Kettlebell Cross Training: Training mit Kettlebell Übungen (Cross Training Series)
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9781522930778 - Michael Brauer: Kettlebell Cross Training: Training mit Kettlebell Übungen (Cross Training Series) (Volume 4) (German Edition)
Michael Brauer

Kettlebell Cross Training: Training mit Kettlebell Übungen (Cross Training Series) (Volume 4) (German Edition) (2015)

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ISBN: 9781522930778 bzw. 1522930779, Band: 4, in Deutsch, 108 Seiten, CreateSpace Independent Publishing Platform, Taschenbuch, neu, Erstausgabe.

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Kettlebell Cross Training Training mit Kettlebell Übungen Kettlebell Cross Training verbindet das Cross Training System mit Kettlebell Übungen. In diesem Buch findest Du einen 365 Tage Trainingsplan, der Dich Stück für Stück in das Training mit Kettlebells einführt. Daneben werden auch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht verwendet, so dass Du ein umfassendes und komplexes Trainingssystem bekommst. Das Training selbst beginnt bei null, so dass Du ohne Vorkenntnisse einsteigen kannst. Im Laufe des Trainingsplans werden die Workouts dann immer intensiver und die Übungen immer anspruchsvoller. 365-Tage Trainingsplan Progressives Training, das von Woche zu Woche schwieriger wird Bodyweight und Kettlebell Übungen, wie Windmill, Turkish-Get-Up, Swing und viele mehr Alle Übungen sind illustriert Mit Benchmark WOD'S und Hero-WOD'S Workouts zum Muskelaufbau und zur Gewichtsreduktion gleichermaßen Kraft- und Ausdauertraining in einem Cross Training Series bisher erschienen: Bodyweight Cross Training: Cross Training nur mit dem eigenen Körpergewicht Beginner Cross Training: Vom Anfänger zum Fortgeschrittenen in einem Jahr Advanced Cross Training: Cross Training für Intermediate und Fortgeschrittene Kettlebell Cross Training: Cross Training mit Kettlebell Übungen Women Cross Training: Cross Training für Frauen , Paperback, Edition: 1, Label: CreateSpace Independent Publishing Platform, CreateSpace Independent Publishing Platform, Product group: Book, Published: 2015-12-30, Studio: CreateSpace Independent Publishing Platform.
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9781522930778 - Michael Brauer: Kettlebell Cross Training: Training mit Kettlebell Übungen (Cross Training Series)
Michael Brauer

Kettlebell Cross Training: Training mit Kettlebell Übungen (Cross Training Series) (2015)

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ISBN: 9781522930778 bzw. 1522930779, in Deutsch, 108 Seiten, CreateSpace Independent Publishing Platform, Taschenbuch, neu, Erstausgabe.

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1522930779 - Michael Brauer: Kettlebell Cross Training: Training mit Kettlebell Übungen (Cross Training Series)
Michael Brauer

Kettlebell Cross Training: Training mit Kettlebell Übungen (Cross Training Series) (2015)

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