Sport & Fitness

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Smoothies, Shakes & Co. (Minikochbuch): Fruchtig, cremig und voller Vitamine (Minikochbuch Relaunch)|Minikochbuch Relaunch
Smoothies, Shakes & Co. (Minikochbuch):…
Smoothies, Shakes & Co. (Minikochbuch): Fruchtig, cremig und voller Vitamine (Minikochbuch Relaunch)
Von Grüneklee, Susanne, ISBN: 9783625171577
Neu ab 3,99
Looking good naked: Schlank, definiert & sexy - mit Hanteltraining und Blitzrezepten
Von Maslow, Mark, ISBN: 9783517094670
Neu ab 16,99
FC Bayern München Posterkalender - Kalender 2017
ISBN: 9783840142093
Neu ab 11,95
BVB Kalender 2017 - Borussia Dortmund Kalender, BVB Kalender, BVB 09, Trikotkalender, Fußballkalender  -  34 x 41 cm
Von teNeues Calendars & Stationery, ISBN: 4002725787644
Listenpreis 11,16
Neu ab 6,75
FC Bayern Trikotkalender 2017 - Bayern Kalender, Fankalender Fußball, Fußball Kalender, FC Bayern München Kalender - 34 x 42 cm
Von teNeues Calendars & Stationery, ISBN: 4002725787460
Listenpreis 11,16
Neu ab 9,77
Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen…
Das ganz einfache und extrem effiziente Trainingskonzept ganz ohne Hilfsmittel! Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden. Diese Fitnessformel ist auch für den modernen Arbeitsmenschen ideal, denn sie lässt sich in jeden Lebensplan integrieren. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro, das Training kann überall stattfinden. Vorbereitungszeit ist nicht nötig, denn man braucht ja keine Ausrüstung und auch die Anfahrt zum Fitnesscenter entfällt. Mit den 125 übungen in diesem Buch trainiert jeder auf seinem eigenen Level, ob Anfänger oder Profi. Dazu gibt es Motivations- und Ernährungstipps vom Experten. Vergessen wir Fitnessstudio, Hanteln und neumodisches Trainingsequipment, denn das weltbeste Fitnessgerät haben wir immer dabei: den eigenen Körper. Autor: Lauren,Mark /Clark,Joshua Format: 208 Seiten
Von Lauren, Mark, ISBN: 9783868831665
Neu ab 11,16
Body Kitchen - Das Fitness-Kochbuch: 100+ Power Rezepte der erfolgreichsten Fitness-YouTuber
Von Flying Uwe, ISBN: 9783946513995
Neu ab 22,55
Einfach schlank und fit: Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching.
Von Thiel, Sophia, ISBN: 9783742301178
Neu ab 17,75
American Football: NFL 2017: Stars. Stadien. Superbowl
American Football: NFL 2017: Stars. Stadien.…
2016 [Neuwertig, eingeschweisst, als Geschenk geeignet 796 Sport ]
Von Killy, Daniel, ISBN: 9783742300270
Neu ab 17,99
Carponizer erotischer Karpfenkalender 2017 - Angelkalender - erotic carp fishing calendar
Von Hendrik Pöhler, ISBN: 9783981747225
Neu ab 14,34
Weitere Empfehlungen:

Ballsportarten

American Football: NFL 2017: Stars. Stadien. Superbowl
American Football: NFL 2017: Stars. Stadien.…
2016 [Neuwertig, eingeschweisst, als Geschenk geeignet 796 Sport ]
Von Killy, Daniel, ISBN: 9783742300270
Neu ab 17,99
FC Bayern Trikotkalender 2017 - Bayern Kalender, Fankalender Fußball, Fußball Kalender, FC Bayern München Kalender - 34 x 42 cm
Von teNeues Calendars & Stationery, ISBN: 4002725787460
Listenpreis 11,16
Neu ab 9,77
Ich bin Zlatan: Meine Geschichte
Von Ibrahimovic, Zlatan, ISBN: 9783492306447
Neu ab 10,99

Fitness & Kraftsport

Smoothies, Shakes & Co. (Minikochbuch): Fruchtig, cremig und voller Vitamine (Minikochbuch Relaunch)|Minikochbuch Relaunch
Smoothies, Shakes & Co. (Minikochbuch):…
Smoothies, Shakes & Co. (Minikochbuch): Fruchtig, cremig und voller Vitamine (Minikochbuch Relaunch)
Von Grüneklee, Susanne, ISBN: 9783625171577
Neu ab 3,99
Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
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Das ganz einfache und extrem effiziente Trainingskonzept ganz ohne Hilfsmittel! Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden. Diese Fitnessformel ist auch für den modernen Arbeitsmenschen ideal, denn sie lässt sich in jeden Lebensplan integrieren. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro, das Training kann überall stattfinden. Vorbereitungszeit ist nicht nötig, denn man braucht ja keine Ausrüstung und auch die Anfahrt zum Fitnesscenter entfällt. Mit den 125 übungen in diesem Buch trainiert jeder auf seinem eigenen Level, ob Anfänger oder Profi. Dazu gibt es Motivations- und Ernährungstipps vom Experten. Vergessen wir Fitnessstudio, Hanteln und neumodisches Trainingsequipment, denn das weltbeste Fitnessgerät haben wir immer dabei: den eigenen Körper. Autor: Lauren,Mark /Clark,Joshua Format: 208 Seiten
Von Lauren, Mark, ISBN: 9783868831665
Neu ab 11,16
Fettlogik überwinden
Von Hermann, Nadja, ISBN: 9783548376516
Neu ab 6,11

Flugsport

Das Flugbuch für Multicopter und Drohnen - Pilot Logbook zur Dokumentation von UAS / UAV Flügen & für die Erteilung einer Allgemeinen Aufstiegserlaubnis für Copter, Kopter, Quadrocopter, Hexacopter
Das Flugbuch für Multicopter und Drohnen - Pilot…
DS24 Flugbuch   Alle beruflichen Flüge müssen in einem Flugbuch dokumentiert werden. Das kann sowohl auf elektronischem Weg als auch handschriftlich geschehen. Dabei müssen Datum, Uhrzeit, Flugdauer, Anzahl der Flüge, sowie besondere Vorkommnisse dokumentiert werden. Die Aufzeichnungen müssen zehn Jahre aufbewahrt werden. DROHNENSTORE24 - der Drohnenguru
Von DasFlugbuch.de, ISBN: 9783000501975
Neu ab 12,90
Tolle Figuren aus Luftballons-Set: Buch mit 30 Modellierballons und Pumpe zum Aufblasen
Tolle Figuren aus Luftballons-Set: Buch mit 30…
Achtung! Kinder unter 8 Jahren können an nicht aufgeblasenen oder geplatzten Ballons ersticken. Die Aufsicht durch Erwachsene ist erforderlich. Nicht aufgeblasene Ballons sind von Kindern fernzuhalten. Geplatzte Ballons sind unverzüglich zu entfernen. Bitte verwahren Sie diese Hinweise für eine eventuelle Korrespondenz.
ISBN: 9783809431619
Neu ab 7,04
Flug ohne Motor: Das Lehrbuch für Segelflieger
Von Kassera, Winfried, ISBN: 9783613035744
Neu ab 26,26

Fun-, Trend- & Extremsport

Liebe Dich - immer (Liebe Dich - Reihe 1)
Liebe Dich - immer (Liebe Dich - Reihe 1)
Kurzbeschreibung:Emma Thompson ist jung, Studentin und allein. Seit einem zutiefst verstörenden Erlebnis vor ein paar Jahren hat sie das Vertrauen in Männer verloren.Als ihre quirlige Mutter zu ihrer Jugendliebe ins große Berlin ziehen will, geht Emma mit und versucht einen Neuanfang.Dabei lernt sie an der Uni den Surfer und Studenten Ben, Mitte 20, kennen – ziemlich attraktiv und unnahbar.Trotz seiner abweisenden Art fühlt sich Emma zu Ben hingezogen.Aber auch er trägt schon viel zu lange ein dunkles Geheimnis mit sich herum. Schaffen es Emma und Ben, wieder zu vertrauen und bedingungslos zu lieben?Dies ist der 1. Band einer Liebesromanreihe, bei der alle Bücher unabhängig voneinander gelesen werden können. Band 2 "Liebe Dich - ewig" erschien im Juli 2016. Hierin geht es um Caros Geschichte, aber hier begegnet ihr auch wieder Emma und Ben .Über die Autorin:Anja Saskia Beyer studierte in München Theaterwissenschaft, Kommunikationswissenschaft und Werbepsychologie. Seit 1996 schreibt und arbeitet sie erfolgreich für das Fernsehen, z.B. als Dramaturgin der ,Lindenstraße', als Autorin für ,Für alle Fälle Stefanie', ,Anna und die Liebe', ,Verliebt in Berlin', ,Dahoam is Dahoam' ... Ihr Roman "Himbeersommer" ist im Februar 2013 im Doyé Verlag erschienen und hielt sich über neun Monate in den Top 100 Humor.Wer ihn gern in Englisch lesen möchte, er wurde auch ins Englische übersetzt und heißt da: "Loving Nora".Ihr Roman "Liebes Herz" erschien am 1. Dezember 2015 im Knaur Verlag."Liebe Dich - ewig" erschien im Juli 2016 und "Mandelblütenliebe" ist im September 2016 bei Amazon Publishing erscheinen und wurde zum BILD-Bestseller und Top 1 im Kindle-Shop.Die Autorin lebt mit Mann, zwei Kindern und zwei Wellensittichen in Berlin.http://www.facebook.com/AnjaSaskiaBeyer www.Instagram.com/AnjaSaskiaBeyerwww.Anja-Saskia-Beyer.com
Von Beyer, Anja Saskia, ISBN: 9783981584363
Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige
Von Krell, Michael, ISBN: 9783936376678
Neu ab 19,95
Was erfolgreiche Sportler anders machen: DIE F-AS-T FORMEL - Ernährung im Sport - Sporternährung - Immunsystem - low carb high fat - HIIT - functional Training
Was erfolgreiche Sportler anders machen: DIE…
Wie du deinen sportlichen Erfolg mit der F-AS-T Formel planstNutze auch du diese Bahnbrechende Formel, um deine persönlichen Ziele im Sport zu erreichen. Wie? Das zeigt dir dieses Buch. So steuerst du deine persönliche Leistungsentwicklung nach der F-AS-T Formel.Für den schnellenZugriff auf dein aktuelles Thema ist das Buch nach der F-AS-T Formel gegliedert: Fettstoffwechsel, allgemeine Stabilität, Top-Leistung im Wettkampf. Wertvolle Erfahrungs- und Praxistipps runden diesen wegweisenden Ratgeber für ambitionierte Sportler, für Profis und für Hobbysportler ab. Die F-AS-T Formel: Ideal für jede LeistungsklassePraxiserprobt: Zahlreiche Olympiasieger, Welt-, Europa- und Deutsche Meister vertrauen daraufWissenschaftlich bestätigt: Alle Tipps beruhen auf unabhängigen wissenschaftlichen StudienSofort anwendbar: Ausführlicher Praxisteil mit Übungen und zahlreichen RezeptenAutoren: Dr. Wolfgang Feil, Friederike Feil,zwei der erfolgreichsten Sport- und Gesundheitsexperten, lüften hier ihr Geheimnis, wie sie Sportler durchweg zum Erfolg führen.
Von Wolfgang Feil, ISBN: 9783000460708
Neu ab 19,95
Gebraucht ab 15,94

Hallen- & Indoorsport

Schach Zug um Zug: Bauerndiplom, Turmdiplom, Königsdiplom - Offizielles Lehrbuch des Deutschen Schachbundes zur Erringung der Diplome
Schach Zug um Zug: Bauerndiplom, Turmdiplom,…
SCHACH-ZUG UM ZUG MA
Von Pfleger, Helmut, ISBN: 9783809416432
Neu ab 9,99
Olympia 2016: Stars & Spiele
Von Ulrich Kühne-Hellmessen, ISBN: 9783730702468
Neu ab 11,92
Gebraucht ab 10,78
Internationale Spielregeln - Volleyball
Internationale Spielregeln - Volleyball
Volleyball Spielregeln 44. Auflage
ISBN: 9783778037355
Neu ab 9,90

Kampfsport & Selbstverteidigung

Wie Navy SEALS dem Tod entrinnen: Die 100 wichtigsten Strategien der Eliteeinheit
Von Emerson, Clint, ISBN: 9783868839166
Neu ab 13,65
Krav Maga: Das umfassende Handbuch mit über 230 Selbstverteidigungs- und Kampftechniken
Von Levine, Darren, ISBN: 9783868832976
Neu ab 19,99

Laufen & Leichtathletik

Ich bin dann mal weg: Meine Reise auf dem Jakobsweg
Ich bin dann mal weg: Meine Reise auf dem…
Ich bin dann mal weg: Meine Reise auf dem Jakobsweg
Von Kerkeling, Hape, ISBN: 9783492251754
Neu ab 9,98
Gebraucht ab 0,87
Das große Laufbuch: Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon
Von Steffny, Herbert, ISBN: 9783517086422
Neu ab 21,30
Gebraucht ab 18,29
Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen
Von Marquardt, Matthias, ISBN: 9783936376500
Neu ab 29,11

Motorsport

Die schönsten Motorradtouren in Deutschland: 40 Touren von den Alpen bis an die Nordsee
Von Geser, Rudolf, ISBN: 9783765457623
Neu ab 29,99
Gebraucht ab 21,80
Die Trainingsbibel für Triathleten (Aktualisierte Neuauflage)
Von Joe Friel, ISBN: 9783936973518
Neu ab 12,22
Schnell und fit ab 50: Ein Trainingshandbuch für Ausdauersportler im besten Alter
Von Joe Friel, ISBN: 9783957260062
Neu ab 18,24

Radsport & Biken

Mallorca: Wander-, Rad-, Freizeit- und Straßenkarte mit Aktiv Guide und Stadtplan Palma de Mallorca 1:8500. GPS genau. 1:75000 (KOMPASS-Wanderkarten, Band 230)
Mallorca: Wander-, Rad-, Freizeit- und…
WK 230 Mallorca ist bestens geeignet für Trekkingtouren.
ISBN: 9783990440254
Neu ab 9,99
Gebraucht ab 5,98
MARCO POLO Reiseführer Dresden, Sächsische Schweiz: Reisen mit Insider-Tipps. Inklusive kostenloser Touren-App & Update-Service
MARCO POLO Reiseführer Dresden, Sächsische…
[ReiseführerMA ]
Von Stuhrberg, Angela, ISBN: 9783829727419
Neu ab 12,99
Was erfolgreiche Sportler anders machen: DIE F-AS-T FORMEL - Ernährung im Sport - Sporternährung - Immunsystem - low carb high fat - HIIT - functional Training
Was erfolgreiche Sportler anders machen: DIE…
Wie du deinen sportlichen Erfolg mit der F-AS-T Formel planstNutze auch du diese Bahnbrechende Formel, um deine persönlichen Ziele im Sport zu erreichen. Wie? Das zeigt dir dieses Buch. So steuerst du deine persönliche Leistungsentwicklung nach der F-AS-T Formel.Für den schnellenZugriff auf dein aktuelles Thema ist das Buch nach der F-AS-T Formel gegliedert: Fettstoffwechsel, allgemeine Stabilität, Top-Leistung im Wettkampf. Wertvolle Erfahrungs- und Praxistipps runden diesen wegweisenden Ratgeber für ambitionierte Sportler, für Profis und für Hobbysportler ab. Die F-AS-T Formel: Ideal für jede LeistungsklassePraxiserprobt: Zahlreiche Olympiasieger, Welt-, Europa- und Deutsche Meister vertrauen daraufWissenschaftlich bestätigt: Alle Tipps beruhen auf unabhängigen wissenschaftlichen StudienSofort anwendbar: Ausführlicher Praxisteil mit Übungen und zahlreichen RezeptenAutoren: Dr. Wolfgang Feil, Friederike Feil,zwei der erfolgreichsten Sport- und Gesundheitsexperten, lüften hier ihr Geheimnis, wie sie Sportler durchweg zum Erfolg führen.
Von Wolfgang Feil, ISBN: 9783000460708
Neu ab 19,95
Gebraucht ab 15,94

Reiten & Pferdesport

Pferde 2017 - Horses - Broschürenkalender (30 x 60 geöffnet) - Tierkalender - Wandplaner
Von ALPHA EDITION, ISBN: 9783840771064
Listenpreis 4,95
Neu ab 4,75
Das Pferdebuch für junge Reiter
Das Pferdebuch für junge Reiter
Isabelle von Neumann-Cosel hat "Das Pferdebuch für junge Reiter" komplett neu überarbeitet und aktualisiert. Das Markenzeichen ihres Pferdebuchklassikers ist die Verbindung von Praxisnähe und großer Sachkenntnis mit Witz, Wärme und Einfühlungsvermögen.Dieses Buch begleitet Kinder und Jugendliche bei ihrer ersten Begegnung, beim Umgang mit Pferden und beim Reitenlernen.Das zugrunde gelegte Wissen über Pferde und Reiten entspricht der klassischen Reitlehre und steht im Einklang mit den aktuell gültigen Lehr- und Regelwerken der Deutschen Reiterlichen Vereinigung e.V. (FN).Ob Pferderassen oder Stallhaltung, Pferdepflege oder Ausrüstung, Umgang im Stall und auf der Weide oder Reitlehre, Springen lernen oder Geländereiten, die Entscheidung für ein eigenes Pferd oder erste Abzeichen und Turnierstarts - dieses Buch lässt keine Fragen offen. Es ist zudem hilfreich für die Vorbereitung auf die Prüfungen zu den FN-Reitabzeichen 10 bis 6 und die Prüfungen zum Basispass und Reitpass.Junge Reiter, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, werden mit all ihren kleinen und großen Problemen ernst genommen - dabei darf auch gelacht werden. Dafür sorgt schon das schlaue Pony Leo: mit seinen respektlosen Sprüchen macht es klar, wie die Reiterwelt aus dem Blickwinkel eines Pferdes aussieht.Achtung! Das Lesen dieses Buches kann mit dem ?Pferdevirus? infizieren. Gegen die hartnäckige, hoch ansteckende Begeisterung für Pferde ist noch kein Gegenmittel bekannt.Aus dem Inhalt: Die ersten Schritte zu Pferde Mit Pferden umgehen Pferde kennen lernen Vom Anfänger zum Fortgeschrittenen Geländereiten Springen Probleme mit Pferden Das eigene Pferd Ausrüstung Die ersten Prüfungen Wenn du Fragen hast ... DAS Standardwerk für junge Reiter mit verständlichem Basiswissen rund ums Pferd und ums Reiten.ISBN:
Von Isabelle von Neumann-Cosel, ISBN: 9783885427988
Neu ab 16,84
Gebraucht ab 15,46
Basispass Pferdekunde (Offizielle Prüfungsbücher)
Basispass Pferdekunde (Offizielle Prüfungsbücher)
Basispass Pferdekunde ist der erste Band der FN geprüften Sachbuchreihe "FN-Abzeichen". Der Basispass Pferdekunde ist ein eigenständiges Abzeichen, dass auf alle weiteren Abzeichen im Pferdesport aufbaut. Reiten, Fahren oder Voltigieren ist nicht Gegenstand des Abzeichens. Es dreht sich alles um das Erlernen der Grundlagen im fachgerechten Umgang mit dem Pferd. Dazu gehören im Wesentlichen die Kenntnisse über die Bedürfnisse des Pferdes, dessen Haltung und Pflege. Grundlagen, die jeder Pferdefreund selbstverständlich beherrschen sollte und die ihm helfen, Pferde besser zu verstehen und sich ihnen besser verständlich zu machen.In der Broschüre FN-Abzeichen "Basispass Pferdekunde? geht es um folgende wichtige Grundlagen zum Thema Pferd:Pferdeverhalten, die Sprache der Pferde Pferderassen, Pferdezucht Fachgerechte Fütterung Sicherheitsbewusster Umgang Führen und Anbinden Verladen und Transport Putz und Pflege Satteln und Trensen Pferdekrankheiten Pferdeschutz und Tierschutz Mit diesem Buch sind Sie auf der sicheren Seite! Offizielles FN-Prüfungslehrbuchzum FN-Abzeichen ?Basispass Pferdekunde? FN-geprüfte Inhaltenach aktueller APO, LPO und WBO Reitabzeichen: Basispass Pferdekunde, Pferderassen, Pferdezucht, Pferdefütterung, Pferdetransport, Pferdepflege, Pferdesattel, PferdekrankheitenISBN: 978-3-88542-797-1 Typ: Buch Erschienen:12. Auflage 2014Seiten: 152 Seiten, mit zahlr. Fotos und IllustrationenMaße: 148 x 210 mm, kt. Broschurausgabe
Von Isabelle von Neumann-Cosel, ISBN: 9783885427971
Neu ab 12,90
Gebraucht ab 9,52

Schießen, Jagen & Angeln

Grundwissen Jägerprüfung: Der Standardweg zum Jagdschein
Von Seibt, Siegfried, ISBN: 9783440147207
Neu ab 29,99
Farbatlas der Angelfische: Der Klassiker
Farbatlas der Angelfische: Der Klassiker
Farbatlas der Angelfische: Der Klassiker
Von Staub, Erwin, ISBN: 9783440082997
Neu ab 5,00
Das Angelbuch für Kids: Inklusive DVD: "Der Angelfilm für Kids
Von Gretler, Thomas, ISBN: 9783440149324
Neu ab 12,99

Sport allgemein

Das Glück der Pferde in meinen Händen: Ein Pferdeheiler berichtet
Das Glück der Pferde in meinen Händen: Ein…
2003 Ill., graph. Darst. Pferdekrankheit; Alternative Medizin; Heilpraktiker; Erlebnisbericht [Taschenbücher ]
Von Hanken, Tamme, ISBN: 9783548364346
Neu ab 9,95
Fettlogik überwinden
Von Hermann, Nadja, ISBN: 9783548376516
Neu ab 6,11
Kinesio Tapes
Von _, ISBN: 9783867662581
Neu ab 5,99

Tanzen, Turnen & Gymnastik

HypnoBirthing. Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt: Die Mongan-Methode - 10000fach bewährt! Mit Audio-CD!
Von Marie F. Mongan, ISBN: 9783938396209
Neu ab 18,69
Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen…
Kurzbeschreibung:Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden.Diese Fitnessformel ist auch für den modernen Arbeitsmenschen ideal, denn sie lässt sich in jeden Lebensplan integrieren. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro - das Training kann überall stattfinden. Vorbereitungszeit ist nicht nötig, denn man braucht ja keine Ausrüstung und auch die Anfahrt zum Fitnesscenter entfällt. Mit den 125 Übungen in diesem Buch trainiert jeder auf seinem eigenen Level, ob Anfänger oder Profi. Dazu gibt es Motivations- und Ernährungstipps vom Experten.Kurzbeschreibung:Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden.Diese Fitnessformel ist auch für den modernen Arbeitsmenschen ideal, denn sie lässt sich in jeden Lebensplan integrieren. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro - das Training kann überall stattfinden. Vorbereitungszeit ist nicht nötig, denn man braucht ja keine Ausrüstung und auch die Anfahrt zum Fitnesscenter entfällt. Mit den 125 Übungen in diesem Buch trainiert jeder auf seinem eigenen Level, ob Anfänger oder Profi. Dazu gibt es Motivations- und Ernährungstipps vom Experten.
Von Clark, Joshua, ISBN: 9783864131523
Die 50 besten Spiele fürs Kinderturnen (Don Bosco MiniSpielothek)
Von Antje Suhr, ISBN: 9783769821611
Neu ab 5,00
Gebraucht ab 4,49

US-Sport

American Football: Spielidee und Regeln, Teams und Akteure, die Szene in Deutschland und USA, mit ausführlichem Glossar
Von Brinke, Margit, ISBN: 9783767909786
Neu ab 14,90
Gebraucht ab 10,90
American Football: NFL 2017: Stars. Stadien. Superbowl
American Football: NFL 2017: Stars. Stadien.…
2016 [Belle 796 Sport ]
Von Killy, Daniel, ISBN: 9783742300270
Neu ab 17,99
American Football: Regeln, Abläufe und Maße beim American Football
Von Schulze, Michael, ISBN: 9783864480577
Neu ab 7,95

Wandern & Bergsteigen

Mord in der Schickeria - Gründlich ermittelt: Ein Alpenkrimi (Ein-Tina-Gründlich-Krimi 1)
Mord in der Schickeria - Gründlich ermittelt:…
Kurzbeschreibung:Eine neue Inspektorin ermittelt im Salzburger LandInmitten der sommerlichen Alpenidylle wird bei den Krimmler Wasserfällen eine Leiche gefunden. Obwohl Inspektorin Tina Gründlich eigentlich noch Urlaub hätte und den Tag mit ihren beiden Kindern verbringen wollte, nimmt sie die Ermittlungen auf. Bei dem Toten handelt es sich um Rudolf von Gratz, einen der reichsten Bordellbesitzer des Salzburger Landes. Tina und ihr Kollege Sigi recherchieren im Rotlichtmilieu. Doch Rudi hatte viele Feinde. Wollte sich vielleicht eine seiner Angestellten an ihm rächen? Oder trachtete ein Konkurrent ihm nach dem Geschäft? Vor Tina tun sich moralische Abgründe auf. Und um den Mörder zu finden, muss sie sich in dem von Männern beherrschten Milieu beweisen.Von Walter Bachmeier sind bei Midnight erschienen:Mord in der Schickeria (Ein-Tina-Gründlich-Krimi 1)Mord an der Salzach (Ein-Tina-Gründlich-Krimi 2)Affären, Alpen, Apfelstrudel (Chefinspektor Egger Fall 1)
Von Bachmeier, Walter, ISBN: 9783958190764
Neu ab 3,99
Gran Canaria: Die schönsten Küsten- und Bergwanderungen. 72 Touren. Mit GPS-Tracks (Rother Wanderführer)
Von Gawin, Izabella, ISBN: 9783763344598
Neu ab 10,72
Gebraucht ab 8,50
La Gomera: Die schönsten Küsten- und Bergwanderungen. 63 Touren. Mit GPS-Tracks.
La Gomera: Die schönsten Küsten- und…
La Gomera darf als das wildeste Eiland des Kanarischen Archipels bezeichnet werden. Vom zentralen Hochland der fast 1500 Meter hohen Insel winden sich zahllose steilwandige Schluchten hinab zum Meer, die sich wie Tortenstücke in den ansonsten nur sanft abfallenden Inselkörper hineingefressen haben.Die Schwesterinsel von Teneriffa ist wie geschaffen für den wandernden Naturliebhaber und wartet mit einer unglaublichen landschaftlichen Vielfalt auf Idyllische Täler mit Terrassenfeldern und Palmenhainen kontrastieren zu schroffen Steilküsten und spektakulären Schluchten, die märchenhaften Lorbeerwälder des Garajonay-Nationalparks zu Kiefernwäldern und Bananenplantagen. So erwartet den Wanderer ein Genussbummel ohnegleichen, zwischen gleißenden Lavastränden, üppigen Nebelurwäldern und wolkenumwallten Graten. Und allgegenwärtig der blau erstarrte Atlantik.Dieser Rother Wanderführer präsentiert dem Wanderer eine breite Palette unterhaltsamer Tourenvorschläge, die alle Regionen Gomeras einbezieht. Der Bogen spannt sich von gemütlichen Pfaden durch Palmentäler über beschauliche Höhenbummeleien bis zu aussichtsreichen Gipfelanstiegen - Wanderwege durch den verträumten Nebelurwald wurden ebenso berücksichtigt wie die teils steingepflasterten Caminos, die früher die Hauptverbindungswege zwischen den Dörfern darstellten. Viele der insgesamt 44 Tourenvorschläge eignen sich hervorragend für weniger geübte Wanderer. Aber auch erfahrene Bergwanderer, die keine Gewalttouren scheuen und einen Schuß Abenteuer und Nervenkitzel vertragen, finden ein reiches Tourenangebot vor.Der hervorragend recherchierte Führer ist mit exzellenten Farbbildern und Kartenausschnitten ausgestattet und kann allen Bergfreunden Gomeras nur wärmstens empfohlen werden.
Von Klaus Wolfsperger, ISBN: 9783763340071
Neu ab 14,89
Gebraucht ab 9,49

Wassersport

Liebe Dich - immer (Liebe Dich - Reihe 1)
Liebe Dich - immer (Liebe Dich - Reihe 1)
Kurzbeschreibung:Emma Thompson ist jung, Studentin und allein. Seit einem zutiefst verstörenden Erlebnis vor ein paar Jahren hat sie das Vertrauen in Männer verloren.Als ihre quirlige Mutter zu ihrer Jugendliebe ins große Berlin ziehen will, geht Emma mit und versucht einen Neuanfang.Dabei lernt sie an der Uni den Surfer und Studenten Ben, Mitte 20, kennen – ziemlich attraktiv und unnahbar.Trotz seiner abweisenden Art fühlt sich Emma zu Ben hingezogen.Aber auch er trägt schon viel zu lange ein dunkles Geheimnis mit sich herum. Schaffen es Emma und Ben, wieder zu vertrauen und bedingungslos zu lieben?Dies ist der 1. Band einer Liebesromanreihe, bei der alle Bücher unabhängig voneinander gelesen werden können. Band 2 "Liebe Dich - ewig" erschien im Juli 2016. Hierin geht es um Caros Geschichte, aber hier begegnet ihr auch wieder Emma und Ben .Über die Autorin:Anja Saskia Beyer studierte in München Theaterwissenschaft, Kommunikationswissenschaft und Werbepsychologie. Seit 1996 schreibt und arbeitet sie erfolgreich für das Fernsehen, z.B. als Dramaturgin der ,Lindenstraße', als Autorin für ,Für alle Fälle Stefanie', ,Anna und die Liebe', ,Verliebt in Berlin', ,Dahoam is Dahoam' ... Ihr Roman "Himbeersommer" ist im Februar 2013 im Doyé Verlag erschienen und hielt sich über neun Monate in den Top 100 Humor.Wer ihn gern in Englisch lesen möchte, er wurde auch ins Englische übersetzt und heißt da: "Loving Nora".Ihr Roman "Liebes Herz" erschien am 1. Dezember 2015 im Knaur Verlag."Liebe Dich - ewig" erschien im Juli 2016 und "Mandelblütenliebe" ist im September 2016 bei Amazon Publishing erscheinen und wurde zum BILD-Bestseller und Top 1 im Kindle-Shop.Die Autorin lebt mit Mann, zwei Kindern und zwei Wellensittichen in Berlin.http://www.facebook.com/AnjaSaskiaBeyer www.Instagram.com/AnjaSaskiaBeyerwww.Anja-Saskia-Beyer.com
Von Beyer, Anja Saskia, ISBN: 9783981584363
Übungskarten Sportbootführschein See: Die 15 amtlichen Seekartenausschnitte
ISBN: 9783667105554
Neu ab 5,00
Gebraucht ab 4,20
Sportbootführerschein See: Mit amtlichem Fragenkatalog
Von Overschmidt, Heinz, ISBN: 9783768834841
Neu ab 29,90
Gebraucht ab 19,59

Wintersport

ADAC SkiGuide 2017 (ADAC Reiseführer Sonderproduktion)
Von Wiggers, Alisa, ISBN: 9783834223067
Neu ab 24,99
Gebraucht ab 18,96
Oberstdorf - Kleinwalsertal: Wanderkarte mit Aktiv Guide, Radwegen, Loipen und alpinen Skitouren. GPS-genau. 1:25000 (KOMPASS-Wanderkarten, Band 3)
Oberstdorf - Kleinwalsertal: Wanderkarte mit…
WK 03 Oberstdorf - Kleinwalsertal ist bestens geeignet für Trekkingtouren.
ISBN: 9783850268684
Neu ab 6,80
Meran / Merano 1 : 25 000 (KOMPASS-Wanderkarten, Band 53)
ISBN: 9783850266574
Neu ab 6,95
Gebraucht ab 4,89