Transforme o Seu Corpo e a Sua Vida em 22 Dias - 2 Angebote vergleichen

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9789892334448 - Marco Borges: Transforme o Seu Corpo e a Sua Vida em 22 Dias
Marco Borges

Transforme o Seu Corpo e a Sua Vida em 22 Dias (2016)

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ISBN: 9789892334448 bzw. 9892334442, Sprache unbekannt, LUA DE PAPEL, LUA DE PAPEL, LUA DE PAPEL, neu, E-Book, elektronischer Download.

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Durante anos, Beyonce debateu-se com problemas de peso e dietas io-io. Depois da gravidez, porem, tudo mudou. A cantora queria perder os quilos a mais, mas o mais importante era a filha, a quem queria "oferecer" uma míe saudavel, com energia positiva. Foi então que decidiu recorrer ao revolucionario plano dos 22 dias de Marco Borges. No inicio, estava relutante - uma dieta cem por cento a base de vegetais? Marco Borges - um dos mais requisitados especialistas em nutric?o e fisiologia dos Estados Unidos - desdramatizou. A sua filosofia era simples: 21 dias e o tempo que qualquer pessoa leva a criar um novo habito. Ao 22? ja ela estaria de tal modo habituada ao novo estilo de vida (e as deliciosas receitas), que tudo seria mais facil. O plano foi um sucesso.Com Beyonce, mas tambem com Jennifer Lopez, Pharrell Williams, Shakira. e muitos outros. A principio, ficam intrigados com a formula dos 80% hidratos de carbono,10% gordura e 10% proteina - então os hidratos néo são de evitar? Mas e ai que esta o segredo deste plano. Os hidratos das frutas, legumes e cereais dúo-lhe toda a energia de que precisa; e a proteina e gordura que o autor recomenda ja provaram ser suficientes ate para os atletas mais exigentes.
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Marco Borges

Transforme o Seu Corpo e a Sua Vida em 22 Dias

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