Laufen. Das Trainingsbuch. - 8 Angebote vergleichen
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Laufen - Das Trainingsbuch Zugunsten Deutsche Sporthilfe, Mit DVD-Video (INFO-Programm) 128 S. Deutsch 2014 (2014)
ISBN: 9783625171201 bzw. 3625171201, in Deutsch, 128 Seiten, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH, gebundenes Buch, neu.
Von Händler/Antiquariat, preigu, [5789586].
Laufen Sie los! Laufen ist das perfekte Fitnesstraining: Es lässt sich jederzeit und überall ausführen, unabhängig von Alter oder Fitnessgrad, es erfordert weder eine komplizierte Technik noch zusätzliche Geräte - und hält Körper und Seele gesund. Laufen trainiert auf schonende Weise das Herz-Kreislauf-System, regt den Stoffwechsel an, verbessert die Schlafqualität, erhöht den Sauerstoffgehalt im Gehirn, beugt Schmerzen vor, hilft beim Abnehmen und steigert die Leistungsfähigkeit und das Konzentrationsvermögen. Gute Gründe, mit diesem tollen Sport zu beginnen! In diesem Buch finden Sie alles, was Sie als Laufeinsteiger wissen müssen, von den Grundlagen für ein verletzungsfreies Training und die richtige Technik über die geeignete Ausrüstung und gesunde Ernährung bis hin zu sinnvollen Trainingsplänen für alle Laufziele - vom einfachen Einstieg bis zur Wettkampfvorbereitung. Der Übungsteil stellt neben dem Techniktraining verschiedene Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Aktivierung der Beweglichkeit und Verbesserung der Koordination und Stabilität vor. Alle Übungen finden Sie auch auf der beiliegenden DVD. Worauf warten Sie also noch? Laufen Sie los! - Der ideale Einstieg für Laufanfänger - Ausführliche Informationen zur richtigen Technik, der idealen Ausrüstung und der geeigneten Ernährung - Trainingspläne für Einsteiger, Fortgeschrittene und zur Wettkampfvorbereitung - Mit großem Übungsteil: Warm-up, Kräftigung, Stärkung von Beweglichkeit und Koordinationsvermögen, Regeneration - Das besondere Extra: Übungs-DVD - Erscheint zugunsten unseres Kooperationspartners, der Deutschen Sporthilfe, 2014, Gebunden, Neuware, 610g, 128, sofortueberweisung.de, PayPal, Banküberweisung.
Laufen - Das Trainingsbuch (Mit DVD)
ISBN: 9783625171201 bzw. 3625171201, in Deutsch, Naumann & Göbel, Köln, Deutschland, neu.
Zugunsten Deutsche Sporthilfe, Laufen Sie los!Laufen ist das perfekte Fitnesstraining: Es lässt sich jederzeit und überall ausführen, unabhängig von Alter oder Fitnessgrad, es erfordert weder eine komplizierte Technik noch zusätzliche Geräte - und hält Körper und Seele gesund. Laufen trainiert auf schonende Weise das Herz-Kreislauf-System, regt den Stoffwechsel an, verbessert die Schlafqualität, erhöht den Sauerstoffgehalt im Gehirn, beugt Schmerzen vor, hilft beim Abnehmen und steigert die Leistungsfähigkeit und das Konzentrationsvermögen. Gute Gründe, mit diesem tollen Sport zu beginnen! In diesem Buch finden Sie alles, was Sie als Laufeinsteiger wissen müssen, von den Grundlagen für ein verletzungsfreies Training und die richtige Technik über die geeignete Ausrüstung und gesunde Ernährung bis hin zu sinnvollen Trainingsplänen für alle Laufziele - vom einfachen Einstieg bis zur Wettkampfvorbereitung. Der Übungsteil stellt neben dem Techniktraining verschiedene Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Aktivierung der Beweglichkeit und Verbesserung der Koordination und Stabilität vor. Alle Übungen finden Sie auch auf der beiliegenden DVD. Worauf warten Sie also noch? Laufen Sie los!- Der ideale Einstieg für Laufanfänger- Ausführliche Informationen zur richtigen Technik, der idealen Ausrüstung und der geeigneten Ernährung- Trainingspläne für Einsteiger, Fortgeschrittene und zur Wettkampfvorbereitung - Mit grossem Übungsteil: Warm-up, Kräftigung, Stärkung von Beweglichkeit und Koordinationsvermögen, Regeneration- Das besondere Extra: Übungs-DVD- Erscheint zugunsten unseres Kooperationspartners, der Deutschen Sporthilfe.
Laufen - Das Trainingsbuch (Mit DVD) - Zugunsten Deutsche Sporthilfe
ISBN: 9783625171201 bzw. 3625171201, in Deutsch, Naumann Und Goebel, gebundenes Buch, neu.
Laufen - Das Trainingsbuch (Mit DVD): Laufen Sie los! Laufen ist das perfekte Fitnesstraining: Es lässt sich jederzeit und überall ausführen, unabhängig von Alter oder Fitnessgrad, es erfordert weder eine komplizierte Technik noch zusätzliche Geräte - und hält Körper und Seele gesund. Laufen trainiert auf schonende Weise das Herz-Kreislauf-System, regt den Stoffwechsel an, verbessert die Schlafqualität, erhöht den Sauerstoffgehalt im Gehirn, beugt Schmerzen vor, hilft beim Abnehmen und steigert die Leistungsfähigkeit und das Konzentrationsvermögen. Gute Gründe, mit diesem tollen Sport zu beginnen! In diesem Buch finden Sie alles, was Sie als Laufeinsteiger wissen müssen, von den Grundlagen für ein verletzungsfreies Training und die richtige Technik über die geeignete Ausrüstung und gesunde Ernährung bis hin zu sinnvollen Trainingsplänen für alle Laufziele - vom einfachen Einstieg bis zur Wettkampfvorbereitung. Der Übungsteil stellt neben dem Techniktraining verschiedene Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Aktivierung der Beweglichkeit und Verbesserung der Koordination und Stabilität vor. Alle Übungen finden Sie auch auf der beiliegenden DVD. Worauf warten Sie also noch Laufen Sie los! - Der ideale Einstieg für Laufanfänger - Ausführliche Informationen zur richtigen Technik, der idealen Ausrüstung und der geeigneten Ernährung - Trainingspläne für Einsteiger, Fortgeschrittene und zur Wettkampfvorbereitung - Mit großem Übungsteil: Warm-up, Kräftigung, Stärkung von Beweglichkeit und Koordinationsvermögen, Regeneration - Das besondere Extra: Übungs-DVD - Erscheint zugunsten unseres Kooperationspartners, der Deutschen Sporthilfe, Buch.
Laufen - Das Trainingsbuch, m. DVD
ISBN: 9783625171201 bzw. 3625171201, in Deutsch, Naumann & Göbel, Köln, Deutschland, gebundenes Buch, neu.
Publisher/Verlag: Naumann & Göbel | Zugunsten Deutsche Sporthilfe | Laufen Sie los! Laufen ist das perfekte Fitnesstraining: Es lässt sich jederzeit und überall ausführen, unabhängig von Alter oder Fitnessgrad, es erfordert weder eine komplizierte Technik noch zusätzliche Geräte - und hält Körper und Seele gesund. Laufen trainiert auf schonende Weise das Herz-Kreislauf-System, regt den Stoffwechsel an, verbessert die Schlafqualität, erhöht den Sauerstoffgehalt im Gehirn, beugt Schmerzen vor, hilft beim Abnehmen und steigert die Leistungsfähigkeit und das Konzentrationsvermögen. Gute Gründe, mit diesem tollen Sport zu beginnen! In diesem Buch finden Sie alles, was Sie als Laufeinsteiger wissen müssen, von den Grundlagen für ein verletzungsfreies Training und die richtige Technik über die geeignete Ausrüstung und gesunde Ernährung bis hin zu sinnvollen Trainingsplänen für alle Laufziele - vom einfachen Einstieg bis zur Wettkampfvorbereitung. Der Übungsteil stellt neben dem Techniktraining verschiedene Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Aktivierung der Beweglichkeit und Verbesserung der Koordination und Stabilität vor. Alle Übungen finden Sie auch auf der beiliegenden DVD. Worauf warten Sie also noch? Laufen Sie los! - Der ideale Einstieg für Laufanfänger - Ausführliche Informationen zur richtigen Technik, der idealen Ausrüstung und der geeigneten Ernährung - Trainingspläne für Einsteiger, Fortgeschrittene und zur Wettkampfvorbereitung - Mit großem Übungsteil: Warm-up, Kräftigung, Stärkung von Beweglichkeit und Koordinationsvermögen, Regeneration - Das besondere Extra: Übungs-DVD - Erscheint zugunsten unseres Kooperationspartners, der Deutschen Sporthilfe | Format: Hardback | 615 gr | 255x193x13 mm | 128 pp.
Laufen. Das Trainingsbuch. (2014)
ISBN: 3625171201 bzw. 9783625171201, in Deutsch, Naumann & Göbel Verlag, Köln. Ohne Jahresangabe. Ca, gebraucht.
1. Auflage. Gebundene Ausgabe. 128 Seiten. 26 x 20 cm. Mit zahlreichen Illustrationen und einer DVD. Gebundene Ausgabe Minimale Lagerspuren. Ein nahezu neuwertiges Exemplar. Dauerlauf, Training, Langstreckenlauf, Sport, Laufschuhe, Lauftechnik, Schrittfrequenz, Laufkleidung, Armarbeit, Übungsprogramm, gebraucht; wie neu, 2014-12-04.
Laufen - Das Trainingsbuch (Mit DVD): Zugunsten Deutsche Sporthilfe (2014)
ISBN: 9783625171201 bzw. 3625171201, in Deutsch, 128 Seiten, Naumann & Göbel, gebundenes Buch, neu, Erstausgabe.
Neu ab: EUR 4,99 (59 Angebote)
Gebraucht ab: EUR 1,20 (11 Angebote)
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Von Händler/Antiquariat, Thalia_Buecher_GmbH.
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Laufen - Das Trainingsbuch (Mit DVD): Zugunsten Deutsche Sporthilfe (2014)
ISBN: 3625171201 bzw. 9783625171201, vermutlich in Deutsch, Naumann & Göbel, Köln, Deutschland, gebraucht.