Mâine voi fi slaba - 2 Angebote vergleichen
Bester Preis: € 5,63 (vom 04.03.2017)1
Mâine voi fi slab?
NW EB DLISBN: 9786067194647 bzw. 6067194643, Sprache unbekannt, Trei, neu, E-Book, elektronischer Download.
Lieferung aus: Deutschland, E-Book zum Download.
Cum se face c? atât de mul?i dintre cei care "in diete nu reu?esc s? sl?beasc?" Ba din contr?, tind chiar s? dep??easc? greutatea avut? ini?ial. Ce-i deosebe?te pe oamenii care totu?i reu?esc, de ceilal?i? Dar pe cei gra?i de cei slabi? În cartea SA bazat? pe cuno?tin?e din diverse domenii de specialitate ?i pe studii "tiin?ifice, Sara Gilbert demonteaz" mituri, ar?tând c? succesul pe termen lung al unei diete nu "ine de voin?", ci de factori personali precum a?tept?ri ?i încredere în sine, sau de circumstan?e sociale ?i familiale. Cititorului i se ofer? strategii de monitorizare a dietei, astfel încât s? fie preg?tit dintru început pentru dificult??ile inevitabile ap?rute atunci când se încearc? schimbarea unor vechi obiceiuri. Este înv??at cum s? recunoasc? emo?iile ?i situa?iile care stau la baza unui comportament alimentar nedorit sau chiar periculos pentru propria s?n?tate ?i s? utilizeze tehnici cognitive ?i comportamentale de gestionare a acestora. Cartea Sarei Gilbert nu propune diete miracol, fiind în schimb un instrument cât se poate de util pentru to?i cei care doresc s? ating? ?i s? p?streze o greutate ideal?.
Cum se face c? atât de mul?i dintre cei care "in diete nu reu?esc s? sl?beasc?" Ba din contr?, tind chiar s? dep??easc? greutatea avut? ini?ial. Ce-i deosebe?te pe oamenii care totu?i reu?esc, de ceilal?i? Dar pe cei gra?i de cei slabi? În cartea SA bazat? pe cuno?tin?e din diverse domenii de specialitate ?i pe studii "tiin?ifice, Sara Gilbert demonteaz" mituri, ar?tând c? succesul pe termen lung al unei diete nu "ine de voin?", ci de factori personali precum a?tept?ri ?i încredere în sine, sau de circumstan?e sociale ?i familiale. Cititorului i se ofer? strategii de monitorizare a dietei, astfel încât s? fie preg?tit dintru început pentru dificult??ile inevitabile ap?rute atunci când se încearc? schimbarea unor vechi obiceiuri. Este înv??at cum s? recunoasc? emo?iile ?i situa?iile care stau la baza unui comportament alimentar nedorit sau chiar periculos pentru propria s?n?tate ?i s? utilizeze tehnici cognitive ?i comportamentale de gestionare a acestora. Cartea Sarei Gilbert nu propune diete miracol, fiind în schimb un instrument cât se poate de util pentru to?i cei care doresc s? ating? ?i s? p?streze o greutate ideal?.
2
Mâine voi fi slaba (2015)
NW EB DLISBN: 9786067194647 bzw. 6067194643, Sprache unbekannt, Trei, Trei, Trei, neu, E-Book, elektronischer Download.
Lieferung aus: Kanada, in-stock.
Cum se face ca atât de mul i dintre cei care in diete nu reu esc SA slabeasca? Ba din contra, tind chiar SA depa easca greutatea avuta ini ial. Ce-i deosebe te pe oamenii care totu i reu esc, de ceilal i? Dar pe cei gra i de cei slabi? În cartea SA bazata pe cuno tin e din diverse domenii de specialitate i pe studii tiin ifice, Sara Gilbert demonteaza mituri, aratând ca succesul pe termen lung al unei diete nu ine de voin a, ci de factori personali precum a teptari i încredere în sine, sau de circumstan e sociale i familiale. Cititorului i se ofera strategii de monitorizare a dietei, astfel încât SA fie pregatit dintru început pentru dificulta ile inevitabile aparute atunci când se încearca schimbarea unor vechi obiceiuri. Este înva at cum sa recunoasca emo iile i situa iile care stau la baza unui comportament alimentar nedorit sau chiar periculos pentru propria sanatate i sa utilizeze tehnici cognitive i comportamentale de gestionare a acestora. Cartea Sarei Gilbert nu propune diete miracol, fiind în schimb un instrument cât se poate de util pentru to i cei care doresc sa atinga i sa pastreze o greutate ideala.
Cum se face ca atât de mul i dintre cei care in diete nu reu esc SA slabeasca? Ba din contra, tind chiar SA depa easca greutatea avuta ini ial. Ce-i deosebe te pe oamenii care totu i reu esc, de ceilal i? Dar pe cei gra i de cei slabi? În cartea SA bazata pe cuno tin e din diverse domenii de specialitate i pe studii tiin ifice, Sara Gilbert demonteaza mituri, aratând ca succesul pe termen lung al unei diete nu ine de voin a, ci de factori personali precum a teptari i încredere în sine, sau de circumstan e sociale i familiale. Cititorului i se ofera strategii de monitorizare a dietei, astfel încât SA fie pregatit dintru început pentru dificulta ile inevitabile aparute atunci când se încearca schimbarea unor vechi obiceiuri. Este înva at cum sa recunoasca emo iile i situa iile care stau la baza unui comportament alimentar nedorit sau chiar periculos pentru propria sanatate i sa utilizeze tehnici cognitive i comportamentale de gestionare a acestora. Cartea Sarei Gilbert nu propune diete miracol, fiind în schimb un instrument cât se poate de util pentru to i cei care doresc sa atinga i sa pastreze o greutate ideala.
Lade…