A légzés ereje - ein Angebot gefunden

Lieferung aus: Ungarn, plusz postaköltség.
Ki ne szeretne egészségesebb, fittebb és karcsúbb lenni! Az általános erőnlét és az egészség megőrzésének és javításának azonban a közismert, mindennapi gátló tényezők mellett van egy gyakori, ám a nagyközönség előtt mégis szinte ismeretlen akadálya: a krónikus túllégzés. Tudtunkon kívül kétszer-háromszor annyi levegőt lélegzünk be, mint amennyire szükségünk lenne - ez pedig nemcsak hogy rosszabb átalános állapothoz, de olyan egészségügyi problémák kialakulásához vezet, mint az asztma, a szorongás, a krónikus fáradtság, az álmatlanság, az elhízás.Ki gondolná, hogy mindezeken a bajokon egyszerű, ám tudományosan alátámasztott légzéstechnikákkal úrrá lehetsz! Patrick McKeown légzéskutató tanácsait megfogadva, és a könnyen alkalmazható technikákat elsajátítva változtathatsz a légzéseden, s így igen rövid idő alatt növelheted az aktív izmokhoz és a szervekhez jutó oxigén mennyiségét. Akár maximális teljesítményre törekvő élsportoló, akár jobb erőnlétre és egészségre vágyó átlagember vagy, a könyvben ismertetett légzőgyakorlatokkalomaximalizálhatod bármely fitneszprogram előnyeit;oszimulálhatod a nagy magasságban végzett edzést a sportteljesítményed fokozása érdekében;ojavíthatsz az alvásod minőségén és a koncentrációs képességeden;omegszüntetheted az asztma tüneteit;ocsökkentheted a magas stressz-szintedet;okülönösebb erőfeszítés nélkül fogyhatsz, és meg is tudod tartani az így elért súlyodat.Ne feledd, az egészség, az erőnlét és fogyás titka a légzésedben rejlik!PATRICK MCKEOWN légzéskutató az általa kidolgozott alapelvek és gyakorlatok alkalmazásával ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. ő maga is így küzdötte le az asztmáját és az alvás közben jelentkező rendellenes légzését. Módszerét szüntelenül tökéletesíti és bővíti, s gyakran tart előadásokat szülőhazájában, Írországban, Európában, Észak-Amerikában és Ausztráliában arról, hogyan lehet a légzés segítségével kiaknázni a mindannyiunkban ott rejlő potenciált. Könyv - Ismeretterjesztő - Társadalomtudomány.

Daten vom 21.05.2018 01:43h
ISBN (andere Schreibweisen): 615-5609-96-9, 978-615-5609-96-1