostfriesland in einem protestantischen Pfarrhaus, seinem strengen Vater, seiner Leidenschaft für Musik und Sport, seinem Desinteresse an der Schule und seinem Werdegang als Mediziner. Er berichtet nicht nur von seinem Verein FC Bayern München und von Machtkämpfen hinter den (Fußball-)Kulissen, sondern auch von seiner Medizin, seinen Heilmethoden und den Werten, denen er immer treu geblieben ist.USAIN BOLT: "Dieser Arzt gibt keine Ruhe, bis du geheilt bist. Er kennt kein anderes Ziel, als dir helfen zu wollen. Er ist immer für dich da und lässt dich nie im Stich."JUPP HEYNCKES: "Wir beide stehen uns nah, weil wir gemeinsam viel erlebt und erreicht haben und weil wir gemeinsame Werte teilen. Für mich ist Dr. Müller-Wohlfahrt ein Genie."HERBERT GRÖNEMEYER: "Ich glaube, dass er Patienten mit der gleichen Behutsamkeit berührt, wie er auch ein Instrument berühren würde."JOACHIM LÖW: "Besonders imponierend finde ich, dass er die richtige Diagnose bereits nach der allerersten Untersuchung stellt."
Von Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt, ISBN: 9783458177364
Neu ab 22,00
Fettlogik überwinden
Von Hermann, Nadja, ISBN: 9783548376516
Neu ab 7,49
Die Zeit der Strategen: Wie Guardiola, Löw, Mourinho und Co. den Fußball neu denken
Von Escher, Tobias, ISBN: 9783499633072
Neu ab 12,83

Tanzen, Turnen & Gymnastik

Matchplan: Die neue Fußballmatrix
Von Biermann, Christoph, ISBN: 9783462051001
Neu ab 14,99
Yoga: Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene
Von Schöps, Inge, ISBN: 9783961281510
Neu ab 8,99
Nackenschmerzen, Endlich frei von (GU Feel good!)
Von Fischer, Ellen, ISBN: 9783774288706
Neu ab 4,90
Gebraucht ab 1,90

US-Sport

Believe the Hype!: American Football: Mehr als nur ein Spiel
Believe the Hype!: American Football: Mehr als…
American Football: Mehr als nur ein SpielGebundenes BuchDer Superbowl, das Finale der US-amerikanischen Football-Meisterschaft, ist eines der größten Sportevents der Welt. Allein in Deutschland verfolgen über zwei Millionen Zuschauer nicht nur dieses unglaubliche Spektakel, sondern inzwischen auch die gesamt NFL-Saison - und das jedes Mal mitten in der Nacht! Für diese Fans ist Patrick Esume ein Star. Der TV-Experte und Moderator hat sich in den letzten Jahren als DAS deutsche Gesicht dieser Sportart etabliert.In seinem ersten Buch erklärt uns der "Coach", wie er liebevoll genannt wird, alle Facetten dieser verrückten, exotischen und ungemein spannenden Sportart. Und zwar so, wie man es aus seinen erfolgreichen TV-Sendungen kennt: voller Begeisterung, mit größter Sachkenntnis und genauso viel Spaß - inklusive Fachchinesisch, Statistiken, Top-Ten-Listen, Spielerporträts und spannenden Hintergrundgeschichten.Esume feierte als Spieler wie als Trainer zahlreiche Erfolge und schöpft in seinem Buch aus seinem reichen Erfahrungsschatz. Auch wenn der Bericht des zweimonatigen Alptraums, den sein erstes NFL-Trainingscamp in den USA darstellte, nichts für verzärtelte Kickergemüter ist: Hier kommt jeder Sportfan garantiert voll auf seine Kosten!
Von Jensen, Björn, ISBN: 9783841905550
Neu ab 17,95
American Football: Alles, was man wissen muss
Von Franke, Adrian, ISBN: 9783840375767
Neu ab 14,95
Baseball für Fußballfans: Alles, was man über Amerikas Traditionssport wissen muss
Baseball für Fußballfans: Alles, was man über…
Wie funktioniert eigentlich Baseball? Die Fußballnation Deutschland ist ein Land, in dem die Übersetzer amerikanischer Bücher und Filme regelmäßig in die Bredouille geraten, sobald die Sprache auf dieses Spiel kommt. Der Begriff Baseballschläger wird in den Medien vor allem mit Vandalismus und Gewalttätigkeit assoziiert, und die typische Schirmkappe wird mehr als modisches Accessoire denn als Teil der Arbeitskleidung eines Leistungssportlers wahrgenommen. In diesem Buch beschreibt ein Fußballfan, wie er - fast ohne es zu wollen - innerhalb weniger Monate zum Baseballfan wurde. Im Zuge seines kurzweiligen Berichtes über mitreißende Lokalderbys, traditionsreiche Stadien, legendäre Spieler und launige Anekdoten werden die wichtigsten Regeln fast im Vorbeigehen vermittelt.
Von Fiedler, Göran, ISBN: 9783844815351
Neu ab 8,90
Gebraucht ab 5,07

Wandern & Bergsteigen

Mikroabenteuer: Raus und machen! Einfach gute Outdoor-Erlebnisse vor der Haustür. Ideen, Ausrüstung, Motivation
Von Foerster, Christo, ISBN: 9783981947601
Neu ab 13,44
Portugal Spanien: Jakobsweg Caminho Português von Porto nach Santiago und Finisterre (Der Weg ist das Ziel)
Von Raimund Joos, ISBN: 9783866865259
Neu ab 16,90
The Great Outdoors: 120 geniale Rauszeit-Rezepte für die Outdoorküche. Das perfekte Campingkochbuch.
The Great Outdoors: 120 geniale Rauszeit-Rezepte…
120 geniale Rauszeit-RezepteGebundenes BuchThe Great Outdoors - 120 geniale Rauszeit-Rezepte.
Von Markus Sämmer, ISBN: 9783865288332
Neu ab 34,00

Wassersport

Übungskarten Sportbootführschein See: Die 15 amtlichen Seekartenausschnitte
ISBN: 9783667105554
Neu ab 7,90
Sportbootführerschein See: Mit amtlichem Fragenkatalog
Sportbootführerschein See: Mit amtlichem…
Mit amtlichem FragenkatalogGebundenes BuchBeinhaltet den neuen Fragenkatalog der Sportbootführerscheinverordnung, der ab 1.6.2017 in Kraft getreten ist.Was muss ich wissen, was muss ich können in der amtlichen Führerscheinprüfung?Wie lauten die offiziellen Fragen und Antworten?Wann, wie und wo wird die Prüfung abgenommen?Dieses Buch bietet den gesamten Lehr- und Prüfungsstoff - modern dargestellt, systematisch gegliedert, anschaulich gemacht durch farbige Grafiken, verständlich geschrieben. Hilfreich bei der Kartenarbeit: die zeichnerischen Lösungen der Aufgaben in den 15 Seekartenausschnitten.Nicht zu viel und nicht zu wenig, um die Prüfung sicher zu bestehen.
Von Overschmidt, Heinz, ISBN: 9783667111746
Neu ab 29,90
Sportbootführerschein Binnen - Motor: Mit offiziellen Prüfungsfragen
Sportbootführerschein Binnen - Motor: Mit…
Mit offiziellen PrüfungsfragenGebundenes BuchBeinhaltet den neuen Fragenkatalog der Sportbootführerscheinverordnung, der ab 1.6.2017 in Kraft getreten ist.Möchten Sie mit einem Motorboot die deutschen Binnengewässer befahren, benötigen Sie dazu den gesetzlich vorgeschriebenen Sportbootführerschein Binnen Motor.Dieses Lehrbuch enthält den gesamten Lern- und Prüfungsstoff zur direkten Vorbereitung auf die Prüfung, den offiziellen Prüfungsfragen-Katalog mit 253 Prüfungsfragen und die dazugehörigen Antworten. Außerdem finden Sie in diesem Buch Tipps und Tricks für den Umgang mit Motorbooten.Das Lehrbuch "Sportbootführerschein Binnen Motor" ist nach didaktischen Gesichtspunkten aufgebaut, anschaulich und allgemein verständlich geschrieben, reich illustriert mit über 100 Fotos und Zeichnungen und hat sich - inzwischen in der 16. Auflage - für die Prüfungsvorbereitung bewährt.Im Buch behandelte Themen:- Verkehrskunde- Knoten und Tauwerk- Rund ums Boot- Der Bootsmotor- Fahren mit dem Motorboot- Wetterkunde- Umweltschutz- Bootstransport- Amtlicher Fragenkatalog- Kleines seemännisches Wörterbuch
Von Gliewe, Ramon, ISBN: 9783667111838
Neu ab 22,90

Wintersport

Oberstdorf, Kleinwalsertal: Wanderkarte mit Aktiv Guide, Radwegen, Loipen und alpinen Skitouren. GPS-genau. 1:25000 (KOMPASS-Wanderkarten, Band 3)
Oberstdorf, Kleinwalsertal: Wanderkarte mit…
WK 03 Oberstdorf - Kleinwalsertal ist bestens geeignet für Trekkingtouren.
ISBN: 9783850268684
Neu ab 9,99
Gebraucht ab 9,49
Olympische Winterspiele Pyeongchang 2018
Von Deutsche Presse-Agentur, dpa, ISBN: 9783767912151
Neu ab 19,90