Schlank durch Achtsamkeit: Durch inneres Gleichgewicht zum Idealgewicht
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Das Ziel der Achtsamkeit ist inneres Gleichgewicht. Idealgewicht ist nur eine erfreuliche "Nebenwirkung". Haben Sie genug von Diäten, Ernährungstabellen und dem ewigen Kampf gegen überflüssige Pfunde? Sehnen Sie sich nach einem intelligenteren, sanfteren Weg zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden? Diesen Weg gibt es: Es ist der Weg der Achtsamkeit. In diesem Buch werden Sie das Geheimnis achtsamen Essens kennenlernen. Durch achtsames Essen und viele ergänzende Achtsamkeitsübungen, die Sie in einem Fünf-Wochen-Programm konkret umsetzen können, werden Sie erkennen, - dass der Hunger nach Leben sich nie durch Nahrung, sondern nur durch bewusstes Handeln (und Essen) stillen lässt. - dass Sättigung und Zufriedenheit nicht davon abhängen, was oder wie viel Sie essen, sondern einzig davon, wie Sie essen. - dass Ihr Körper genau weiß, was Sie brauchen und Sie sich auf seine Signale verlassen können. Die Praxis des achtsamen Essens ist eine einfache Methode, seine Nahrung im Hier und Jetzt zu genießen und mehr Leichtigkeit zu entwickeln - nicht nur auf der Waage, sondern auch im Herzen. Besuchen Sie uns auch auf: www.schlank-durch-achtsamkeit.de.

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Schlank durch Achtsamkeit: Das Ziel der Achtsamkeit ist inneres Gleichgewicht. Idealgewicht ist nur eine erfreuliche `Nebenwirkung`. Haben Sie genug von Diäten, Ernährungstabellen und dem ewigen Kampf gegen überflüssige Pfunde Sehnen Sie sich nach einem intelligenteren, sanfteren Weg zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden Diesen Weg gibt es: Es ist der Weg der Achtsamkeit. In diesem Buch werden Sie das Geheimnis achtsamen Essens kennenlernen. Durch achtsames Essen und viele ergänzende Achtsamkeitsübungen, die Sie in einem Fünf-Wochen-Programm konkret umsetzen können, werden Sie erkennen, - dass der Hunger nach Leben sich nie durch Nahrung, sondern nur durch bewusstes Handeln (und Essen) stillen lässt. - dass Sättigung und Zufriedenheit nicht davon abhängen, was oder wie viel Sie essen, sondern einzig davon, wie Sie essen. - dass Ihr Körper genau weiß, was Sie brauchen und Sie sich auf seine Signale verlassen können. Die Praxis des achtsamen Essens ist eine einfache Methode, seine Nahrung im Hier und Jetzt zu genießen und mehr Leichtigkeit zu entwickeln - nicht nur auf der Waage, sondern auch im Herzen. Besuchen Sie uns auch auf: schlank-durch-achtsamkeit.de, Ebook.

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Das Ziel der Achtsamkeit ist inneres Gleichgewicht. Idealgewicht ist nur eine erfreuliche "Nebenwirkung". Haben Sie genug von Diäten, Ernährungstabellen und dem ewigen Kampf gegen überflüssige Pfunde? Sehnen Sie sich nach einem intelligenteren, sanfteren Weg zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden? Diesen Weg gibt es: Es ist der Weg der Achtsamkeit. In diesem Buch werden Sie das Geheimnis achtsamen Essens kennenlernen. Durch achtsames Essen und viele ergänzende Achtsamkeitsübungen, die Sie in einem Fünf-Wochen-Programm konkret umsetzen können, werden Sie erkennen, - dass der Hunger nach Leben sich nie durch Nahrung, sondern nur durch bewusstes Handeln (und Essen) stillen lässt. - dass Sättigung und Zufriedenheit nicht davon abhängen, was oder wie viel Sie essen, sondern einzig davon, wie Sie essen. - dass Ihr Körper genau weiß, was Sie brauchen und Sie sich auf seine Signale verlassen können. Die Praxis des achtsamen Essens ist eine einfache Methode, seine Nahrung im Hier und Jetzt zu genießen und mehr Leichtigkeit zu entwickeln - nicht nur auf der Waage, sondern auch im Herzen. Besuchen Sie uns auch auf: www.schlank-durch-achtsamkeit.de, Kindle Ausgabe, Ausgabe: 4, Format: Kindle eBook, Label: systemed, systemed, Produktgruppe: eBooks, Publiziert: 2013-05-26, Freigegeben: 2013-05-26, Studio: systemed, Verkaufsrang: 196391.

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Genug von Diäten, Ernährungstabellen und dem ewigen Kampf gegen überflüssige Pfunde? Dann hilft der Weg der Achtsamkeit weiter. Die Praxis des achtsamen Essens ist eine einfache Methode, seine Nahrung im Hier und Jetzt zu genießen und mehr Leichtigkeit zu entwickeln – nicht nur auf der Waage, sondern auch im Herzen. Dieses Buch zeigt, dass Sättigung und Zufriedenheit nicht davon abhängen, was oder wie viel gegessen wird, sondern einzig davon wie. Viele Achtsamkeitsübungen und ein Fünf-Wochen-Programm integrieren das neue Bewusstsein für die Signale des eigenen Körpers konkret in den Alltag. Auf diese Weise kann man nicht nur Gewicht reduzieren, sondern auch gesünder leben und natürlicher essen. Kindle Ausgabe, Label: Systemed, Systemed, Produktgruppe: eBooks, Publiziert: 2019-08-19, Freigegeben: 2019-08-19, Studio: Systemed.

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Schlank durch Achtsamkeit: Mein Lieblingsrezept: Ausgeglichenheit! Endlich ein Ratgeber für alle, die wirklich ihr Gewicht verändern wollen, jedoch keine Lust mehr haben, ständig nur gegen ihre Pfunde anzukämpfen Sicher: "Schlank durch Achtsamkeit" ist ein Buch über das Abnehmen. Es geht um Übergewicht, schädliche Ernährungsgewohnheiten und typische Fressfallen. Darüber hinaus geht es jedoch um viel mehr - um eine innere Verwandlung und ein tiefes Verständnis davon, warum, was und vor allem wie wir essen. "Schlank durch Achtsamkeit" ist ein Buch für Menschen, die Gewicht verlieren, gesünder leben und natürlicher essen wollen. Der Weg zu diesem Ziel - die Achtsamkeit - ist jahrtausendealt und doch so aktuell wie nie. Es hilft, den Blick von rein äußeren Diätmaßnahmen weg und wieder auf das Wesentliche hin zu lenken. - Das spirituelle Übungsbuch zur Achtsamkeit: 5 Übungen für ein 5-Wochen-Programm - Mechanisch ablaufende Essmuster durchbrechen - Nachfolger des Erfolgstitels: Die "Minus 1 Diät" - Kein Di?tratgeber, sondern ein Buch über Selbstbeobachtung, Körperintelligenz, Achtsamkeit und Meditation - Wer achtsam genießt, isst weniger - Vergessen Sie Diäten! Vertrauen Sie auf die Weisheit Ihres Körpers. Ebook.

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Schlank durch Achtsamkeit: Mein Lieblingsrezept: Ausgeglichenheit! Endlich ein Ratgeber für alle, die wirklich ihr Gewicht verändern wollen, jedoch keine Lust mehr haben, ständig nur gegen ihre Pfunde anzukämpfen Sicher: "Schlank durch Achtsamkeit" ist ein Buch über das Abnehmen. Es geht um Übergewicht, schädliche Ernährungsgewohnheiten und typische Fressfallen. Darüber hinaus geht es jedoch um viel mehr - um eine innere Verwandlung und ein tiefes Verständnis davon, warum, was und vor allem wie wir essen. "Schlank durch Achtsamkeit" ist ein Buch für Menschen, die Gewicht verlieren, gesünder leben und natürlicher essen wollen. Der Weg zu diesem Ziel - die Achtsamkeit - ist jahrtausendealt und doch so aktuell wie nie. Es hilft, den Blick von rein äußeren Diätmaßnahmen weg und wieder auf das Wesentliche hin zu lenken. - Das spirituelle Übungsbuch zur Achtsamkeit: 5 Übungen für ein 5-Wochen-Programm - Mechanisch ablaufende Essmuster durchbrechen - Nachfolger des Erfolgstitels: Die "Minus 1 Diät" - Kein Di?tratgeber, sondern ein Buch über Selbstbeobachtung, Körperintelligenz, Achtsamkeit und Meditation - Wer achtsam genießt, isst weniger - Vergessen Sie Diäten! Vertrauen Sie auf die Weisheit Ihres Körpers. Ebook.