Sport & Fitness
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Der Ernährungskompass: Das Fazit aller…Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden ErnährungGebundenes BuchWissensbuch des Jahres 2018Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus.
Von Kast, Bas, ISBN: 9783570103197
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Der Ernährungskompass - Das Kochbuch: 111…111 Rezepte für gesunden GenussBroschiertes BuchDas Kochbuch zum Bestseller "Der Ernährungskompass", durchgehend farbig bebildert mit RezeptenMit seinem "Ernährungskompass" eroberte Bas Kast die Bestsellerlisten. Jetzt hat er zusammen mit der Rezepte-Entwicklerin Michaela Baur ein Kochbuch verfasst, das die wissenschaftlich begründeten Regeln gesunden Essens für den Ernährungsalltag umsetzt. Dass gesunde Ernährung, die auch Gewichtskontrolle im Blick hat, nichts mit dem Zählen von Kalorien zu tun hat und viele Klischees zum Thema längst überholt sind, belegte Bas Kast auf der Basis aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung. Wichtiger ist das Was und das Wann des täglichen Essens. Auf Wunsch seiner vielen Leser hat er nun mit Michaela Baur Rezepte von morgens bis abends zusammengestellt, die auf den zentralen Erkenntnissen seines "Ernährungskompass" beruhen. In Text und Bild belegen die beiden Kochbegeisterten, dass sich Gesundheit und Genuss keinesfalls ausschließen.
Von Kast, Bas, ISBN: 9783570103814
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Ran an das Fett: Heilen mit dem Gesundmacher FettHeilen mit dem Gesundmacher FettGebundenes BuchGesund durch Fett!Ein weit verbreiteter Irrtum lautet: Wer gesund und schlank sein will, sollte sich fettiges Essen verkneifen. Unter dem Fettarm-Dogma hat sich die größte Übergewichtsepidemie aller Zeiten entwickelt und die weltweite Explosion chronischer Krankheiten verursacht.Dr. Anne Fleck, Deutschlands renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, Pionierin auf dem Gebiet der Ganzheitsmedizin, läuft Sturm gegen veraltetes Wissen und liefert eine leidenschaftliche, wissenschaftlich fundierte Lösung, mit der Sie Ihre Gesundheit revolutionieren können. Denn Fett, clever eingesetzt, besitzt das geheime Potenzial, chronischen Krankheiten - u.A. Herz-Kreislauf-Krankheit, Übergewicht, Depression, Alzheimer und Krebs - vorzubeugen, sie zu lindern und sogar zu heilen. Dr. Anne Fleck erklärt, wie der Fettschwindel in unsere Köpfe kam und wie wir selbst ganz einfach mit gesundem Fett unseren Körper stärken und heilen können.
Von Anne Fleck, ISBN: 9783805200417
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Mit Meal Prep zur Traumfigur: Clever vorkochen,…Clever vorkochen, mit Genuss abnehmen. Mit allen meinen persönlichen Tipps und über 60 RezeptenBroschiertes BuchNeben gesundem, ausgewogenem Essen ist vor allem die ideale Vorbereitung der Schlüssel zu Sophia Thiels Traumfigur. In ihrem neuen Kochbuch erklärt sie, wie sich Mahlzeiten zeitsparend vorkochen, praktisch verpacken und unterwegs oder im Büro genießen lassen. Von der Vorratshaltung über den wöchentlichen Einkauf und die Zubereitung bis zum Transport wird das Meal Prepping detailliert erläutert. Dazu gibt Sophia persönliche Tipps für ein perfektes Zeitmanagement oder die richtigen Küchenhelfer. Mit über 60 neuen Rezepten sowie detaillierten Meal-Prep-Plänen für Einsteiger, Eilige, Vegetarier und Profis kann jeder sofort loslegen und sich auch unterwegs gesund ernähren, statt auf kalorienreiche Snacks, Fast Food und eintöniges Kantinenessen zurückzugreifen.
Von Thiel, Sophia, ISBN: 9783742307095
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Die Arthrose-Lüge: Warum die meisten Menschen…Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können - Mit dem sensationellen Selbsthilfe-Programm -Broschiertes BuchArthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nr. 1. Viele meinen bis heute, Arthrose sei ein von der Genetik vorbestimmtes, nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht sind überzeugt vom Gegenteil. Neuere Studien beweisen, dass mit gezielter Ernährung und speziell entwickelten Übungen bereits degenerierter Knorpel nachwachsen kann. Auch den vermeintlichen Arthroseschmerz entlarven die anerkannten Therapeuten als Spannungsschmerz des umliegenden Gewebes. Dieses Buch erklärt, wie wir Arthrose wirklich umkehren können. Es bietet ein hochwirksames Regenerationsprogramm mit zahlreichen bebilderten Übungen und ausführlichen Empfehlungen zur richtigen Ernährung.
Von Bracht, Dr. med. Petra, ISBN: 9783442222254
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Deutschland hat Rücken: Wie es so weit kommen…Von Liebscher-Bracht, Roland, ISBN: 9783442393442
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Golfregeln kompakt 2019: Der praktische…Von Ton-That, Yves C., ISBN: 9783906852140
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Smoothies, Shakes & Co. (Minikochbuch):…Smoothies, Shakes & Co. (Minikochbuch): Fruchtig, cremig und voller Vitamine (Minikochbuch Relaunch)
Von Grüneklee, Susanne, ISBN: 9783625171577
Neu ab € 3,99
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Medical Food: Warum Obst und Gemüse als…Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes MedikamentGebundenes BuchWarum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament.Anthony William hat mit seinen medialen medizinischen Fähigkeiten Tausenden Menschen geholfen ihre fehl-diagnostizierten oder falsch behandelten Krankheiten zu heilen. In seinem zweiten Buch entschlüsselt er die verborgenen Heilkräfte unserer Nahrungsmittel. Im Zentrum stehen die "heiligen Vier": Obst, Gemüse, Kräuter/Gewürze und wild wachsende essbare Pflanzen. William beschreibt präzise und ausführlich, welche heilsamen Qualitäten jedes einzelne Nahrungsmittel uns schenkt und bei welchen Beschwerden und Krankheiten es wirksam ist. Außerdem offenbart er spannendes Hintergrundwissen zu Themen wie Heißhunger, Stress oder die Schlüsselrolle, die Obst bei der Fruchtbarkeit spielt.Demgegenüber entlarvt er die "ungünstigen Vier": jene Faktoren, die uns schaden und dafür sorgen, dass wir krank werden.Eindringlich und überzeugend erweckt Anthony William unsere Nahrungsmittel wieder zu dem, was sie im Grunde schon immer waren: Leben spendende Heilmittel - unsere wirksamste Medizin. Mit zahlreichen Rezepten und Zubereitungsempfehlungen.
Von William, Anthony, ISBN: 9783442342259
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Ballsportarten
Golfregeln kompakt 2019: Der praktische…Von Ton-That, Yves C., ISBN: 9783906852140
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Training beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik…Mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessernBroschiertes BuchNeuroathletik - für mehr Leistung im SportNeurowissenschaftliche Erkenntnisse revolutionieren derzeit die Trainingslehre und den Spitzensport. Eine optimale körperliche Leistung ist nur dann möglich, wenn das Gehirn hochwertige Informationen von Augen, Gleichgewichtssystem und Körper erhält. Mit diesem revolutionären Ansatz der Neuroathletik lassen sich die Informationsaufnahme und -verarbeitung gezielt trainieren und die sportliche Leistung erheblich verbessern. In diesem Buch zeigt der führende deutsche Experte Lars Lienhard, wie Neuroathletik in jedes sportliche Training integriert werden kann. Über 90 bebilderte Übungen sind leicht verständlich dargestellt und können überall mit geringem Aufwand trainiert werden. Egal ob Profi- oder Freizeitsportler - dieses neue Training bringt jeden Athleten entscheidend voran.
Von Lienhard, Lars, ISBN: 9783742307620
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Hölleluja!: Warum Handball der absolute Wahnsinn…Warum Handball der absolute Wahnsinn istBroschiertes Buch"Wenn es nicht kracht, ist es nicht Handball."Stefan Kretzschmar, einstiger Weltklasse-Linksaußen und Ikone des deutschen Handballs, zeigt, was den zweitliebsten Mannschaftssport der Deutschen so faszinierend und einzigartig macht.Er erzählt von Sternstunden und Höllentrips, der Schönheit des Spiels und Trophäen, von Künstlern und Kämpfern, Härte und Schmerzen, von verrückten Typen und wilden Partys, großen und kleinen Vereinen, Hexenkesseln und Tempeln, der besonderen Rolle der Nationalmannschaft, von Handball als Familiensache und davon, was den Sport im Innersten zusammenhält.Der Leser erfährt, warum die entnervten Nachbarn in der elterlichen Berliner Plattenbauwohnung Schuld am Start Stefan Kretzschmars Handballkarriere waren, wie Alfred Gislason es schaffte, ihn trotz Bandscheibenverletzung bei einem Champions-League-Spiel auflaufen zu lassen, oder warum Brustwarzendrehen das Foul für "fortgeschrittene Dreckssäcke" ist.Die vielleicht ehrlichste Liebeserklärung an den Handball.
Von Kretzschmar, Stefan, ISBN: 9783841906458
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Der Ernährungskompass: Das Fazit aller…Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden ErnährungGebundenes BuchWissensbuch des Jahres 2018Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus.
Von Kast, Bas, ISBN: 9783570103197
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Der Ernährungskompass - Das Kochbuch: 111…Von Kast, Bas, ISBN: 9783570103814
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Für immer zuckerfrei - Meine GlücksrezepteGebundenes BuchUnsere Ernährung beeinflusst maßgeblich, wie wir uns fühlen. Dass Zucker extreme Stimmungsschwankungen auslöst, hat Anastasia Zampounidis am eigenen Leib erfahren -erst seit sie dem süßen Gift abgeschworen hat, ist sie ausgeglichen und frei von Heißhungerattacken. Doch Lebensmittel können noch viel mehr! Negative Emotionen beruhen oft auf der Unterversorgung einzelner Organe, und wenn wir unserem Körper geben, was er braucht, kehrt auch die gute Laune zurück.Inspiriert von Traditioneller Chinesischer Medizin, Ayurveda und der mediterranen Küche hat Anastasia Zampounidis Gerichte für jede Stimmungslage entwickelt. Vom entspannenden Hirse-Zimt-Porridge über tröstendes Quinoa-Sushi bis zu Mut machendem Mangoeis findet hier jeder das, was aktuell guttut - und gut schmeckt.
Von Zampounidis, Anastasia, ISBN: 9783431041101
Neu ab € 12,50
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Flug ohne Motor: Das Lehrbuch für SegelfliegerDas Lehrbuch für SegelfliegerGebundenes BuchIn dieser umfänglich überarbeiteten und aktualisierten Neuauflage eines absoluten Klassikers gibt Winfried Kassera dem Segelflieger - und zwar vom Flugschüler bis hin zum Fluglehrer - alles nötige Wissen an die Hand, um ein Segelflugzeug nicht nur "bedienen" zu können, sondern richtig beherrschen zu lernen. Der Flugschüler findet hier alles, was er zur Prüfungsvorbereitung braucht, der Fluglehrer Material für seinen Unterricht und der aktive Segelflieger Hintergrundwissen, das ihm in dieser Form vielleicht nicht (mehr) geläufig ist: Aerodynamik, Technik, Wettergeschehen und Luftrecht. Ein seit Jahren etabliertes Standardwerk in nunmehr 22. Auflage!
Von Kassera, Winfried, ISBN: 9783613039469
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Gleitschirmfliegen: Praxiswissen für Anfänger…Praxiswissen für Anfänger und Profis zu Ausrüstung, Flugtechnik und StreckenfliegenBroschiertes BuchGleitschirmfliegen ist für aktive Piloten wie auch für Zuschauer eine faszinierende Sportart. Dieses Praxisbuch vermittelt in konzentrierter Form das gesamte Basiswissen rund um den Flugsport. Zusätzlich wird auf alle Spielarten des Gleitschirmfliegens eingegangen. Ob Anfänger, fortgeschrittener Pilot oder angehender Streckenflieger, alle finden in diesem Werk eine wertvolle Theorie- und Praxisgrundlage, um ihr Können weiter auszubauen.
Von Schlager, Toni, ISBN: 9783765457784
Neu ab € 19,42
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Das Flugbuch für Multicopter und Drohnen -…Von DasFlugbuch.de, ISBN: 4260463490053
Neu ab € 15,90
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Mein Laufrad (Wieso? Weshalb? Warum? junior,…Kindgerechte Antworten auf Fragen rund das Thema Laufrad mit dem Kinderbuch Wieso Weshalb Warum? Junior Mein Laufrad Anfangs etwas wacklig unterwegs, sind die Kleinsten schnell Profis auf dem Laufrad. Vom Helmaufsetzen über das Bremsen und Hinfallen bis zum Verhalten im Straßenverkehr - ein Buch nah am Kinderalltag. Schon die Allerkleinsten lassen sich gerne den Fahrtwind um die Nase blasen. Und das am liebsten auf dem neuen Trend-Fahrzeug - dem Laufrad. Auch wenn es auf diesem zu Anfang etwas wacklig ist - binnen Kurzem sind die jungen Flitzerfahrer fast so schnell wie die Großen auf ihren Rädern. Hier werden alle Laufradfahrer sich und ihr Lieblingsfahrzeug in vielen Alltagssituationen wiedererkennen. Autoren: Susanne Szesny , Frauke Nahrgang Seitenanzahl: 16 Größe: 18 x 19,7 cm Einband: Spiralbindung Altersempfehlung: ab 2 Jahre
Von Nahrgang, Frauke, ISBN: 9783473328338
Neu ab € 9,99
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Tabata: 4-Minuten-Intervalltraining für…Von FIVEHANDSUP, ISBN: 9781726856683
Neu ab € 12,20
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Intervallfasten für Einsteiger: Mit…Von Academy, Health, ISBN: 9781719042772
Neu ab € 7,73
Preise vergleichenBestellenHallen- & Indoorsport
Meal Prep mit dem Thermomix®: Gesunde Mahlzeiten…Von Pichl, Veronika, ISBN: 9783742307002
Neu ab € 12,99
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Hölleluja!: Warum Handball der absolute Wahnsinn…Warum Handball der absolute Wahnsinn istBroschiertes Buch"Wenn es nicht kracht, ist es nicht Handball."Stefan Kretzschmar, einstiger Weltklasse-Linksaußen und Ikone des deutschen Handballs, zeigt, was den zweitliebsten Mannschaftssport der Deutschen so faszinierend und einzigartig macht.Er erzählt von Sternstunden und Höllentrips, der Schönheit des Spiels und Trophäen, von Künstlern und Kämpfern, Härte und Schmerzen, von verrückten Typen und wilden Partys, großen und kleinen Vereinen, Hexenkesseln und Tempeln, der besonderen Rolle der Nationalmannschaft, von Handball als Familiensache und davon, was den Sport im Innersten zusammenhält.Der Leser erfährt, warum die entnervten Nachbarn in der elterlichen Berliner Plattenbauwohnung Schuld am Start Stefan Kretzschmars Handballkarriere waren, wie Alfred Gislason es schaffte, ihn trotz Bandscheibenverletzung bei einem Champions-League-Spiel auflaufen zu lassen, oder warum Brustwarzendrehen das Foul für "fortgeschrittene Dreckssäcke" ist.Die vielleicht ehrlichste Liebeserklärung an den Handball.
Von Kretzschmar, Stefan, ISBN: 9783841906458
Neu ab € 17,95
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Das große Schachbuch für Kinder: Spielend Profi…Von Halász, Ferenc-Géczi Zoltán, ISBN: 9783817410989
Neu ab € 12,68
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Nahkampftraining: Die Nahkampf- und…Von Dougherty, Martin J., ISBN: 9783868204728
Neu ab € 7,48
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Fuß-Qigong: Einfache Energieübungen für die FüßeVon Gera, Bernadett, ISBN: 9783424153446
Neu ab € 10,00
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Wie schmeckt's?: Rezepte aus Anime, Serie,…Von Malwanne, ISBN: 9783960960805
Neu ab € 15,55
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Mein Winterspaziergang: Ausmalen und durchatmen…Von Berman, Rita, ISBN: 9783404609178
Neu ab € 6,79
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Eine Frage der Leidenschaft: Mit Mut und…Mit Mut und Motivation zum ErfolgGebundenes Buch"Ich habe keinen Plan B - also muss Plan A funktionieren"25 km Schwimmen, 650 km Radfahren und 100 km Laufen. So sieht die Arbeitswoche von Jan Frodeno aus, dem erfolgreichsten Triathleten weltweit. Frodeno gibt tiefgehende Einblicke in sein Leben, in alle sportlichen und privaten Höhen und Tiefen - vom überraschenden Olympiasieg über seinen Burnout bis hin zu seinen Siegen beim legendären Ironman auf Hawaii - sicher nicht die letzten Höhepunkte seiner Karriere. Er erzählt, wie er die Niederlage bei der WM 2017 verarbeitet hat, welche Prinzipien ihn zu den Erfolgen als Sportler geführt und ihn zu dem Menschen gemacht haben, der er heute ist: Mut, harte Arbeit, Verzicht, Motivation - und vor allem: Leidenschaft.
Von Frodeno, Jan, ISBN: 9783424201673
Neu ab € 20,00
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tiptoi® CarsBuch mit Papp-EinbandZwischen Motorengeheul und Zuschauerjubel können Fans der Cars-Filme die kultigen Autos zum Leben erwecken. Mit dem tiptoi-Stift erfahren sie viel Wissenswertes über Radiator Springs, Lightning McQueen und seine Freunde. Außerdem machen sie sich auf, um Bösewichte zu schnappen und neue Herausforderer im Piston Cup zu bezwingen. Die Originaltonspuren aus den Filmen sorgen dabei für den perfekten Sound.
Von THiLO, ISBN: 9783473554140
Neu ab € 19,99
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Das große Auto Wimmelbuch: Fahrzeuge…Von Stefan Seidel, ISBN: 9783942491273
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Die F-AS-T Formel 4.0 - Was erfolgreiche…Neu: Dr. Feil Mitochondrienstrategie - der Extra-Kick für Topleistung. Neuer Übungsteil von Tobias Homburg Neuauflage mit 70 zusätzlichen Seiten Praxiserprobt: Zahlreiche Olympiasieger, Welt-, Europa- und Deutsche Meister vertrauen auf die F-AS-T-Formel Wissenschaftlich bestätigt: Alle Tipps beruhen auf unabhängigen Studien Sofort anwendbar: Ein ausführlicher Praxisteil mit Übungen und Rezepten erleichtert den Einstieg und die Umsetzung. Über das Buch: Wenn es um Erfolg geht, vertrauen Sportler auf Dr. Feil und seine F-AS-T-Formel. F-AS-T steht für: F wie Fettstoffwechsel Ein aktiver Fettstoffwechsel führt zu mehr Ausdauerleistung. Dabei spielen deine Mitochondrien eine entscheidende Rolle. Wie du diese Zellkraftwerke ausbauen kannst, erfährst du in diesem Buch. AS wie allgemeine Stabilität Nur mit einem stabilen Körper bleibst du gesund und leistungsfähig. Unsere Praxistipps zeigen dir, wie du dein Immunsystem stärkst, dich vor Verletzungen schützt und schneller regenerierst. T wie Topleistung im Wettkampf Die F-AS-T-Formel zeigt dir die optimale Versorgung am Wettkampftag, damit du im richtigen Moment deine ganze Leistung abrufen kannst. Du erfährst in diesem Buch, wie du deinen Fettstoffwechsel optimierst, wie du dein Immunsystem stabilisierst sowie Sehnen, Bänder, Knorpel und Gelenke kräftigst. Besonders wichtig ist die intelligente Regenerationsstrategie, um Trainingsreize effektiv umzusetzen. Mit der neuen Dr. Feil Mitochondrienstrategie kannst du schon nach einer Woche deine Mitochondrienkapazität steigern, so versichern die Autoren. Wie die Ernährungsstrategien in das Training praktisch integriert werden können, zeigen unsere Mustertrainingspläne für verschiedene Sportarten. Damit kannst du dich optimal auf den Wettkampf vorbereiten, deine Leistung steigern und im Wettkampf auch
Von Dr. Wolfgang Feil, ISBN: 9783000611940
Neu ab € 19,95
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BIKE 2019KalenderPowerbiking vor traumhaften Kulissen. Jeden Monat ist dieser Kalender ein neues Highlight für Biker! Schroffes Felsmassiv, rasante Abfahrten oder verträumte Berglandschaften bilden eine imponierende Kulisse für spektakuläre Sprünge und grenzenloses Biken. Für viele Menschen macht die Verbindung von Natur, anspruchsvoller Bewegung und ausgeklügelter Technik den besonderen Reiz am Mountainbiken aus. Der Kalender "BIKE" animiert den Betrachter, sein Mountainbike aus dem Keller zu holen und selbst in die Pedalen zu treten.
ISBN: 9783667111197
Neu ab € 19,95
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Mein Laufrad (Wieso? Weshalb? Warum? junior,…Kindgerechte Antworten auf Fragen rund das Thema Laufrad mit dem Kinderbuch Wieso Weshalb Warum? Junior Mein Laufrad Anfangs etwas wacklig unterwegs, sind die Kleinsten schnell Profis auf dem Laufrad. Vom Helmaufsetzen über das Bremsen und Hinfallen bis zum Verhalten im Straßenverkehr - ein Buch nah am Kinderalltag. Schon die Allerkleinsten lassen sich gerne den Fahrtwind um die Nase blasen. Und das am liebsten auf dem neuen Trend-Fahrzeug - dem Laufrad. Auch wenn es auf diesem zu Anfang etwas wacklig ist - binnen Kurzem sind die jungen Flitzerfahrer fast so schnell wie die Großen auf ihren Rädern. Hier werden alle Laufradfahrer sich und ihr Lieblingsfahrzeug in vielen Alltagssituationen wiedererkennen. Autoren: Susanne Szesny , Frauke Nahrgang Seitenanzahl: 16 Größe: 18 x 19,7 cm Einband: Spiralbindung Altersempfehlung: ab 2 Jahre
Von Nahrgang, Frauke, ISBN: 9783473328338
Neu ab € 9,99
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FREERIDE 2019Kalender mit Leder-EinbandFreeriden ist Mountainbiken mit Tricks, waghalsigen Stunts und der Extraportion Adrenalin. An dieser extremen Form des Radsports erfreuen sich immer mehr Fahrrad-Verrückte. Freeriden ist mittlerweile Kult.Der actionreiche Fun-Sport entwickelt sich rasant und gewinnt seit Jahren zunehmend an Popularität. Steil abwärts im alpinen Gelände oder über Trails und Whips inmitten des Regenwaldes. Freerider suchen die Herausforderung, den Puls immer am Limit.Die besten Action-Fotografen der Welt zeigen in dem Kalender "Freeride" atemberaubende Aufnahmen der spektakulärsten Form des Mountainbikens - flüchtige Momente grandios für die Ewigkeit eingefangen.
ISBN: 9783667111302
Listenpreis € 20,99
Neu ab € 19,95
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Basispass Pferdekunde (Offizielle…Basispass Pferdekunde ist der erste Band der FN geprüften Sachbuchreihe "FN-Abzeichen". Der Basispass Pferdekunde ist ein eigenständiges Abzeichen, dass auf alle weiteren Abzeichen im Pferdesport aufbaut. Reiten, Fahren oder Voltigieren ist nicht Gegenstand des Abzeichens. Es dreht sich alles um das Erlernen der Grundlagen im fachgerechten Umgang mit dem Pferd. Dazu gehören im Wesentlichen die Kenntnisse über die Bedürfnisse des Pferdes, dessen Haltung und Pflege. Grundlagen, die jeder Pferdefreund selbstverständlich beherrschen sollte und die ihm helfen, Pferde besser zu verstehen und sich ihnen besser verständlich zu machen.In der Broschüre FN-Abzeichen "Basispass Pferdekunde? geht es um folgende wichtige Grundlagen zum Thema Pferd:Pferdeverhalten, die Sprache der Pferde Pferderassen, Pferdezucht Fachgerechte Fütterung Sicherheitsbewusster Umgang Führen und Anbinden Verladen und Transport Putz und Pflege Satteln und Trensen Pferdekrankheiten Pferdeschutz und Tierschutz Mit diesem Buch sind Sie auf der sicheren Seite! Offizielles FN-Prüfungslehrbuchzum FN-Abzeichen ?Basispass Pferdekunde? FN-geprüfte Inhaltenach aktueller APO, LPO und WBO Reitabzeichen: Basispass Pferdekunde, Pferderassen, Pferdezucht, Pferdefütterung, Pferdetransport, Pferdepflege, Pferdesattel, PferdekrankheitenISBN: 978-3-88542-797-1 Typ: Buch Erschienen:12. Auflage 2014Seiten: 152 Seiten, mit zahlr. Fotos und IllustrationenMaße: 148 x 210 mm, kt. Broschurausgabe
Von Isabelle von Neumann-Cosel, ISBN: 9783885427971
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Die Reitabzeichen 5-1 der Deutschen Reiterlichen…Das Standardwerk für die Reitabzeichen 5 bis 1 und den Basispass, herausgegeben von der Deutschen Reiterlichen Vereinigung e.V. (FN), geschrieben von Michaela Otte-Habenicht.Es vermittelt dem fortgeschrittenen Reiter von Klasse E bis M das notwendige Grundlagenwissen zum Thema Pferd und hilft bei der Vorbereitung auf die Prüfungen zu den Reitabzeichen (5-1) und zum Basispass.Behandelt werden die relevanten Themen zu den Reitabzeichen in einzelnen Lerneinheiten von der Reitlehre über die Ethischen Grundsätze, Tierschutz, Pferdeverhalten und Transport, Pferdehaltung und Pferdefütterung, Gesundheit und Zucht, Unfallverhütung, Grundkenntnisse zum Turniersport und zur Organisation, Versicherungen rund ums Pferd mit Pferdekaufrecht bis hin zur Geschichte des Reitsports.Neu aufgenommen sind Informationen zur "Bodenarbeit". Das Kapitel "Trainingslehre" ist deutlich erweitert worden und befasst sich sowohl mit der Fitness des Reiters als auch mit dem Training und der funktionalen Anatomie des Pferdes.In übersichtlichen Lerneinheiten eingeteilt, mit vielen Fragen am Ende jedes Kapitels und den Antworten im Anhang, lässt sich dieses Buch hervorragend zum Lernen verwenden, ob alleine oder in der Gruppe.Und es ist vor allem auch für die Reitabzeichenabsolventen begleitend zum theoretischen Unterricht sehr hilfreich, wenn der Ausbilder die CD-ROM "Ausbildung rund ums Pferd" sowie das Buch "FN-Handbuch Lehren und Lernen im Pferdesport" verwendet.Mit diesem Buch sind Sie auf der sicheren Seite! Offizielles FN-Prüfungslehrbuch zu den Reitabzeichen (5 bis 1) FN-geprüfte Inhalte nach aktueller APO, LPO und WBO FN-Abzeichen: Reitabzeichen, Reitabzeichen 5-1, Pferdehaltung, Pferdefütterung, Bodenarbeit, Michaela Otte-HabenichtISBN: 978-3-88542-792-6 Sprache: deutschTyp: BuchErschienen: 13. Aufla
Von Michaela Otte-Habenicht, ISBN: 9783885427926
Neu ab € 15,64
Gebraucht ab € 14,54
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Vier Beine tragen meine Seele: Meine Pferde und…Meine Pferde und ichGebundenes BuchIsabell Werth ist die erfolgreichste Reiterin der Welt. Dieser Erfolg wäre nicht möglich gewesen ohne ihren einzigartigen Zugang zu Pferden. Gemeinsam mit der renommierten Sportjournalistin Evi Simeoni, die Isabell Werths Werdegang von Anfang an miterlebt und beschrieben hat, zeichnet sie ihr Leben nach und erzählt damit auch die Geschichte ihrer wichtigsten Pferde. Schon in ihrer Kindheit auf dem Bauernhof am Niederrhein zeigte sich ihre besondere Fähigkeit, sich in ein Pferd einzufühlen und vorauszusehen, wie es wenig später reagieren wird. So erfährt man nicht nur etwas über Isabell Werths Ausnahmekarriere, sondern auch viel über unterschiedliche Pferdecharaktere und den Umgang mit diesen sensiblen und talentierten Tieren.
Von Werth, Isabell, ISBN: 9783492059084
Neu ab € 22,00
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Grundwissen Jägerprüfung: Das Standardwerk zum…Das Standardwerk zum JagdscheinGebundenes BuchDas didaktisch überzeugende Standardwerk zur Vorbereitung auf den Jagdschein - jetzt aktualisiert und erweitert. Es bietet einen praktischen Überblick zu allen prüfungsrelevanten Themen:- Jagdrecht und jagdrelevante Rechtsgebiete: Mit aktuellen Änderungen der Bundesländer.- Haar- und Federwild - Wildbiologie und -hege.- Land- und Waldbau.- Waffenrecht und Waffenkunde.- Jagdhundewesen, praktischer Jagdbetrieb, Wildversorgung und Wildbrethygiene.- Gemäß neuester Jagdgesetzgebung: Bleifreie Munition- Extra: Lernstrategien - sicher und mühelos durch die Jägerprüfung.Geschätzt werden vor allem die kompakte Darstellung des Prüfungsstoffs, die umfangreiche Bebilderung und die ergänzenden Tipps für erfolgreiches und stressfreies Lernen. Empfohlen von "Wild und Hund".
Von Seibt, Siegfried, ISBN: 9783440154687
Neu ab € 29,99
Gebraucht ab € 25,94
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Schießbuch für Sportschützen und Behörden - TargetVon Axel Gärtner, ISBN: 9783000407772
Neu ab € 3,95
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Das Waffensachkundebuch: Für Jäger, Schützen und…Von Martini, Karl Heinz, ISBN: 9783946429227
Neu ab € 19,95
Preise vergleichenBestellenSport allgemein
Schlank mit Low-Carb für Berufstätige: 60…Low-Carb für unterwegsDie Macher der erfolgreichen Facebook-Seite "Low Carb Kompendium" zeigen dir in diesem Buch 60 neue Low-Carb-Rezepte. Sie wurden speziell für Berufstätige entwickelt, die sich für die Mittagspause Mahlzeiten vorbereiten möchten, um Low-Carb und lecker zu essen und nicht auf ungesundes Fast Food oder Kantinenessen zurückgreifen zu müssen. Dass Berufstätige oft wenig Zeit haben, wird berücksichtigt, denn viele der Rezepte sind sehr schnell vorbereitet. Ob Suppe, Salat, Muffins oder Pfannengerichte - mit den Rezepten kommt so schnell keine Langeweile auf, und das Abnehmen und Schlankbleiben klappt ganz nebenbei.Mehr Informationen finden Sie unter: www.low-carb-fans.de
Von Meyhöfer, Andreas, ISBN: 9783742308191
Neu ab € 14,99
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Komisch, alles chemisch!: Handys, Kaffee,…Von Nguyen-Kim, Dr. Mai Thi, ISBN: 9783426277676
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Golfregeln kompakt 2019: Der praktische…Von Ton-That, Yves C., ISBN: 9783906852140
Neu ab € 11,99
Preise vergleichenBestellenTanzen, Turnen & Gymnastik
Deutschland hat Rücken: Wie es so weit kommen…Von Liebscher-Bracht, Roland, ISBN: 9783442393442
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Die besten Fußballtricks - Mit Trainingsposter:…Von Noa, Sandra, ISBN: 9783849911997
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Komm mit ins Ballett (Wieso? Weshalb? Warum?,…Viele Mädchen träumen davon, einmal Ballett zu tanzen und vielleicht sogar eine Primaballerina zu werden. Dieses Buch gewährt ihnen einen aufregenden Blick auf, aber auch hinter die Bühne, wo u. A. ein Besuch in der Tanzschule, eine Zeitreise zu den Ursprüngen des Balletts sowie ein Abend in der Oper warten. Auf bewährt anschauliche Art werden dabei die wichtigsten Fragen rund um das beliebte Hobby beantwortet und spannendes Grundwissen vermittelt. Raffinierte Klappeneffekte lassen Pirouetten und andere Tanzfiguren lebendig werden.
Von Rübel, Doris, ISBN: 9783473328550
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German Champion: Die Geschichte meiner…Die Geschichte meiner NFL-KarriereGebundenes BuchWie schafft man es als deutscher American-Football-Spieler in die NFL? Die beeindruckende Geschichte von Sebastian Vollmer zeigt: Talent reicht nicht, genauso wichtig sind unbändiger Wille, Training und Liebe zum Sport.In diesem Buch gibt Vollmer bisher unbekannte Einblicke in sein Leben: Er erzählt, wie er mit zwei Koffern in den Händen und Sprachproblemen im Gepäck in Amerika ankam, dort die Liebe seines Lebens kennenlernte und feststellen musste, wie schwer das Privatleben mit dem extrem harten Job als Footballer vereinbar ist. Zu ständig neuen Verletzungen und unzähligen Operationen kommt noch der Druck durch die Öffentlichkeit, Trainer und Mitspieler. Doch der Ausnahmesportler biss sich durch, ergatterte 2003 ein Footballstipendium an einem US-College, schaffte 2009 den Sprung in die NFL und wurde schließlich als "Bodyguard" Tom Bradys zur festen Größe - und zum German Champion.
Von Vollmer, Sebastian, ISBN: 9783742306968
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Mamba Mentality: Mein Weg zum ErfolgMein Weg zum ErfolgGebundenes Buch"Ich wusste, wo ich hinwollte und wie viel Arbeit notwendig war, um dieses Ziel zu erreichen."Fünf NBA-Meistertitel, zwei olympische Goldmedaillen, 81 Punkte in einem einzigen Spiel, 20 Jahre bei den Los Angeles Lakers - diese und zahlreiche weitere Meilensteine machen Kobe Bryant zu einem der besten Basketballer aller Zeiten.In Mamba Mentality gewährt Kobe "Black Mamba" Bryant einen tiefen Einblick in sein Mindset als Spitzensportler und erklärt seine akribische Herangehensweise an das Basketballspiel und die Schritte, die er unternahm, um sich geistig und körperlich auf sportliche Höchstleistungen vorzubereiten. Er verrät, wie er seine Gegner studiert, seine Leidenschaft auf das Spiel übertragen und sich von Verletzungen erholt hat. Die Kombination aus Bryants Erzählung und den Fotografien des Sportfotografen Andrew D. Bernstein macht dieses Buch zu einem beispiellosen Porträt einer Legende.
Von Bryant, Kobe, ISBN: 9783742308849
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Believe the Hype!: American Football: Mehr als…Der Superbowl, das Finale der US-amerikanischen Football-Meisterschaft, ist eines der größten Sportevents der Welt. Allein in Deutschland verfolgen über zwei Millionen Zuschauer nicht nur dieses unglaubliche Spektakel, sondern inzwischen auch die gesamt NFL-Saison - und das jedes Mal mitten in der Nacht! Für diese Fans ist Patrick Esume ein Star. Der TV-Experte und Moderator hat sich in den letzten Jahren als DAS deutsche Gesicht dieser Sportart etabliert.In seinem ersten Buch erklärt uns der "Coach", wie er liebevoll genannt wird, alle Facetten dieser verrückten, exotischen und ungemein spannenden Sportart. Und zwar so, wie man es aus seinen erfolgreichen TV-Sendungen kennt: voller Begeisterung, mit größter Sachkenntnis und genauso viel Spaß - inklusive Fachchinesisch, Statistiken, Top-Ten-Listen, Spielerporträts und spannenden Hintergrundgeschichten.Esume feierte als Spieler wie als Trainer zahlreiche Erfolge und schöpft in seinem Buch aus seinem reichen Erfahrungsschatz. Auch wenn der Bericht des zweimonatigen Alptraums, den sein erstes NFL-Trainingscamp in den USA darstellte, nichts für verzärtelte Kickergemüter ist: Hier kommt jeder Sportfan garantiert voll auf seine Kosten!
Von Esume, Patrick, ISBN: 9783841905550
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Mein Winterspaziergang: Ausmalen und durchatmen…Von Berman, Rita, ISBN: 9783404609178
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Mikroabenteuer: Raus und machen! Einfach gute…Von Foerster, Christo, ISBN: 9783981947601
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The Great Outdoors: 120 geniale Rauszeit-Rezepte120 geniale Rauszeit-RezepteGebundenes BuchThe Great Outdoors - 120 geniale Rauszeit-Rezepte.
Von Sämmer, Markus, ISBN: 9783865288332
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Waterworld 2019: Großer Foto-Wandkalender mit…PhotoArt PanoramaKalender mit Leder-EinbandDen faszinierenden Lebewesen der Weltmeere widmet der Unterwasserfotograf Reinhard Dirscherl sein Lebenswerk. Zwölf seiner spektakulärsten Aufnahmen zeigt dieser hochwertige Panorama-Kalender.
ISBN: 9783731831372
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Butterfly: Das Mädchen, das ein Flüchtlingsboot…Das Mädchen, das ein Flüchtlingsboot rettete und Olympia-Schwimmerin wurdeGebundenes BuchVon Syrien nach Rio zu den Olympischen Spielen: die wahre Flucht-Geschichte der UN-Sonderbotschafterin für UNHCR und Schwimmerin Yusra Mardini.Yusra Mardini wächst in Damaskus in einer schwimmbegeisterten Familie auf. Von klein an trainiert sie in jeder freien Minute, denn sie hat einen großen Traum: bei den Olympischen Spielen als Schwimmerin anzutreten. Doch dann bricht in ihrer Heimat Syrien der Bürgerkrieg aus und macht alle Hoffnung zunichte. Gemeinsam mit ihrer älteren Schwester Sara flieht Yusra 2015 nach Europa. Bei der Überfahrt über die Ägäis droht das mit 20 Flüchtlingen völlig überfüllte Schlauchboot einer Schlepperbande zu sinken. Ohne lange nachzudenken, springen die beiden Leistungs-Schwimmerinnen Yusra und Sara ins Wasser und ziehen, unterstützt von zwei weiteren Flüchtlingen, das Boot über Stunden hinweg an die griechische Küste. So retten sie allen Flüchtlingen das Leben.Ihre Flucht aus Syrien führt die Schwestern weiter nach Berlin. Dort nimmt Yusra nicht nurendlich wieder ihr Schwimmtraining auf, sondern steht 2016 vor der Erfüllung ihres Traums, als sie als Teilnehmerin des Flüchtlings-Teams nach Rio zu den Olympischen Spielen reisen darf.Über Nacht wird Yusra Mardini berühmt. Sie hält Vorträge auf der ganzen Welt, trifft Barack Obama, Papst Franziskus und wird von den Vereinten Nationen zur Sonderbotschafterin des Flüchtlingshilfswerks UNHCR ernannt.In diesem Buch erzählt die Schwimmerin ihre wahre Geschichte und gibt vielen anderen Flüchtlingen eine Stimme.
Von Mardini, Yusra, ISBN: 9783426214428
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Surf 2019Kalender mit Leder-EinbandRadikale Wellenaction: Ein Jahr Surfvergnügen pur für die Wand. Imposante Moves und atemberaubende Momentaufnahmen aus der Surfszene.Wer es nicht probiert hat, wird es nie verstehen: Windsurfen ist ein Individualsport mit ungeheurem Funfaktor. Verdrehte Manöver und radikale Wellenaction - die Tricks der Weltmeister in der Welle lassen die Herzen der Surfer höher schlagen.Fotografen mit Gefühl für den Surfsport haben die Cracks bei ihren rasanten Manövern beobachtet und im richtigen Moment auf den Auslöser gedrückt. Aus den spektakulärsten Aufnahmen entstand der Kalender "Surf". Mit faszinierenden Fotografien bringt er Fun und Farbe an die Wand.
ISBN: 9783667111463
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Martin Fourcade: Mein Traum von Gold und SchneeMein Traum von Gold und SchneeGebundenes BuchMartin Fourcade ist einer der erfolgreichsten Champions der französischen Sportgeschichte und schon jetzt eine weltweite Biathlon-Legende. In seiner spannend zu lesenden Autobiografie schildert er seinen unglaublichen Werdegang von den ersten Anfängen in den Pyrenäen, wo er seine Kindheit und Jugend verbrachte, bis ganz nach oben an die Spitze seines Sports - olympisches Gold und der mehrfache Gewinn des Gesamt-Weltcups inklusive. Dabei schildert er nicht nur seine größten Erfolge, sondern spricht auch kontroverse Themen - Geld, Doping - an und lässt uns auch an seinen Ängsten und Zweifeln teilhaben. Was seine Schilderung so ergreifend macht, ist sein selbst gewähltes Schreibmotto für diese Autobiografie: "Es geht mir einzig und allein darum, einen privilegierten Einblick zu geben, wie ich zu dem geworden bin, der ich heute bin. So offen und ehrlich wie möglich."
Von Fourcade, Martin, ISBN: 9783767912250
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Maybe this Love - Und plötzlich ist es für immer…Von Snow, Jennifer, ISBN: 9783736308374
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LESEMAUS 22: Conni fährt SkiLM 22 Conni faehrt SkiAmazon.de:Das bietet die Kinderbuchreihe „Lesemaus“: Die Bücher der Reihe „Lesemaus“ erzählen auf jeweils 24 Seiten Sachgeschichten für Kinder ab drei Jahren. Gute Texte und ansprechende Illustrationen vermitteln altersgerecht erstes Sachwissen zu spannenden Themen aus dem Kinderalltag - oder zu einem Thema, das alle Kinder interessiert. Dabei kann es sich um eine Epoche, einen Beruf, um Autos, Technik, Tiere oder eine Abenteuergeschichte handeln. Außerdem sind die beliebten Figuren Conni und Max Teil der Reihe. Die fesselnden Geschichten eignen sich bestens zum Vorlesen und vermitteln ganz nebenbei viele interessante Sachaspekte. Die Bücher sind anschaulich und informativ geschrieben, schön illustriert und in gut lesbarer Schrift. Durch das handliche Format und den flexiblen Softcover-Einband sind die Bücher sehr leicht und ideal für unterwegs oder auf Reisen geeignet. Auf einen Blick: - Sachgeschichten für Kinder ab 3 Jahren - Sachwissen ist mit einer fesselnden Geschichte verknüpft - beliebte Themen und Figuren - Format 19 x 19 cm; 24 Seiten; Softcover Unsere Empfehlung: Der Reihe gelingt es, erstes Sachwissen für Kinder in fesselnde Geschichten einzubetten. Die Texte sind leicht verständlich, anschaulich illustriert und nah an der Erfahrungswelt der Kinder. Dabei ist zu beachten, dass die Qualität der Bücher schwankt und stark vom jeweiligen Autor und Illustrator abhängt. Insgesamt überzeugt die Reihe aber durch ihre Kombination von günstigem Preis und guter Ausstattung und ist ideal zum Vorlesen und Mitnehmen für unterwegs geeignet.
Von Schneider, Liane, ISBN: 9783551089229
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