Hatékony alakformálás a gyakorlatban nőknek - 2 Angebote vergleichen

Lieferung aus: Ungarn, plusz postaköltség.
A Mentorfüzet szorosan összefügg a Hatékony alakformálás a gyakorlatban nőknek című mentorkönyvvel.Úgy is fogalmazhatunk, hogy szorgosan kiegészíti azokat és itt most a szorgosságon van a hangsúly. A Mentorfüzet olyan kézikönyv, ami különösen az első időszakban segít eligazodni az életmódváltás rögös mindennapjaiban. Lépésről, lépésre mutatja a helyes utat. A helyes út ebben az esetben azt jelenti, hogy miközben hatékonyan formálod az alakodat, elkerülöd a sérüléseket és nem veszélyezteted az egészségedet. Ez az út egy fölösleges kilóktól mentes, fittebb és egészségesebb életmódhoz vezet, de csak akkor, ha lelkiismeretesen elvégzed a feladatodat.A mentorfüzet a lelkiismereted, a mentorod lesz ebben a folyamatban. Könyv - További könyveink.

Lieferung aus: Ungarn, plusz postaköltség.
A könyv a Motherday 365 gyakorlatias alakformáló módszer kézikönyve.A könyv segítségével elkészítheted a saját, személyre szabott alakformáló programodat, ami végre csak rólad szól.Otthon, önállóan, apró, de eredményes lépésekkel elérheted a vágyott célt és azt meg is tudod tartani.A könyv célja, hogy egyszer s mindenkorra jól érezd magad a bőrödben. Mi jellemzi leginkább a könyvet és a benne bemutatott MD 365 módszert?- Ne ködös víziókra, hanem tényeken alapuló és szakmai ismereteken nyugvó gyakorlati útmutatóra számíts! - Otthon, önállóan is végezhető, ha becsületesen végig viszed a programot, akkor kézzelfogható és látható eredményeid lesznek. - Lépésről lépésre eljuthatsz abba a formába, amit megálmodsz magadnak. - A program segít a szükséges terved elkészítésében és azok megvalósításában. - Nincsenek tiltott, inkább ajánlott és nem ajánlott élelmiszerek, egyszerű, betartható szabályok vannak. Ismerd meg a könyv fejezeteit és a program szakértőit, akik a fejezeteket írták!A könyv által felölet területek és a szerzők:- A TESTTÖMEG HATÉKONY ÖNMENEDZSELÉSE FELNőTTKORBAN - TESTTÖMEGCSÖKKENTő MINTAÉTRENDEK Dr. Lelovics Zsuzsanna PhD klinikai és kutató dietetikus, humánkineziológus - MEGFELELő FOLYADÉKBEVITEL - SEGÍTő VITAMINOK, ÁSVÁNYI ANYAGOK Dr. Budai Marianna PhD, kutató gyógyszerész, egyetemi adjunktus- TESTTÖMEGCSÖKKENTő RECEPTEK Gyurcsáné Kondrát Ilona, vezető dietetikus, prevenciós, élelmezés és táplálkozás-egészségügyi szakértő- ALAKFORMÁLÓ MOZGÁS Essősy Orsolya, személyi edző, okleveles box, aerobik és pilates sportedző - MOTHERDAY 365 ÉLETMÓDTRÉNING, A HATÉKONY, ÖNÁLLÓAN IS VÉGEZHETő, ÖNMENEDZSELő, ALAKFORMÁLÓ PROGRAM Horváth Anett blogger, a motherday365 blog szerzője és szerkesztője, a Motherday 365 Életmódtréning megalkotója, a könyv szerkesztőjeA könyv tudományos alapokon nyugvó testtömegmenedzsment módszertanát mutatja be, aminek a segítségével képes leszel - természetesen korlátok között - a testtömeged szabályozni, elérni azt az áhított célt, amit elképzelsz magadnak.Ez a könyv nem egy karosszékben üldögélős és olvasgatós fajta. Kövesd a feladatokat állj fel, és HAJRÁ! Könyv - Ismeretterjesztő - Társadalomtudomány.