Das Schreibtisch- Workout - Mit leichten Yogaübungen fit und entspannt durch den Berufsalltag
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Das Schreibtisch- Workout - Mit leichten Yogaübungen fit und entspannt durch den Berufsalltag
DE NW EB DLISBN: 9783962671549 bzw. 3962671544, in Deutsch, REDLINE Verlag, neu, E-Book, elektronischer Download.
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Das Schreibtisch- Workout: Stress, Bewegungsmangel und miese Stimmung: Der Berufsalltag zerrt an den Nerven. Man fühlt sich oft schlapp, wird verkrampft, unkonzentriert und die Gesamtleistung lässt im Verlauf des Tages merklich nach. Spätestens dann ist es höchste Zeit, die Akkus wieder aufzuladen!Das Schreibtisch-Workout von Gabriele Rossbach hilft hierbei: Mit leichten Yoga- und Meditationsübungen kann man Verspannungen vorbeugen, die innere Ausgeglichenheit fördern und neue Energie tanken. Ohne Umziehen, ohne Matte, ohne Akrobatik und ohne Vorkenntnisse - auch im Großraumbüro machbar! Rossbach zeigt einfache Yoga-Übungen, die man zu jeder Zeit und an jedem Ort anwenden kann. Ihr Wohlfühlprogramm reicht von Akupressurpunkten im Kopfbereich, über Posen, die im Sitzen, Stehen oder Gehen durchgeführt werden können, bis hin zu Atemübungen - für mehr Freude, Energie und Konzentration im Geschäftsalltag! Ebook.
Das Schreibtisch- Workout: Stress, Bewegungsmangel und miese Stimmung: Der Berufsalltag zerrt an den Nerven. Man fühlt sich oft schlapp, wird verkrampft, unkonzentriert und die Gesamtleistung lässt im Verlauf des Tages merklich nach. Spätestens dann ist es höchste Zeit, die Akkus wieder aufzuladen!Das Schreibtisch-Workout von Gabriele Rossbach hilft hierbei: Mit leichten Yoga- und Meditationsübungen kann man Verspannungen vorbeugen, die innere Ausgeglichenheit fördern und neue Energie tanken. Ohne Umziehen, ohne Matte, ohne Akrobatik und ohne Vorkenntnisse - auch im Großraumbüro machbar! Rossbach zeigt einfache Yoga-Übungen, die man zu jeder Zeit und an jedem Ort anwenden kann. Ihr Wohlfühlprogramm reicht von Akupressurpunkten im Kopfbereich, über Posen, die im Sitzen, Stehen oder Gehen durchgeführt werden können, bis hin zu Atemübungen - für mehr Freude, Energie und Konzentration im Geschäftsalltag! Ebook.
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Das Schreibtisch- Workout (2019)
~DE NW FE EB DLISBN: 9783962671549 bzw. 3962671544, vermutlich in Deutsch, 208 Seiten, REDLINE Verlag, neu, Erstausgabe, E-Book, elektronischer Download.
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Mit leichten Yogaübungen fit und entspannt durch den Berufsalltag, eBooks, eBook Download (PDF), Auflage.
Mit leichten Yogaübungen fit und entspannt durch den Berufsalltag, eBooks, eBook Download (PDF), Auflage.
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